Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

но как посмотрю в зеркало, кажется, пиздец(

Возможно тебе не похудеть надо а подкачаться?
А вообще сразу после похудения телу надо ещё адаптироваться к новому весу.

Анон

Re: Жирострадания

Возможно тебе не похудеть надо а подкачаться?

Вот плюсану.
Я бы в случае анона добавила физические упражнения (включая силовые) + кардио по возможности и смотрела бы не на цифры на весах, а на отражение в зеркале/объемы.

Анон

Re: Жирострадания

Анон вчера сходил к эндокринологу (по поводу щитовидки вообще) и малость ахуел, получив диагноз «1 степень ожирения».
Назначили еще пачку анализов на днях. Но я все равно в печали.

Вроде питаюсь без ежедневных тортиков, газировок и т.п. Но вес стабильно растет + 6-7 кило в год.

У меня то же самое было лет 5 назад, был 85 кг. А расскажи, чем питаешься?

ИМТ я как-то прежде не считал сам, условно зная про себя, что я,да, крупнее чем был несколько лет назад. В одежду (в основном) влезаю. Ну да, сидит она ниоч, на фото анон получается ниоч…

Питаюсь в основном обычным домашним первое-второе-чай с печенькой, но я так питаюсь с юности и привык по умолчанию к 44-46, максимум 48 размеру.
Дождусь анализов, конечно, и повторной консультации эндокринолога. Но вдруг это уже возрастной метаболизм стопорится в мои «ближе к 40 чем к 30».

Анон

Re: Жирострадания

умолчанию к 44-46, максимум 48 размеру.

и это 1 степень ожирения??  твой энд не охуел?
а сколько у тебя рост-вес,  анончик?

Анон

Re: Жирострадания

Так анон и пишет, что привык максимум к 48, а сейчас стал больше...

Анон

Re: Жирострадания

Так ИМТ=30 это уже ожирение I степени. И если ты 175см роста и 93 кг веса вот и оно. Хотя задница может легко быть 48 размера, если пышная грудь и вес распределен по спине-рукам и животу.

Анон

Re: Жирострадания

Дранон из режима ридонли пришел сказать спасибо тому анону, который порекомендовал тут протеиновые десерты fitnesshock без сахара. Взяла на пробу их батончик с кокосом, вкусный прям как я люблю, спасибо тебе, анон!  Теперь жду ещё десертики от них, наконец-то нашла себе бессахарную замену сладостям)

Анон, на всякий случай: ты читал калорийность? У них указано 233 ккал на батончик, это 466 ккал на 100 грамм. Большинство протеиновых фитнес-сладостей высококалорийны за счёт как раз-таки белка + жира.

Анон

Re: Жирострадания

и это 1 степень ожирения??  твой энд не охуел?

Может, он мелкоанон. У меня 44 размер, я на нижней границе избыточного веса. Рост 156.

Анон

Re: Жирострадания

Но вдруг это уже возрастной метаболизм стопорится в мои «ближе к 40 чем к 30».

Этот анон очень рад, что наконец нашёл диетолога, который не стал это говорить, а подобрал всё так, что анон 46лвл снова такого объёма-веса, каким был в 30.

Анон

Re: Жирострадания

о, а как диетолог подбирает диету? на основе анализов?

Анон

Re: Жирострадания

а как диетолог подбирает диету? на основе анализов?

Мой да. Анализы и полный анамнез. Что, как, когда ем, как сплю, как в туалет хожу, какая активность, какие ещё таблеточки принимаю, а есть такое, сякое, пятое, десятое, болезни в семье и тд. Я первый раз такое вижу, у нас обычно как раз диагностика хромает на обе ноги.

Анон

Re: Жирострадания

Мой да. Анализы и полный анамнез. Что, как, когда ем, как сплю, как в туалет хожу, какая активность, какие ещё таблеточки принимаю, а есть такое, сякое, пятое, десятое, болезни в семье и тд. Я первый раз такое вижу, у нас обычно как раз диагностика хромает на обе ноги.

интересно! главное чтоб помогало.

Анон

Re: Жирострадания

Я первый раз такое вижу, у нас обычно как раз диагностика хромает на обе ноги.

Сейчас стали такие появляться. В основном платно, именно диетологи-нутрициологи. Иногда гинекологи-эндокринологи.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а поделись контактами плиз

Анон

Re: Жирострадания

В основном платно, именно диетологи-нутрициологи

Да, моя вот именно диетолог-нутрициолог.

Анон, а поделись контактами плиз

Телеграм устроит?

▼Скрытый текст⬍

@Ariana_z25

Мы с ней дистанционно по переписке работали, но там есть варианты. Живёт где-то в Сибири, так что будешь писать - учитывай, что у неё плюс три или четыре часа к московскому времени.
Рекомендую всеми лапами и хвостом, меня она просто спасла.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анончик!

Анон

Re: Жирострадания

Погуглю что это)))

Я другой анон, но это очень хороший сахарозаменитель. И недорогой, особенно по акции на Wildberries. Можно в выпечку, в горячие напитки, привкуса никакого не даёт, в десять раз слаще сахара. Рекомендую, я уже месяца четыре на нём, чувствую себя отлично.

И что касается книг про вред сахара и так далее: почему бы не попробовать?.. Знаю людей, которые бросили курить, прочитав книгу Аллена Карра, и не курят много лет. Я сам по ней пробовал бросать, но не вышло. Но у кого-то получается. И с сахаром то же самое: может, впечатлит и мотивация появится, может, будет пофигу.

Мне вот очень хорошо помогают держать диету ютьюбные видео Кианы Доэрти (Kiana Docherty): она не профессионал, но хорошо разбирает то, как пищевая индустрия ебёт нам мозги, чтобы заставить есть как можно больше сладкого и жирного. И это немного отрезвляет и помогает делать правильный выбор.
Анон благодаря этим видео и сахзаму похудел и сейчас уже на поддержании, так что кому-то ещё такие методы тоже могут помочь.

Отредактировано (2023-07-01 13:10:55)

Анон

Re: Жирострадания

Кстати о сладостях: анон недавно попробовал маршмэллоу с протеином SOJ: очень вкусно, не особо калорийно, протеин немного чувствуется (характерный меловой привкус), но некритично. Очень хорошо зашли на случай, когда хочется прям КОНФЕТУ.

Анон

Re: Жирострадания

юьбюбные видео Кианы Доэрти (Kiana Docherty

Показалось, что где-то слышал, погуглил, оказалось, смотрел несколько её видео. Поддерживаю рек!

Анон

Re: Жирострадания

Анончик с реком нутрициолога, скажи что ему ответить на вопрос кто дал контакт?
Если неудобно сюда писать то можно в личку nekta

Анон

Re: Жирострадания

Анончик с реком нутрициолога, скажи что ему ответить на вопрос кто дал контакт?

Скажи просто, что довольный клиент, где - на одном форуме. Я не знаю, в курсе ли она про холиварку, но про фандомы в курсе, так что можно сказать, что фандомный анонимный форум, она поймёт. Думаю, ей не суть важно, где именно.

Анон

Re: Жирострадания

Оки, спасибо

Анон

Re: Жирострадания

Т-т-т, "ходячий"(который периодически душнит про большие расстояния) анон увидел первый результат: -2 кг. Было 76.7, вчера 74.4. Сейчас вторая половина цикла, то есть, даже с отеками я все равно уменьшился.

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня я из категории лишнего веса перешла в категорию медицинской нормы. Ура мне, ура всем анонам, которые на одном со мной пути. Всем минус кило в этом чате! И любви!

Анон

Re: Жирострадания

Молодец, анончик