Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 360 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.44%])

   18.44%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1643

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Заморозку, анончик. Зелёную фасоль, брокколи, смеси типа гавайской и т.д.

Анон

Re: Жирострадания

нажористую и дешевую тыкву

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?
Я практически у цели, то, что возможно на свежем воздухе, я оставлю (прогулки, пробежки). Абсолютно все, что в помещении - люто-бешено ненавижу. Выброшу и надеюсь никогда больше не вернусь

Анон

Re: Жирострадания

нажористую и дешевую тыкву

а как ты её готовишь, анончик? Я пробовал на пару делать, но что-то такая фигня по вкусу... (в смысле, для меня)
Может, есть какие рецепты? И какой сорт используешь? Я в магазах видел круглые оранжевые и какие-то цвета топленого молока в форме песочных часов

Анон

Re: Жирострадания

Тыкву запекаю с розмарином и чесноком. Еще суп-пюре с имбирем люблю, но в него для пущей вкусноты надо зажарку и сливки, недиетичненько)))
Дранон
П.с. Цвета Топленого молока это баттернат, она довольно сладкая, хорошая для духовки. Серая круглая - очень овощная на вкус, такая, как кабачок на семена.

Отредактировано (2024-11-17 23:22:13)

Анон

Re: Жирострадания

нажористую и дешевую тыкву

а как ты её готовишь, анончик? Я пробовал на пару делать, но что-то такая фигня по вкусу... (в смысле, для меня)
Может, есть какие рецепты? И какой сорт используешь? Я в магазах видел круглые оранжевые и какие-то цвета топленого молока в форме песочных часов

запеканка с творогом. крем-суп с розмарином или фенхелем. или простые оладьи

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?
Я практически у цели, то, что возможно на свежем воздухе, я оставлю (прогулки, пробежки). Абсолютно все, что в помещении - люто-бешено ненавижу. Выброшу и надеюсь никогда больше не вернусь

не, мне в кайф. групповые занятия это очень весело, есть разнообразие, постепенно появляются новые знакомства и приятно на прогресс смотреть, к тому же одному не скучно и за счет разнообразию и за счет того что не один, да и тренеры разные.
я вот в танцах полное дно, годами занимался и так и остался на нуле, зато с гантельками все работает приятно, растешь потихоньку, прогресс сразу виден по тому какой вес тягаешь.

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?

оставлю, иначе форма откатится обратно до желешки

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?

Собираюсь даже больше бахнуть, пока что мне бы похудеть, весь мой спорт это быстрая ходьба, но только в теплое время года, а там хочу в планку научиться

Анон

Re: Жирострадания

Я практически у цели, то, что возможно на свежем воздухе, я оставлю (прогулки, пробежки). Абсолютно все, что в помещении - люто-бешено ненавижу. Выброшу и надеюсь никогда больше не вернусь

я люблю велосипед и ходьбу, но у нас пол года погода такая что фиг мне а не вот это вот все(

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?

Хотелось бы их усугубить и пойти на массонабор, набрать мышцами. Ещё с весны хочу бег добавить, очень я его люблю по парку, а с большим весом не бегалось

Анон

Re: Жирострадания

аноны на зоже, какие овощи едите поздней осенью и зимой?

В сыром виде - редис, дайкон, помидорки черри, зелень (укроп, петрушка, кинза). Возможно, в зимней зелени мало витаминов, но в ней всегда много клетчатки, и она придает яркий вкус салату.
Тушеные - те же самые перцы, морковь, лук, капуста, тыква. Вареная свекла.
Капусту с морковкой квашу, так она лучше переваривается.

Анон

Re: Жирострадания

Маргеланова или зеленая редька еще тогда, к редису и дайкону)
Мне лично сырым нравится капуста ломтем, морковка сама по себе и свекла в салате, но они быстро надоедают)

Анон

Re: Жирострадания

аноны на зоже, какие овощи едите поздней осенью и зимой?

Раньше любил заточить как раз капусту с луком и маслом в качестве салата. Да и вообще пихал ее везде, где получалось. А потом желудок стал как-то негативно к ней относиться, пришлось перейти на помидоры-огурцы и всякие зеленые листовые салаты. Пекинская капуста для  меня оказалась неплохим заменителем, но тоже в ограниченных количествах.
Зато, что никогда не выходит из моды - морковка по-корейски. Если бы она подходила к десертам, я бы и с тортиками ее ел 
Ну и летние запасы кабачковой икры как-то улучшают ситуацию.

Отредактировано (2024-11-18 07:39:20)

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?

Да, потому что без активности пиздец грустно.
Я удаленщик за компом, ежедневные 10 тысяч шагов мне в первую очередь капают в здоровье. Без них разваливался бы ещё больше.

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?

Оставлю. Мне прогулки по лесу и кукуху на место ставят, и для спины очень полезно, и вообще для организма. Да и кайф от этого получаю.
Хочу еще какой-нибудь активности типа танцев добавить. Тренажерку не люблю и даже ради похудения туда не иду
Хотя, я сейчас и по состоянию здоровья не смогу. Но, раньше ненавидел и бросал сразу же, как удавалось похудеть.

Анон

Re: Жирострадания

Может, есть какие рецепты?

Я не тот анон, но в этом году примирился с тыквой. Самый удачный рецепт - выложить на противень половинки тыквы, помидоры, сладкие перцы, красный лук, чеснок прямо головками со срезанными верхушками, морковь - в общем, всё, пригодное к запеканию и обнаруженное в холодильнике - сбрызнуть чуть-чуть маслом (пара пшиков на весь противень), посыпать подходящими специями и запечь до мягкости тыквы.
А потом всё прокрутить в блендере (чеснок выдавить из шкурки как пасту), добавить при желании чего-то для жидкости (я молока доливаю), и получается суп-пюре без вкуса варёной тыквы.

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?

Да, если здоровье позволит, оставлю прогулки и бег.
Ненавижу зал 

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?

Как по мне, несохранение этой привычки - это прямой путь к тому, чтобы снова набрать. К тому же мы не молодеем, если не двигаться, мышцы будут постепенно уходить, и вес будет набираться даже на том же рационе.

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?

Я нынче худею без спорта совсем, ежедневные 8-12 тыщ шагов в расчёт не беру. Ну вот они и останутся, а тренировки мне с моим стремительно растущим количеством грыж в позвоночнике вряд ли будут показаны в обозримом будущем... Может, по весне, когда ещё схудну, на растяжку пойду.

Анон

Re: Жирострадания

В зимний сезон я добавляю спорт для поддержки активности, потому что летом и так хожу много. А зимой столько калорий тратить сложнее. Но спорт настолько важен, что я не представляю, как можно без него в повседневной жизни. Всё болит, настроение говно, форма теряется. Да и для здоровья это хорошо. Конечно, оставлю.

Анон

Re: Жирострадания

Вы собираетесь после похудения оставлять спорт привычки?

Я после похудения собираюсь их завести. Пока я толстый то от первой же тренировки умер нахер. А ведь даже половину упражнений не сделал.

Анон

Re: Жирострадания

А зимой столько калорий тратить сложнее.

А как же бег с препятствиями по льду и сугробам?

Анон

Re: Жирострадания

А как же бег с препятствиями по льду и сугробам?

Спасибо, добрый анон, зимой я на дорожке в зале. Я с этими препятствиями едва вывожу ходьбу. Вот летом - другое дело.

Анон

Re: Жирострадания

аноны на зоже, какие овощи едите поздней осенью и зимой?

Замороженные и квашеные/маринованые.
Еще микс салата и помидоры черри, у них хоть вкус зимой есть.
Бейби-морковку, когда удается найти в супермаркете.