Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.11%])

   2.11%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.24%])

   5.24%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.6%])

   13.6%

5. 70-90кг(голосов 477 [30.46%])

   30.46%

6. 60+кг(голосов 345 [22.03%])

   22.03%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.17%])

   5.17%

Всего голосов: 1566

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

даже волшебный оземпик работает в конечном итоге через то, что ты начинаешь есть меньше, чем тратишь

Эх, даже на волшебном оземпике приходится взвешивать и считать, никуда от этого не деться

Эх, ну не знаю, мне на нем жрать вообще не хочется.

Анон

Re: Жирострадания

ну не знаю, мне на нем жрать вообще не хочется.

Это и плохо. Поэтому и надо считать, сколько получаешь норм еды.

Анон

Re: Жирострадания

Эх, ну не знаю, мне на нем жрать вообще не хочется.

На какой дозе?
Этот анон только начал Семавик, с 0.25, ощущения очень странные. Сначала вообще от еды воротило,  на 4-й день вроде возвращается аппетит.

Анон

Re: Жирострадания

Далеко не у всех аппетит совсем пропадает, а привычки никуда не деваются и считать все равно приходится. Мне просто легче жить на дефиците.

Анон

Re: Жирострадания

Блин, убедительно пишите, скоро буду у эндокринолога, спрошу, может тоже назначат. Может впервые в жизни похудею.

Анон

Re: Жирострадания

На какой дозе?
Этот анон только начал Семавик, с 0.25, ощущения очень странные. Сначала вообще от еды воротило,  на 4-й день вроде возвращается аппетит.

Все, что до единицы, не считается У меня тоже первые дни отбило аппетит совсем, потом вернулся, я даже в какой-то момент на 0.5 разожрался, но вернулся к обычному рациону.
дранон

Анон

Re: Жирострадания

9 вечера, я еще не дома. Не успею уже никак на спорт

Анон

Re: Жирострадания

Как перестать себя корить за то, что во время болезни я ем больше, чем коридор калорий? 

Анон

Re: Жирострадания

Как перестать себя корить за то, что во время болезни я ем больше, чем коридор калорий? 

Не корить! Больному организму надо кушац

Анон

Re: Жирострадания

Десерты на сахарозаменителях тебя спасут, анон. .

Ну кст я тоже углеводный алкоголик, с детства из сосиски с тестом выкидывал сосиску и ел тесто, сладкое всю жизнь было мое все. Иии внезапно низкоуглеводные шоколадки (типа snaq fabriq, фитнессшок, что там еще) не провоцируют желание жрат и я обхожусь 2-3 батончиками в день (которые по ~40 г, раньше мог сожрать две плитки альпенгольда и пойти за третьей).

Анон

Re: Жирострадания

не провоцируют желание жрат и я обхожусь 2-3 батончиками в день (которые по ~40 г, раньше мог сожрать две плитки альпенгольда и пойти за третьей).

хм интересно, они по калорийности о  всяких твиксов не отличаются, те же ~200 калорий на батончик но и правда наверно насыщать должны реально лучше. спасибо анон, попробую.

Анон

Re: Жирострадания

те же ~200 калорий на батончик

Если хорошо поискать, то можно найти 150кк и даже 100кк

Анон

Re: Жирострадания

хм интересно, они по калорийности о  всяких твиксов не отличаются, те же ~200 калорий на батончик но и правда наверно насыщать должны реально лучше. спасибо анон, попробую.

Калорий там правда почти столько же, но больше жира и сильно меньше углей. Я не адепт кето, но когда сократил угли до 100 в день, контролировать питание стало полегче.

Отредактировано (2024-09-04 01:49:34)

Анон

Re: Жирострадания

Как перестать себя корить за то, что во время болезни я ем больше, чем коридор калорий? 

Ешь баскет из КФС с курочкой, белок во время болезни как раз полезен, а вот углеводы кормят возбудителей болезней. Кажется, это у Якутенко было.

Анон

Re: Жирострадания

Углеводы кормят возбудителей болезни, только когда ты булки жрешь и они в зубах застряли. Тогда в них размножаются бактерии, а их продукты жизнедеятельности провоцируют кариес. Во всех остальных случаях углеводы распадаются, как все остальные вещества и идут на постройку жопы и выработку тепловой энергии.

Анон

Re: Жирострадания

Да тут как ни принесут эту якутенко, каждый раз какой-то бред. Кто она вообще такая?

Анон

Re: Жирострадания

Дранон, я не слушал и не читал Якутенко, но замечал, что если на ночь наешься сладкого, то с утра часто горло и нос заложены. И врачи при частых простудных заболеваниях рекомендуют уменьшать количество потребляемого сахара (мне вот лор говорил)
Но прикол в том, что тот же протеин во время болезни в меня тоже не лезет, я как-то попробовал и это было ужасно, хотя в обычное время норм. Но в целом белка нужно достаточно во время болезни, антитела - белковые структуры. Так что Якутенко не Якутенко, а совет про белковый фастфуд неплох

Анон

Re: Жирострадания

Ну считать баскет из кфс белком не стоит))) там на курочке хороший такой слой обсыпки, с тем же успехом можно сьесть макароны или картошку в качестве гарнира. Да и в целом при болезнях рекомендуют легкое, щадящее питание.
А Якутенко публицист с вроде как биологическим образованием) То есть принимать ее слова на веру имеет смысл в той же степени, что и большинство блогеров-нутрициологов.

Отредактировано (2024-09-04 08:40:37)

Анон

Re: Жирострадания

Ну считать баскет из кфс белком))) там на курочке хороший такой слой обсыпки,

подразумевается, что корку панировки ты таки снимаешь и ешь без неё, много кто так делает

Анон

Re: Жирострадания

Ну считать баскет из кфс белком))) там на курочке хороший такой слой обсыпки, с тем же успехом можно сьесть макароны или картошку в качестве гарнира

Так в макаронах и нет ничего страшного
А вообще у стрипсов норм бжу - 20-7-12. Не кусок говядины, конечно, но и не шоколадка

Анон

Re: Жирострадания

Ну считать баскет из кфс белком))) там на курочке хороший такой слой обсыпки,

подразумевается, что корку панировки ты таки снимаешь и ешь без неё, много кто так делает

кем это может подразумеваться

Анон

Re: Жирострадания

подразумевается, что корку панировки ты таки снимаешь и ешь без неё, много кто так делает

И зачем тогда это вообще покупать и почему просто не взять обычную курицу в кафе или кулинарии?

Анон

Re: Жирострадания

Так в макаронах и нет ничего страшного
А вообще у стрипсов норм бжу - 20-7-12. Не кусок говядины, конечно, но и не шоколадка

Так лучше их и съесть, кмк, при болезни. Макароны. Еще кфсная курица в десятке окрестных пунктов очень пересолена, тоже минус при болезни.

Отредактировано (2024-09-04 08:43:52)

Анон

Re: Жирострадания

Еще кфсная курица в десятке окрестных пунктов очень пересолена, тоже минус при болезни.

Почему минус-то? Если человек сильно потеет, то даже плюс

Анон

Re: Жирострадания

подразумевается, что корку панировки ты таки снимаешь и ешь без неё, много кто так делает

И зачем тогда это вообще покупать и почему просто не взять обычную курицу в кафе или кулинарии?

Потому что человек болеет и ему не до хождения по кафе и кулинариям, а кфс можно заказать на дом?