Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.77%])

   13.77%

5. 70-90кг(голосов 467 [30.62%])

   30.62%

6. 60+кг(голосов 333 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.82%])

   18.82%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1525

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

У меня нет средств удалить комки Биша, подскажите, чем можно их хотя бы немного уменьшить?

Если тебя интересуют конкретно щёки, то разные советы по процедурам (не только удаление комков, есть ещё липосакция щёк) дадут в треде улучшайзинга.

Ну а без процедур тут два пути: худеть и забить. Если похудение тебе уменьшает щёки, и тебе есть куда худеть, то добро пожаловать в тред. Если ты и так худой, а щёки всё равно есть - это генетика, тут ничего не поделаешь, кроме пластики, и мб лучше забить. Но ты не сможешь похудеть точечно в одном месте, это только пластика.

Апд.: не заметил то, что вес набирается от выпечки. Штош, выпечку долой)

Спасибо,анон

Анон

Re: Жирострадания

Если ты и так худой, а щёки всё равно есть - это генетика, тут ничего не поделаешь, кроме пластики, и мб лучше забить.

Сейчас грустит один анон, у которого даже после месяца после отравления и питания через капельницу не ушли щеки 
Но зато в остальных местах похудел...

Отредактировано (2024-05-22 11:39:51)

Анон

Re: Жирострадания

на форму лица и щек очень влияют зубы, возможно имеет смысл дойти до ортодонта, проконсультироваться

Анон

Re: Жирострадания

не ушли щеки 

Поддержу анонов с щечками
Они же прекрасны! Уменьшают возраст. Посмотрите на Николу Кохлан. Никто ей больше 25 не дает.
У вас меньше морщин. Пробуйте убирать визуально контурингом, косметикой, стрижками. Прицельно в щеках не похудеть

Анон

Re: Жирострадания

У вас меньше морщин.

Ахаха! Возможно, при прицельном пересчете да, но так нет. Плюс (конкретно про свой случай говорю) из-за того, что это буквально большая масса мышц на лице, овал лица плывет, как тот топор. То есть строго вниз.

Так что похудеть локально нельзя, а вот сохранить объемы там, где не надо - можно 

Сорри, что заоффтопил

Отредактировано (2024-05-22 11:49:48)

Анон

Re: Жирострадания

Посмотрите на Николу Кохлан. Никто ей больше 25 не дает.

Тут я, наконец-то, сходил и погуглил. И ей СКОЛЬКО.
Вот же кому-то идет вес.)

Анон

Re: Жирострадания

Они же прекрасны! Уменьшают возраст

+1
у меня вот запавшие щеки и выраженные скулы даже при лишнем весе, может, и модно, но взрослит 100%

Анон

Re: Жирострадания

овал лица плывет, как тот топор

если есть вероятность отека, попробуй лимфодренажный массаж, только осторожно, можно переборщить и получить нездорово истощенное лицо.

Анон

Re: Жирострадания

попробуй лимфодренажный массаж, только осторожно, можно переборщить и получить нездорово истощенное лицо.

И если у тебя тонкая и рыхлая кожа, анон, то лучше не надо, может стать хуже.

Анон

Re: Жирострадания

У меня нет средств удалить комки Биша

И не надо их удалять, анончик
Через некоторое время лицо без них выглядит крайне плохо, а исправить нельзя

Отредактировано (2024-05-22 13:06:54)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, ща будет физиологично

▼Скрытый текст⬍

Анон на низкоуглеводке так-то. Но по стечению обстоятельств пару недель кормился крупами. Рис, чечевица, гречка. Готовил из них каши с маслом сливочным или топленыи жиром. Когда каши оставалось пара ложек, доливал кипятка + пару ложек туда, и ел как суп
Так вот. После такого "рисового" супа из меня 💩 вылетало минут через 5 после еды. Именно рис в сочетании с жиром и горячей водой (плюс, специи, конечно). Потом я прям дневник наблюдений вел - да, только рис такой эффект давал. И тут внезапно встречаю а инсте пост о том, что если добавить к рису кокосовое масло, то усвоиться, максимум, треть калорий. Так как жир трансформирует крахмал в резистентный. Что полезно для кишечника, микробиома и т.д. Пазл личного опыта сложился. Именно в таких "резистентных" крахмалов меня проносит всегда. Туда же холодная картошка с маслом, запитая горячим чайком.

Но если с точки зрения науки? Бред?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, ща будет физиологично

▼Скрытый текст⬍

Анон на низкоуглеводке так-то. Но по стечению обстоятельств пару недель кормился крупами. Рис, чечевица, гречка. Готовил из них каши с маслом сливочным или топленыи жиром. Когда каши оставалось пара ложек, доливал кипятка + пару ложек туда, и ел как суп
Так вот. После такого "рисового" супа из меня 💩 вылетало минут через 5 после еды. Именно рис в сочетании с жиром и горячей водой (плюс, специи, конечно). Потом я прям дневник наблюдений вел - да, только рис такой эффект давал. И тут внезапно встречаю а инсте пост о том, что если добавить к рису кокосовое масло, то усвоиться, максимум, треть калорий. Так как жир трансформирует крахмал в резистентный. Что полезно для кишечника, микробиома и т.д. Пазл личного опыта сложился. Именно в таких "резистентных" крахмалов меня проносит всегда. Туда же холодная картошка с маслом, запитая горячим чайком.

Но если с точки зрения науки? Бред?

В сортирную, там опытные люди

Анон

Re: Жирострадания

А ты сам делал или купил где-то? Звучит очень вкусно

Купил. Но у нас буквально пару мест в городе с такой шавухой. Соуса в меру, куча начинки и сухой лаваш. К счастью, в Интернете куча рецептов. Как по мне, выглядит вполне ПП-шно.

Анон

Re: Жирострадания

Но если с точки зрения науки? Бред?

Нет конечно, резистентный крахмал действительно полезен, в том числе и для такого, туда же суши и роллы

Анон

Re: Жирострадания

Но если с точки зрения науки? Бред?

Нет конечно, резистентный крахмал действительно полезен, в том числе и для такого, туда же суши и роллы

Так вопрос не о пользе крахмала, а реакции риса с жиром

Анон

Re: Жирострадания

Так вопрос не о пользе крахмала

Ну извини, я понял, что вопрос именно о резистентном крахмале 
Если вопрос о том, правда ли жир трансформирует крахмал в резистентный, то я такого не слышал, но в данном случае он и без жира такой - остатки риса, холодная картошка

Анон

Re: Жирострадания

Полгода сидел на 1700ккал - набрал 2 кг. Месяц бесконтрольно жру (пару раз брался посчитать, бросал, когда счетчик после ужина доходил до 2000. А там еще ночной дожор) - минус 2 кг.
Организм, что за фигня? 

Анон

Re: Жирострадания

Я за год набрала незаметно 10кг (к 10 лишним уже имевшимся). Считать калории снова жуть как неохота, но, видимо, придется, потому что просто "меньше жрать" + "больше ходить" не помогает вообще.
Но главное мое страдание сейчас даже не из-за жира, а от выработавшегося из просмотра Якутенко и некоторых других убеждения, что не похудею в принципе, все вернется, потому что не тот я человек, который хочет вжопывать в спортзале регулярно и до конца жизни. От роликов врачей и психотерапевтов ощущение чуть лучше, но не перебивает.

Анон

Re: Жирострадания

просмотра Якутенко и некоторых других

Но зачем такое смотреть...

Анон

Re: Жирострадания

Заголовки на тему
Я много чего смотрю, а у нее бывают ролики про новости науки. На тему воли и похудения от ее пассивной агрессии быстро бросила смотреть, но не достаточно быстро, чтобы противный мозг не зацепился.

Анон

Re: Жирострадания

На тему воли и похудения от ее пассивной агрессии быстро бросила смотреть, но не достаточно быстро, чтобы противный мозг не зацепился.

Анон, посмотри Воронову-Барте. Я её часто советую, но это как раз потому, что она очень хорошо помогает избавиться от таких вот навязчиво-РППшных мыслей про "Нужно ебашить, нужно ебашить больше, нужно-нужно-нужно!!!".

Анон

Re: Жирострадания

о видео, которые мотивирующие - тут без вопросов, можно смотреть что угодно, что лично твои струны души затронет. но зачастую такие видео не ограничиваются только на мотивации похудеть, там начинаются вредные агрессивные советы типо кетопроповедывания и прочего. поэтому анон в свое время насмотрелся всякого, а так убедительно было, что даже несколько лет назад пробовал одну такую диету с дробным питанием - набрал +5 за месяц. теперь у меня один свет в окошке - практикующий врач-эндокринолог, потому что то что она говорит, совпало на 90% с тем что говорил мне мой эндокринолог когда я пришла лечится, только из-за того что она пилит много контента, и интересно все говорит и объясняет, более развернуто все получается и многие вопросы я закрыл для себя. Якутенко не нравится, и нудная и как-то не в ее компетенции я считаю про похудение говорить (хотя разумеется большинство видео-блогеров кто успешно похудел даже ее образования не имеет, и тем не менее тоже свою тз вываливают на свет, еще и монетизировать не стесняются)

Анон

Re: Жирострадания

На тему воли и похудения от ее пассивной агрессии быстро бросила смотреть, но не достаточно быстро, чтобы противный мозг не зацепился.

Анон, посмотри Воронову-Барте. Я её часто советую, но это как раз потому, что она очень хорошо помогает избавиться от таких вот навязчиво-РППшных мыслей про "Нужно ебашить, нужно ебашить больше, нужно-нужно-нужно!!!".

О да, Воронова-Барте очень приятная. Даже помимо того, ЧТО она говорит, просто приятно послушать, КАК она говорит, она какая-то невероятно успокаивающая и добрая. Хотелось бы пойти на терапию к такому психологу.
Вот её канал: https://www.youtube.com/@NinaVoronovaBartet

Анон

Re: Жирострадания

Я случайно нарвался на очередную  тварь(чтоб ей ворона на голову насрала, чтобы что в голове, то и на голове было) с "нужно сильнее оскорбить толстого человека, тогда он точно побежит худеть", вообще не рискую специально любые мотивации смотреть.

Анон

Re: Жирострадания

что не похудею в принципе, все вернется, потому что не тот я человек, который хочет вжопывать в спортзале регулярно и до конца жизни

Так достаточно найти свой каллораж и держаться его, она как раз говорит, что спортзал на похудение практически не влияет.