Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.02%])

   2.02%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.43%])

   30.43%

6. 60+кг(голосов 355 [21.78%])

   21.78%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1630

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

А какие анончики у вас перекусы

Латте с сиропом  Но если из нормальных - сезонные фрукты, молодой горошек прям из стручков, творожная запеканка с сахзамом, мясные и рыбные закусоны к пиву (выглядит странно, но я без них редко добираю норму белка)

Анон

Re: Жирострадания

А какие анончики у вас перекусы, чтобы можно было перебить чай с  печенькой?

- желе (обычное из магазина, в стаканчике)
- жевательный мармелад
- карамельные хлебцы
- сушеные кальмары, мини-колбаски и другие закуски "к пиву", как у анона выше
- помидоры черри, сладкий перец, вообще хрустящие сочные овощи
- фрукты, ягоды

Но лучшим перекусом я считаю второй завтрак/обед

Анон

Re: Жирострадания

Я впервые за очень долгое время купил себе виноград. Полкило за сто рублей, мне пришлось. Я его перестал есть, потому что "самый неполезный фрукт, фу, держись подальше" сидело в голове с подростковых лет, а тут вдруг мне стало так пофиг, даже если это и правда и взяла.
Как же вкусно! Еще и персиков взял.

Анон

Re: Жирострадания

А какие анончики у вас перекусы, чтобы можно было перебить чай с  печенькой?

Желе на сахзаме, ягоды, хлебцы.

Анон

Re: Жирострадания

А какие анончики у вас перекусы, чтобы можно было перебить чай с  печенькой?

Черешня и абрикосы, ну да сезонное это)
Еще протеиновые батончики.

Анон

Re: Жирострадания

Виноград неполезный? Да вы там вообще офигели😟

Анон

Re: Жирострадания

Виноград неполезный?

Ну, для диабетиков, наверное, неполезный. А обычных людей, если у них нет на него аллергии, вполне полезный. Мне виноград точно худеть не мешал. Даже когда я буквально килограмм за раз его съедал, потом вообще ничего есть не хотелось целый день.

Анон

Re: Жирострадания

Виноград неполезный?

Да любые фрукты, если так посмотреть, в чем-то неполезны. Буквально вчера смотрела видео про пять самых вредных фруктов, которые любая женщина должна исключить из рациона. На первом месте как раз был виноград, а на каком-то еще хурма. Пусть идут лесом все эти диетологи-нутрициологи с ютуба. Виноград ела, ем и буду есть столько, сколько захочу. Диабета нет, худеть и поддерживать вес виноград никогда не мешал.

Анон

Re: Жирострадания

Виноград неполезный? Да вы там вообще офигели😟

У винограда по сравнению с другими фруктами высокий гликемический индекс, быстро сахар в крови повышает. Сладкие сорта по сути конфета, хотя и полезные вещества есть.

Анон

Re: Жирострадания

Еще у многих виноград вызывает сильное брожение в кишечнике, вздутие и метеоризм.

Анон

Re: Жирострадания

Вопрос про омега-3. Прежде чем пить, надо консультироваться с врачом?

Анон

Re: Жирострадания

Вопрос про омега-3. Прежде чем пить, надо консультироваться с врачом?

Нет, анончик, можно пить так. Если у тебя был недостаток, станет лучше, если не было, ничего не изменится.

Анон

Re: Жирострадания

Меня в подростковом возрасте виноградом стращали, потому что я уже тогда был жирненький, как раз видимо имея в виду, что у него высокий ГИ. Мне тогда запретили есть виноград и бананы. Видимо, поскольку бананы дешевле, я просто быстрее забил на часть запрета, которая их касалась, а на виноград блок стоял.

Анон с виноградом

Анон

Re: Жирострадания

Нет, анончик, можно пить так. Если у тебя был недостаток, станет лучше, если не было, ничего не изменится

Спасибо

Анон

Re: Жирострадания

Анон помнит страшилки про бананы, виноград и картошку из ранней юности в анорексичных пабликах в конце нулевых, когда было модно пить литрами колу зеро, курить пачками и пить эфедрин для похудения Зато бананы вредные, ага.

Отредактировано (2023-06-14 09:05:06)

Анон

Re: Жирострадания

в анорексичных пабликах в конце нулевых

Чтоб ты понимал, мне про виноград и бананы сказала врач. И вообще запретила жрать почти все, что не вареное. Ох уж эта удивительная медицина нулевых. 

Анон

Re: Жирострадания

Чтоб ты понимал, мне про виноград и бананы сказала врач. И вообще запретила жрать почти все, что не вареное

Обычные рекомендации при проблемах с жкт

Анон

Re: Жирострадания

Ох уж эта удивительная медицина нулевых. 

Еще и не более 2х яиц в неделю, иначе ггкп?

▼медофф⬍

Моему бате уролог (70+ лет) запретил есть молочку из-за повышенной мочевой кислоты, потому что там !!1 белок 

Анон

Re: Жирострадания

при проблемах с жкт

У меня их не было. Я была просто толстенькой (не сильно, кг на 10 выше нормы), а меня попытались посадить на жесткач с размаху.

Анон

Re: Жирострадания

Ну не знаю, по ощущениям виноград и бананы, если они обильно присутствуют в рационе, худеть действительно мешают.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, такая проблема деликатная. Когда я ограничиваю себя в еде, у меня разгрузочный день на твороге например или пропускаю ужин, у меня жуткий понос. ЖКТ проверял, всё ок (УЗИ брюшной полости и ФГДС). Также понос от большого количества зелени, овощей и фруктов. А от жареной картошки с мясом всё норм! Что за организм такой.

Анон

Re: Жирострадания

разгрузочный день на твороге

Мой организм тоже бы охуел 
Про овощефрукты: переизбыток клетчатки может стать причиной диареи. Да и с белком такая же тема вроде как.

Отредактировано (2023-06-14 12:16:04)

Анон

Re: Жирострадания

Когда я ограничиваю себя в еде, у меня разгрузочный день на твороге например или пропускаю ужин, у меня жуткий понос

Понос это нормальная реакция организма, когда с ним делают всякие нездоровые вещи. Просто перестань над собой издеваться, и проблема больше не возникнет.
Непереносимость большого количества клетчатки тоже не редкость, значит надо есть поменьше овощей и фруктов. Некоторым людям приходится вообще без них жить.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а почему разгрузочные дни это нездорово? Мне диетолог посоветовал раз в неделю обязательно делать разгрузку, это типа полезно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а почему разгрузочные дни это нездорово?

Потому что организму это просто не нужно. Для него это стресс, а у среднестатистического человека итак достаточно стресса в жизни. Большинству людей для нормального похудения наоборот нужно спокойствие и отсутствие стрессов, а тут еще предлагают его добавить.