Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

я прошлое похудение питался грудкой с капустой, больше нимагу

Конечно, не можешь. Это пиздец, а не диета.
Анон, что мешает тебе ту же курицу запечь в духовке со специями, например? И есть не только грудку, но и ножки и крылышки? Они не вредные, не опасные и не ужасные, в них полезный животный белок и не менее полезный животный жир.
Почему бы не тушить овощи со специями и травами, чтобы они были вкусными?.. Они от этого не портятся и калорий в них не прибавляется.
Да и крупы можно есть, только учитывать, что они калорийные. Гречка и овсянка - отличная вещь.

Анон

Re: Жирострадания

Я проникся вареной куросиськой, когда начал есть ее не всухую, а с соусами. Прямо огненно стало, калорий соус в 25-30 граммов дает мало. Еще бы я варить куросиську научился не до ссаной подошвы, а до сочности, и было бы совсем кайф.

Анон

Re: Жирострадания

Ну и пока у меня вес слишком большой, чтобы тратиться на условный велик, который мою жопу выдержит, поэтому только ходьба и силовые.(

Да и не надо, делай пока так)
В следующем месяце либо уменьшишь немножко порцию, либо немножко увеличишь физ.нагрузку. Может будешь ходить три раза в неделю на силовые)

Анон

Re: Жирострадания

Я вообще не понимаю, чего все упоролись в варёную грудку без ничего. Откуда это взялось?.. Ну проще же запечь грудку в специях, они сами по себе не дают калорий! Посыпал грудку, например, солью и карри, сунул в фольгу или в рукав - и в духовку на полчаса. Потом садишься и ешь. Можно прямо сразу к ней овощей в рукав положить, тогда и гарнир готов сразу будет.

Анон

Re: Жирострадания

чего все упоролись в варёную грудку без ничего. Откуда это взялось

Из фитнеса по-моему.
Фитоняши на сушке жрут курогрудь поскольку там много белка а всего остального мало.
Но анонам это нахуй не нужно. У них нету цель кубики на животе иметь.
Поэтому им действительно эта курогрудь не нужна.

Анон

Re: Жирострадания

Я вообще не понимаю, чего все упоролись в варёную грудку без ничего. Откуда это взялось?..

Много белка, мало калорий, просто готовить. Дешево (относительно).
Я решил ее есть именно поэтому, но опять же, у меня нет отторжения, я могу это есть спокойно пару раз в неделю, не каждый день.

Отредактировано (2023-06-20 20:10:21)

Анон

Re: Жирострадания

Может, за образец берется диета для людей с проблемами жкт? Вот им нельзя ни жирное, ни жареное, ни специи, ни шоколад, ни кофе, короче, ничего, кроме пюре, каши и вареных овощей. Ну это в период обострения.
Но относительно здоровым худеющим такое ни к чему.

Анон

Re: Жирострадания

А я люблю курогрудь, А ножки и крылышки терпеть не могу, в крылышках вообще не понимаю, что там есть. Но я ем курогрудь с гарниром, соусами и специями.

Анон

Re: Жирострадания

я хочу кубики, но до них как до луны. поэтому надо худеть, а не есть в свое удовольствие(

Анон

Re: Жирострадания

Фитоняши на сушке жрут курогрудь поскольку там много белка а всего остального мало.

Так даже фитоняшки на сушке не питаются так постоянно! Сушка - это короткий период времени, обычно перед соревнованиями. А в другое время они жрут очень даже хорошо и вкусно, побольше, чем среднестатистический офисный житель без особых нагрузок.

Анон

Re: Жирострадания

я хочу кубики, но до них как до луны. поэтому надо худеть, а не есть в свое удовольствие(

Учти, что если ты анон женского пола, то кубики тебе накачать будет очень трудно (а может и нереально) и даже, если получится, бОльшую часть времени их будет не особо видно под тонким слоем жирка, убирать который на постоянку практически невозможно и очень вредно для здоровья.
Анон вот себе накачал, а смысл?..

Отредактировано (2023-06-20 20:16:02)

Анон

Re: Жирострадания

Фитоняши на сушке жрут курогрудь поскольку там много белка а всего остального мало.

*скучающе* в этом уже давно одна химия (я про сушку и т. п.)

Отредактировано (2023-06-20 20:17:36)

Анон

Re: Жирострадания

Учти, что если ты анон женского пола, то кубики тебе накачать будет очень трудно (а может и нереально) и даже, если получится, бОльшую часть времени их будет не особо видно под тонким слоем жирка, убирать который на постоянку практически невозможно и очень вредно для здоровья.

вижу что трудно, я вообще яблоко, у меня неудачная фигура, но хоть раз в жизни хочется побывать красивой пока климакс не нагрянул

Анон вот себе накачал, а смысл?..

достиг цели, и в зеркале отражение радует, не? это много, кмк

Анон

Re: Жирострадания

достиг цели, и в зеркале отражение радует, не? это много, кмк

Ну, так-то да, но само похудение радовало намного больше, чем какая-то хрень, которую большую часть времени и не видно.
Это я к тому, что кубики переоценены, и просто подтянутый живот - это уже вполне достаточно, по-моему, и для красоты, и для здоровья.

Отредактировано (2023-06-20 20:20:34)

Анон

Re: Жирострадания

А мне не нравятся четкие кубики даже на мужчинах, тем более на женщинах, тем более на мне. Я бы хотела просто плоский живот, как в 25) А сейчас складки((

Анон

Re: Жирострадания

извините, я ворвусь с колбасой. у меня странное: я если вкусного не поем, буду жрать все подряд даже не голодный. вот завтракаю колбасой и яйцом - нормально день держу, не объедаюсь. если пытаюсь в пп, то весь вечер потом жру что под руку попадется, включая то что не люблю: сладкое, конфеты, овощи и фрукты.
может его нафиг, это пп? один нервяк от него(

Да колбаса с яйцом не так уж и не ппшны. Вместо колбасы можно вяленое или сырокопченое мясо брать, вкус тот же, даже лучше, калорий меньше, соотношение белка и жира лучше. Я подсел на пастырму от Эколь, никакой колбасы больше не надо)

Анон

Re: Жирострадания

Посыпал грудку, например, солью и карри

Анон, оно вкусное получится. А вкусного - больше хочется съесть, сильнее надо себя контролировать.

Анон

Re: Жирострадания

А от невкусного срывает в зажор

Анон

Re: Жирострадания

Анон, оно вкусное получится. А вкусного - больше хочется съесть, сильнее надо себя контролировать.

Если долго есть только невкусное, то потом съешь всё вкусное, что увидишь. Потому что наш мозг так устроен.

Анон

Re: Жирострадания

Если постоянно ешь вкусное, то больше съесть не хочется. Сразу после пресной курогруди может и сорвать, а если ее изначально разнообразить и вообще только на ней не останавливаться, то жизнь становится проще:).

Анон

Re: Жирострадания

Анон, оно вкусное получится. А вкусного - больше хочется съесть, сильнее надо себя контролировать.

Жуть какая-то. Ну и съешь, сколько хочешь, всё равно слишком много её съесть трудно чисто физически. Зато потом долго будешь сытый.
А пытать себя безвкусной едой - это не только жестоко, но и бессмысленно, потому что сорвёшься рано или поздно.

Отредактировано (2023-06-20 21:41:09)

Анон

Re: Жирострадания

Почитал вас и захотел какой-нибудь хитро приготовленной курицы, только мне ж даже есть ее будет неудобно.
Ну и ладно, зато у меня завтра будет салат из тунца, который тут описывали. 

Анон

Re: Жирострадания

только мне ж даже есть ее будет неудобно.

Брекеты?.. Сделай куриный суп-пюре! 

Отредактировано (2023-06-20 21:46:24)

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон курогрудь режет, отбивает тонко-тонко под пакетом) и жарит с солью и перцем) Потом еще горячую кладет на горку вареного риса (200 г) и оно там медленно стекает с кусочков - немного жира, мясной сок. Реально немного, только сверху чуть. Потом рис с этим слегка натекшим перемешиваешь, и ешь вприкуску с грудко-отбивными.
Но да, вкусно. Поэтому 200 г риса+200 г курки - мой обед. А если нажарить все 450 г что в лотке - то все сожру гарантированно.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати про курицу.

После варки курицы образуется много бульона. Насколько он опасен с точки зрения вредности?
Выливать определенно жалко, и хочется на этом бульоне сварить супчик... хоть с луковицей, морковкой и пригоршней риса.