Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.11%])

   2.11%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.24%])

   5.24%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.6%])

   13.6%

5. 70-90кг(голосов 477 [30.46%])

   30.46%

6. 60+кг(голосов 345 [22.03%])

   22.03%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.17%])

   5.17%

Всего голосов: 1566

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Эх, тазик протеинового мороженого от бомбар оказался не для меня - там дохуя инулина, а жкт анона что в прошлый раз отказался его нормально принимать (было вкусное зожное некалорийное какао на инулине, если у вас нет таких проблем то рекаю)

У меня нет как раз проблем, очень нравится, присоединюсь к реку

Анон

Re: Жирострадания

Как себя подбадривать в процессе похудения?
Похудение процесс медленный, и результат можно увидеть далеко не сразу. Я знаю, что через месяц я точно буду худее, чем сейчас, закон сохранения энергии не обманешь, но прямо сейчас так грустно жрать эту фасоль с курицей. Я не чувствую себя голодным, просто хочется как-то отслеживать результат быстрее, чтобы знать, что я отказываюсь от вкусного не просто так. Весы сломались, показывают каждый раз разное. Замерял сантиметром, вроде чуть меньше стал в объемах, но возможно, что это просто погрешность измерения.

Анон

Re: Жирострадания

Весы сломались, показывают каждый раз разное.

Может, купить новые "умные"? Они тебе будут график в приложении рисовать, красота и мотивация)

Анон

Re: Жирострадания

Может, купить новые "умные"?

Да я бы и рад, но у меня в ближайшие пару месяцев бюджет расписан, я на свою голову крыс завел, а они постарели и теперь все мои финансы уходят на их лечение.

Анон

Re: Жирострадания

Как себя подбадривать в процессе похудения?

Мне помогает включать в свою жизнь больше любимых занятий, которые несовместимы с едой. Это поднимает настроение. Для меня такие занятия - прогулки, вязание и пение. Для каждого что-то свое.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, посоветуйте, пожалуйста, весы, которые умные. Я когда-то такие покупал, но они за полгода вышли из строя, было обидно и с тех пор опасался. Хочется надежную модель.

И еще какой-нибудь простенький фитнес-браслет, без наворотов, чтобы мерил пульс, считал шаги, если такое возможно можно для дешевых - то еще измерение двигательной активности в целом, не только шаги.

Анон

Re: Жирострадания

Как себя подбадривать в процессе похудения

мне нравится шоу я вешу 300 кг, там когда люди худеют это очень наглядная разница.
хотел бы еще сайт с фотками до и после и историями успехов похудения, но такое пока не нашел(
в принципе даже кг сброшенного веса сам по себе мотивирует

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, посоветуйте, пожалуйста, весы, которые умные

Сяоми Smart Scale. И у Сяоми есть простенькие Mi Smart Band. Но я не уверен, что ты имеешь ввиду под «дешево», весы в районе полутора тысяч стоят, браслеты простенькие до трех.

Анон

Re: Жирострадания

Весы Picooc самая простая модель.
По отзывам разницы между ними и Сяоми вроде особо нет.

Анон

Re: Жирострадания

прямо сейчас так грустно жрать эту фасоль с курицей.

Ешь вкусное, вписывая в калораж. Лучше не сладости, конечно, а рыбу, или сыр любимый, или мясо вкусно приготовленное, любимые овощи и фрукты. Сегодня вон домашнюю пиццу и салат планируем.
Анон-с-мужем сейчас так худеют: завтрак 400 ккал, плотный вкусный обед на 700-800 ккал, оставшееся на ужин и перекусы. Это довольно много еды получается, так-то, если убрать сладости. Анономуж при разрешённых 2300 ккал постоянно не добирает до них, съедает на 2000-2100 и норм (и порции у него большие). У анона порции поменьше, выходит в районе 1700 ккал при ощущении ссытости.

Анон

Re: Жирострадания

Сяоми Smart Scale. И у Сяоми есть простенькие Mi Smart Band.

Сюда плюсую) У меня этот дуэт исправно работает года три.

Анон

Re: Жирострадания

И еще какой-нибудь простенький фитнес-браслет, без наворотов, чтобы мерил пульс, считал шаги, если такое возможно можно для дешевых - то еще измерение двигательной активности в целом, не только шаги.

Mi band уже упомянутый коннектится с приложением zepp life, там можно поставить такую замечательную галочку, как подсчёт pai, который оценивает твою активность по пульсу. То есть если ты потягаешь гантели или покрутишь педали на тренажёре, тебе тоже докинут баллов pai. Включение замеров пульса быстрее сажает браслет, но всё равно неделю держит, не день-два.
А на умные весы не слишком полагайся, кстати. Они удобны тем, что коннектятся с приложением и пишется динамика, но так называемый анализ имхо полная хня. У меня иногда два подряд измерения дают разницу мышечной массы в 5 кг. Ну да, ну да)))

Анон

Re: Жирострадания

Я раньше фильмы ужасов не любил, а теперь подсел, отлично отвлекают от желания пожрать.

Анон

Re: Жирострадания

Я раньше фильмы ужасов не любил, а теперь подсел, отлично отвлекают от желания пожрать.

Я раньше не мог есть на медицинских процедуралах и сериалах про маньяков с трупами, но теперь все время жру, никакая кровища не мешает 

Анон

Re: Жирострадания

Вес неделю стоял как прибитый, вот прям ни 100 грамм ни туда ни сюда. Потом за сутки хренак вниз на кило, это что было-то?
Видела в тиктоке какого-то тренера, развивавшего тему, что жировые клетки когда теряют жир, сначала заполняются водой, а потом ее сливают, но что-то не уверена в научности этой теории... 

Анон

Re: Жирострадания

Што б вкусненького съесть на 200 лишних калорий которые образовались у меня сегодня?..   

Анон

Re: Жирострадания

Што б вкусненького съесть на 200 лишних калорий которые образовались у меня сегодня?..   

ничего!

Анон

Re: Жирострадания

ничего!

Ну уж нет!

Анон

Re: Жирострадания

Што б вкусненького съесть на 200 лишних калорий которые образовались у меня сегодня?..   

йогурт?

Анон

Re: Жирострадания

Што б вкусненького съесть на 200 лишних калорий которые образовались у меня сегодня?..   

В 200 и стаканчик мороженого поместится

Анон

Re: Жирострадания

Всем спасибо за реки по весам и браслетам!
По Mi Smart Band я такие нашел, у кого-то есть прям такие? Или с какой цифрой модель у вас?

Анон

Re: Жирострадания

У меня ещё шестая)

Анон

Re: Жирострадания

По Mi Smart Band я такие нашел, у кого-то есть прям такие?

Да, у меня ровно эта модель. Мне нравится, но он у меня первый, так что не было возможности сравнить с другими. Главное, что бесит, он недооценивает мою ширину шага и вечно занижает расстояние что по городу, что на дорожке.

Анон

Re: Жирострадания

У меня ми банд в последнее время на ровном месте делает мне пульс 170+, хотя в эти моменты он ну никак не может быть 170. 

Анон

Re: Жирострадания

Заметил, что у меня как-то неравномерно распределяется жир по телу. Имея 20+лишних кг, у меня все ещё есть талия, на которой почти нет жировых складок. Спереди пузо как у беременного пивозавра, но бока стройные. Такое ощущение, что если бы можно было просто отстегнуть живот, я был бы худым