Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Это не читтерство, если накануне контрольного взвешивания принимать слабительное?

Имхо, это движение в сторону рпп.

Анон

Re: Жирострадания

А у тебя запоры? Мб клетчатки и воды в рационе недостаточно. А если нет, то ну типа зачем? Это не соревнование на скорость

Отредактировано (2023-06-16 07:22:39)

Анон

Re: Жирострадания

Имхо, это движение в сторону рпп.

Плюсую. Не читерство, а глупость какая-то.

Анон

Re: Жирострадания

Не, ну если анону надо в определенную весовую категорию для соревнований попасть, то таки ближе к читерству, чем к рпп

Анон

Re: Жирострадания

Это не читтерство, если накануне контрольного взвешивания принимать слабительное?

Имхо, это движение в сторону рпп.

Оно и есть, спортсменки с рпп так и делают

Анон

Re: Жирострадания

Не, ну если анону надо в определенную весовую категорию для соревнований попасть, то таки ближе к читерству, чем к рпп

Там по мочегонному обычно ударяют. После слабительного выступать не сможешь, трясти будет и слабость.

Анон

Re: Жирострадания

Это не читтерство, если накануне контрольного взвешивания принимать слабительное?

Не вижу смысла. Всё равно очевидно, что те минус триста грамм на весах это не жир, а говно и вода.

Анон

Re: Жирострадания

Как ходить 10 и больше км в день? Пишут, что это суточная норма, а я прошел 9 с половиной и очень устал. Каждый день точно повторять не смогу, мне еще по дому уборку делать, а после проходки хочется только лежать бревном.
С удивлением читаю, что кто-то на прогулке с собакой делает по 8-10 км, это же сверхлюди - не просто дважды в сутки так ходить, а еще и с одной-двумя собаками, постоянно отвлекаясь на контроль.

Анон

Re: Жирострадания

Пишут,

Кто?

Анон

Re: Жирострадания

Кто

Видел у людей в дневниках (не тут) и подруга еще говорила, что каждый день с псом делает по 20к шагов за сутки.
У меня вчера вышло 11800 что ли, и заебался(

Анон

Re: Жирострадания

С удивлением читаю, что кто-то на прогулке с собакой делает по 8-10 км, это же сверхлюди - не просто дважды в сутки так ходить, а еще и с одной-двумя собаками, постоянно отвлекаясь на контроль.

Может, у кого-то собаки любят бегать, не отвлекаясь особенно по дороге, но у меня весь процесс прогулки сопровождается бесконечным зудом на запястье: браслет то включается, то выключается, пока собачка намертво застряла на очередной паузе в очередных кустах. Выхлоп по потраченным калориям ваще никакой и не погулять нормально. Хорошо хоть, собака не моя)

Анон

Re: Жирострадания

Как ходить 10 и больше км в день?

Суточная норма вроде 8000 шагов, нет?
Я одно время ходил по 8-10 км почти каждый день по лесу (или часть пути ходил, часть бежал), но это развлечение на 1,5-2 часа и после этого реально полежать хочется. Я на пару часов днем обычно спать укладывался. И для меня разница между 8 км и 10 реально большая, то есть, 8 км - это прогулка, а 10 км - это заебаться. Один раз решил пройти 15, специально уехал туда на автобусе и обратно втопил пешком. Из леса вышел уже пошатываясь и больше таких подвигов не повторял.

Анон

Re: Жирострадания

Видел у людей в дневниках (не тут) и подруга еще говорила, что каждый день с псом делает по 20к шагов за сутки.
У меня вчера вышло 11800 что ли, и заебался(

Ну ты тоже говори)))

Анон

Re: Жирострадания

Видел у людей в дневниках (не тут) и подруга еще говорила, что каждый день с псом делает по 20к шагов за сутки.
У меня вчера вышло 11800 что ли, и заебался(

Может подруга невысокого роста и у неё шаг за два идёт? Для меня 11800 шагов это более двух часов по времени.

Анон

Re: Жирострадания

Мне норм гулять по часу-полтора каждый день, но я уже довольно тренированный. И то после этого я усталый и всю остальную физическую активность делаю до прогулки, иначе не сподоблюсь.

Анон

Re: Жирострадания

Мне смутно помнится, что у каких-то приложений была функция комьюнити, типа, добавляешь друзей (как в дуолинго) и каждый день видишь, кто сколько прошёл и потратил калорий  Никому такое не попадалось?

Анон

Re: Жирострадания

Для меня 11800 шагов это более двух часов по времени.

Если средний каденс около 120, то выходит час сорок...

Анон

Re: Жирострадания

Как ходить 10 и больше км в день?

Я, например, просто люблю гулять. 2-3 часа прогулки, и вот твои 10 км.

Анон

Re: Жирострадания

Мне тоже за одну прогулку сложно больше 10 тысяч шагов пройти. Устаю не столько физически, сколько психологически от окружения. Но если сделать домашний перерыв, отдохнуть, то потом можно ещё прогулку совершить на 10 тысяч или около того. Но это развлечение не на каждый день, конечно: очень времязатратно. Ну для тех, кто не ходит быстро, а обычным шагом.
Думаю, тут важно увеличить число шагов каждый день, а не гнаться за числами и нормой. Выходить на остановку или пару раньше, ходить, пока делаешь что-то, чистишь зубы, смотришь видео и т.д.

Анон

Re: Жирострадания

У меня вчера вышло 11800 что ли, и заебался

Для этого анона 11-12к шагов выходной день в принципе норма, в будний - 8к.
Может, для тех людей 10км в день - норма, а тебе искать свою, чтобы, как правильно тут анон заметил, это было в кайф, а не заебаться?

Анон

Re: Жирострадания

Мне смутно помнится, что у каких-то приложений была функция комьюнити, типа, добавляешь друзей (как в дуолинго) и каждый день видишь, кто сколько прошёл и потратил калорий  Никому такое не попадалось?

Если пользуешься ВК, там есть приложение Шаги, можно за друзьями следить и в каких-то челленджах участвовать, типа, пройти столько-то шагов и получить ачивку.

Анон

Re: Жирострадания

Как ходить 10 и больше км в день?

Лучше частями.  Я в будни 5 км набираю за счёт пути туда/обратно на работу, плюс ещё 2-3 км нагуливаю в обед, остальное набираю на вечерней прогулке. Но это летом и в хорошую погоду. Одним куском я и 14 км могу пройти, но это значит, что остаток дня я проведу трупиком. На весь день распределять активность как-то комфортнее.

Отредактировано (2023-06-17 19:20:13)

Анон

Re: Жирострадания

Обожаю (нет) производителей, которые крупно указывают калорийность на некую порцию, которая ко всему прочему составляет не всю упаковку.

Отредактировано (2023-06-17 20:12:56)

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, если я не останавливаюсь, когда утолила голод, а ем что-то ещё, и так, пока не объемся - это рпп или что вообще? Вопрос к психологу, наверно.

Анон

Re: Жирострадания

это рпп или что вообще?

Вопрос правда психологу, откуда же анонам знать, почему и в каких ситуациях ты переедаешь. Но вообще "компульсивное переедание" (как раз как ответная реакция на стресс/желание заглушить сильные эмоции) - это по факту и есть "ем, даже не чувствуя голода, лишь бы забить себя"