Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.43%])

   30.43%

6. 60+кг(голосов 355 [21.78%])

   21.78%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1630

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Мне диетолог посоветовал раз в неделю обязательно делать разгрузку, это типа полезно.

Полезно для чего? Что такого неполезного ты делаешь все остальное время недели, что твоему организму от этого нужно отдыхать?
Ну т.е. разгрузочный день имеет место как один из способов снизить недельный калораж при этом не уменьшая каждодневные порции, кому-то так психологически проще. Но именно пользы (при правильном питании) от этого нет.

Анон

Re: Жирострадания

Почему аноны здесь все время спорят с диетологами?

Анон

Re: Жирострадания

Смотря что подразумевается под разгрузочным днем, если это день простой легкоперевармваемой еды типа вареных овощей и тп, без лишних десертов и "мусорной" еды, то это полезно) мне иногда интуитивно хочется поесть лёгкой еды и немного, но у меня бывали проблемы с жкт, когда было плохо от жирного, острого, шоколада и вообще всего, что не овсяный кисель.

Анон

Re: Жирострадания

Почему аноны здесь все время спорят с диетологами?

Потому что не каждый диетолог прав? Как в принципе любой другой специалист.

Это как спросить меня, почему я забил на невролога, которая, даже не посмотрев мрт, сказала "не может у тебя такого быть, тебе нет 30" Спойлер, всё было, и я потом дважды катался под нож.

Анон

Re: Жирострадания

Полезно для чего? Что такого неполезного ты делаешь все остальное время недели, что твоему организму от этого нужно отдыхать?
Ну т.е. разгрузочный день имеет место как один из способов снизить недельный калораж.

Как раз для этого, анон. Чтобы снизить калораж и похудеть. Я не могу ежедневно питаться на 1200-1300 ккал, я работаю, много стрессов. Если я на неделе перебрал с калориями, обязательно разгрузочный день.

Анон

Re: Жирострадания

Я не могу ежедневно питаться на 1200-1300 ккал, я работаю, много стрессов

А зачем тебе питаться ежедневно на такой экстремально низкий калораж, какой у тебя рост, метр тридцать?

Анон

Re: Жирострадания

Почему аноны здесь все время спорят с диетологами?

Здешние аноны не самый тяжелый случай в этом плане. Я вот видел на ютубе как-то давно худеющую блогершу, которая показывала свой завтрак, расписывала в нем бжу и на полном серьезе говорила, что углеводы она возьмет из этого сникерса, а белок из куска колбасы

Анон

Re: Жирострадания

Почему аноны здесь все время спорят с диетологами?

Потому что диетолог диетологу рознь. Потому что мне лично попадались диетологи, которые несли откровенную фигню типа "просто кушайте 1200 калорий в день и все будет круто". Учитывая, что у меня базальный обмен 1500. Ага.

Анон

Re: Жирострадания

Почему аноны здесь все время спорят с диетологами?

Потому что диетологи, особенно в СНГ, любители всяких всратых диет, типа просто ешьте на 1200 калорий. Я сам с таким сталкивался, но мне хватило пару раз упасть в обморок, чтобы понять, что иногда врачи несут хуйню.

Анон

Re: Жирострадания

Потому что диетологи, особенно в СНГ, любители всяких всратых диет, типа просто ешьте на 1200 калорий

Ну так вот разгрузочные дни это такой же бред как и просто ешьте на 1200

Анон

Re: Жирострадания

Потому что диетологи, особенно в СНГ, любители всяких всратых диет, типа просто ешьте на 1200 калорий

Надо просто выбирать современного, а не савецкую тетю сраку

Анон

Re: Жирострадания

Как раз для этого, анон. Чтобы снизить калораж и похудеть.

Ну так а причем тут польза? Это один из способов контроля количества калорий, но опять же "обязательность" этого действа так же необязательна - перебрал и перебрал, выдохнул и дальше живешь и не перебираешь.
Одно дело когда у тебя все изначально построено на режиме 6 дней - 1500 и 1 день - 700 (образно!) и ты из недели в неделю придерживаешься этого режима, а совсем другое, когда ты действуешь по принципу "а теперь мы не жрем, потому что вчера слишком много жрали" - тут уже есть неоднозначные моменты, которые могут привести к проблемам в будущем.
Поэтому разгрузочные дни - это ну вещь такая... индивидуальная. И уж точно, еще раз, не однозначно полезная.

Анон

Re: Жирострадания

Я просто пострадать.
Как же несправедлив мир! Почему я не могу есть столько сладкого, сколько хочу? 
Нет, я не отвыкла за сорок дней полного отказа от сахара. И за сто не отвыкла. И сухофрукты не помогают, потому что тогда я объедаюсь уже ими! И ограничения бесят! А без них я моментально откатываюсь с верхней границы нормального ИМТ в ожирение второй степени. А я не хочу при росте 160 весить больше 80кг. Хочу весить 63-65, но для этого мне надо отказаться от сладостей.
Как же сложно-то...

Анон

Re: Жирострадания

Прилепила себе бумажку с надписью "когда ты от скуки ешь шоколад, ты проебываешь уже полученный результат ради  мига ложного удовольствия" рядом с рабочим местом. Смотрю на нее, когда тянет за вкусняшкой
Интересно, как долго она будет срабатывать 

Отредактировано (2023-06-14 15:54:41)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я себе купил такой чехол для танка, здоровенный и в цветочек! А платьев сто лет уже не носил. Под него что лучше, велосипедки? Боюсь, что натру ляжки. Я сегодня гулял в нем, не натер, но это же ничего не значит? Можно же не сразу натереть?
Просто давно платьев не носил и вообще, в таком весе платья еще не носил.

Анон

Re: Жирострадания

Под него что лучше, велосипедки?

Я ношу хлопковые шорты, когда холодно - леггинсы. Но у меня даже в относительно нормальном весе ноги натираются, конструкция такая.

Анон

Re: Жирострадания

в таком весе платья еще не носил.

Вес сколько ?   Не факт, что и натрешь. Ноги реально полные?   у меня при ИМТ под 30 ничего не натирало .

Анон

Re: Жирострадания

Реально от формы ног зависит. Если как на третьей картинке, то и при небольшом весе вечно джинсы протираются, например.

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

Вес сколько ? 

Вес 110 кг, ИМТ 36. Думаю, натру. Если шорты будут до середины бедра - нормально? Или надо длиннее?

Анон

Re: Жирострадания

Если шорты будут до середины бедра - нормально? Или надо длиннее?

Норм, мне кажется,  трет в основном выше,  но можно еще ноги  тальком припудрить внутреннюю часть бедра до колена

Анон

Re: Жирострадания

Лучше не надо тальк в опасной близости от пизды, до середины бедра норм вполне, я сам так носил под платья, когда был под 110

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я себе купил такой чехол для танка, здоровенный и в цветочек! А платьев сто лет уже не носил. Под него что лучше, велосипедки? Боюсь, что натру ляжки. Я сегодня гулял в нем, не натер, но это же ничего не значит? Можно же не сразу натереть?
Просто давно платьев не носил и вообще, в таком весе платья еще не носил.

бандалетки посмотри, нежарко и удобно

Анон

Re: Жирострадания

для этого мне надо отказаться от сладостей.

Так просто делай сладости на протеине и сахзаме. Анон так делает, ест пироги, печенье и желе, и горя не знает.

Анон

Re: Жирострадания

Почему аноны здесь все время спорят с диетологами?

Анону ростом 182 и весом 100+ диетолог выдал меню на неделю с дневной калорийностью 1200-1300, тут поневоле начнёшь спорить

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я себе купил такой чехол для танка, здоровенный и в цветочек! А платьев сто лет уже не носил. Под него что лучше, велосипедки?

Я под платья вот такие штуки ношу, очень удобно https://www.wildberries.ru/catalog/6059 … =107928227