Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

считается

А раньше считалось, что есть больше одного яйца в неделю это ггкп. И что обезжиренные продукты это полезно тоже считалось.

Анон

Re: Жирострадания

Да что плохого-то в горошке, там же сплошная польза 

Анон

Re: Жирострадания

Так ли велик вред от одной пироженки в день, если ты не диабетик? Так ли велик эффект продления жизни за счет выпиленного горошка? Хочется ли всем анонам жить такой жизнью?

Полтора года такой жизни, анон, и у меня начали сыпать зубы и волосы 
Понятно, что запасы у всех разные. Но я как раз не топлю за выпил тортиков и горошков. Как и за то, что на них нужно жить.

Анон

Re: Жирострадания

А раньше считалось, что есть больше одного яйца в неделю это ггкп. И что обезжиренные продукты это полезно тоже считалось.

Ну, с рисом не промахнешься, бурый всяко не вреднее белого) Просто дороже.

Анон

Re: Жирострадания

Я люблю бурый рис, но сам по себе, а как замена белому он ниоч, у него другой вкус.

А я не люблю  , в итоге просто перестал есть рис каждый день.
Но я анон-с-рисом, и я считаю, что горошек это ок! но не надо есть неделями ежедневно и банками, банками!)

Анон

Re: Жирострадания

Ну, с рисом не промахнешься, бурый всяко не вреднее белого) Просто дороже.

Гугл показал, что и чутка калорийнее и менее вкусный как по мне

Анон

Re: Жирострадания

Полтора года такой жизни, анон, и у меня начали сыпать зубы и волосы 

А у меня от глютена зубы рассыпались. Значит ли это, что его тут же всем надо исключить, или тем, у кого непереносимости нет, можно продолжать есть, что нравится?
Мне кажется, просто не нужно всех по себе судить. Если тебе какой-то тип питания не подошел, не значит, что никому не подойдет.

Анон

Re: Жирострадания

Как и за то, что на них нужно жить.

Кмк, ответ в умеренности, выбрать тот режим, который легко поддерживать, и постепенно по возможности стремиться к его улучшению. Но многим придется остановиться на этапе горошка и пирожного раз в N дней, потому что нет денег на по-настоящему сбалансированный зожный рацион и времени на его готовку, а этот несчастный тортик помогает не поехать кукухой и в целом принесет больше пользы, чем вреда. Стресс тоже вреден так-то, адепты идеально выверенного зожного питания про это забывают. Если им окнорм и они не стрессуют, питаясь вот так, не для всех это верно.

Отредактировано (2023-06-01 15:54:59)

Анон

Re: Жирострадания

бурый рис нешлифованный, с остатками оболочки, считается, что так полезнее)

да все просто, как и с цельнозерновой мукой - все, что хуже обработано, требует от организма больше усилий.
История с ограничением продуктов ("стараться заменить"), это как раз про калораж для депрессивных рппшников типа меня, кто не может в физактивность, нет сил ни на что, и еда - единственный источник эндорфинов и наград, а при попытке считать калораж - цикл "нажрался, перестал есть, нажрался".
Тогда и применяется правило тарелки и её наполнения, с заменами рисов, муки, одного сыра на другой, и так далее.

Анон

Re: Жирострадания

Если им окнорм и они не стрессуют, питаясь вот так, не для всех это верно.

Если бы они не стрессовали, то не навязывали бы так яростно всем свой образ жизни. А так видно желание страдать не в одиночку.

Анон

Re: Жирострадания

Мне кажется, просто не нужно всех по себе судить. Если тебе какой-то тип питания не подошел, не значит, что никому не подойдет.

Тип питания кофе-сахар-кофе-тортик это вполне позволяет делать. Витамины, микроэлементы, клетчатка человеком не фотосинтезируется под светом лампы ильича.

Анон

Re: Жирострадания

Тип питания кофе-сахар-кофе-тортик это вполне позволяет делать. Витамины, микроэлементы, клетчатка человеком не фотосинтезируется под светом лампы ильича.

Мне интересно, ты какую цель тут преследуешь? Развести срач? Доказать, что твой способ похудения самый-самый правильный? Или зачем вот это выступление с табуреточки?

Анон

Re: Жирострадания

адепты идеально выверенного зожного питания про это забывают

Мне даже эндокринолог сказал, не доводить до греха, просто учитывать    ну хочешь ты этот кусок торта - ну сьешь, но кусок, а не весь торт в два присеста.
И сладить, точно ли хочу торт, а не завтракал двенадцать часов назад, и после нормальной еды мне на торт и взглянуть не захочется...
Помогло - ем теперь что-то такое пару раз в неделю.

Хуже было отучиться от натянутой от семьи привычки чем-то постоянно заедать вечером чай. Нельзя ж просто чай-то похлебать, даже если не голодный.. Вот реально, как покурить, за компанию.

Анон

Re: Жирострадания

Или зачем вот это выступление с табуреточки?

Какое выступление с табуреточки?

Анон

Re: Жирострадания

Хуже было отучиться от натянутой от семьи привычки чем-то постоянно заедать вечером чай. Нельзя ж просто чай-то похлебать, даже если не голодный.. Вот реально, как покурить, за компанию.

Я пью с яблоком  иногда с ягодами. Совсем без всего так и не научился, а без чая грустно.

Анон

Re: Жирострадания

Хуже было отучиться от натянутой от семьи привычки чем-то постоянно заедать вечером чай. Нельзя ж просто чай-то похлебать, даже если не голодный..

Я на чай со специями и молоком (типа масала) подсел как на вкусняшку, он мне кажется и сладковатым, и сытным, идет как самостоятельный десерт. Даже если выяснится, что там тоже сто тыщпыщ калорий из-за молока, все равно это на сколько-то калорий меньше, чем если бы я к нему конфету или печеньку брал.

Отредактировано (2023-06-01 16:07:42)

Анон

Re: Жирострадания

Хуже было отучиться от натянутой от семьи привычки чем-то постоянно заедать вечером чай.

Я с орешками пью, типа 10 миндальных. И грызутся прикольно, и к чаю подходят) Ну или чупа-чупс сосать, в 1 шт 50 калорий, норм)

Анон

Re: Жирострадания

Совсем без всего так и не научился, а без чая грустно.

Я вошел во вкус и наупил себе 15 видов чаев с разными травами-цветами, теперь не могу пить обычный    невкусно.
но мне зашло, и я перестал класть по три ложки сахара, а со временем вообще не кладу, если чай нормальный, только в "невкусный", если выбора нет

Анон

Re: Жирострадания

Ну или чупа-чупс сосать, в 1 шт 50 калорий, норм)

Там прикол был в кусании именно, не знаю, как объяснить) Но у меня со всей едой так, важна текстура зачастую, спасает только если вкус сложный.

Я на чай со специями и молоком (типа масала)

Это я тоже уважаю. Добавляю молоко в некоторые цветочные - в кофе молока точно идет больше, про газировку я молчу, компот варить особо не из чего. Так что по мне, так меньшее зло, тем более что не одним таким.

Анон

Re: Жирострадания

Мне надо именно что-то к чаю в рот пихать. Так-то я с детства без сахара, зато со всякими добавками пить привык  так что хоть масала со специями, хоть зеленый с жасмином, к нему должно идти пирожное нарезанное на кусочки яблоко 
Во, анон выше с кусанием, я к тебе 

Отредактировано (2023-06-01 16:16:38)

Анон

Re: Жирострадания

О!
Яблоко это идея, спасибо!

Анон

Re: Жирострадания

Во, анон выше с кусанием, я к тебе

Анон    а тебе тоже манка плохая каша, потому что не жуется?)

Анон

Re: Жирострадания

считается

А раньше считалось, что есть больше одного яйца в неделю это ггкп. И что обезжиренные продукты это полезно тоже считалось.

А сейчас стеатоз, он же жировой гепатоз печени едва ли не у каждого третьего россиянина старше тридцатки, а с ним те же желтки уже нельзя, так что с яйцами лучше поосторожнее все равно) Ну и тортики тем более) А вот обезжиренные продукты вредны, это да.

Просто большинство даже не знают, что стеатоз практически у всех полных людей есть. Еще очень у многих барахлит желчный, не холецистит, так  дискенезия или загиб, увы, неприятная особенность современного образа жизни это в первую очередь, человек должен двигаться сильно больше, и это тоже хороший такой повод позабыть про тортики.

Анон

Re: Жирострадания

а тебе тоже манка плохая каша, потому что не жуется?)

Она плохая, потому что в ней возможны комочки. И пенка. Или все одновременно
Другой анон.

Анон

Re: Жирострадания

Просто большинство даже не знают, что стеатоз практически у всех полных людей есть. Еще очень у многих барахлит желчный, не холецистит, так  дискенезия или загиб, увы, неприятная особенность современного образа жизни это в первую очередь, человек должен двигаться сильно больше, и это тоже хороший такой повод позабыть про тортики.

Я худею, чтобы купить себе красивую одежду и норм получаться на фотках, а вот на всё перечисленное тобой мне покласть большой и толстый, как и еще куче людей. Хватит уже пытаться превратить окружающих тебя людей в орторексиков. Я понимаю, рпп - тяжелое заболевание, и страдать им в одиночку не прикольно, но есть же какие-то сообщества, где кучкуются такие больные, думаю, там можно найти себе друзей с похожими проблемами.