Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.34%])

   5.34%

4. 90-110кг(голосов 227 [13.93%])

   13.93%

5. 70-90кг(голосов 496 [30.45%])

   30.45%

6. 60+кг(голосов 354 [21.73%])

   21.73%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 301 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.28%])

   5.28%

Всего голосов: 1629

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Вроде не в пещере живем, даже веганы додумались принимать витамины. А худеющие на это не способны?

Анон

Re: Жирострадания

Вроде не в пещере живем, даже веганы додумались принимать витамины. А худеющие на это не способны?

С одними тортами придётся принимать такие конские дозы всевозможных витаминов и микроэлементов, что печень нахуй отвалится. Веганы всё же хотя бы фрукты-овощи-орехи-растительное масло трескают, витаминов и всяких омег в них полно. Там приходится отдельные специфические ниши закрывать.

Отредактировано (2023-06-01 11:53:38)

Анон

Re: Жирострадания

Я же говорю: каждый выбирает для себя способ похудения, который у него работает. Кто-то просто калории ограничивает, кто-то разгрузочные дни всякие делает, кто-то на диетах типа питьевой или шоколадной сидит. Зачем их осуждать или демонизировать какой-то продукт? Кому лучше то станет от этого?

Отредактировано (2023-06-01 11:55:26)

Анон

Re: Жирострадания

С одними тортами придётся принимать

Я не знаю людей которые питались бы одними тортами)
Также как и одной кукурузой и прочим.

Анон

Re: Жирострадания

Кому лучше то станет от этого?

Тем, кто сможет избежать ошибок, прочитав это

Анон

Re: Жирострадания

Я не знаю людей которые питались бы одними тортами)
Также как и одной кукурузой и прочим.

Я тоже таких не знаю. Анон на прошлой странице писал:

Ты еще скажи, что можно весь день питаться тортами в рамках калорийности и все будет хорошо.

Да, можно. Да, будет. Если кому-то этот вариант подходит, замечательно.

Может, он знает.

Анон

Re: Жирострадания

Ну вот и до консерв доебались, але, не все на югах Франции живут, для многих это один из немногих вариантов докинуть себе витаминов зимой например.

Анон

Re: Жирострадания

я в свое время успешно похудел за 2 месяца на 8кг, питаясь только в макдаке: бигмак, фри, сладкая газировка (работал тогда в маке, денег на еду не было, так что приходилось есть что на работе давали), из доп еды был только литр кефира вечером 
так что качество поступающих калорий бесспорно важно, но при похудении в первую очередь роляет все-таки количество, тратишь больше чем поступает - худеешь.

Анон

Re: Жирострадания

61183Сегодня 12:30:19
@ Анон
я в свое время успешно похудел за 2 месяца на 8кг, питаясь только в макдаке: бигмак, фри, сладкая газировка (работал тогда в маке, денег на еду не было, так что приходилось есть что на работе давали), из доп еды был только литр кефира вечером 

Ну ты аномалия получается, большинство работников фастфуда прибавляет в весе.

Анон

Re: Жирострадания

похудеть то можно на чем угодно, если кол-во еды ограничено,  вопрос тут только в приобретении побочных эффектов и вредных привычек.
ну и поступление полезных веществ для обменки.
а так, конечно, похудеешь, если жрать по 100 гр торта три раза  в день и больше ничего

Анон

Re: Жирострадания

Ну ты аномалия получается, большинство работников фастфуда прибавляет в весе.

ну, судя по тому, что анон в этом топе,  фастфуд его таки настиг?  пусть и в перспективе, а не в моменте

Анон

Re: Жирострадания

Да нет, нормально - работа очень активная, легко тысяч 15 шагов набегать можно, интенсивная, часто стрессовая, часто душно, жарко, дома стресс человек заедать не мог, вне работы газировку не пил.

Анон

Re: Жирострадания

для многих это один из немногих вариантов докинуть себе витаминов зимой например.

Да и разнообразить еду. Мне кажется, от добавленных ста грамм кукурузы больше плюсов, чем минусов.

Анон

Re: Жирострадания

Про фастфуд есть хороший документальный фильм Двойная Порция, там чувак добавил Макдак в свой рацион ежедневно. Результат получился показательный.

Отредактировано (2023-06-01 13:00:50)

Анон

Re: Жирострадания

Консервация просто, как и соления, усиливают аппетит, задерживают воду, вот это всё, но сами по себе злом не являются.

Анон

Re: Жирострадания

Не, ну если есть только один обед в маке на 1200 калорий за день и больше ВООБЩЕ НИЧЕГО не жрать, ограничиваясь стаканом кефира вечером, и так два месяца подряд, то конечно похудеешь. Это как раз таки не странно.
А вот если завтракать нормально, обедать в маке и потом еще ужинать, то да, наберешь стремительно.

Отредактировано (2023-06-01 13:03:50)

Анон

Re: Жирострадания

Господи, самый тощий человек, которого я знал в жизни, питался макдаком и газировкой, с перерывом на "только газировку" - аппетита не было - ничего не набрал (здоровье, конечно, сыпанулось).
Набрал только когда стал много двигаться, заниматься спортом и нормально питаться. Организм пришел в себя и даже сформировал немного жировой прослойки, мерзнуть перестал.

Любые крайности приводят к проблемам.

Анон

Re: Жирострадания

если ходить 10 минут с пульсом от 120

ну, это что-то про кардио и интервальное в том числе

Анон

Re: Жирострадания

Типа на полное вырезание продуктов из жизни сила воли есть, а на дозированное потребление нет? Это как-то странно, если честно.

У меня нет возможности заниматься ежедневной физ нагрузкой, но есть возможность заниматься дважды в неделю по 3-4 часа подряд

Тренировки 2 раза по 2 часа в неделю помогли соседке, питалась при этом как обычно. Сначала изменились объемы (появились мышцы спины, выровнялась осанка), потом и вес подспал. Главное регулярность, а с этим труднее всего.
Месяц на 4 стала заниматься три раза в неделю.

Анон

Re: Жирострадания

Начал жрать аминокислоты горстями, очень помогает от мышечной боли после треней. Рекаю, если кто не знал.

Анон

Re: Жирострадания

Кому лучше то станет от этого?

Тем, кто сможет избежать ошибок, прочитав это

А еще 100500 человек, начитавшись орторексиков, демонизирующих горошек, выпилит из диеты все "вредные продукты", а потом бросит диету через месяц, не выдержав ограничений  А могли бы питаться как обычно, считая калории, и похудеть. Анон вот так и сделал. Без крайностей типа "один макдак" или "каждый день торт", но и без выпиливания обычных продуктов - горошка, картошки, майонеза даже. И в макдак захаживаю.
Любые крайности плохи, и сидеть на тортовой диете, и переживать из-за вредного горошка.

Отредактировано (2023-06-01 13:13:19)

Анон

Re: Жирострадания

Господи, самый тощий человек, которого я знал в жизни, питался макдаком и газировкой, с перерывом на "только газировку" - аппетита не было - ничего не набрал (здоровье, конечно, сыпанулось).

Метаболизм такой, они и конфеты килограммами жрать могут и ничего, ну пока с возрастом метаболизм не накроется   А если человек уже с весом пытается начать худеть, и при этом любимый фастфуд или тортик в рационе на ежедневной основе оставлять, тогда, скорее всего первый результаты может и будут положительные, но в горизонте года и дальше, отрицательные.

Анон

Re: Жирострадания

Начал жрать аминокислоты горстями, очень помогает от мышечной боли после треней. Рекаю, если кто не знал.

Какие именно?

Анон

Re: Жирострадания

А вот если завтракать нормально, обедать в маке и потом еще ужинать, то да, наберешь стремительно.

ну так я об этом и не говорил же, мой тейк о том, что организму все равно из чего ты берешь калории, хоть из курогруди, хоть из бигмаков, хоть из тортов - на дефиците все равно будешь худеть

Анон

Re: Жирострадания

Анон урезал калораж, от ужинов отказался, но за неделю не только не постройнел, но визуально словно отек. Штаны сидят теснее. Взвешиваться боюсь. Отчего это м.б.?