Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 88 [5.36%])

   5.36%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.88%])

   13.88%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.37%])

   30.37%

6. 60+кг(голосов 360 [21.91%])

   21.91%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.44%])

   18.44%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1643

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ты чего?

Анон

Re: Жирострадания

Ты чего?

Я завистливое, простите 

Анон

Re: Жирострадания

▼Скрытый текст⬍

Надо завтра взять баббл ти

Анон

Re: Жирострадания

Ты чего?

Я завистливое, простите 

Понял    А я завидую тем, у кого завтрак из овощей, круп и яиц, потому что заебался питаться булками с кофе, даже красивыми\вкусными. Домашняя еда ванлав!
мимоанон

Анон

Re: Жирострадания

Понял    А я завидую тем, у кого завтрак из овощей, круп и яиц, потому что заебался питаться булками с кофе

Что тебе мешает закинуть три яйца и пакетик гречи в ковшик и пойти умываться одеваться? Придешь и уже все готово

Анон

Re: Жирострадания

Расскажите, пожалуйста, чем вы завтракаете.

65 грамм хлеба (220 ккал на 100 грамм)
40-60 буженины из грудки индейки (110 ккал на 100 грамм)
две печеньки из четырех Belvita Утреннее с какао (что-то около 200 ккал на 4 штуки)
растворимый кофе с молоком и сахаром (единственная вещь, которую вписываю в фэтсикрет наобум, потому что я не я с утра без этого кофе с сахаром)

Иногда вместо бутера - вкусвилловский творог с грушей, который еще такой в стеклянной круглой упаковке. Но с бутером дешевле. И иногда я прям мечтаю об этом куске мяса.

Анон

Re: Жирострадания

Не люблю плотно завтракать, в меня не лезет, но и совсем без завтрака не могу выйти из дома и функционировать. Поэтому что-то белковое сытное, что в доме нашлось, и что не надо долго готовить. Яйца (вареные или глазунья), котлета или кусок сыра. Если не надо никуда из дома выходить, то это счастье, и мой "завтрак" по времени уже когда у нормальных людей обед, и тогда я полноценно могу поесть — суп, горячее с гарниром или без, салат, в общем, любая еда, которую я люблю и ем.

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, который рассказал, как принимать метформин - спасибо тебе огромнейшее!
Я сейчас принимаю глюкофаж лонг 750 и собираюсь увеличить до 1500 одним приемом вечером (утром не ем, два раза в день никак не получается принимать).
1. У меня наладился сон! Лучше засыпаю и меньше просыпаюсь! И спать в течение дня меньше хочется! И, очень похоже, мне стало легче находиться в закрытых помещениях (раньше было плохо, задыхался. Почитал статьи - у диабетиков может быть такая проблема).
2. Со мной произошла охрененная вещь! Я причины этой хрени несколько лет искал и так и не нашел, что только не перепробовал!
После физнагрузки у меня не восстанавливались силы. Если я позанимался в зале, например - то все, весь день после занятия (а то и на следующий день) у меня вообще сил не было, я мог только жрать (преимущественно сладкое) и еле ползать.
Теперь они восстанавливаются! Я позанимался, словил упадок сил, пожрал, отдохнул и через пару часов я вполне могу делать, например, работу по дому. И мозги тоже работают! То есть, глюкоза в клетку теперь попадает!
Это просто супер, теперь я могу и кайф от физнагрузки поиметь и не валяться потом тряпочкой!

Анон

Re: Жирострадания

Это просто супер, теперь я могу и кайф от физнагрузки поиметь и не валяться потом тряпочкой!

Очень рада за тебя, анон, пусть и дальше всё получится!

Анон

Re: Жирострадания

Надо завтра взять баббл ти

Обещал взять себе самый калорийный и нажористый баббл ти с литром сливок после трудоустройства, но в итоге уже уволился оттуда, а баббл ти так и не попил

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, который рассказал, как принимать метформин - спасибо тебе огромнейшее!

А принесите тот пост этого анона пожалуйста

Анон

Re: Жирострадания

Расскажите, пожалуйста, чем вы завтракаете.

Завтрак обычно в районе 500 ккал и чаще всего это сэндвичи: копченый лосось/филадельфия/салат/ростки на ржаном хлебе или копченая индюшка/ростбиф/любое не слишком калорийное мясо/легкий майонез/салат/маринованный огурец. Время от времени сэндвичи с салатом из тунца или горячие бутерброды сыр/помидоры/мясо, но сыр сложно впихнуть. Иногда глазунья/болтунья с помидорами, беконом или сосиской, редко овсянка, омлет с картошкой.
Я очень люблю сэндвичи/бутерброды, поэтому выбор очевидный. Меняю начинки время от времени только.

Анон

Re: Жирострадания

Расскажите, пожалуйста, чем вы завтракаете.

макароны с сыром, печеньку сверху. самый калорийный прием пищи, потому что потом пью таблетки от которых аппетит пропадает.

Анон

Re: Жирострадания

копченый лосось/филадельфия/салат

Какое зло я тебе сделал 
Извините, на меня этим вечером отовсюду сыпется лосось, а денег на него нет. А хочется.

Анон

Re: Жирострадания

Что-то наелся как Шарик на помойке, а по калориям получилось 1200. До 1500 добирать не буду, наверное - не влезет.

Анон

Re: Жирострадания

Расскажите, пожалуйста, чем вы завтракаете.

йогурт + кофе с молоком и сиропным сахзамом
лиюо кусок батона 30 грамм, какая нибудь кабачковая икра, 1 яйцо и кофе с молоком и сиропным сахзамом
но я завтракаю в 10 а обед у меня в 14.00 поэтому мне просто.
вообще благодаря интервальному голоданию понял что мне особо не надо есть утром и вечером, так что я могу завтракать на 200-300 калорий, обедать и ужинать на 500-600 иеще останется вечером что то перекусить перед сном. очень удобно когда есть периоды когда кушать не тянет.
кстати кому не сытно с утра, протеин с молоком - это конечно плюс 200 каллорий но сытость сильно повышает

Анон

Re: Жирострадания

Когда уже жизнь меня научит внимательно читать этикетки ДО покупки и не брать ничего с инулином, каким бы вкусным оно ни было и почему, самое главное, с ним наоборот все самое прикольное - протеиновое мороженое, шоколад, шоколадный сироп…

Анон

Re: Жирострадания

Практически каждый день завтракаю порцией отварного риса с маленьким кусочком сливочного масла. Рис в пакетиках по 80 грм, обычный длиннозернистый. Раньше был басмати, но теперь экономлю. Плюс чай без сахара. Изредка омлет из 3-х яиц с сыром.

Анон

Re: Жирострадания

не брать ничего с инулином

А почему?

Анон

Re: Жирострадания

Что тебе мешает закинуть три яйца и пакетик гречи

Это я могу, но не всегда есть время и даже тот самый пакетик гречи. Жизнь на бегу означает, что ты не всегда успел в магазин, не всегда есть силы и время на приготовление завтрака. И проще забежать в кофейню. Про доставку не пиши, пожалуйста, я пользуюсь ей)
Аноны, которые сами собирают себе завтраки и следят за наполнением холодильника, вы очень крутые все 

Анон

Re: Жирострадания

А почему?

Один из очень немногих продуктов, от которых у меня очень сильное вздутие, если съел, скажем, больше 30г продукта с ним в составе. И узнал я об этом, как говорится, в сегодня лет - не самый популярный ингредиент

Анон

Re: Жирострадания

Что тебе мешает закинуть три яйца и пакетик гречи

Это я могу, но не всегда есть время и даже тот самый пакетик гречи. Жизнь на бегу означает, что ты не всегда успел в магазин, не всегда есть силы и время на приготовление завтрака. И проще забежать в кофейню. Про доставку не пиши, пожалуйста, я пользуюсь ей)
Аноны, которые сами собирают себе завтраки и следят за наполнением холодильника, вы очень крутые все 

Тогда лучше бери не булки, а кашу/сырники/салат с тунцом; во всех приличных кофейнях уже давно есть «домашняя» продукция

Анон

Re: Жирострадания

во всех приличных кофейнях уже давно есть «домашняя» продукция

Анон, я не дурак, спасибо. Я высказал свое восхищение тем, кто готовит классные завтраки из нескольких составляющих.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а поделитесь реками на покупную колбасу/ветчину с нормальным кбжу? Нашел для себя ветчину от индилайт, калораж 110, мечта. Но если часто есть, надоедает очень, хочется разнообразия. В какую сторону еще можно посмотреть?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а поделитесь реками на покупную колбасу/ветчину с нормальным кбжу?

Мне нравятся ветчина рубленая от папа может и колбаса балыковая от ближних горок. Обе 180кк, побольше, конечно, но все равно не много, и вкусные. У мясницкого ряда шинка на 160кк, у инея/мясные истории карбонад на 130кк.