Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я из-за этих установок много-много лет оставался пиздец жирным, потому что ненавижу спорт, он бессмысленный для меня. Сейчас худею вообще с минимумом физической активности и счастлив как никогда.

Бгг, я вот в зал ходил с удовольствием, реально эндорфины ловил, но все, что мне принесли три года регулярных занятий — это некстати раскачавшиеся плечи и восемь лишних кило, с которыми я как раз вылетел за пределы нормального ИМТ, потому что жрать от нагрузок хотелось дико. Побочный эффект, которого я вообще предугадать не мог. Бросил я спорт перед пандемией, но за время самоизоляции хоть и не скинул ничего, но и не набрал больше, хотя, казалось бы, от нервов тоже не капустным листом питался, да и активность сильно уменьшилась. В итоге физнагрузка осталась в виде прогулок, но больше никакого зала и никакого кардио, после которого я готов сожрать холодильник вместе с самим холодильником.

Отредактировано (2023-07-02 21:58:23)

Анон

Re: Жирострадания

Организм пухнет от голода. Не шучу.

Не, я даже есть не хочу. Пирожное хочу, пельменей, пиццу, да дофига всего хочу, даже яблок, а есть - не хочу.

Анон

Re: Жирострадания

но больше никакого зала

Я зал бросил, когда понял, что меньше трёх таблеток обезбола в день у меня не бывает, а без него я даже уснуть не могу.

Анон

Re: Жирострадания

Я зал бросил, когда понял, что меньше трёх таблеток обезбола в день у меня не бывает, а без него я даже уснуть не могу.

в смысле, это мышцы так болели, или травма?

Анон

Re: Жирострадания

в смысле, это мышцы так болели, или травма?

Старые травмы коленей, как оказалось, артроз начинался. Так они не ощущались, а в зале все сильнее болеть стали. Ещё и на групповых занятия, на самых спокойных, была очень хороший тренер, а потом пришла другая и начала задавать темп. Темпа мое любимое колено не перенесло.

Анон

Re: Жирострадания

а потом пришла другая и начала задавать темп. Темпа мое любимое колено не перенесло.

Так это не спорт виноват, а ты неподходящие занятия выбрал.

Анон

Re: Жирострадания

При внезапном переходе на ПП из курогруди-гречи-омлетов-салатов имею эффект -1,5 кило за неделю.  (((
Это всё вода?

ИМТ все еще выше верхней границы нормы.

Хроники анона-с-платьем-к-августу

Анон

Re: Жирострадания

Так это не спорт виноват, а ты неподходящие занятия выбрал.

Так до этого колено не болело, кто ж знал, что они не подходящие?

Анон

Re: Жирострадания

Так до этого колено не болело, кто ж знал, что они не подходящие?

Но почему ты продолжил, когда оно начало болеть?(

Анон

Re: Жирострадания

Но почему ты продолжил, когда оно начало болеть?(

Да это как-то постепенно было. И сперва просто мышцы болели, потом колени по очереди подключились. Ну и старые добрые друзья "уплочено" и "нефиг бросать при малейших трудностях".

Анон

Re: Жирострадания

При внезапном переходе на ПП из курогруди-гречи-омлетов-салатов имею эффект -1,5 кило за неделю.  (((
Это всё вода?

Не обязательно. Хороший результат. Попробуй еще объемы раз в неделю мерять, хороший ориентир.

Анон

Re: Жирострадания

Так до этого колено не болело, кто ж знал, что они не подходящие?

Я к тому, что это не значит, что спорт в принципе плох. У меня тоже колени больные, я занимаюсь дома, делаю упражнения, которые их не грузят.

Анон

Re: Жирострадания

Я к тому, что это не значит, что спорт в принципе плох.

Так и я не о спорте, а о зале.

Анон

Re: Жирострадания

Так и я не о спорте, а о зале.

В зале достаточно тренажеров, где не надо задействовать колени.

Анон

Re: Жирострадания

В зале достаточно тренажеров, где не надо задействовать колени.

Плюсую как человек с больными коленями, который регулярно ходит в зал тягать железяки.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, на всякий случай: ты читал калорийность? У них указано 233 ккал на батончик, это 466 ккал на 100 грамм. Большинство протеиновых фитнес-сладостей высококалорийны за счёт как раз-таки белка + жира.

Конечно, читал) Я не собираюсь на них налегать, просто удобно - взяла пачку на том же озоне/вб и не надо больше ходить страдать и думать, что б такое к чаю на работу унести. Иногда для "побаловать себя" они мне как раз самое то)

Анон

Re: Жирострадания

При внезапном переходе на ПП из курогруди-гречи-омлетов-салатов имею эффект -1,5 кило за неделю.  (((
Это всё вода?

Это плюс минус моя обычная скорость похудения на таком пп) Если вода какая-то и сливалась, то уже давно слились, я уже 4 месяца на нем, и плюс еще на пеших прогулках по 1-2 часа. Не парься, это очень хороший результат, главное если где-то себе позволил лишнее, то не падать в режим сгорел сарай гори и хата, не лопать что попало всю неделю, потому что ну все равно уже съел лишнее печенье, с понедельника начну по новой свое идеальное пп.

Отредактировано (2023-07-03 08:17:37)

Анон

Re: Жирострадания

А реально что такое пухнуть с голоду? Оно есть? И как это вообще работает?

Анон

Re: Жирострадания

А реально что такое пухнуть с голоду? Оно есть? И как это вообще работает?

Из-за дефицита белка. И только из-за него.

Анон

Re: Жирострадания

А реально что такое пухнуть с голоду

Голодные отеки
Я погуглил немного, но мне стало страшно читать и не смог принести выдержку

Анон

Re: Жирострадания

Из-за дефицита белка. И

Баклажаны с творогом вполне белковая еда, с чего там пухнуть?

Анон

Re: Жирострадания

Перестаньте, бога ради. Вы не опухнете с голоду, разок отказавшись от торта. Не накачаете бицуху шварца за месяц фитнеса. И не сбросите семь кило за неделю. Это жирострадания, а не жироидиотизм.

Анон

Re: Жирострадания

А реально что такое пухнуть с голоду? Оно есть? И как это вообще работает?

Оно существует, но это надо постараться. И под "постараться" имеется ввиду жить в условиях очень серьезных ограничений. Гугл достаточно подробно все объясняет, в чем проблема у него спросить?

Отредактировано (2023-07-03 14:42:57)

Анон

Re: Жирострадания

А реально что такое пухнуть с голоду? Оно есть? И как это вообще работает?

На фото детей из голодающих африканских стран посмотри с выпяченными животами. К анонам, которые перекусили баклажаном вместо бургера, отношения не имеет.

Анон

Re: Жирострадания

а не жироидиотизм