Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Может, у тебя появились мышцы?

Ну анон, я ж не зря расписал свой спорт, они если и увеличились - на руках/ногах, потому что плавание, а так медузкой диванной я и не был, силовые не практикую. Ну и умные весы мне настойчиво пишут 10 кг висцерального жира и 33 кг общего при хорошей мышечной массе, что очень похоже на правду.

Анон

Re: Жирострадания

Анон вчера сходил к эндокринологу (по поводу щитовидки вообще) и малость ахуел, получив диагноз «1 степень ожирения».
Назначили еще пачку анализов на днях. Но я все равно в печали.

Вроде питаюсь без ежедневных тортиков, газировок и т.п. Но вес стабильно растет + 6-7 кило в год.

Отредактировано (2023-06-30 08:40:59)

Анон

Re: Жирострадания

малость ахуел, получив диагноз «1 степень ожирения».

Понимаю. У меня ровно такая же история была. Потом "у вас уже граница второй степени", потом и вся вторая.

Анон

Re: Жирострадания

Анон вчера сходил к эндокринологу (по поводу щитовидки вообще) и малость ахуел, получив диагноз «1 степень ожирения».
Назначили еще пачку анализов на днях. Но я все равно в печали.

Вроде питаюсь без ежедневных тортиков, газировок и т.п. Но вес стабильно растет + 6-7 кило в год.

У меня то же самое было лет 5 назад, был 85 кг. А расскажи, чем питаешься?

Анон

Re: Жирострадания

и малость ахуел, получив диагноз «1 степень ожирения».

А почему охуел, ты до этого не отслеживал свой имт?

Анон

Re: Жирострадания

Месяц разве рано для хоть какого-то результата? Вроде наоборот, самый большой отвес в начале.

Всё индивидуально. У меня первые два месяца не было вообще никакого эффекта, потом начались скачки по плюс-минус три кг за сутки, и только на четвёртый месяц организм успокоился и начал медленно, планомерно сбрасывать лишнее. Держись плана.

Анон

Re: Жирострадания

1200 ккал из грудки и овощей это почему-то более похудательно чем 1200 на молочке и гречке?

Я такого не говорил. Я сказал: следить за балансом. Лично я вообще не сторонник 1200 в любом виде, я худею на 1700-1800, ем и картошку, и свининку, и нормальный 9 или 5% творог, и фрукты а-ля бананы, и изюм, и хлеб с супом, варенье, и тд и тп. Потому что соблюдаю два правила: соотношение бжу и распределение по дню: 50% пищи до двух часов дня, на ужин не больше 30% и не больше 10% дневной нормы углеводов. Это не работает быстро и заметно, но если под эти правила перестроить рацион, в долгосрочной перспективе работает прекрасно, у меня -16кг за 8 месяцев, никаких попыток срыва, потому что мне всего хватает, цветущий вид и восхищение знакомых прилагаются. И это у меня нет денег на фитнес, вся моя нагрузка это 4км после работы пешком по пересечённой местности, редкие пробежки и катание на велосипеде по выходным в хорошую погоду.

Анон

Re: Жирострадания

потом начались скачки по плюс-минус три кг за сутки

Анон

Re: Жирострадания

Хочу пожирострадать. Вот как не съесть шоколадку целиком, если она такая вкусная? Кто дал шоколаду право быть таким вкусным? 

Анон

Re: Жирострадания

Можно съесть шоколадку вместо завтрака, например. Как раз сейчас так сделал, почувствовал себя почти счастливым человеком.

Анон

Re: Жирострадания

потом начались скачки по плюс-минус три кг за сутки

Такой организм. Гипотиреоз, инсулинорезистентность, половые гормоны тоже ламбаду пляшут. Боялся начинать худеть, потому что по молодости был опыт +25кг -30кг +35кг из-за нарушений гормонального фона, и это пиздец.

Анон

Re: Жирострадания

Купить маленькую шоколадку.

Анон

Re: Жирострадания

Можно съесть шоколадку вместо завтрака, например. Как раз сейчас так сделал, почувствовал себя почти счастливым человеком.

Да, я обычно так и делаю. Все равно, кому-то надо дать пинка за то, что создал шоколад таким вкусным и таким вредным. И мне теперь приходится жирострадать.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, реально ли за полгода похудеть со 150 килограмм хотя бы до условных 110, если не перебирать по калориям, пофиксить приведшие к набору веса проблемы со здоровьем и достаточно активно двигаться?

Анон

Re: Жирострадания

150 килограмм хотя бы до условных 110

С такого веса да, реально, но усердствовать со спортом не надо.

Анон

Re: Жирострадания

А есть ли хорошие книги про вред сахара, чтобы впечатлиться и легче переносить его отсутствие?

Анон

Re: Жирострадания

Реально, если отнестись к себе бережно, не жестить с калориями, не надрываться в зале, убивая что-нибудь новое.

Анон

Re: Жирострадания

А есть ли хорошие книги про вред сахара, чтобы впечатлиться и легче переносить его отсутствие?

Не книга, но фильм "Сахар". Есть на ютубе. Очень впечатляет.

Анон

Re: Жирострадания

Не книга, но фильм "Сахар". Есть на ютубе. Очень впечатляет.

Спасибо! Я просто когда читаю, лучше воспринимаю информацию. Но посмотрю. Если есть ещё рекомендации, то приму.

Анон

Re: Жирострадания

А есть ли хорошие книги про вред сахара, чтобы впечатлиться и легче переносить его отсутствие?

Тебе это не поможет. Сколько людей курит с уже развившися пиздецомами? До хера.

Анон

Re: Жирострадания

Тебе это не поможет. Сколько людей курит с уже развившися пиздецомами? До хера.

Я знаю несколько вегетарианцев, кто стал таковыми и живёт так много лет, после просмотра того жуткого фильма про страдания коров. (Жизнь после людей или как-то так).

Анон

Re: Жирострадания

Я знаю несколько вегетарианцев, кто стал таковыми и живёт так много лет, после просмотра того жуткого фильма про страдания коров. (Жизнь после людей или как-то так).

А я знаю людей, которые даже после ампутации срали на советы врачей и курили дальше.

Анон

Re: Жирострадания

Я знаю несколько вегетарианцев, кто стал таковыми и живёт так много лет, после просмотра того жуткого фильма про страдания коров. (Жизнь после людей или как-то так).

Ну да, существуют люди, которые ведутся на дешевые манипуляции. Но таких не так чтобы много.

Анон

Re: Жирострадания

Ну да, существуют люди, которые ведутся на дешевые манипуляции. Но таких не так чтобы много.

Какие у тебя интересные "дешевые манипуляции" в контексте подобных фильмов, анончик.

Анон

Re: Жирострадания

Какие у тебя интересные "дешевые манипуляции" в контексте подобных фильмов, анончик.

Потому что при борьбе с зависимостями нужно самому получить мотивацию избавиться от нее. поэтому 99% нарков не вылечатся. Потому что им ок. Им клево. Не клево обычно близким. И ты можешь нарку хоть толпу спидозников покажи он будет уверен, что его такой конец не ждет.
Тоже самое с похудением. Я задумался, когда наебнули некоторые проблемы.

Бан на месяц за систематические вбросы с целью раздуть срач в мирном треде с учетом прошлых достижений. В следующий раз скорее всего будет пермач.