Холиварофорум

Анон

Тред экономии от разумной до тотальной

Хочешь рассказать о лайфхаках и экономии, не думая, куда идти - в белые люди или в нищеброды? Иди сюда и расскажи, как сэкономить, покупая кроссовки, брендовые сумки, индейку по акции в "Метро", гречку на сотку до зарплаты, как выбить скидку на порше в салоне или купить булочку за 50% стоимости - тред для экономичных фишек и обсуждений любой экономии.

В треде введен временный мораторий на срачи и набросы

ЖЖ с эконом-меню

Проблемы белых людей
Тред обычных анонов
Нищебродства тред

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Анон с экономией на еде (где более 2 тыщ было) завёл про это блог:) там есть отчёт о тратах за октябрь, и пример меню на 31 октября, так за каждый день будет, плюс все продуктовые покупки будут не только записываться, но и фоткаться. Про цены в магазинах/рынках тоже.

https://3000naedu.livejournal.com

Ой, анон, ты севастопольский да? Земляк, а где берёшь чёрный рис, маш и полбу?

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Анон с экономией на еде (где более 2 тыщ было) завёл про это блог:) там есть отчёт о тратах за октябрь, и пример меню на 31 октября, так за каждый день будет, плюс все продуктовые покупки будут не только записываться, но и фоткаться. Про цены в магазинах/рынках тоже.

https://3000naedu.livejournal.com

Анончик, здоровская идея! Тебе там можно вопросы задавать в комментариях?

Мне кажется, что автор сдуется через  месяц-другой.
Если нет, то писал бы ещё рецепты своих блюд.

Ещё не вижу в его продуктовой корзине мяса( нет говядины, нет свинины или баранины), даже курица представлена только спинками куриными. Очень грустно.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Ой, анон, ты севастопольский да? Земляк, а где берёшь чёрный рис, маш и полбу?

Севастопольский:) На рынках, в супермаркетах. В Ассорти маш раз весной по 112 был, полба тоже там, ещё в эко-лавках. Чёрный рис (не дикий) фирмы Агроальянс, их же белый (элитный кубанский) и красный рис (рубин), все в Краснодаре выращивается.

Почему сдуется? Рецепты буду писать, хотя и так все ясно и просто, сложных блюд нет. С телефона неудобно ужасно цитировать, а проводного инета временно нет.

Вопросы можно задавать, комменты от неюзеров скринятся , пока не открою, может, уберу эту настройку, но с ней спокойнее.

Мяса нет почти, да. Баранину в 3 тыщи? Говядину и так редко ем, без экономии,  тяжёлая она, баранину не могу из-за запаха. Вместо свинины лучше фермерского ципленка. Близко к веганству:)

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Севастопольский:) На рынках, в супермаркетах. В Ассорти маш раз весной по 112 был, полба тоже там, ещё в эко-лавках. Чёрный рис (не дикий) фирмы Агроальянс, их же белый (элитный кубанский) и красный рис (рубин), все в Краснодаре выращивается.

У меня на районе только ПУД, Новус, Лидер. Там нет ни маша ни красного-чёрного риса. В Ассорти загляну, спасибо!

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Аноны, а дешевый кофе существует, или это фантастика?
Последний раз я за кофе ездил в Москву, есть такая возможность. Купил ноунейм за 576 р в Ашане. Ну, что сказать... когда-то это точно был кофе. До обжарки. Обжарен неравномерно, и отдельные зверски пережженные зерна начисто забивают вкус. Все же допил от жадности, кофе-то хочется. Вот сейчас он кончается, пилить за ним куда-то неохота. Нашел на Озоне за примерно ту же цену, Озон к нам возит за 74 рубля, приемлемо. Но подозреваю, что это будет такое же ге. Может, кто получше места знает? С доставкой за МКАД на пункт выдачи.
https://www.ozon.ru/context/detail/id/140322887/
https://www.ozon.ru/context/detail/id/34344365/

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Анон покупает в пятерке индийский в жестяной банке. Как по мне - из всех растворимых  - самый лучший и кофейный. Полная цена 110, последний раз брал по акции 2 банки по цене 1

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Попробуй Lofbergs Lila, по цене приемлемо и по вкусу хорошо.
http://www.coffeemag.ru/brand/kofe-Lofbergs-v-zernah
Доставку там делают, но по области надо договариваться с менеджером.

Анон покупает в пятерке индийский в жестяной банке. Как по мне - из всех растворимых  - самый лучший и кофейный.

+ много!!! Когда мой любимый из всех растворимых Nic временно исчез из продажи, купил аналогичный "Индийский" и он оказался таким же вкус. 

Отредактировано (2017-11-04 11:49:51)

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Анон, если тебе 576 рублей за кофе ок, возьми в старбаксе зерно средней обжарки, довольно приличное

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Тот же Жокей можно купить в районе 300 р. за полкило. А если отслеживать акции, то ещё дешевле.
А самый бюджетный кофе ARO из метро. В районе 350-400 р. за кг стоит.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

соре за оффтоп, но
Как тесна холиварка 
Севастопольские, интересно, эт мы все три отметившихся в географии щас тут встретились?

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Попробуй Lofbergs Lila, по цене приемлемо и по вкусу хорошо.

Спасибо, анон, но он же вдвое дороже. Я как-то не догадался указать, что 576 р это пересчитанная цена, за единицу веса, т.е. за кг, а этот шведский стоит 1200. Я верю, что в этом классе цен вкусный кофе попадается чаще, но... не сейчас, к сожалению. Хотя сам магазин понравился, цены там ниже, чем у Озона, на аналогичный кофе, и выбор большой. Анонам из Москвы пригодится.

Анон, если тебе 576 рублей за кофе ок, возьми в старбаксе зерно средней обжарки, довольно приличное

К сожалению, ближайший Старбакс у меня там же, где и ближайший Ашан, а это сразу +220 р на дорогу, или бензин.

А самый бюджетный кофе ARO из метро. В районе 350-400 р. за кг стоит.

Похоже, карту Метро придется все-таки у кого-то делать ))) Такой у нас тоже есть, примерно там же, где Ашан, но если там встречаются такие цены, то раз в месяц туда съездить, видимо, оправдано.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Я бы в едадиле акции ловил и покупал запас со скидкой

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Анон сегодня навёл порядок в морозилке и обнаружил кучу куриных костей и шкурок. Теперь буду супчики варить) А на 1,5к накупила круп, замороженных овощей и прочей другой херни. Посмотрим насколько хватит.
Пользуясь случаем хочу позавидовать ставропольским анонам. У нас ценник даже примерно не ваш. Черный рис и маш только в элитных супермаркетах и стоит он там как самолетное крыло.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Мне не нравится блог на 3000р. Совсем не рационально тратятся деньги. И мало белка в рационе. Мало жира.
Если автору и правда норм такое меню (очень мало еды, без мяса и сыра, без кофе и конфет), то можно на 1000р в месяц жить.
А то у нее перловка по 44, хотя ей цена максимум 20. Из курицы - только спинки, хотя покупать курицу целиком и отделять мясо от костей на суп выгоднее

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

очень мало еды, без мяса и сыра, без кофе и конфет

Без сыра, кофе и конфет вполне норм, если не всю жизнь, а какой-то период. А вот что в меню мало белка это факт. И порции правда крошечные.
Автор блога, ты сколько весишь, если не секрет?

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Анон с низкоуглеводно-нищебродским меню.
Куплено (пятёрка):
1. Скумбрия, 800 гр 120  акция (если честно, купил еще на прошлой неделе)
2. Голень куриная, 1 кг, 149 р акция
3. Кефир 1 л - 32 р акция
4. Грибной суп в пакете 29 р по акции
5. 2 пачки творога 200 гр по 66 р, 132р
6. Вешенки - 800 гр , 70 р (магнолия)
7. Тертая морковь Ашан, 250 гр, 44 р. У анона так-то своя есть, но тертую покупаю для салатов. Порезать я могу, а вот тереть нинавижжжу
8. Маринованный имбирь 67 р (его хватит на 3 недели)
9. Мандарины - стыдно, но принес с ДР на работе, 4 шт
10. Сметана 200 гр, 50 р по акции
11. Яйца 42 р
12. Конфеты халва, 400 гр, 130 р
13 Цельнозерновой хлеб, 60 р
Всего около тыщщи (включая ппошлонедельную скумбрию)

Ваще в этот раз анонов чек был на 2 с гаком, но туда вошли еще 3 кг порошка (акция), кофе, цикорий и какао, и 2 пачки слив масла. Всё по акции, разумеется. И у анона личный рекорд - 6800 за месяц, включая еду и бытхимию. И это я пока еще заморозки потрошить не начал

Картошка, гречка, лук, морковь - свои. Вскрыл банку с огурцами. И с прошлой недели оставались яйца

1. Замариновал и запек куриные голяшки. Сок, выделившийся после запекания, пойдет как основа в суп
2. Суп - вскипятил воду с мясным соком, содержимое пакета с грибным супом, мелко порезанную картошку + пожертвовал 1 голяшкой. Уже запеченую покрошил и добавил в суп. Проварил 15 мин, выключил.
3. Сырно-рыбные котлетки. Творог смешал с желтком и третью ч.л. соды - пусть пока стоит, пока режем рыбу. Размороженную рыбу мелко порезал, смешал с порезанной луковицей, белком, творогом, солью-специями и 2 ложками отрубей льняных (в ашане покупал дааааавно еще. Ну, рублей 50 за пакет стоило). Как вариант мука+ крахмал. Пожарил котлеты
4. Грибы пожарил с луком, потом добавил 2 ложки сметаны и треть стакана воды. Потушить 10 минут. Украшают любой гарнир
5. Гарнир - гречка с грибным соусом. Еще сделал огрррромную сковороду обжаренной с луком моркови (3 больших морковки и 2 луковицы мелко порезал, обжарил и минут 10 потушил на медленном огне, добавив 2 ложки сливочного масла - это грамм 20)
6. шарлотка с мандаринами. 200 мл кефира, ложку сметаны и 3 яйца смешать до однородности. Отдельно смешиваем разрыхлитель , 3 ложки муки, сахарозаменитель и ванилин. Выливаем половину теста, выкладываем дольки мандаринов (у анона 2 мелких), заливаем тестом и выпекаем.
7. Салат - 250 гр тертая морковь, имбирь, мандарин, лук, ст. ложка семечек тыквенных ( или орехов). Заправить уксусом яблочным и маслом
8. Сырный пирог. Творог смешать с третью ч.л. соды и желтком,пусть стоит. Тесто - 3 яйца+ белок, 200 мл кефира, ложку сметаны, 3 ложки муки, разрыхлитель, соль, сухой чеснок. Выливаем половину теста, выкладываем творог, заливаем оставшимся тестом. Выпекаем 40 мин на 180

В итоге, у анона завтраки - 2 яйца с майо и огурцом + чай с конфетой. Или кусок сырного пирога + чай с конфетой. Утренний кофе с шарлоткой. Обед - либо рыбные котлеты, либо курица с гарниром. Вечером суп.

Отредактировано (2017-11-04 16:59:56)

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

А мне, скорее нравится блог на 3000, но только почитать, как люди живут, так как я совсем не так питаюсь. А белка лично мне было бы ок, на малобелковой диете я себя чувствую лучше.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Мне тоже на малобелковой лучше. Мне вообще идеально на супах только жить, слишком плотная еда забивает кишечник, но супы тоже надоедают(( Вот завтра хочу тыквенный суп-пюре попробовать сделать, как раз тыква по акции в пятерочке)

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Я так редко вижу примеры грамотно сбалансированных по белку нищебродских (!) рационов, что для меня примеры реальных меню (с ценами и рецептами) - прям в копилку. В основном, все упарываются макайонами и бесплатным картофаном. А растительный белок по соотношению цена/ усвояемость все-таки сильно проигрывает мясу или творогу.

Во времена самого лютого нишеброццва анон покупал 2 десятка яиц на неделю и килограмм творога. Все остальное по принципу - нашел или подарили. И был сыт (иногда и пьян). А тут посидел 2 месяца на среднестатистическом нищебро рационе с макарошками и кетчунезом, и понял что
а) нихуа не наедается
б) изжога, сссука.   
с) это, *ять, дороже, чем мяса кусок!

От така хуйня

Отредактировано (2017-11-04 21:04:27)

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Не к вопросу экономии, а к вопросу количества белка. Анон в последнее время жрет так: утром миска каши без молока и сахара, в обед сосиска с кусочком хлеба и кетчупа, на ужин то же самое, когда с гречкой, когда без. Плюс примерно полкило фруктов и овощей в день (хурма, огурцы, капуста, яблоки и т.п.). И несколько конфет - тоже когда ест, когда не ест. Или варенья. А, еще плавленные сырки, грамм 50-100 и белый хлеб, пара кусочков.  Проперло на сосископитание 
Никакой молочки, яиц и мяса. Весел, счастлив и хвост пистолетом. А с мясом начинается интоксикация и т.п.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Никакой молочки, яиц и мяса. Весел, счастлив и хвост пистолетом. А с мясом начинается интоксикация и т.п.

Кому как. У меня интоксикация начинается с творога, если считать за интоксикацию тяжесть, неприятный запах во рту, и ощущение "ну, желудок набили, а еду когда дадут?" Без мяса не могу, кидаться на людей начинаю как при лютом ПМС. Первые два яйца в день мой организм относит к мясу, но если больше, они уже лишние. А родная дочь мясо не ела до начала полового созревания, могла разве что на кусочек курочки уговориться, зато молоко пила до 5 л в неделю в одно лицо. Вот вроде и родственники ближе некуда, а организмы такие разные. Авотуминя вообще не аргумент, так, полезно для статистики. Думаю, тут аноны уже знают, к какой категории относятся они и их близкие.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Я летом почти полностью перехожу на подножный корм - дача + лес. У родителей теплицы,из которых салат, огурцы и помидоры с мая по август. Ну и прочее... Май - редиска, огурцы, салат. Июнь - ягоды, летние грибы. К июлю начинается изобилие и абжираловка вплоть до середины сентября. Вот за эти месяцы анон про мясо почти не вспоминает. Ну, творог. Сыр (редко). Яйца - да, десяток на неделю, стандартно.  Но зимой вот это вот всё слишком дорого, раз. Два - хочется более плотной насыщенной пищи,но не в ущерб фигуре и самочувствию.

Так-то идеальный рацион для анона - свежая рыба, фрукты и овощи по принципу - сколько влезло. Лет 20 назад довелось пожить в с.Фриско (иэххх...) Так полгода ел все вышеперечисленное, не испытывая ни малейшего желания переключиться на что-то другое. Ни чумовая французская выпечка, ни экзотический (тогда) Макдак -ничто не тревожило гастрономическую фантазию йуного анона.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Может, кому-то будет интересно. Посчитала, что нужно на месяц. Делала так, как люблю я. Рассчитывала на 3000.
1. не люблю фрукты
2. люблю кофе с молоком\сливками
3. не жарю. или жарю без масла
4. цены считала с учетом скидок или просто брала дешевое. То есть, если вы будете посещать несколько магазинов и при этом следить за скидками в едадиле, вы купите сливки по 23рубля за 200г или шоколадки по 35-40. Если же вы принципиально посещаете что-то одно или же живете в регионе с аномально высокими ценами, это не для вас. Я из Самары. В моем городе такие цены. В Питере, Сочи и в Москве я с учетом скидок покупала все по таким же ценам.
5. я написала "капуста", но там и она, и свекла, и морковь, и лук. Так как калорийность и цена почти одинаковые, я поленилась расписывать. Так же с крупами - у меня гречка, овсянка, макароны. Вы можете взять рис, перловку и горох - один хуй (ну только в горохе белка чуть больше).
6. цены на овощи чуть дороже, чем у нас сейчас в магнитах, но я учла, что часть веса - очистки, кочарыжка.

Вот. Вертикально я дописала цену. И посчитала кбжу на день (делила на 30)

▼Скрытый текст⬍

Вышло 2300. К этому можно добавить растительное масло (50), литр соевого соуса (100), соль (10) и кетчуп (40), тогда получим 2500.
Остальное можно потратить на бытовую химию: 2,5 кг порошка а-ля Биолан = 150, средство для посуды = 40, 5 шт мыла = 60, зубная паста = 40, белизна = 20, освежитель воздуха = 40, 10 шт туалетной бумаги = 70. Уже 2870.
Еще дешевый кофе = 80, дешевый чай = 30. И еще остается 20 на жвачку по акции.
Не знаю, сколько масла и соуса я бы тратила за месяц. Но вряд ли в среднем бы вышло более 1450 ккл в день.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Я так редко вижу примеры грамотно сбалансированных по белку нищебродских (!) рационов

Вопрос в том, какой рацион считать нищебродским 
Я питаюсь на ~4000 в месяц, без мяса не могу.

Анон

Re: Тред экономии от разумной до тотальной

Да дешевый белок найти и всё. Хз, то ли кургрудь выгоднее, то ли яица, не помню. Это из бюджетных-магазинных. Ещё можно с кочками в складчину покупать сырьевой протеин, но это если на доставку не тратится, мои 25кг соевого изолята некисло в доставку влетели, жила бы рядом с поставщиком, вышло бы сильно дешевле.