Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Да вроде не было запроса на торжественность.

Мне нужно проставиться на работе. Недавно коллега с той же целью заказала пиццу с доставкой, ей несколько человек высказали фи.

Этим людям вполне можно купить фрукты, на работе это нормально абсолютно. У анона др летом, я стараюсь к пицце всегда приносить ещё и дыню или нектарины, никто не отказывается

Анон

Re: Жирострадания

Этим людям вполне можно купить фрукты, на работе это нормально абсолютно. У анона др летом, я стараюсь к пицце всегда приносить ещё и дыню или нектарины, никто не отказывается

Спасибо за идею, анон Пусть едят пирожные черешню.

Анон

Re: Жирострадания

Ну и бомббар не возьму никогда, слишком много они наебывали с составами

А как наебывали? Мне нравятся их печеньки.

Анон

Re: Жирострадания

А как наебывали? Мне нравятся их печеньки.

Они в расчётах не указывают углеводы, которые, по их мнению, не переварятся.

Анон

Re: Жирострадания

Насмотрелся всяких передач про лишнюю кожу и теперь боюсь продолжать худеть

Анон, а что бояться? Это же не в один день произойдет, вчера 70 и упругий, а сегодня 69 и обвис. Начнешь замечать, что кожа не в тонусе, остановишься. Мб ты 2/3 лишнего веса потеряешь без всяких проблем. А может, и весь.

Я недавно на 10 кг худел, и вот в какой-то момент нижняя часть лица стала дряблой, лицо сразу будто на 10 лет старше (мне 34). Я сначала пересрал, но уже через месяц все ок было. Подналег на омегу, орехи и увлажнение, хз, может, помогло, может, само и так бы подтянулось.

Отредактировано (2023-06-10 14:26:31)

Анон

Re: Жирострадания

А как наебывали? Мне нравятся их печеньки.

Они в расчётах не указывают углеводы, которые, по их мнению, не переварятся.

И кто-то из диабетиков писал, что после их батончиков резко скакнул сахар, а ничего в составе этого не предвещало

Анон

Re: Жирострадания

В кафе, где я обедаю на подработке перестали делать половину порции Том Яма. Обидно, я им от соблазнов в виде вкусно и точка отлично спасался.

Анон

Re: Жирострадания

Я недавно на 10 кг худел, и вот в какой-то момент нижняя часть лица стала дряблой, лицо сразу будто на 10 лет старше (мне 34). Я сначала пересрал, но уже через месяц все ок было. Подналег на омегу, орехи и увлажнение, хз, может, помогло, может, само и так бы подтянулось.

ого, а в каком весе это было? страшно...

Анон

Re: Жирострадания

Я в 30 скидывала 30кг и ничего не обвисло. Даже грудь аккуратно уменьшилась и все. Если начальный вес не превышает сотку, кожа прекрасно подтягивается сама.

Анон

Re: Жирострадания

ого, а в каком весе это было? страшно...

80 -> 70. Но спустя месяц все нормально уже было.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые делают планку, как вы ее делаете? Я понимаю, что смысл в том, чтобы напрягать все мышцы, но у меня напрягаются только руки и ноги, а пузо, ради которого все и затевалось, не задействовано вообще(

Анон

Re: Жирострадания

Нужно держать тело прямо, тогда напрягается пресс.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, которые делают планку, как вы ее делаете?

В точности, как написано/сказано. Это упражнение чисто на правильное расположение тела в пространстве. Рука под плечом (если на прямых руках), смотрим на метр вперед, никакого прогиба в пояснице или горба в области лопаток.
Трудно оценить что ты там не правильно делаешь, не видя, но ты точно что-то делаешь не так)
Попробуй для начала напрячь пресс в этом упражнении, если уж он сам не хочет. При этом, если уж у тебя прям пузо поверх мышц, то плоским оно не станет, а понятное дело будет висеть мешком.

Отредактировано (2023-06-11 19:38:56)

Анон

Re: Жирострадания

Насмотрелся всяких передач про лишнюю кожу и теперь боюсь продолжать худеть

Да это лотерея на самом деле, анон. Во-первых, зависит от того сколько веса скинешь и с какого исходного, во-вторых от общего тонуса кожи, питание тоже играет свою роль имхо. Я тоже боялся, но в итоге решил как анон выше - лучше норм тело с хуевой кожей, чем хуевое все, и сбросил 24 кг. Так зоны, за которые я переживал больше всего - внутренняя сторона бедра, плечи, низ живота - наоборот визуально стали более упругими и гладкими, будто я и не разжирался никогда. Правда, я ещё минимум десятку сбросить планирую, может тогда ггкп и придет 

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, а с какого веса и за сколько времени ты похудел?

Вес был прилично больше сотки, стартовый имт был 47, сейчас 29, сбросил почти 50 кг. Мифит говорит стартовое взвешивание было 576 дней назад, в ноябре два года будет как худею.

Анон

Re: Жирострадания

В какое время суток лусше пить пиколинат хрома? До мои после еды?

Анон

Re: Жирострадания

Вес был прилично больше сотки, стартовый имт был 47, сейчас 29, сбросил почти 50 кг. Мифит говорит стартовое взвешивание было 576 дней назад, в ноябре два года будет как худею.

Анон, ты меня так мотивирнул, ты бы знал. У меня стартовый имт был 47, пока только пять-шесть кг потерял, но я вижу, что такое возможно. И у меня тоже мифит ахаха.
Спасибо тебе и удачи! 
И хуй с ней обвисшей кожей, хуже уже не будет, в крайнем случае есть скотч.

Отредактировано (2023-06-12 08:25:39)

Анон

Re: Жирострадания

Наверное, уже раз стопясотый задавали этот вопрос. А какие анончики у вас перекусы, чтобы можно было перебить чай с  печенькой? Яблоки, бананы и т.д. Буду рада примерам. Яблоки уже не лезут.

Анон

Re: Жирострадания

Наверное, уже раз стопясотый задавали этот вопрос. А какие анончики у вас перекусы, чтобы можно было перебить чай с  печенькой? Яблоки, бананы и т.д. Буду рада примерам. Яблоки уже не лезут.

сейчас лето, потому всякие ягоды офигенно заходят

Анон

Re: Жирострадания

А какие анончики у вас перекусы, чтобы можно было перебить чай с  печенькой?

Мармеладки из фруктовых или травяных чаев, булочки из клетчатки, нутовые конфеты, самодельный шоколад без сахара, то же печенье, только в своем варианте без сахара и масла.

Анон

Re: Жирострадания

Стараюсь не перекусывать. Вода и травяные чаи. Практика показывает, что если три приема пищи нормального размера и сбалансированы по бжу, этого достаточно

Анон

Re: Жирострадания

Желе. Можно извернуться и сделать без сахара. И коллаген бонусом.

Анон

Re: Жирострадания

Два дня лежал дома и депрессовал, хотя пять дней до этого подряд вджобывал в плане спорта. Привес почти кило, я психанул, хотя знаю, что это вода и непереваренная пища.   

Анон

Re: Жирострадания

Как же тяжело, когда несколько дней подряд срывался во все тяжкие, потом взять себя в руки и не продолжить праздник чревоугодия.

Анон

Re: Жирострадания

Желе. Можно извернуться и сделать без сахара. И коллаген бонусом.

Там и изворачиваться не надо, тупо сыпешь вместо сахара сахзам.