Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 225 [13.86%])

   13.86%

5. 70-90кг(голосов 494 [30.44%])

   30.44%

6. 60+кг(голосов 353 [21.75%])

   21.75%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 300 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.3%])

   5.3%

Всего голосов: 1623

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Или без разницы?

Без разницы с точки зрения мифической «потери свойств». Мы же едим варёное мясо и яйца, белки в них не теряют питательных свойств, потому что наш организм их всё равно расщепляет и синтезирует собственные белки.
Разница может быть в том, что часто это не чистый белок, в составе протеина могут быть загустители, и вот они при высокой температуре могут себя непредсказуемо повести. Причём в выпечке может быть норм, а в каше не очень.

Аа, как интересно. Спасибо

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а вы мерзнете во время/после похудения? Проходит ли это со временем?

Да, причем независимо от веса, как реакция на дефицит калорий. Я сейчас 125 вешу, и все равно мёрзну. Причем кутанье не спасает, холод как будто изнутри идёт. Помогает горячая ванна, ну или душ (но в душе минут 20 надо стоять), в парилке посидеть 10 минут (хожу в термы и там в щадящей парилке греюсь).
Очень неприятное чувство, если честно. Началось на второй месяц дефицита.

Анон

Re: Жирострадания

Очень неприятное чувство, если честно. Началось на второй месяц дефицита.

Похоже на проявление каких-то дефицитов. Посдавай анализы на всякие витамины и микроэлементы. Возможно, у тебя не сбалансированная диета, и организм начал потихоньку ломаться. Лучше поймать и пофиксить сейчас.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны,   я сейчас  подсел на  "исландский скир",  там  заявлено 12 гр  белка на 100 гр.
По  структуре продукт как мягкий творог, но более плотный.  за счет чего так   сколько белка? 
может это и есть добавленный  протеин?
как вам этот продукт кажется?  или  это маркетинговая фишка  и по факту творог?

Анон

Re: Жирострадания

как вам этот продукт кажется?

Вкусный, низкокалорийный, белок не считаю.

или  это маркетинговая фишка  и по факту творог?

Может, и творог. На вкус похоже )))

Анон

Re: Жирострадания

По  структуре продукт как мягкий творог, но более плотный.  за счет чего так   сколько белка? 

Именно за счет плотности, как и в греческом йогурте больше белка, чем в обычном

Анон

Re: Жирострадания

узнал тут что есть кодирование не только от алкоголизма но и от обжорства, теперь вот думаю может попробовать    работает же с алкоголиками

Анон

Re: Жирострадания

узнал тут что есть кодирование не только от алкоголизма но и от обжорства, теперь вот думаю может попробовать    работает же с алкоголиками

Есть. Но работает одинаково что для алкоголиков, что для полных: только когда человек сам достаточно сильно хочет перестать пить/бесконтрольно есть. Ещё Шарко доказал, что в конфликте внутренних установок и внешнего внушения побеждают внутренние установки.
Ну и квалификация врача тоже играет значение.

Анон

Re: Жирострадания

Моя парикмахер акупунктурилась "золотой иглой"! Спойлер: не сработало.

Анон

Re: Жирострадания

Жопа сгорела.
Я сильно потратился на лечение кошки, поэтому на еду у меня денег не осталось. Купил себе на 3 тысячи на 2 недели еды, питаюсь куда здоровее, чем обычно, порции уменьшил, экономлю. Из сладкого были только конфеты из треда нищебродства, я в день ел по 4-6 штук (каждая 10-13 граммов). Если посчитать калорийность, то это не более 400 ккал на сладкое. Я сейчас встал на весы и обнаружил, что набрал килограмм. 
Как это возможно вообще, я жрал большую пачку чипсов или целую шоколадку и по две порции готовой еды за прием пищи (я оче толстый анон) и держал вес, а тут на курогрече, капусте и горохе и нескольких конфетах поправился. Это же не должно быть возможно физически.

Анон

Re: Жирострадания

Задержка воды, анон. Ежели ты женского пола, то месячные колебания на 1-2 кг так вообще нормальны.

Отредактировано (2025-04-03 14:50:19)

Анон

Re: Жирострадания

Я сейчас встал на весы и обнаружил, что набрал килограмм.

Разовые колебания кг +/- — в пределах погрешности измерения.

Анон

Re: Жирострадания

(я оче толстый анон)

Анонче,  1   кг  на большом весе это просто колебания.  Просто попал на взвешивание в неудачный день .  Завтра сделай контрольный замер

Анон

Re: Жирострадания

Я сейчас встал на весы и обнаружил, что набрал килограмм. 

Это вообще хуйня, у меня колебания веса до трёх кг в зависимости от фазы луны и Марса в Сатурне. А я уже худой анон, вот реально худой. Не обращай внимание. Вот если ты за месяц ничего не потеряешь, тогда да, диета не работает.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я тут открыла пачку отрубей пожевать, нифига себе калорийность, смотрю))) реально в 100г отрубей 3г жира?
Вообще-то я шла спросить, как делают эти экструдированные отрубяные палочки. Состав отруби и соль меня зело смущает)

Отредактировано (2025-04-03 16:08:39)

Анон

Re: Жирострадания

реально в 100г отрубей 3г жира?

А что не так? В овсянке вообще 6.
Эти 100гр отрубей еще надо умудриться сожрать за раз.

Анон

Re: Жирострадания

реально в 100г отрубей 3г жира?

А что не так? В овсянке вообще 6.
Эти 100гр отрубей еще надо умудриться сожрать за раз.

Не, мне просто интересно, они вообще ни муку ни масло в отрубяные палочки не добавляют? Я вчера пачку 200г схомячила, если что)))

Анон

Re: Жирострадания

Не, мне просто интересно, они вообще ни муку ни масло в отрубяные палочки не добавляют?

Анон, ну вбей свой вопрос в гугл/яндекс и посмотри описание процесса производства.

Анон

Re: Жирострадания

Я вчера пачку 200г схомячила, если что)))

Надеюсь, ты пил хотя бы достаточно)

Анон

Re: Жирострадания

Я вчера пачку 200г схомячила, если что)))

При суточной дозе до 30 г.

Анон

Re: Жирострадания

Я вчера пачку 200г схомячила, если что)))

Тебя ждут весёлые приключения в туалете.

Анон

Re: Жирострадания

Ноу проблем с туалетом, аноны) это индивидуально же.

Анон

Re: Жирострадания

Тебя ждут весёлые приключения в туалете.

да ничо  у него не будет)   
побурлит  может в кишках .
у  меня тоже  вчера  прорвало на хлеб,  схомячила  грамм 100-150  наверное за раз  .  проснулась ночью, что  кишки ворочаются.  ну так себе ощущения ((
кароч надо  все таки  держать рот закрытым ))

Отредактировано (2025-04-03 17:58:08)

Анон

Re: Жирострадания

От большого количества чистой клетчатки (не в овощах-фруктах, где она с водой, а в сухих отрубях) может случиться серьезный запор. Если не случился, то и славно, но риск стоит иметь в виду. Не зря на упаковках рекомендуемые дозы пишут. А то можно потом как те люди со сладостями на сахзаме, очень удивиться, что вроде бы полезная вкусняшка дает такой эффект на жкт.

Анон

Re: Жирострадания

Ноу проблем с туалетом, аноны) это индивидуально же.

.. думали люди, наворачивающие зефир на мальтите коробками 
Нормы потребления отрубей тоже пишут не просто так. Производителю как раз невыгодно прописывать любые ограничения своих товаров. Больше едят - больше покупают - профит. Но приходится, поскольку существуют продукты, у потребления которых есть лимит, обусловленный их свойствами. А еще необходимо почитать список болезней, при которых отруби нежелательны, такие тоже есть(