Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Похудел на 5 кг за месяц практики в универе. Потому что иногда не хватает даже сил на то, чтоб поесть. Мне кажется. это нихуя не здоровое похудение.

Я худел на 3 кг за неделю в больнице, потому что стрессовал, аки кот, и в горло не лезли даже вкусняшки из передач, что для меня вообще нонсенс. Вот просто физически не мог на еду смотреть, независимо от ее противности, две ложки проглотил — устал, и аппетита никакого. Зато стоило выйти на волю...

Отредактировано (2023-06-29 14:50:47)

Анон

Re: Жирострадания

Я худел на 3 кг за неделю в больниц

Большая часть при стрессовом худении за неделю-две - это вода. Точно такой же результат дает отравление, например, один-два дня полоскания и минус несколько кило просто на ровном месте. Но стоит периоду "голода" пройти и даже если не набрасываться на еду, большая часть "слитого" моментально вернется.
Это даже нельзя считать похудением.

Анон

Re: Жирострадания

Большая часть при стрессовом худении за неделю-две - это вода

а воды может быть больше пары килограмм?

Анон

Re: Жирострадания

а воды может быть больше пары килограмм?

Зависит от твоего веса и прочего. В пределах 10 может быть. Ну это конечно не за 2 дня потеряется.

Анон

Re: Жирострадания

Самое экспресс-похудение у меня было в летнем лагере, куда я вожатым ездил, потому что жрали мы там минимум (некогда, порции в столовой маленькие, потому что детям и взрослым одинаковые), бегали с первого на четвёртый этаж в здании и вообще активности было дофига, включая обязательную зарядку по утрам.
Я тогда за смену сбросил пять-шесть кг. Но был ебать как несчастен и быстро все нажрал обратно. 

Отредактировано (2023-06-29 15:35:09)

Анон

Re: Жирострадания

Большая часть при стрессовом худении за неделю-две - это вода. Точно такой же результат дает отравление, например, один-два дня полоскания и минус несколько кило просто на ровном месте.

Ещё вода может уходить при переходе на пп за счёт уменьшения отёков. Поэтому первый месяц диеты иногда показывает очень хорошие результаты, а следом прогресс резко замедляется.

Анон

Re: Жирострадания

Большая часть при стрессовом худении за неделю-две - это вода. Точно такой же результат дает отравление, например, один-два дня полоскания и минус несколько кило просто на ровном месте. Но стоит периоду "голода" пройти и даже если не набрасываться на еду, большая часть "слитого" моментально вернется.

За три месяца пока не вернулось, что меня реально удивило, потому что я тоже думал на воду. С другой стороны, со здоровьем до сих пор не одна фигня, так другая.

Анон

Re: Жирострадания

Откуда у нормального человека будет отёк на много кг, который сходит месяц?

Анон

Re: Жирострадания

Откуда у нормального человека будет отёк на много кг, который сходит месяц?

Смотря что ты считаешь "нормальным человеком". Никто ж не говорит, что стопудово у любого 7 кило воды - нет. Но такое тоже возможно, если очень большой вес и/или если ест проблемы.

Анон

Re: Жирострадания

Худеть на глистах - была популярная тема эпохи ампир (первая четверть 19 века), т.к. мода предполагала очень открытые и часто полупрозрачные наряды, где каждый килограмм на виду.

Анон

Re: Жирострадания

Но такое тоже возможно, если очень большой вес и/или если ест проблемы.

Плюсую, с большого веса в первые 10 дней 6 кг ушло.

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, как люди на стрессе худеют не одномоментно, а на протяжении всего периода адаптации? Я только за неделю сбросил 4-5 кг, потому что вообще ничего не лезло, зато потом за год, заедая стресс, набрал больше 10 кг от изначально веса. И они никуда не уходят 
Причем, я больше месяца не ем масло, заменил полуфабрикаты нежирным мясом и курицей, готовлю почти без масла, неделю как убрал хлеб. Ничего не поменялось    Мне остается только отказаться от сладкого, хотя его и так не много ем.

Анон

Re: Жирострадания

Причем, я больше месяца не ем масло, заменил полуфабрикаты нежирным мясом и курицей, готовлю почти без масла, неделю как убрал хлеб. Ничего не поменялось 

А ты калории считаешь?  Дефицит есть?
Не считая калории и не создавая дефицит,  можно даже толстеть,  как нефиг делать!
Не играет особой роли ЧТО ты ешь, главное СКОЛЬКО.

Что вот как раз недавний жиросрач опять подтвердил .

Анон

Re: Жирострадания

Причем, я больше месяца не ем масло, заменил полуфабрикаты нежирным мясом и курицей, готовлю почти без масла, неделю как убрал хлеб. Ничего не поменялось 

Анон, рано. Если ты не свёл сладкое и мучное к минимуму, то эффект будет позже. Но если отказываться от сладкого мучительно, просто жди. Я сразу сказала, что не готова совсем отказаться, оставила две чайных ложки сахара в кофе утром, сахар в готовке (там в борщ или запеканку творожную), хлеба минимум - а главное, всё записывай в приложеньку и смотри баланс бжу. Эта палка о двух концах, дисбаланс бжу в сторону жиров и углеводов сводит на нет любой дефицит.

Анон

Re: Жирострадания

Худеть на глистах - была популярная тема эпохи ампир (первая четверть 19 века), т.к. мода предполагала очень открытые и часто полупрозрачные наряды, где каждый килограмм на виду.

А мода на худых разве тогда уже была?

Анон

Re: Жирострадания

дисбаланс бжу в сторону жиров и углеводов сводит на нет любой дефицит.

Да как это работает-то?? 1200 ккал из грудки и овощей это почему-то более похудательно чем 1200 на молочке и гречке? И как это бьется с тем, что при похудении можно есть что угодно если вписал в дефицит?

Отредактировано (2023-06-29 23:42:48)

Анон

Re: Жирострадания

Да как это работает-то??

Никак. Анон чушь написал.

Анон

Re: Жирострадания

Да как это работает-то?

Никак. Тут опять пытаются с физикой поспорить. Если есть углеводы и жирную молочку, цифра на весах может уменьшаться медленнее, потому что эти продукты у некоторых вызывают отеки, но на сам факт сжигания жира это не влияет.

Анон

Re: Жирострадания

А ты калории считаешь?  Дефицит есть?

Не считаю, не знаю, но если я стал меньше есть количественно и заменил жирные калорийные продукты низкокалорийными, что-то же должно уходить. Калорий я потребляю меньше, просто не знаю на сколько меньше. Меня бы и пара кг порадовала, типа эффект есть,но вот просто ни-ху-я очень фрустрирует((

Анон, рано. Если ты не свёл сладкое и мучное к минимуму, то эффект будет позже.

Месяц разве рано для хоть какого-то результата? Вроде наоборот, самый большой отвес в начале.
Мучное практически не ем, сладкое есть, вот только его и осталось исключить.

У меня получается 2 приема пищи: на завтрак кучка бутеров из хлебцов и сыра, ветчины, хумуса, яйца, выбираю не калорийнее все,  а на обед кура/карбонат/говядина с овощным гарниром и овощной салат со сметаной + чай со сладким- сырок, конфитюр, кефир, конфетки. Вроде не много по итогу, но никакого от веса нет((

Анон

Re: Жирострадания

Трахтенберг говорят помер от супер быстрого похудения

Анон

Re: Жирострадания

Трахтенберг говорят помер от супер быстрого похудения

Трахтенберг помер потому что много лет наркоманил и посадил сердце. Мог и стремительно похудеть, конечно, под конец

Анон

Re: Жирострадания

Месяц разве рано для хоть какого-то результата?

Не рано, за месяц доложен быть эффект. Ты где-то переедаешь калории, попробуй считать всё-таки. У тебя на самом деле много высококалорийных продуктов в меню, которые нужно внимательно отмерять.

Анон

Re: Жирострадания

Не рано, за месяц доложен быть эффект.

Я другой анон. Просто пожирострадать.

▼Скрытый текст⬍

Где-то год назад попробовал считать калории и свою нагрузку. Параметры такие: 167/85, 39 лвл, в анамнезе похудение с 102 кг (но то была юность, 18 лет, худел на низкоуглеводке). Спорт разный, но без силовых (последовательно: верховая езда (8 лет), танцы (1 год), йога (2 года), сейчас - аквааэробика три раза в неделю+плавание кроль/спина 1-2 раза+финес-ходилки дома, когда в бассейн не попадаю; хожу по 5-10 км примерно через день). Когда считал калории делал коридор 1700-1900 без читмилов, по БЖУ балансировал. Примерно 7 месяцев подсчета дали мне отвес в три кг (сейчас стабильно 82-83 кг) - и ВСЕ. Хотя не могу отрицать - фигура у меня улучшилась значительно, ноги/руки постройнели, талия уменьшилась, ключицы проявились. Короче, задолбался я в край, теперь просто ем выработанный за прошлые месяцы рацион, уже не записываю (я так понимаю, ем на поддержание), но дальше жестить - уменьшать порции, убирать свои минимальные вкусняшки сил уже нет.

Если что, я понимаю, где у меня собака порылась, просто жирострадаю на ИМТ "избыточный вес".

Анон

Re: Жирострадания

Если что, я понимаю, где у меня собака порылась, просто жирострадаю на ИМТ "избыточный вес".

Может, у тебя появились мышцы?.. А то вон все качки по ИМТ будут в первой степени ожирения, если чисто по весу считать.

Анон

Re: Жирострадания

У меня получается 2 приема пищи: на завтрак кучка бутеров из хлебцов и сыра, ветчины, хумуса, яйца, выбираю не калорийнее все,  а на обед кура/карбонат/говядина с овощным гарниром и овощной салат со сметаной + чай со сладким- сырок, конфитюр, кефир, конфетки. Вроде не много по итогу, но никакого от веса нет((

Твой обед не выглядит как "немного". Сырок, конфитюр и конфетки вообще на 500ккал легко потянут, а то и больше (смотря какие конфетки). По жирам у тебя, скорее всего, перебор - только в одном сырке 14 гр жира, плюс сыр, ветчина, сметана, конфеты.