Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а рецептами из консервированного тунца никто не поделится?
Купил несколько банок,  так как белок все-таки -  и полезно, и омега  и рыба таки.
А че-то не придумаю как его есть, может идеи какие есть? 

Отредактировано (2023-06-19 22:45:40)

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а рецептами из консервированного тунца никто не поделится?

Я в вареный рис добавляю и в овощные салаты норм обычно.

Анон

Re: Жирострадания

А че-то не придумаю как его есть, может идеи какие есть? 

А просто так с гарниром невкусно? Он обычно хорошо идёт в салаты со свежими овощами и зеленью: салат, помидоры, огурцы, и всё такое. Кукурузы ещё можно туда, например.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а рецептами из консервированного тунца никто не поделится?
Купил несколько банок,  так как белок все-таки -  и полезно, и омега  и рыба таки.
А че-то не придумаю как его есть, может идеи какие есть? 

Делаю салат - тунец, свежий огурец, консервированная кукуруза, вареное яйцо. Для нажористости добавляю немного варёного риса.

Анон

Re: Жирострадания

Я в вареный рис добавляю

Вот, я тоже так делаю. Разминаю тунца, перемешиваю с рисом и ем, окуная в соевый соус. Называю это "ленивые онигири"

Анон

Re: Жирострадания

"ленивые онигири"

о! отличная идея!     можно ж реально прям шариков накатать )

Анон

Re: Жирострадания

В рис еще покрошить пару чипсин-нори из фикспрайса.

Анон

Re: Жирострадания

@ Анон
Анончики, а рецептами из консервированного тунца никто не поделится?
Купил несколько банок,  так как белок все-таки -  и полезно, и омега  и рыба таки.

Красная фасоль, кукуруза, уксус, если любишь

Анон

Re: Жирострадания

Делаю салат - тунец, свежий огурец, консервированная кукуруза, вареное яйцо.

Ой, я прямо захотел, хотя никогда не ел тунцов из банки. Точнее ел, скорее всего, но в покупных онигири.
А какой лучше брать?

Анон

Re: Жирострадания

а чем вы заправляете салаты с тунцом?

Анон

Re: Жирострадания

У желатина кстати запах и привкус мертвечины.

Ты* задрал уже, честное слово.

Анон

Re: Жирострадания

Но диетических десертов очень мало и бОльшая часть магазинных - полная туфта, на которой написано "диетический продукт", а на самом деле там тупо сахар заменили на фруктозу или шоколада на сахзаме положили вместо обычного, а калорийность как была 500 калорий, так и осталась.

Они еще и невкусные все, которые мне попадались, по крайней мере, все эти псевдозожные батончики и тп еда из якобы зожного раздела магазина. Один сахар (в смысле, сладкий вкус), и все. Белковые батончики тоже отвратно-сладкие на вкус( Растительное молоко НЕвкусное (но его все-таки чаще веганы или безлактозники пьют, а не худеющие).
И вообще я пришла к выводу, что еда, которая позиционируется как зожная/ диетическая - дорогая, невкусная, калорийная и излишне рафинированная. Максимально зожная еда - это простые продукты с минимумом обработки, типа каши на воде с курицей или вареных/запеченых овощей (вот это максимально здорово, полезно и низкокалорийно, берешь и запекаешь нарезанные кабачки, можно даже без соли, посыпать специями, зеленью или чесноком, использовать как гарнир или перекус).
В общем, лично я буду или обычные десерты есть, но тогда их надо строго ограничивать, или готовить домашние (умею только то самое желе), но не покупать якобы диетические.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а рецептами из консервированного тунца никто не поделится?
Купил несколько банок,  так как белок все-таки -  и полезно, и омега  и рыба таки.
А че-то не придумаю как его есть, может идеи какие есть?

Я люблю тунец и ем с любым гарниром, кашей, макаронами или овощами, ничего специально не готовлю. Некоторые в салат типа греческого, но без сыра, добавляют, тоже норм. Один раз пробовала в лаваш завернуть вместе с зеленью и помидорами, ну такое, не очень удобно есть)

Анон

Re: Жирострадания

вот это максимально здорово

Максимально по рппшному.
Вообще, если еда не вкусная, то она не может быть полностью здоровой едой. Вкус очень важен как минимум для психического здоровья. А если с кукузой проблемы, то никакого здорового похудения не будет. Будут либо неадекватные ограничения, либо постоянные срывы.

Отредактировано (2023-06-20 09:22:14)

Анон

Re: Жирострадания

вот это максимально здорово

Максимально по рппшному.

Ну да, лучше питаться батончиками для качков и печеньками на фруктозе (к тому же невкусными), чем овощами, крупами и мясом/рыбой 

Анон

Re: Жирострадания

Максимально по рппшному

Чойта? Я тоже считаю, что запечь курицу или нарезать салат из свежих овощей зожно и дешево. Какое-нибудь киноа тоже неплохо, но ощутимо дороже у нас, а типа-здоровые десерты или перекусы по факту имеют дофига калорий

Анон

Re: Жирострадания

типа-здоровые десерты или перекусы по факту имеют дофига калорий

Если для тебя здоровый равно не имеющий калорий, то не удивляйся, когда такой подход назовут рппшным.
В орехах, например, тоже дохуя калорий, но мало кто назовет орехи нездоровой едой.

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а рецептами из консервированного тунца никто не поделится?

Я мешаю его с низкокалорийным или соевым майонезом, немного горчицы, иногда оливки / лук туда же, и на тост.

Анон

Re: Жирострадания

вот это максимально здорово

Максимально по рппшному.
Вообще, если еда не вкусная, то она не может быть полностью здоровой едой. Вкус очень важен как минимум для психического здоровья.

Так я и говорила, что эта псевдо-зож еда невкусная! Вот уж что можно назвать рппшной едой, так это ее, а никак не запеченные овощи с мясом.

Анон

Re: Жирострадания

типа-здоровые десерты или перекусы по факту имеют дофига калорий

Если для тебя здоровый равно не имеющий калорий, то не удивляйся, когда такой подход назовут рппшным.
В орехах, например, тоже дохуя калорий, но мало кто назовет орехи нездоровой едой.

Так смысл "полезный" десертов в том, что это якобы замена "вредным" десертам. А по факту они ничем не полезнее, и калорий в них тоже много, никакого смысла нет заменять обычную шоколадку шоколадкой из кэроба на фруктозе (если нет диабета) и переплачивать за это. Это просто мода на зож, а в действительности не факт, что это здоровее.
Нерафинированные продукты типа орехов и фруктов, конечно, полезнее.

Отредактировано (2023-06-20 10:19:45)

Анон

Re: Жирострадания

Ягоды вообще топ, в них фруктозы меньше чем во фруктах

Анон

Re: Жирострадания

Заебала демонизация еды. А потом ещё будут говорить, что это не рпп. Если у кого-то орторексия или пищевая избирательность, это не вариант нормы.

Анон

Re: Жирострадания

Но у любого же пищевая избирательность? Что-то тебе вкусно, и ты это ешь, а что-то не вкусно, и ты не ешь. Норм.

Анон

Re: Жирострадания

Но у любого же пищевая избирательность?

Нет, пищевая избирательность это когда ты можешь есть список из десятка продуктов, а от остального у тебя дикое отвращение вплоть до рвоты или обморока.

Анон

Re: Жирострадания

Но у любого же пищевая избирательность?

Нет, пищевая избирательность это когда ты можешь есть список из десятка продуктов, а от остального у тебя дикое отвращение вплоть до рвоты или обморока.

А что, здесь есть такие аноны? Сочувствую, если да.