Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.11%])

   2.11%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.24%])

   5.24%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.6%])

   13.6%

5. 70-90кг(голосов 477 [30.46%])

   30.46%

6. 60+кг(голосов 345 [22.03%])

   22.03%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 294 [18.77%])

   18.77%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.17%])

   5.17%

Всего голосов: 1566

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Кто-то здесь худел на чиа?

Как можно худеть на продукте с 512 калорий?

Есть двести грамм в день))) всухую!
В чем разница с какой-нибудь гречкой?

Не наешься двумястами граммами зерна.

Анон

Re: Жирострадания

И вообще монодиеты —зло

Анон

Re: Жирострадания

"Худеть на чиа" - это типа целый день сосать чиа с водой и всё? Ой. Даже при жаркой любви к чиа пиздец какой-то

Анон

Re: Жирострадания

А, вы про моно. Я бы подумала, что анон чиа как суперфуд рассматривает, ну знаете, все эти варианты ананасы крутые жиросжигатели, у сельдерея отрицательная калорийность, вот такое)

Анон

Re: Жирострадания

Есть двести грамм в день))) всухую!
В чем разница с какой-нибудь гречкой?

Никакой.
Некоторые все ещё не различают приготовленную крупу от сухой

Анон

Re: Жирострадания

у гречки калорийность 350 всетаки

Анон

Re: Жирострадания

Чиа варят, или что с ним делают? Я только в йогурте пробовала, похож на лен.

Анон

Re: Жирострадания

Вроде его добавляют ради клетчатки

Анон

Re: Жирострадания

Анон был в командировке, там из других городов тоже коллеги были. У одной из них ожирение, как минимум второй стадии. Точно не спрашивал, ибо чужое тело – не мое дело. У нас было мероприятие на свежем воздухе, мы сидели на корточках на траве. Коллеге принесли стул, так как она банально не могла сесть на корточки. А меня это так ужаснуло. Пофиг на эстетику (в худобе, как по мне, тоже ничего красивого нет), это уже вопрос здоровья. Появилась дополнительная мотивация следить за питанием и другими показателями здоровья, что могут привести к такому состоянию.

Анон

Re: Жирострадания

Я на корточках и без ожирения сидеть никогда не мог дольше минуты. Такая себе мотивация, сорри.

Анон

Re: Жирострадания

Появилась дополнительная мотивация следить за питанием и другими показателями здоровья, что могут привести к такому состоянию.

У меня она основная 

Анон

Re: Жирострадания

Я на корточках и без ожирения сидеть никогда не мог дольше минуты. Такая себе мотивация, сорри.

Там свободные позы были. Кто сидел, кто лежал. Именно проблема сесть на подстилку была.

Анон

Re: Жирострадания

так как она банально не могла сесть на корточки

Ну, строго говоря, это во многом вопрос растяжки и коленей. И ещё суставов.
В гоп-позе со стопами на полу на коленки нагрузка минимальная, но требует неплохой подвижности тазобедренного и растяжки Ахилла. Проще всего это даётся тем, кто тренировался с детства. Поэтому пожилой вьетнамец садится без проблем, а анону без растяжки удаётся  только когда кот долго топтался ночью по икрам (хороший массаж, рек).
А корточки с подтяной пяткой сразу грузят колени.

Анон

Re: Жирострадания

на коленки нагрузка минимальная

Вообще нет, при остром угле с весом сверху идёт хорошая нагрузка на колени

Отредактировано (2024-08-21 11:38:31)

Анон

Re: Жирострадания

Я бы воспользовалась своим ожирением как отмазой тупо чтобы не сидеть на земле. Да, даже на покрывале. Мне не нравится. 

Анон

Re: Жирострадания

Вообще нет, при остром угле с весом сверху идёт хорошая нагрузка на колени

В том-то и дело, что при хорошей растяжке или/и тренировке с детства нет такого острого угла, нагрузка отлично уходит в пятки
https://fastly.syg.ma/imgproxy/08Ypt13Y … bGUuanBlZw
Ну или вот, даже по арту можно оценить разницу в положении ног https://i.pinimg.com/originals/2a/76/85 … d31a5f.jpg
или

Анон

Re: Жирострадания

У одной из них ожирение, как минимум второй стадии.

В том-то и дело, что при хорошей растяжке или/и тренировке с детства нет такого острого угла, нагрузка отлично уходит в пятки
https://fastly.syg.ma/imgproxy/08Ypt13Y … bGUuanBlZw

Я и с 4 стадией ожирения так сидел  Хз, по-моему, тут больше в гибкости/нежелании сидеть в раскоряке дело, чем в весе. Или, кстати, в одежде. Далеко не всякая одежда позволит раскоряку 
(в целом, конечно, не отрицаю, что для здоровья и суставов полезнее не иметь ожирения)

Отредактировано (2024-08-21 11:56:50)

Анон

Re: Жирострадания

В том-то и дело, что при хорошей растяжке или/и тренировке с детства нет такого острого угла

На твоей картинке везде острый угол
(я не про угол между коленями и полом, если что, а про угол непосредственно в коленях, между бедром и голенью)

Анон

Re: Жирострадания

На твоей картинке везде острый угол

В смысле, сильно сгибать колено нельзя, если на него вес ложится? Как глубокие присяды, когда таз ниже коленей уходит?
Пережимание сосудов может быть (при любом весе). Но когда опускаешься с носков на пятки и свешиваешь попу вниз, очень, очень чувствуешь, как уходит вес с коленей и им становится хорошо.

Анон

Re: Жирострадания

В смысле, сильно сгибать колено нельзя, если на него вес ложится? Как глубокие присяды, когда таз ниже коленей уходит?

Я не сказал, что нельзя, я написал, что нагрузка хорошая, а не "минимальная". С проблемами с коленями или лишним весом и не рекомендуется приседать в низком приседе, лучше в тренажёре делать сгибания-разгибания, там меньше нагрузка на суставы

Анон

Re: Жирострадания

С проблемами с коленями или лишним весом и не рекомендуется приседать в низком приседе

Но низкий присед и сидение на кортах - это вообще разные вещи по нагрузке. Этак можно сравнить сидение на стуле и зависание без стула в воздухе.

Анон

Re: Жирострадания

Но низкий присед и сидение на кортах - это вообще разные вещи по нагрузке

Я и не сказал, что одинаковые, ну читай внимательно, пожалуйста. Я говорил, что при остром угле в коленях и весе сверху на них большая нагрузка. Меня спросили про присед - я ответил, я не ставил знак равенства между одним и другим

Анон

Re: Жирострадания

сидение на кортах

Во всех вариантах сомнительное удовольствие
Ноги очень быстро затекают

Анон

Re: Жирострадания

А я понимаю, о чём говорит ТС. Если ты довёл свой организм до такого состояния, что тебе не под силу простое физическое действие (а присесть на корточки - это таки простое действие), неважно уж, растолстел ты или просто лежал на диване, и мышцы атрофировались, это страшно. Я бы тоже такого не хотел. Ладно корточки, но это скорее всего означает, что человеку множество других действий тоже недоступны. Жутко представить такую потерю мобильности, если я не болен, не инвалид и мне не 90 лет.

Анон

Re: Жирострадания

Жутко представить такую потерю мобильности, если я не болен, не инвалид и мне не 90 лет.

а некоторым и представлять не надо 
*худой анон с проблемным коленом, который с подросткового возраста не мог сидеть на кортах и делать другие сомнительные для суставов штуки*

Отредактировано (2024-08-21 13:13:11)