Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.85%])

   13.85%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1646

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

а если сверху ещё лимоном полить, то это ведь реально сожрать урча

Я так и сделал 

Анон

Re: Жирострадания

Даже пицца-анону такое бы понравилось

вареной спаржевой фасолью с запечным куском лосося,

Только потом все равно хочется закончить чаем с тортиком. >.<

Анон

Re: Жирострадания

Охренеть как надо обжираться, чтобы набирать 1200 каллорий. Мне кажется, или сайт глючит, или я...

Сайтаздороваядиетадрочер

Так скинь меню на день сюда, аноны быстро расскажут, кто глючит.

Анон

Re: Жирострадания

А я, кажется, одно себе именно после болезни с запретом нажил.

А болезнь закончилась? А если бы нет? Страдал бы до конца жизни? У меня вот хронь. Не типа "не поем острого годик-другой", а на всю жизнь. И как-то вот не страдаю. Ну нет, так нет. Мне не пять лет, я понимаю, что жизнь полна ограничений и запретов, всяких противоречий и конфликтов между желаниями и целями (я, например, каждое утро встаю по будильнику и пиздую на работу. Где делаю не всегда только то от чего меня прет. Какая бы она ни была любимой, это ограничение на сон, время и пр, перед которым меркнут все сладости!). Почему запрет "не есть сахар" (я не призываю к нему, хотя сам стремлюсь именно полностью исключить по своим причинам)  -  это "пиздец гробгробкладбище ужс!", а запрет "не жрать 1800-2000-2500 ккал (в зависимости от)" и вообще "не обжираться" -  благо? Хотя мы видим, что это вызывает намного больше дискомфорта и вообще ппц не просто!
И то и то - запрет. И, как к нему относиться, ты решаешь сам.
Здесь собрались именно те, кто не может себе позволить очень многое, что могут позволить себе другие: тощая подруга может тазик пельмешек наверенуть, а ты нет. И так далее. Этот тред полон ограничений и запретов, сахар - всего лишь один из них, но из него прям обожают лепить жупел.

Отредактировано (2017-09-07 04:06:09)

Анон

Re: Жирострадания

А болезнь закончилась?

Вошла в стойкую ремиссию, лет семнадцать уже как, но запрет частичный остался, к счастью, он тупо на критическую величину. То есть употреблять можно, но не объедаться этим. Плюс желательно алкоголь ограничить, но я его вообще не люблю, поэтому мне пофиг. Могу выпить коктейль или темного пива под настроение раз в месяц. Это я сейчас написал, а на самом деле даже не могу вспомнить, когда хотелось в последний раз что-то крепче колы зеро. Тут мне повезло, потому что потенциальный миллион калорий.
Забавно, что у меня среди знакомых из-за этого репутация фаната ЗОЖ - еще и оттого, что я сладкое во время встреч ем редко или мало, потому что тоже вопрос настроения.

На самом деле я просто люблю чипсы, чили-фри, пиццу 4 сыра с халапеньо, энчиладас, острые роллы с филадельфией и так далее. Комбинацию острое + соленое + жирное. Это я хочу есть каждый день. 

Мне не пять лет, я понимаю, что жизнь полна ограничений и запретов, всяких противоречий и конфликтов между желаниями и целями

И тебя устраивает такое положение дел? Понимать же не значит смириться.

, а запрет "не жрать 2000-2500 ккал" и вообще "не обжираться" -  благо?

Потому что площади для маневров намного больше. Особенно для людей, которые сладкое любят. У меня сейчас в комнате лежит шоколадка, спрятанная от сестры по ее просьбе. Выдаю ей квадратиками. Я бы тоже ее не прочь, может быть, употребить, но не настолько, чтобы от этого страдать - а вот любимые чипсы я бы у себя буквально под рукой держать не смог без ощущения Желания.

Анон

Re: Жирострадания

И тебя устраивает такое положение дел?

Э... А у тебя все в жизни только из "хочу и получаю и все это в зоне комфорта!"?
Судя по тому, что ты в этой теме - вряд ли  Даже если ты дочь Абрамовича, на работу по будильнику не встаешь и вообще живешь исключительно удовлетворением своих желаний.

Потому что площади для маневров намного больше.

Смотря что считать площадью для маневров. Вкусом поглощение еды не ограничивается, поэтому все эти вкусные и, кстати, сладкие "наборы для похудения, шоколадные белковые коктейли для похудания, шоколадные белковые батончики для похудения" в аптеках не работают. Это самое тупое - привязать все к вкусу и похудательные  производители давно уже это сделали, однако же упс. Люди умудряются обжираться даже пп пищей, ограничение на калории куда более жесткое доя психики, чем на сахар.

Отредактировано (2017-09-07 05:01:07)

Анон

Re: Жирострадания

Э... А у тебя все в жизни только из "хочу и получаю и все это в зоне комфорта!"?

Не всё, но я стараюсь по максимуму получать то, что хочу. Суть моей жизни состоит именно в удовлетворении моих желаний. Хотя среди них есть и те, от которых ловлю профит не только я. 
Но именно потому, что не всё - меня напрягает наличие ограничений еще и в нашей тематической области.

Люди умудряются обжираться даже пп пищей

Хех, а кто сказал, что она им настолько нравится?

Вкусом поглощение еды не ограничивается, поэтому все эти вкусные и, кстати, сладкие "наборы для похудения, шоколадные белковые коктейли доя похудания, шоколадные белковые батончики для похудения" в аптеках не работают.

Одной сладости мало. Можно любить шоколад с арахисом и не любить шоколадный торт. Любить один сорт сырных чипсов и равнодушно относиться к его соседу на полке в супермаркете. Вкус дело куда более тонкое, чем сладкий vs соленый. Наконец, не факт, что человеку нравятся только сладкие вещи и после шоколадного коктейля его не потянет на картофель фри.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, тоже не хочу толкать тредик в срачик. Просто напишу о своем опыте. Я компульсивщик тот еще. И все мои предыдущие маневры с похудением заканчивались откатом. Самый ипичный - на 32 кг меньше чем за год. Причина провалов - строжайший отказ на время диет от жирного, сахара и мучного. То есть того,без чего я не представляю себе жизнь. При этом, ожирение, преддиабет ну и тд. Принял это в себе. ОК. Что дальше? А дальше - заменители. Сахар и мука - понятно. Заменил, попутно пркачав скилл готовки с левел-нулл до вполне приемлимого. Дольше всего держался соериотип насчёт жирного. Пока именно на уровне чувств (коряво но по другому не знаю как сказать) не пришло осознание, что я-то слишком жирную пищу и не люблю. Равно как и совсем обезжиренную. Просто вкус жира мне заменял вкус блюда. Сейчас, умея готовить, я и куросиську могу сделать едой

А хотел написать вот про что - раньше строжайшие ограничения по еде меня загоняли в какой-то замкнутый круг. Я мог выдерживать и полгода, и год без мучного (которое я обожаю). Но рано или поздно.... Сейчас я ем всёто, что я люблю. Клянусь. Но приготовленное немного по другому. Вот прям рацион сегодняшнего дня - утром цельенозерновой (собственноручно испеченный хлеб) с маслом и сыром + чай с 20 гр шоколада на стевии. В 11 будет кофе-брейк - кофе с лимонно-творожным песочником (порция - четверть от пирога диамотром со стандартную сковородку). В 2 обед - перцы тушеные с фаршем и макароны из полбы (порция макарон - 3 ложки в готовом виде, порция фарша с перцем - 300 гр). В 5 чай с сыроедческой пиченькой - цикорий, какао, черемуховая мука, казеин, сахзам, лецетин, пюре из черники, орехи. Калорийная но низкоуглеводная. Вечером - гороховый суп (порция поллитра) с куском самодельной вяленины из курогрудки. Еды, как видите, дохуя. И меньшим хрен я наемся. Отсюда вывод (лично мой и никому не навязываемый) - лучше изьебнуться с готовкой, чем превозмогать. Те которые не компульсивщики, им наверное проще. Их отказы и ограничения не скрывают с тормозов. Ну а я просто напросто ленивый жрун. Поэтому вот так вот

Анон

Re: Жирострадания

Ну я тоже компульсивщик.  И для меня лучше вообще отказаться от тех же, например, макарон, чем сожрать три ложки. Для меня "превозмогать" не "отказаться совсем", потому что ну нет в доме и не надо, к этому я привыкнуть могу, для меня "превозмогать" = "отказаться сожрать сколько хочется", если оно есть. Мне это намного сложнее! И лично у меня срывы случаются не когда я просто что-то не покупаю и не ем, а когда покупаю и пытаюсь контролировать количество: съесть две конфетки вместо купленных десяти.

Отредактировано (2017-09-07 08:08:19)

Анон

Re: Жирострадания

Для меня "превозмогать" не "отказаться совсем", потому что ну нет в доме и не надо

Так в магазине есть. И если это не красная рыба, не хорошее вино и так далее, то и деньги на это тоже есть.

Анон

Re: Жирострадания

Так в магазине есть.

И что? Пострадал пока идешь мимо полок, домой пришел, оно не маячит перед глазами, не провоцирует, я не стану подрываться и бежать в магазин в три часа ночи за вкусняхой, а вот на кухню запросто зарулю, идя вроде бы в туалет, например.

Анон

Re: Жирострадания

а когда покупаю и пытаюсь контролировать количество: съесть две конфетки вместо купленных десяти.

Бешено плюсую. Две конфеты (условные) - одно расстройство и привет, зажор

Анон

Re: Жирострадания

Если бы я мог съесть две конфетки Птичьего молока, а не десять, пять чипсин, а не всю упаковку, я бы в этой теме не сидел 
И нет, мысль, что завтра я снова съем еще две, и послезавтра две, мне не помогает... Я как-то полгода жрал каждый день по пачке зефира, причем, за раз. Типа сел и сожрал всю пачку с чаем. И ведь не надоедало! Ладно, зефир не жирный, я на нем одном за полгода всего 5 кг наел... Но сам факт!

Отредактировано (2017-09-07 08:20:18)

Анон

Re: Жирострадания

Ну я тоже компульсивщик.  И для меня лучше вообще отказаться от тех же, например, макарон, чем сожрать три ложки. Для меня "превозмогать" не "отказаться совсем", потому что ну нет в доме и не надо, к этому я привыкнуть могу, для меня "превозмогать" = "отказаться сожрать сколько хочется", если оно есть. Мне это намного сложнее! И лично у меня срывы случаются не когда я просто что-то не покупаю и не ем, а когда покупаю и пытаюсь контролировать количество: съесть две конфетки вместо купленных десяти.

А вот тут хороший момент для дискуссии. ЛИЧНО мне перестало срывать стоп-кран после осознания того факта, что запретной еды для меня больше нет. Ну то есть, определенные продукты - да, под запретом. Но если я хочу сладкого,  то ведь не рафинад же. А какое-то сладкое блюдо. Я не знаю как это работает, честно. Но при том, что я довольно много ем, зажоров у меня не случалось лет так несколько.

Хотя может я итак в состоянии постоянного зажора )))) но на вес это не влияет и слвабгу

Анон

Re: Жирострадания

Но если я хочу сладкого,  то ведь не рафинад же. А какое-то сладкое блюдо.

Ну вот см выше про зефир. Люблю я зефир, суфле, пастилу и пр. Это мне просто везет, что я люблю их, а не халву

Анон

Re: Жирострадания

Ну и я пирям не знаю, что осталось из магазинно-вредного, что для меня вкуснее чем свойское    Копчености всякие разве что. Ну хлеб свежий. Если в пекарню попаду, то падаю лицом. Пиццу давно уже свою больше люблю. Да и дешевле, а анон нищебро что тоже роляэ

Ограничения... Так эти ограничения, сссука, везде. Из-за денег, из-за здоровья, из-за того что вкусный тортик в пекарне на краю света, а в магазине маргариновое гэ... Икру опять же чёрную ложками не поешь. Мы всю жизнь в чём-то, но себя ограничиваем. Разве нет?

Анон

Re: Жирострадания

Зефир я обожаю. Сам не могу как не извращался. Поэтому покупаю готовый дюкановский. Дорого. Но раз-в месяц 3 упаковки - это святое

Анон

Re: Жирострадания

Ограничения... Так эти ограничения, сссука, везде. Из-за денег, из-за здоровья, из-за того что вкусный тортик в пекарне на краю света, а в магазине маргариновое гэ... Икру опять же чёрную ложками не поешь. Мы всю жизнь в чём-то, но себя ограничиваем. Разве нет?

Так я то же самое и говорю! Вопрос в том, что лично для тебя более тяжелое ограничение. Для меня тяжелее количественное, а кому-то - ограничение в ассортименте. Мне проще от чего-то отказаться совсем, через некоторое время взгляд равнодушно даже по полкам с этими продуктами скользит, а кому-то проще съесть три ложки и две конфетки. И те и те себя ограничивают. Нужно выбирать то, что лично твоя психика воспримет лучше, вот и все. Не нужно при этом доказывать, что верно это, а не то. Мы разные.

Анон

Re: Жирострадания

И что? Пострадал пока идешь мимо полок, домой пришел, оно не маячит перед глазами, не провоцирует, я не стану подрываться и бежать в магазин в три часа ночи за вкусняхой, а вот на кухню запросто зарулю, идя вроде бы в туалет, например.

Домой пришел и знаешь, что можешь легко получить желаемое. Пусть это займет чуть больше времени, чем протянуть руку к полке.
Психологический механизм один и тот же. Хочу? Хочу. Цель вижу - препятствий не вижу - вперед!

Мне эта бульдожья упертость по жизни неплохо помогает, но в вопросе похудания только мешает, потому что я как раз таки из тех, кто подорвется. Но упертость не означает дисциплину - меня гонит вперед не надо, а хочу.

Хотя похудеть я тоже хочу. Конфликт-с.

Анон

Re: Жирострадания

мне сдерживаться помогает жадность и любовь к себе
деньги каждый месяц кладу на неснимаемый вклад. отложенную часть денег на еду раскидываю по неделям, т.е. лишнее не купишь. если вдруг внезапно! захотелось чего-то вкусного, прямовотумру, то иду в магазин и пялюсь на полку с самыми дорогими конфетами/ла-ла-ла, никаких дешевых или по акции - только хардкор только самое лучшее и супер качественное для себя! надо же баловать организм! и покупаю, но очень микроскопическое кол-во - денег-то впритык. Дома съедаю за 1 раз купленное (опять же повторю куплено буквально 30 гр. пищи богов), испытывая несравненное удовольствие - внезапная вкусняха съедена, потрачено не так много денег, не переела, съеден супер пафосный и премиальный продукт!
И так со всей едой - если покупать - то лучшее, но денег откладывать впритык.

Анон

Re: Жирострадания

Как ты уговариваешь себя хотеть каждый раз именно самых дорогих конфет, а не вооон ту булочку за 30 рублей?

Анон

Re: Жирострадания

Цель вижу - препятствий не вижу - вперед!

Эм. Я вижу. Одеться, выпереться из дома не то же самое, что мимоходом завернуть на кухню, когда вроде как поссать шел. И дело не только в усилиях. Дело во времени. Есть время себя переубедить.
Алкоголики так же бросают пить - не держат спиртное дома. Да, дойти до магазина - не проблема, а жажда алкоголя - это тебе не на сладенькое слюнями течь, знаешь ли. Я тебе, как алкоголик скажу, что за дозу алкахи на синдроме отмены ты и выше головы прыгнешь. Но. Тем не менее, это работает - не держать бухло дома. Пока натянешь ботинки, уже успеешь рассказать себе зачем ты бросил пить, вспомнить мотивацию, цели и отказаться от идеи залить шары.
Компульсивность побеждается временем и отсутствием того на что компульсивно срываешься. Если ты можешь выпить рюмку и остановиться - ты не алкоголик. Если ты можешь сожрать две конфетки, а не всю коробку - ты не компульсивный обжора. И так же, как алкашу не помогают советы "выпить рюмочку и остановиться", так и компульсивному обжоре бесполезно говорить "да ты съешь всего две конфетки, ну!".

Отредактировано (2017-09-07 13:50:57)

Анон

Re: Жирострадания

А вот тут хороший момент для дискуссии. ЛИЧНО мне перестало срывать стоп-кран после осознания того факта, что запретной еды для меня больше нет. Ну то есть, определенные продукты - да, под запретом. Но если я хочу сладкого,  то ведь не рафинад же. А какое-то сладкое блюдо. Я не знаю как это работает, честно. Но при том, что я довольно много ем, зажоров у меня не случалось лет так несколько.

Хотя может я итак в состоянии постоянного зажора )))) но на вес это не влияет и слвабгу

Нет тут повода для дискуссии, каждому подходит свое, кому-то извращаться с едой, кому-то считать калории, кому-то есть 5 раз в день, а универсального ничего нет. Что как и сколько есть каждый для себя решает, я только против демонизации продуктов и заявлений в стиле "сахарные наркоманы", лучше делиться своим опытом и интересными статьями.
Например мой инсайт про сладости и объяснение моему на первый взгляд странному поведению. Я уже писала что к сладкому равнодушна, но у меня всегда есть целый ящик сладостей, могу фотку этого упороса скинуть в качестве фуд-порно, вот прям выделен 1 кухонный ящик и в нем стоят контейнеры со сладостями, все открытое, потому что я перекладываю еду из магазинной упаковки для компактности, все из категории "любимое", периодически даже зефир успевает в конец засохнуть, я выбрасываю старые зефир и мармелад, шоколадки скидываю в банку для выпечки и покупаю новые. На работе аналогично, у нас конфеты-печенье от компании всегда стоят на кухне и в зонах отдыха, но у меня еще и свои шоколадки всегда заначены в столе, а то "Lindt" компания как-то не покупает  , а я съедаю 1.5-2 шоколадки за месяц.  Это мой способ есть минимум сладкого, пока у меня запас полный, мне это сладкое даром не сдалось, ем чуть-чуть, когда перекусить хочется, нет запаса или куплено мало - сожру все, не успокоюсь и схожу в магазин, еще куплю, и в этот момент мне плевать на то, что голода я не чувствую. В моем детстве не было недостатка в сладком, дома оно всегда было, пеклись торты, стояли банки с вареньем и компотом, "голодные 90е" тут не виноваты, в моем случае 90е были вполне сытые, а я сама была совсем мелкая. Со стороны полная шиза. А инсайт про причины у меня случился, когда я поняла что меня все детство мама убеждала, что я ужасная сладкоежка, без сладкого не могу и есть его готова каждый день вместо завтрака, обеда и ужина. Маман всегда была толстой и неспортивной, всегда "худела" и ей нужно было самооправдание для кучи сладостей в доме, для тортов, которые пеклись постоянно, а тут такое удобное прикрытие в виде меня, так что всем окружающим сообщалось что все ради меня, у ребенка тяга к сладкому и т.д. Причем это делала не только моя мама, мы недавно с подружкой детства посмеялись, вспоминая как наши родители собирались на шашлыки - мясо и овощи всем, а девочкам еще тортик возьмем. Аха, потом девочки съедали по 3 шампура шашлыка, закусывая маринованным луком и жалея что больше не влезет, а мамы-папы приканчивали торт. Я осознала вот эту дурь уже сильно взрослой, у меня есть вложенное представление "я-сладкоежка" и когда у меня полны запасы то все идет нормально, сладкоежка - да, вон ящик всякого разного, я все это съем, прям завтра, ну как проголодаюсь и настроение будет.

Анон

Re: Жирострадания

Пока натянешь ботинки, уже успеешь рассказать себе зачем ты бросил пить, вспомнить мотивацию, цели и отказаться от идеи залить шары.

А не случается так, что далекое кажется еще слаще от того, что далеко, но все же доступно? Как крепость, которую можно взять, испытав азарт от собственного достижения. 
Впрочем, я не уверен, что я именно компульсивщик. Хоть я и шучу, что пристрастен к пицце.

Я иногда покупаю специально вкусное (ну, кроме вышеупомянутой пищи богов), чтобы оно дома лежало и мне его меньше хотелось из-за его доступности. Типа хочешь шоколадку? Ну вот она лежит, захочешь - возьмешь, ты можешь взять в любой момент, но ты уверен, что тебе так уж прям надо сейчас? Может, попозже? Ты же абсолютно свободен, ты можешь сделать это тогда, когда захочешь, тебе принадлежит власть в этой ситуации. Но ты точно хочешь прямо сейчас?
Не всегда срабатывает, но все же срабатывает достаточно часто, чтобы я этот метод применял. Главный его недостаток - не на всё срабатывает, потому что есть еда, которая действительно ОФИГЕТЬ КАК ВКУСНО ДАЙТЕ ДВА НЕТ ТРИ НЕТ ДЕСЯТЬ.

Причем голодных девяностых в детстве у меня тоже не было. У меня зато была проблема с авторитетом. Вы мне запретили? Да идите лесом, я пойду и сделаю. Попробуйте еще запретить? Три раза сделаю.

Отредактировано (2017-09-07 14:01:00)

Анон

Re: Жирострадания

Хотя похудеть я тоже хочу.

Не хочешь. Точнее, ты хочешь "а вот был бы я стройный", но не хочешь въебывать ради такого дела. Как только захочешь, картина перевернется.
Сам такой.