Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.74%])

   13.74%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.63%])

   30.63%

6. 60+кг(голосов 334 [21.86%])

   21.86%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.78%])

   18.78%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1528

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

а то знаю я вас, свиней целлюлитных, разожрались уже там небось  :hat:

Лена?

+1
Какими судьбами? Почему не в зале?

Анон

Re: Жирострадания

А я выпил минеральной водички и всё, можно сказать не праздновал а просто хорошо проводил время в одиночестве - под милый фильм по видео, вдали от соблазнов и  и шума. У меня жёсткая диета в связи с аутоммунным заболеванием, так что организовал меню из того что можно и без алкоголя. ))

Анон

Re: Жирострадания

А я ем все, что приносит удовольствие - паровые котлеты, сыр, шоколад, сырые овощи. Но мало, 1200-1500 ккл. Денег столько же уходит, как раньше на ведра хрючева, но теперь я типа даже как эстет, да еще и худею.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, у кого какие ощущения были от глюкофажа?
Сначала я просто не слезал с белого друга. Потом попробовал уменьшить дозировку. Потом урезать углеводы. В результате не просто понос, а ощущение болезненного выкручивания всего кишечника по всей длине.

Анон

Re: Жирострадания

У меня никаких побочек кроме потери аппетита, несколько лет уже жру

Анон

Re: Жирострадания

Секрет кулинара. Но это зависит от региона, может у вас свои есть.
Я беру в магните.

Спасибо! В ДС2 такого не видел, но я в Магнит и не хочу. Надо будет заглянуть) Самый легкий только Кальве на 220 ккал пока встречал.

Анон

Re: Жирострадания

Секрет кулинара. Но это зависит от региона, может у вас свои есть.
Я беру в магните.

Спасибо! В ДС2 такого не видел, но я в Магнит и не хочу. Надо будет заглянуть) Самый легкий только Кальве на 220 ккал пока встречал.

Поищи еще "Семейные секреты". Вообще удобно смотреть прямо в магазине, на ценниках пишут обычно процент. Наверняка если обойдешь все магазины рядом, легко найдешь несколько видов.
По вкусу тот же мазик, только калорий меньше. Зато так приятно есть его.

Анон

Re: Жирострадания

А я набрал 2 кило. Имел планы на праздники, с большим количеством активного отдыха, поэтому ушел в загул с имбирными печеньками и нарушениями режима. Но буквально в НГ повредил ногу и остался без активного отдыха минимум до середины января (это бесит, я бы полумарафон уже бежал сегодня, блядь, сука, ненавижу) и от расстройства обожрался этими печеньками до того что из ушей полезли.
Очень печально это.

Анон

Re: Жирострадания

Делюсь рецептом очень вкусного легкого оливье, а то знаю я вас, свиней целлюлитных, разожрались уже там небось  :hat:
Итак, вам понадобится куриное филе или филе индейки, зеленый горошек, белки яиц, свежий зеленый лук, свежий огурец. Заправка:или 10% сметана или йогурт без наполнителей с зерновой горчицей. И все это перемусякиваем 
приятного аппетита!

анончик, берешь самое обычное оливье и самый обычный калорийный майонез. Замешиваешь и оставляешь на столе до утра, а самым устойчивым анонам   - до вечера. Кушаешь. Профит - и салатика покушаешь, и организм почистишь и похудеешь заодно.

Анон

Re: Жирострадания

Дайте совет, плиз.
Я выгляжу так: средний рост, узкая кость, примерно 5-6 кг лишнего жира, которые кажутся как будто неплотными. Знаете выражение "жидкие ляжки"? Вот это я. Я кажусь не плотно сбитым или сочной булочкой, а желе. При этом в одежде произвожу впечатление достаточно стройного анона.

Я хочу (ну, в идеале) "сухое" тело с мышечным рельефом.

Мне сначала худеть, потом качаться - или одновременно?

На диетах не сижу, ем не особо много (но и не мало, где-то 1800 калорий получалось), обычную еду, бутеров много.
Сейчас планирую перейти на ПП хотя бы частично и уменьшение калорийности. Как быстро мне можно худеть?

Отредактировано (2018-01-04 00:12:08)

Анон

Re: Жирострадания

А что делать анону, который если не съест достаточно (а это сильно больше этих ваших 1300 ккал) - у него дико болит голова? Дробить порции, чтобы не успевала заболеть? Черт с ним с желудком, это можно потерпеть...

Запоздало вкину версию. Анон, достань у кого-нибудь тонометр и устрой себе день на 1300 калорий. Как голова заболит, померь давление, затем раствори в стакане воды половину чайной ложки соли и выпей. Через полчаса измерь давление еще раз, особенно если тебе за полчаса полегчает. Потому что была у меня та же проблема, в итоге просто гипонатриемия и, как следствие, упавшее давление с головными болями. Интенсивно солю свои 1300 калорий и печали не знаю теперь.

Анон

Re: Жирострадания

о, спасибо!

Анон

Re: Жирострадания

анончик, берешь самое обычное оливье и самый обычный калорийный майонез. Замешиваешь и оставляешь на столе до утра, а самым устойчивым анонам   - до вечера. Кушаешь. Профит - и салатика покушаешь, и организм почистишь и похудеешь заодно.

За это можно как за призыв к самоубийству засудить?

Анон

Re: Жирострадания

За это можно как за призыв к самоубийству засудить?

Только если за вклад в развитие премии Дарвина.

Анон

Re: Жирострадания

Завязываю с водой, не моё это.
Всю жизнь пил две кружки воды в день и горя не знал. Попробовал худеть по уму и переучить себя на эти сраные полтора-два литра: живот болит, отекаю как пиздос просто, от мысли о воде блевать тянет.
Нахуй надо, буду дальше свои две кружки пить.

Анон

Re: Жирострадания

Так полтора-два литра - это вся вода, которая тебе нужна за день, и не так уж мало её ты получаешь из еды (я как-то считал - у меня литр выходил стабильно). Так что правильно, бросай хуйню)

Анон

Re: Жирострадания

а анон как-то тоже почитал, что надо больше пить  и подсчитал, сколько он пьет. 2-2,5 литра зимой, летом, бывает больше. Вот именно столько надо. Так что, кому что больше подходит.
Кстати, анон жирный, если что.

Отредактировано (2018-01-05 11:34:07)

Анон

Re: Жирострадания

А я наоборот опять взялась за голову и учусь пить больше в первую половину дня. Ориентируюсь на цвет мочи, так как пью добавки стала замечать что цвет стал интенсивным, поэтому налегаю на воду и от этого опять нормально становится.
Плюс кожа от батарей сохнет, вода нужна тоже.

Единственное отличие с прошлыми заходами - стараюсь чистую воду комнатной или теплой температуры и в первой половине дня.

Если что - можно в воду лимонного сока или каплю чая добавлять, или что угодно вроде инжира и тп - тогда у воды вкус и она легко пьется. Я могу воду пить из фильтровочного кувшина, у нее другой вкус и легче пить.

Анон

Re: Жирострадания

я пробовала пить много воды и поняла, что бегать ссать каждые 10 минут по 2-3 раза после каждых выпитых 200 грамм категорически не готова особенно нехорошо было утром в метро по дороге.

Анон

Re: Жирострадания

не было новогоднего настроения, так что я не только не обожрался на праздниках, но с 29-ого числа вообще ел по самому минимуму чисто чтоб в обмороки не падать
@
решил выкатиться в магаз, надел брюки - сильно свободнее стали
@
ну, думаю, ща взвешусь, порадуюсь отвесу
@
привес В ЧЕТЫРЕ килограмма
@
брюки тем не менее ехидно сваливаются

что я не так делаю в этой жизни блядь

Анон

Re: Жирострадания

тебе шашечки или ехать? брюки падают? молодец! а весы твои, может, вообще сломались

Анон

Re: Жирострадания

Анон 67-69 кг примерно, рост 165. Хочется похудеть как похудеется, чтоб стройно выглядеть. Начинать с 1300 в день это норм или резко?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как согнать быстро нажранное за НГ? Кефир с черносливом? Гречка трое суток? Белковые дни?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как согнать быстро нажранное за НГ?

Бег от ня.
Физические нагрузки и возврат к пп.

Анон

Re: Жирострадания

А я хочу похвалиться первым успешным днем)
У меня параметры 160/108. Решила уже, что хватит с меня, ну и тем более, новый год - пора что-то менять.
Решила начать с недели низкоуглеводки, потому что мне всегда было проще наедаться белками, да и это даст хороший результат. Решила, что буду есть белки, овощи и фрукты. Без фруктов можно, но не хочу так жестко худеть. Не знаю, что будет дальше. Боюсь, что не похудею совсем. Раньше было много попыток, и бросала часто из-за хуевого результата, например, за неделю -1 всего, это все же мало, учитывая мой огромный вес((
Сегодня первый день. Надо продолжать, все равно терять нечего.