Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

феерические познания о зависимостях

Анон

Re: Жирострадания

И ты можешь нарку хоть толпу спидозников покажи он будет уверен, что его такой конец не ждет.

эти нарки с нами в одной комнате? Анон хочет отказаться от сладкого, а не от наркотиков. То, что на ком-то не работают фильмы, не значит, что на аноне не сработают.

Анон

Re: Жирострадания

Заебись приравняли любителей сладкого к наркоманам. Охуенные познания в медицине.
Я понимаю, что это тупо для раздувания срача. Но вообще прежде, чем такие категоричные заявления делать, нужно иметь знания, почерпнутые не только из фильмов.

Анон

Re: Жирострадания

Не книга, но фильм "Сахар"

Это тот самый, где утверждают что количество углеводов в продукте=количеству сахара?

Анон

Re: Жирострадания

Анон с сахаром, а заменить его на пребиосвит не катит?

Анон

Re: Жирострадания

Вам не кажется, что этот тред пора переносить в Синдром утенка? Настолько часто здесь пробегают тараканы анонов.

Анон

Re: Жирострадания

Я понимаю, что это тупо для раздувания срача

это не тред Жиросрачей

Анон

Re: Жирострадания

Вам не кажется, что этот тред пора переносить в Синдром утенка? Настолько часто здесь пробегают тараканы анонов.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с сахаром, а заменить его на пребиосвит не катит?

Погуглю что это)))

Написала два коротких поста про сахар, пошла поработать, прихожу, а тут уже срач 
Я не хотела))

Анон

Re: Жирострадания

А зачем вообще отказываться от сахара? 

Всё таки подсчёт калорий - вещь! За пять месяцев скинул 14 кг и планирую до зимы скинуть ещё пять (а может и быстрее получится). При этом строго отказался лишь от пельменей и майонеза (и то, по праздникам отрываюсь на салатах типа оливье).

Анон

Re: Жирострадания

А зачем вообще отказываться от сахара? 

От сахара есть смысл отказываться при молочнице и некоторых других заболеваниях, например

Анон

Re: Жирострадания

Но мы тут худеем, а не лечим молочницу. 

Анон

Re: Жирострадания

Но мы тут худеем, а не лечим молочницу. 

Ну методы ухода от сахара таки логичнее обсуждать здесь, а не в медблоке

Анон

Re: Жирострадания

А зачем вообще отказываться от сахара? 

Мне проще вообще не есть шоколадки, чем купить одну, а она такая вкусная! Хочется ещё и ещё! Трудно удержаться.

За пять месяцев скинул 14 кг

Класс. У меня за год получилось 5 кг скинуть.

Анон

Re: Жирострадания

За пять месяцев скинул 14 кг

На каком калораже и с какого веса?
Ты крут ,  анончик!

Анон

Re: Жирострадания

На каком калораже и с какого веса?
Ты крут ,  анончик!

Спасибо
С 92 на 2000 (чаще я не добирал калории, изредка перебирал). Ну и старался ходить много (пока жара не наступила), плюс дома есть орбитрек, на нём по полчаса вечером бегаю.

Анон

Re: Жирострадания

От сахара есть смысл отказываться при молочнице и некоторых других заболеваниях, например

Мне при лямблиях (и других радостях с жкт) запретили сахар, мучное и другие штуки временно, когда пролечился - перестал хотеть сладкого и за пару месяцев неспешно похудел кило на 5, хотя не мог этого добиться довольно долго. Ну и плюс - всему организму стало гораздо лучше по ощущениям, как и коже.
И я бы сам себя приравнял к наркоману, потому что реально было очень тяжело первый месяц, физически ощущал ломку по сладкому. Без показаний врача сам бы не смог.

Анон

Re: Жирострадания

Мне проще вообще не есть шоколадки, чем купить одну, а она такая вкусная! Хочется ещё и ещё! Трудно удержаться.

Плюсую, лучше уже совсем не есть

Анон

Re: Жирострадания

А есть ли хорошие книги про вред сахара, чтобы впечатлиться и легче переносить его отсутствие?

некоторым людям помогает Карр в таких случаях, емнип оно поверхностное, но именно как толчок мотивации - может быть
Книга про кишечник емнип включала про сахар инфу
https://www.litres.ru/book/dzhuliya-end … -12178377/
Ещё была подобная книга про мозг, но найти её вообще не могу. Я уверен что она называлась глупый мозг))) Но прям нигде нет, может я путаю. Там было про влияние сахара на мозг.
Есть ещё такая, но если ты впечатлительный, то её лучше обойти, т.к. автор там очень любит голодание, емнип, даже слишком. Но если не сильно погружаться, то вполне норм, у меня появилась мотивация больше полезных жиров есть, для меня уже плюс)
https://www.litres.ru/book/dzheyson-fan … -44736207/

Ещё хорошо помочь может если найти годного нутрициолога который все раскидает по полочкам и сконцентрируется на том, что нужно есть, а не на запретах. Подруга отказывается от сахара именно с методичкой от нутрициолога (причем ей по мед. показаниям надо, не просто ради диеты), потому что мотивация от книжек сильно долго не живет.

Можно ещё ютубчик конечно смотреть, но надо осторожно с этим.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, реально ли за полгода похудеть со 150 килограмм хотя бы до условных 110, если не перебирать по калориям, пофиксить приведшие к набору веса проблемы со здоровьем и достаточно активно двигаться?

Реально, но настраивайся на сброс меньшего количества, скорее всего будет поменьше. Да и полезнее худеть не супер-быстро.

Анон

Re: Жирострадания

Ещё хорошо помочь может если найти годного нутрициолога который все раскидает по полочкам и сконцентрируется на том, что нужно есть, а не на запретах. Подруга отказывается от сахара именно с методичкой от нутрициолога (причем ей по мед. показаниям надо, не просто ради диеты), потому что мотивация от книжек сильно долго не живет.

Можно ещё ютубчик конечно смотреть, но надо осторожно с этим.

Спасибо!

Анон

Re: Жирострадания

Дранон из режима ридонли пришел сказать спасибо тому анону, который порекомендовал тут протеиновые десерты fitnesshock без сахара. Взяла на пробу их батончик с кокосом, вкусный прям как я люблю, спасибо тебе, анон!  Теперь жду ещё десертики от них, наконец-то нашла себе бессахарную замену сладостям)

Отредактировано (2023-06-30 19:02:21)

Анон

Re: Жирострадания

Анон весит 70-71 при росте в 165, до скольки надо худеть? Вроде звучит некритично, но как посмотрю в зеркало, кажется, пиздец(

Анон

Re: Жирострадания

Анон весит 70-71 при росте в 165, до скольки надо худеть? Вроде звучит некритично, но как посмотрю в зеркало, кажется, пиздец(

Ну это не пиздец точно, для здорового ИМТ тебе надо до 67-68 кг похудеть всего. Дальше посмотришь устраивает тебя или нет, у всех людей фигуры разные даже при одинаковом росте и весе, кто-то с параметрами 165/67 может выглядеть обычно, средне; кто-то худощавым, а кто-то полноватым

Отредактировано (2023-06-30 20:08:53)

Анон

Re: Жирострадания

Анон весит 70-71 при росте в 165, до скольки надо худеть? Вроде звучит некритично, но как посмотрю в зеркало, кажется, пиздец(

до 65 .
хотя бы рост-100.
уже хорошо будешь смотреться.
ну и сейчас не пиздец,  конечно,  но складки точно есть лишние