Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Во, анон выше с кусанием, я к тебе

Анон    а тебе тоже манка плохая каша, потому что не жуется?)

Мне любая каша без кусочков фруктов/орешков/ягод - плохая каша (зато мне и сахар в каше нафиг не нужен) 

Анон

Re: Жирострадания

, а с ним те же желтки уже нельзя, так что с яйцами лучше поосторожнее все равно)

Сначала диагноз, а потом уже лечебные диеты 
Но никак не наоборот, блин.

Отредактировано (2023-06-01 16:26:57)

Анон

Re: Жирострадания

Любой организм рушится медленно и незаметно, все там будем. Так ли велик вред от одной пироженки в день, если ты не диабетик?

Я вообще про другое - про то, что некоторые тощаги реально живут ТОЛЬКО на газировке и одной-двух порциях чего-то сладкого и калорийного в день (и то не в каждый день иногда). Потому что нет времени или не нравится сам процесс принятия пищи. Это был ответ на пост про очень тощего парня, который питался газировкой и фастфудом.

Отредактировано (2023-06-01 16:39:02)

Анон

Re: Жирострадания

ну хочешь ты этот кусок торта - ну сьешь, но кусок, а не весь торт в два присеста.

Еще вопрос, получится ли. Я охуенно худел год, уже начал порхать как бабочка и жалить как пчела, а потом на дне рождения папы съел кусочек торта, и вот я снова здесь. Нет, не из-за одного куска, а потому что ну еще от одного же ничего не будет, ну от одной газировки, от одних чипсов, и поехало. Начал понимать, почему во всяких группах поддержки считают, сколько дней человек не наебенился. Потому что от первого куска или затяжки удержаться в миллион раз легче, чем от второго, такие типы наевших лишний вес тоже существуют

Анон

Re: Жирострадания

такие типы наевших лишний вес тоже существуют

Тут вообще хрен угадаешь. Этот анон иногда может спокойно съесть кусочек шоколадки и больше не хотеть, а иногда стоит анону понюхать шоколадку, и он кидается на неё аки лев рыкающий, дабы пожрать.
Анон так и не выявил закономерность и поэтому решил дома шоколадки не держать во избежание.

Отредактировано (2023-06-01 17:25:22)

Анон

Re: Жирострадания

А вот обезжиренные продукты вредны, это да.

Обезжиренный творог прекрасен, если тебе хочется ебануть просто белка, без жиров, а условную курогрудь не хочется.

Отредактировано (2023-06-01 17:38:22)

Анон

Re: Жирострадания

А вот обезжиренные продукты вредны, это да

Если ты одновременно с ними из другого источника получаешь жиры, там из растительных масел, семян, авокадо, жирной рыбы, орехов, всякого такого, то ничего вредного в них нет. Они вредны только если ты совсем не ешь жиров

Анон

Re: Жирострадания

Они вредны только если ты совсем не ешь жиров

Читала, что обезжиренные хуже усваиваются.

Анон

Re: Жирострадания

Читала, что обезжиренные хуже усваиваются.

Анон об этом и говорил, усваивается хуже, если совсем нет жиров, если есть, то норм.

Анон

Re: Жирострадания

Анон об этом и говорил, усваивается хуже, если совсем нет жиров, если есть, то норм.

Если за один прием пищи, то да, но я вообще не вижу смысла есть обезжиренное, чтобы добирать другими жирами 

Анон

Re: Жирострадания

А вот обезжиренные продукты вредны, это да.

Чем они вредны-то?..

Анон

Re: Жирострадания

А в чём проблема, что что-то хуже усвоится? Если калории не усвоятся, то и хорошо ж?

Анон

Re: Жирострадания

Если за один прием пищи, то да, но я вообще не вижу смысла есть обезжиренное, чтобы добирать другими жирами 

Ээээ...ну, прием пищи это не всегда "добор", можно просто съесть условно рыбу и творог, если хочешь рыбу и творог.

Отредактировано (2023-06-01 17:54:08)

Анон

Re: Жирострадания

А вот обезжиренные продукты вредны, это да.

Обезжиренный творог прекрасен, если тебе хочется ебануть просто белка, без жиров, а условную курогрудь не хочется.

Но почему-то все пугают отеками от молочки...

Анон

Re: Жирострадания

если совсем нет жиров

Так совсем обезжиренного и не бывает, по-моему. Ну как ты обезжиришь на 100%, например, молоко? Или творог?.. Жиры всё равно останутся, их просто будет заметно меньше. Но для усвоения пищи хватит.

Анон

Re: Жирострадания

Но почему-то все пугают отеками от молочки...

Так отёки и от жирной молочки будут такие же, это свойство молочки, а не обезжиренных продуктов.

Анон

Re: Жирострадания

А в чём проблема, что что-то хуже усвоится? Если калории не усвоятся, то и хорошо ж?

Неусвоенное ломанётся на выход, анон. А диарея - это никогда не полезно.
Но, опять же, полностью обезжиренных продуктов не бывает, какие-то жиры в любом случае остаются, если состав продукта изначально их подразумевал.

Анон

Re: Жирострадания

Но почему-то все пугают отеками от молочки...

Ну, рппшники просто взвешиваются каждый день, вот их +200 грамм на весах и пугают.
Я взвешиваюсь раз в две недели, поэтому спокойно ем молочку и не забиваю себе голову этими страшилками.

Отредактировано (2023-06-01 17:57:32)

Анон

Re: Жирострадания

Неусвоенное ломанётся на выход, анон.  А диарея - это никогда не полезно.

Ы. Тогда молоко 1% у меня как раз усваивается, как и творог обезжиренный 

Анон

Re: Жирострадания

Но почему-то все пугают отеками от молочки...

Задержку воды вызывает белок казеин. Ничего страшного в ней нет, если ты не боишься 200 грамм набрать перед соревнованием и выйти за весовую категорию. Это не какие-то безумные десять кило воды после пачки творога.

Анон

Re: Жирострадания

Обезжиренный творог ничем не вредный. Просто в нем меньше жира, меньше жирорастворимого витамина D, и поэтому из него меньше усваивается кальция, чем из того же количества "сжиренного" творога. Если ты ешь творог с целью получить все свои БЖУ и витамины, то обезжиренный творог не подходит, если ты хочешь сырников поесть с большим количеством сметаны за те же деньги калории, то обезжиренный творог подходит.

Анон

Re: Жирострадания

Витамин D всё равно в бОльшей части регионов России нужно отдельно пить каждый день.

Анон

Re: Жирострадания

Мне обезжиренный творог на вкус больше обычного нравится. Не люблю привкус молочного жира.

Анон

Re: Жирострадания

Витамин D всё равно в бОльшей части регионов России нужно отдельно пить каждый день.

Это зависит от конкретной диеты конкретных жителей. А то переизбыток витамина D пострашнее недостатка.
Безопаснее корректировать диету, а не закидываться витаминами, потому что какой-то блогер так делает, цветет и нам советует.

Анон

Re: Жирострадания

Безопаснее корректировать диету, а не закидываться витаминами, потому что какой-то блогер так делает, цветет и нам советует.

Не знаю насчёт блогеров, я их не смотрю и не слушаю. Но мой эндокринолог говорила, что в нашем регионе, как и и во многих других, нужно девять месяцев в году пить витамин D. Собственно, мне она его прописала, я его пью и состояние сильно улучшилось. А из еды и на солнце нужное количество не получить.