Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Это лёгкий способ добрать белка, не нужно готовить, вполне тянет на приём пищи.

Мне так жаль, что я не могу его есть, каждый раз лицо обсыпает после творога. А классный бы был способ

Анон

Re: Жирострадания

Анон с графиками, ты нереально крут! 

Анон

Re: Жирострадания

можно ж протеином заменить творог, они бывают довольно вкусные

Анон

Re: Жирострадания

Вкусные бывают, а вот попадались ли вам, аноны, протеины без неприятной порошковой текстуры?

Анон

Re: Жирострадания

Я ем зернистый творог на завтрак, очень вкусно и целых 30 грам белка на всего 200 калорий.

Анон

Re: Жирострадания

Вот кстати анон которому творог как картошка промышленный зернистый со сливками и солью очень даже любит) но только промышленный, самому не получается так вкусно. В принципе он и в калорад норм вписывается, но если нерегулярно)

Анон

Re: Жирострадания

Вкусные бывают, а вот попадались ли вам, аноны, протеины без неприятной порошковой текстуры?

Да, сывороточные. С порошковой структурой обычно соевые и другие растительные

Анон

Re: Жирострадания

Полюбил творог в фруктовых запеканках

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня полгода как худею, взвешиваюсь каждый день, решил поделиться, как уходит вес, самому интересно поразглядывать такие графики.

Отлично у тебя получается,  анончик, приятно посмотреть)

Анон

Re: Жирострадания

Съел торта кусок и мне было не особо вкусно. И калории потратил, и удовольствия не получил - обидно!!! Еще самое неприятное, это когда с первого куска понимаешь что очень то и вкусно, но так как он заказан и уплачен - продолжаешь есть. Взять и выбросить не поднимается рука. Как следует поступать в таких сложных ситуациях?

Анон

Re: Жирострадания

Вкусные бывают, а вот попадались ли вам, аноны, протеины без неприятной порошковой текстуры?

GymBeam Just Whey

Анон

Re: Жирострадания

GymBeam Just Whey

Ооо да как они хороши, соленая карамель просто огонь
Потом купил какой-то более дешёвый, до сих пор стоит 

Анон

Re: Жирострадания

Как следует поступать в таких сложных ситуациях?

Попросить упаковать остаток с собой. Дома положить в лоточек и в заморозку. Захочешь торта (или убедиться, что точно не хочешь) - достанешь.

Анон

Re: Жирострадания

GymBeam Just Whey

Спасибо за рек, попробую его.

Анон

Re: Жирострадания

Как следует поступать в таких сложных ситуациях?

Все еще выбросить / оставить недоеденным. Деньги уже не вернуть, так зачем же за свои кровные еще и страдать от невкусного торта?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто ест творог, а как и с чем вы его едите?

Помидоры, лук и творог в качестве заправки (100г спокойно на 200г овощей). Если по жирам проходишь - туда же пахучее масло какое-нибудь типа горчичного или кунжутного, очень вкусно.
Так же курица+сельдерей+огурцы и вообще в салаты вместо майонеза.

Единственное, что я видел не рекомендуют с творогом, это запивать кофе, т.к кофе якобы вымывает кальций/мешает его усвоению, но это актуально тем, кто ест творог ради кальция, а не ради белка

Успела напрячься, а потом расслабиться)) зерненный творог с кофе - лучше любой пироженки, переживания про кальций неактуальны

Анон

Re: Жирострадания

Как следует поступать в таких сложных ситуациях?

Моя американская подруга, когда прилетала в гости, просто отправляла непонравившееся блюдо назад. Так и говорила официанту, мне не вкусно, заберите. Проблем с этим ни разу не было, но я так и не поняла, насколько у нас это распространено, поскольку сама в рестораны не хожу вообще, только вот её водила)

Анон

Re: Жирострадания

Этот печальный момент, когда еще только 16:30, а ты уже сожрал всю свою дневную норму калорий 

Анон

Re: Жирострадания

Так и говорила официанту, мне не вкусно, заберите

а зачем? это вроде ничем не отличается от того чтоб просто оставить

Анон

Re: Жирострадания

а зачем?

Чтоб не платить за невкусное.

Анон

Re: Жирострадания

Чтоб не платить за невкусное

А что реально тогда денег не берут? Фига..

Анон

Re: Жирострадания

А что реально тогда денег не берут? Фига..

Ну вот я тоже удивилась, а она удивилась, что я удивилась, поскольку у нее на родине это норма. Удивлялись ли официанты, хз, но, видимо, нет, раз проблем не возникало.

Анон

Re: Жирострадания

Может, кому-нибудь поможет. Мне довольно результативно притупляет чувство голода томатный сок. В добром без сахара - 10 ккал.

Анон

Re: Жирострадания

Можно яблочное пюре. Без сахара 30-40 ккал. С сахаром 60-70. Банка полкило для взрослых стоит дёшево

Анон

Re: Жирострадания

От яблочного пюре в дозе детского питания может быть изжога(