Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

котлеты из кабачков и куриного фарша

Божественно
Особенно с приятной хрустящей корочкой

Анон

Re: Жирострадания

Божественно
Особенно с приятной хрустящей корочкой

Причём их можно запечь в духовке на бумаге для выпечки и тогда тоже будет корочка - без всякого масла.

Анон

Re: Жирострадания

Из них даже варенье варят

И оно охренительно вкусное, обожаю

Анон

Re: Жирострадания

Котлеты с кабачками единственный вид котлет, которые я могу есть. Они одновременно и довольно плотные получаются, и сочные, и нет лишних калорий как от запихивания в котлеты хлеба.

Анон

Re: Жирострадания

Да мне и с маслом норм) но в духовке оно ещё более воздушное, ты прав!

Анон

Re: Жирострадания

Оладьи с кабачками и укропом кстати отличная вещь мммм

Анон

Re: Жирострадания

Плюсую, кабачки - отличный разбавитель более вредной еды - их можно мешать с картофельным пюре, любыми крупами, мясными зажарками и полдивами, супами-пюре чуть ли не 50/50 - они почти не имеют своего вкуса, но хорошо впитывают вкус окружающей еды и соусов. В итоге - жратвы на тарелке огромное количество, а общая калорийность радует глаз)

Анон

Re: Жирострадания

Ещё кабачков и фарша делается что-то типа мясного суфле, вкусно и весьма ппшно

Анон

Re: Жирострадания

Ещё кабачков и фарша делается что-то типа мясного суфле, вкусно и весьма ппшно

Точно, отличная штука.
И запеканки из кабачков тоже отличные с любым наполнителем.

Анон

Re: Жирострадания

В качестве разбавителя ещё хороша цветная капуста. Пюре и "рис" из неё тоже вкусные.

Отредактировано (2023-07-03 19:56:53)

Анон

Re: Жирострадания

кабачки+морковка+лук+немного картофеля+яйца+мука зеленой гречки, но можно любую по вкусу+100г нежирного сыра - вкуснейшая запеканка, которой хватает на пару дней.

Анон

Re: Жирострадания

Анон запекал кубиками кабачок и сулугуни (или адыгейский сыр) оно больше как закуска но вкусноооо

Анон

Re: Жирострадания

Я как раз из тех, кто не любит жарить в большом количестве масла. А тут начиталась про кабачки и пожарила котлеты. На 1 кг кабачков потратила не больше 50 грамм масла, на сайте калоризатор, кажется, рецептик. Отлично зашли. Спасибо анонам, что подсказали, чего еще можно сделать вкусного)
На 100 грамм 102 калории

Отредактировано (2023-07-03 20:36:17)

Анон

Re: Жирострадания

Анон запекал кубиками кабачок и сулугуни (или адыгейский сыр) оно больше как закуска но вкусноооо

А рецептом не поделишься? Как раз адыгейского купил.

Анон

Re: Жирострадания

Плюсую, поделись плиз

Отредактировано (2023-07-04 07:06:06)

Анон✓

Re: Жирострадания

Что-то Редуксин сначала хорошо проявил себя, а теперь будто не работает. Всё равно жрать хочется. Грустненько. Но всё равно буду пить, какое никакое подспорье.

Анон

Re: Жирострадания

когда анон пил ады, очень легко похудел на 15 кг просто потому что ну, тошнило и воротило от еды. перестал завтракать вообще, а раньше не мог пропустить завтрак, очень хотелось есть. я к чему. вы не боитесь что все вернется когда вы таблетки отмените?

Анон✓

Re: Жирострадания

А у меня есть план. Я собираюсь немного схуднуть на Редуксине и пойти к психологу, которого мне эндокринолог посоветовала. Та как раз с проблемами питания занимается. Я уже сильно похудел на диете и ходьбе, но потом снова начал набирать, а худеть было трудно, растерял мотивацию. Вот мне Редуксин в помощь и выписали.

Анон

Re: Жирострадания

Что-то Редуксин сначала хорошо проявил себя, а теперь будто не работает. Всё равно жрать хочется. Грустненько. Но всё равно буду пить, какое никакое подспорье.

А тебе врач прописал?

Анон

Re: Жирострадания

К Редуксину привыкание есть, и последующие курсы уже не такие эффективные как первый даже если между ними несколько лет прошло

Анон✓

Re: Жирострадания

А тебе врач прописал?

Психотерапевт. Сначала не хотела, говорит, это тебе к эндокринологу, а потом выписала.

К Редуксину привыкание есть, и последующие курсы уже не такие эффективные как первый даже если между ними несколько лет прошло

У меня он первые дней десять прям хорошо работал, а потом как-то слабо. Подозреваю, что это от того, что тогда я пил его с Дулоксетином.

Анон

Re: Жирострадания

Был сыт, даже не хотел мороженого, но не смог выкинуть его из головы, раз уж подумал и во Вкусвилл новые сорта завезли. Решил, что лучше съем мороженку в обед, чем вечером, а она оказалась сплошным разочарованием. В итоге не удовлетворен желудочно, потратил деньги, хватанул лишних калорий и ругаю себя за то, что опять поддался желанию сожрать что-то со скуки, а вечером, когда наверняка по-настоящему захочется десерта, уже низзя. 

Анон

Re: Жирострадания

У анона, возможно, глупый вопрос, но все же.
Я в поездке и ем не то чтобы все, что не приколочено, но все интересное - то 70 грамм крафтового шоколада, то местную булку с поллитрой молока, сильно выше похудательного калоража. Но и хожу этак по 15к за день.
Я же не наберу такими темпами за неделю 5-7 кг? 

Анон

Re: Жирострадания

Я же не наберу такими темпами за неделю 5-7 кг?

Нет, разве что не сбросишь. Главное потом вернуться в правильный режим.

Анон

Re: Жирострадания

Главное потом вернуться в правильный режим.

Ну это мне не так сложно, дома нет такого количества чего-то нового и ещё не попробованного, и есть рутина, к которой привык и в которой комфортно. Сейчас я чувствую, что переедаю свою норму, но блин, интересно.((
Спасибо.)