Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.94%])

   13.94%

5. 70-90кг(голосов 495 [30.41%])

   30.41%

6. 60+кг(голосов 354 [21.74%])

   21.74%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.49%])

   18.49%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1628

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Муж неплохо схуднул с начала года. У него начали косточки проявляться, ребра, плечи.
Прозвучит странно, но мне теперь жестко его обнимать. Раньше был мягонький, приятный, а на костях вообще не так 
Начинаю понимать фразу про качание на волнах.

Анон

Re: Жирострадания

Пусть теперь мышцы на косточках заведёт)

Анон

Re: Жирострадания

Пусть теперь мышцы на косточках заведёт)

Он был мышечный, просто висцерального жира наросло. Эти мышцы еще более железные.
Просто при общем похудении сошел и жирок, и чуток мышц. Этого не избежать.
Вообще мягких мест не осталось  а я любила помацать за жопку.

Анон

Re: Жирострадания

Пусть теперь мышцы на косточках заведёт)

Он был мышечный, просто висцерального жира наросло. Эти мышцы еще более железные.
Просто при общем похудении сошел и жирок, и чуток мышц. Этого не избежать.
Вообще мягких мест не осталось  а я любила помацать за жопку.

Как я тебя понимаю, анон) муж поправлялся, был такой уютный чуточку плюшевый, прям как кот, не удержаться полапать)

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, как оно так)

Очень просто. Семаглутид это искусственный агонист гпп-1, организм привыкает к количеству этого вещества и перестает на неё реагировать. Механизм точно такой же как всегда при регулярной стимуляции, хоть на серотонин хоть на алкоголь, хоть на что.

Анон

Re: Жирострадания

организм привыкает к количеству этого вещества и перестает на неё реагировать

То есть теоретически увеличение дозы должно сработать? И так до тех пор, пока негативные спецэффекты не перевесят теоретический позитив?

Анон

Re: Жирострадания

Муж неплохо схуднул с начала года. У него начали косточки проявляться, ребра, плечи.
Прозвучит странно, но мне теперь жестко его обнимать. Раньше был мягонький, приятный, а на костях вообще не так 

О!  а у   меня так  с жопой !      поймала себя на том, что  стоять в пробке за рулем теперь жопе  жестко стало  и некомфортно без жировой подушки 

Отредактировано (2025-04-22 17:01:32)

Анон

Re: Жирострадания

То есть теоретически увеличение дозы должно сработать?

Ну да, так оземпиковые чики и сидят, все время увеличивая дозу.

Анон

Re: Жирострадания

жопе  жестко стало  и некомфортно без жировой подушки 

Что у вас за жир такой, мне было больно долго сидеть на жестком даже когда жопа была 52 р-ра

Анон

Re: Жирострадания

Меня от оземпиковой чики отделяет примерно 70 кг веса, если не больше. Имт 46 и преддиабет. От преддиабета могут и пожизненно прописать, вроде бы.

Анон

Re: Жирострадания

аноны а кто нибудь пробовал упражняться со скакалкой? мне сейчас вес вроде позволяет а на ютюбе столько видео прикольных как люди прямо пляшут со скакалкой, ( оказывается существует целый вид спорта - скиппинг) что я что то загорелся. еще и понял что прыгать люблю.
но не очень понимаю чем полезна скакалка в виде фитнеса. я слышал что она помогает в жиросжигании, но вот в плане прокачки мышц она как? это чистое кардио или ноги укрепятся? руки я так понимаю нагрузки почти не получают
типа такого https://www.youtube.com/shorts/DCpxd2ii … ture=share

Анон

Re: Жирострадания

Что у вас за жир такой, мне было больно долго сидеть на жестком даже когда жопа была 52 р-ра

жир же у разных людей по разному распределяется

Анон

Re: Жирострадания

Что у вас за жир такой, мне было больно долго сидеть на жестком даже когда жопа была 52 р-ра

жир же у разных людей по разному распределяется

Да и жопа 52-го размера - далеко не самая большая жопа, какая бывает.

Анон

Re: Жирострадания

Очень просто. Семаглутид это искусственный агонист гпп-1, организм привыкает к количеству этого вещества и перестает на неё реагировать

Но, его же изначально для диабетиков придумывали. Для снижения сахара. Например, к тому же метформину организм привыкнуть не может, он продолжает работать и снижать сахар, если я правильно понимаю.
Или семавик сахар снижать продолжает, а проходят только побочки типа тошноты и т.п.?
Просто у меня тоже преддиабет и я как-то планировал, что как минимум пусть хоть сахар снизит, если с похудением не пойдет
Дранон

Анон

Re: Жирострадания

Или семавик сахар снижать продолжает, а проходят только побочки типа тошноты и т.п.?

Побочки вообще не у всех. У меня нет, например, могу хоть в макдаке обожраться и тортом заесть.

Анон

Re: Жирострадания

аноны а кто нибудь пробовал упражняться со скакалкой?

Кардио и на ноги нагрузка отличная, руки тоже немного работают, если всякие восьмерки крутишь. Я раньше очень много скакалки к кардио прибавлял, в институте тем более сдавали нормативы. Работает отлично, прыжки очень полезны не только для мышц ног, но и для психики, если не ошибаюсь, эндорфины выделяются.
Единственное, трудновато подобрать саму скакалку и надо много места. В маленьком спортзале или дома не получится прыгать, я на улицу ходил, но там тоже может быть песок/гравий, не очень удобно.

Анон

Re: Жирострадания

Но, его же изначально для диабетиков придумывали.

Ну его же не для снижения веса придумали, стимулировать выработку инсулина он продолжит. Просто перестает работать снижение аппетита.

Анон

Re: Жирострадания

А внесите всё-таки исследования, пожалуйста. Звучит как-то мутно - тут продолжит работать, а тут перестанет, ведь он работает как серотонин, но АД не перестают работать, но он перестанет.

Анон

Re: Жирострадания

Почитай про оземпиковое плато. Практически все контрольные группы показывали снижение массы тела на 10-15% после чего наступало плато и дальше аппетит не снижался, а с ним и вес. Для примера ты весишь 100 кг, на семаглутиде ты худеешь до 90кг, а после этого все. Про постепенный рост аппетита на постоянных инъекциях, я действительно не натыкался, чтоб даже эти 10 кг обратно вернулись. Но кто его знает что будет за 30 лет, или сколько ты собрался на нем сидеть. Для примера вот статья.
https://www.medicalnewstoday.com/articl … ic-plateau
Я не к тому что не надо прям его принимать, но универсальным решением он не будет. Особенно на всю жизнь.

Анон

Re: Жирострадания

Для примера ты весишь 100 кг, на семаглутиде ты худеешь до 90кг, а после этого все.

Весил 80, без проблем и аппетита похудел до 60 (даже до 58 в какой-то момент), слез именно потому, что на семаглутиде не мог запихать в себя достаточно белка для роста мышц (2к калорий и 120гр белка не съедались на нем ну никак, никакой силой воли)

Анон

Re: Жирострадания

Да хоть до 20 ты лично дохудел. Я просто принес ссылку на статью. 10-15% это средние показатели, есть такие как ты, которые потеряли больше, есть те кто меньше, есть те кто ничего не потеряли, а даже набрали. Как всегда в общем.

Анон

Re: Жирострадания

после чего наступало плато и дальше аппетит не снижался

Но и не рос?

Анон

Re: Жирострадания

подскажите хорошие бюджетные весы, которые говорят процент жира и мышц? я знаю что эта штука не супер точная, но изменения в лучшую/худшую сторону все равно хочется отслеживать.

Анон

Re: Жирострадания

Я правильно понимаю, что т.з. похудения лучше один раз переесть на например 2тыс ккал, чем 10 раз по 200ккал?

Анон

Re: Жирострадания

подскажите хорошие бюджетные весы, которые говорят процент жира и мышц? я знаю что эта штука не супер точная, но изменения в лучшую/худшую сторону все равно хочется отслеживать.

Сяоми mi body.