Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.38%])

   0.38%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.1%])

   2.1%

3. 110-130кг(голосов 82 [5.22%])

   5.22%

4. 90-110кг(голосов 213 [13.57%])

   13.57%

5. 70-90кг(голосов 479 [30.51%])

   30.51%

6. 60+кг(голосов 346 [22.04%])

   22.04%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 295 [18.79%])

   18.79%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.23%])

   2.23%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 81 [5.16%])

   5.16%

Всего голосов: 1570

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Пришлось перестать быть совой, иначе шиш, а не похудение.

А вставал в какое время? Если позже ложишься, А встаешь рано, то есть получаешь недосып - это точно вредит похудению.

Анон

Re: Жирострадания

Как интересно) Ты обычно не один ешь, совмещаешь с общением, поэтому?

Ем чаще одна, но и общаться за едой люблю. Дело, скорее, в чувстве покоя, расслабленности. Полчаса сидишь, смотришь в тарелку, не торопишься. Главное, что при этом лежит в тарелке.

Небольшое личное наблюдение за организмом. И к вопросу о том, насколько важен или не важен режим

То же самое! Меньше 8 часов сплю, засыпаю позже часа - дырка от бублика, а не отвесы. Плюс, работа ЖКТ резко ухудшается.

Анон

Re: Жирострадания

А вставал в какое время? Если позже ложишься, А встаешь рано, то есть получаешь недосып - это точно вредит похудению.

Анон, я же написал, что количество часов сна в сутки в любом случае оставалось одинаковым.

Анон

Re: Жирострадания

Сколько ж всего для успешного адекватного похудения нужно учитывать...
Я бы может и хотел спать по восемь часов, но летом не получается - мне жарко и душно, сегодня мог спать до упора, а проспал шесть с половиной часов и всё. 
Из всех полезных привычек строго придерживаться получается только вечерних долгих прогулок. Ими я прокрастинтрую другие важные вещи.

Анон

Re: Жирострадания

Сколько ж всего для успешного адекватного похудения нужно учитывать...

Не обязательно. Все похудение, о чем мы тут все 3к страниц треда талдычим по идее, сводится к "надо расходовать больше, чем потребляешь, а как этого достигать - это каждому свое". Все.
Я худел даже когда спал по 4-5 часов, просто это происходило медленнее, чем могло бы.

Анон

Re: Жирострадания

Получаю больше удовольствия и словно больше наедаюсь, если ем с ножом и вилкой. Могу отрезать маленькие кусочки, рястягивая прием пищи. Вот такая обманка.
Подвел финансовые итоги прошлого месяца. На еду ушло минимум вдвое меньше, чем в прошлом, а модет и больше. Мотивирует!

Анон

Re: Жирострадания

Получаю больше удовольствия и словно больше наедаюсь, если ем с ножом и вилкой

А я - когда красиво порежу и сервирую!

Анон

Re: Жирострадания

стало интересно, а как же тогда худеют люди работающие сменами постоянно? вас послушать, у них весь организм должен быть перекошен из-за неадекватного режима сна...

Анон

Re: Жирострадания

стало интересно, а как же тогда худеют люди работающие сменами постоянно? вас послушать, у них весь организм должен быть перекошен из-за неадекватного режима сна...

да по разному у всех, у меня сон ни на что не влияет, только количество съеденного, отвесы стабильные словно там солдат на дежурстве сидит.

Анон

Re: Жирострадания

только количество съеденного, отвесы стабильные словно там солдат на дежурстве сидит.

во, у меня так же, хоть я и очень жирный и многие мне говорят "ну это у тебя гормональное наверняка".
ан нет, есть дисциплина - есть отвесы, нет - нет...

Анон

Re: Жирострадания

Анон почти не изменился в весе, зато почему-то сильно уменьшился в объёмах, хотя особо не активничал. Я стараюсь не сидеть на месте, конечно, но отдельно никакой физактивности типа спорт не.

Анон

Re: Жирострадания

стало интересно, а как же тогда худеют люди работающие сменами постоянно? вас послушать, у них весь организм должен быть перекошен из-за неадекватного режима сна...

Это не нас послушать, а врачей. У дохренища болезней сменная и ночная работа повышают риски.

Анон

Re: Жирострадания

стало интересно, а как же тогда худеют люди работающие сменами постоянно? вас послушать, у них весь организм должен быть перекошен из-за неадекватного режима сна...

Так он и перекошен. Не все же жиреют. Сыпется та система, которая слабее всего.

Анон

Re: Жирострадания

стало интересно, а как же тогда худеют люди работающие сменами постоянно? вас послушать, у них весь организм должен быть перекошен из-за неадекватного режима сна...

Это не полезно, но не у всех именно на вес влияет.

Анон

Re: Жирострадания

Анон почти не изменился в весе, зато почему-то сильно уменьшился в объёмах, хотя особо не активничал. Я стараюсь не сидеть на месте, конечно, но отдельно никакой физактивности типа спорт не.

Так здорово же!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-нибудь использует домашний велотренажер? Разгребли проблемы и квартиру, достали свой старенький кеттлер, очень нужны лайфхаки и т.п.

Анон

Re: Жирострадания

Главный лайфхак по вело - помнить, что это тренажёр, а не дорогая неудобная вешалка для одежды

Анон

Re: Жирострадания

Весы picooc — это какой-то писос.
Значит, +5кг раньше и сейчас, а они уверняют, что у меня такой же процент жира? Я в курсе, что умным весам верить нельзя, но это же дичь

(и вообще их не рекаю, вешают адекватно, но умность так себе. Плюс крайне хамская приложуха)

Отредактировано (2024-06-02 10:44:07)

Анон

Re: Жирострадания

Анон с 7дневным "марафоном без шоколада" влез в летние штаны. Анон превозмог. У анона есть сила воли, а то думал нет.
Кроме безшоколадовой диеты анон поднимался/спускался пешочком на 10 этаж, исключил молоко и варенье.
Очень мотивировало категорическое нежелание носить платьюшко.

Отредактировано (2024-06-02 12:15:02)

Анон

Re: Жирострадания

Анон превозмог. У анона есть сила воли, а то думал нет.

Анон молодец, я и очень рад, что анон смог и влез. Теперь, с силой воли, вообще все попроще должно пойти, держу за тебя кулачки 

Анон

Re: Жирострадания

Анон с 7дневным "марафоном без шоколада" влез в летние штаны. Анон превозмог. У анона есть сила воли, а то думал нет.

Ура, анон! Рад, что у тебя получилось. Жги ещё!

Анон

Re: Жирострадания

Тут спрашивали про летние жирострадания и просили махнуть ссылкой, как начнутся

Вот: https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=8713

Анон

Re: Жирострадания

из-за независимых от меня обстоятельств поспал сегодня на три часа меньше чем нужно, и как же тяжело, так и хочется обожраться, точнее мозг прям шепчет «сожри чипсонов, чипсоны скрасят этот унылый и тяжкий день», были бы вкусные чипсоны дома, уже бы сорвался

Анон

Re: Жирострадания

Анон молодец, я и очень рад, что анон смог и влез. Теперь, с силой воли, вообще все попроще должно пойти, держу за тебя кулачки 

Ура, анон! Рад, что у тебя получилось. Жги ещё!

Спасибо, аноны, вы мотивируете! 

Анон

Re: Жирострадания

и просили махнуть ссылкой, как начнутся

Спасибо, анончик!