Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.85%])

   13.85%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.87%])

   21.87%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.47%])

   18.47%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1646

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

И ещё, кстати, обратите внимание на то, нет ли среди ваших "генетически худых" знакомых курящих. Потому что никотин ускоряет метаболизм в среднем на 200 калорий в день, при этом отбивает аппетит. И "генетический" секрет на самом деле может крыться просто в том, что одна вредная привычка перебивает другую.
Анон пока курил, был тощим, хотя жрал всё, что хотел. Просто жрать хотелось меньше, а вместо заедания стресса анон его закуривал.
А вот как бросил, так и разъелся и пришлось худеть и менять режим и диету.

Анон

Re: Жирострадания

Если ты так говоришь, значит, тебе повезло.

Охуеть тейк.
Я месяцами худею, занимаюсь спортом, меняю образ жизни, читаю про ЗОЖ, диеты и спорт, а мне выдают "А тебе повезло!..".
Мне не повезло, мил человек, я въёбывал. И да, я получил результат, я анон-на-поддержании веса. А в юности я весил 80 килограмм при росте в 168 сантиметров и астеническом телосложении и был очень пухл и ленив.

Анон

Re: Жирострадания

И вот сразу видно отношение - жирный ребенок из-за того, что жрет пирожки и не бегает потом, а худой и более трудолюбивый, и кушает меньше.

Потому что физику не наебёшь. Если ребёнок бегает весь день и при этом жирный, значит, он ест пирожков за двоих таких бегающих.

Анон

Re: Жирострадания

Если кто-то много жрёт и не толстеет, то он либо мало жрёт в остальное время, либо у него высокий уровень активности

либо повышенный обмен веществ.

Анон

Re: Жирострадания

Потому что физику не наебёшь. Если ребёнок бегает весь день и при этом жирный, значит, он ест пирожков за двоих таких бегающих.

Вообще дети себе еду могут выбирать весьма ограниченно.

Анон

Re: Жирострадания

Вообще дети себе еду могут выбирать весьма ограниченно.

Так я и не говорю, что ребёнок сам виноват и что он какой-то порочный жирный свин. Нет, конечно. Просто культура принятия пищи в семьях разная, аппетит у детей разный, всё разное, и это всё влияет.
У анона в семье очень вкусно и много готовили, анон много ел, к тому же, любил читать, а не бегать, поэтому анон был толстым. Как анон начал работать (и, к тому же, начал курить), анон стал есть меньше и двигаться намного больше, и похудел. Как устроился на удалёнку и бросил курить - растолстел. Начал диету и спорт - похудел. Всё закономерно и генетика отвечает только за то, что у анона жир откладывается на заднице и бёдрах, а не на руках, например, потому что анон груша.

Отредактировано (2023-05-17 20:46:04)

Анон

Re: Жирострадания

Самое смешное, что даже в пределах одной семьи (один рацион, один уровень активности) часто вырастают совершенно разные по фигуре дети. Увы, люди различаются ростом, количеством мышечной массы, тенденцией к ее росту, уровнем гормонов, микробиотой, пульсом, давлением и кучей разных вещей, из которых в итоге складываются параметры.

Анон

Re: Жирострадания

Мне планка здорово помогла,

делай упражнения на мышцы кора (планки и упражнения в планке, например, хорошо идут)

Мне тоже очень помогла планка и упражнения в планке.

Понял, принял, попробовать планку 

Делай вакуум по утрам, живот действительно станет лучше,

Тоже попробую
Спасибо за советы, аноны 

Анон

Re: Жирострадания

(один рацион, один уровень активности)

Вовсе не факт. Братья и сёстры бывают очень разными по предпочтениям, хобби и так далее. Я уж не говорю о том, что один может быть любимым дитачкой, а другой - нелюбимым и, например, добирать нехватку любви едой, как часто бывает. Или любимому пироженку, а нелюбимому морковку, такое тоже бывает.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны с планкой,  планка имеет и противопоказания.  Погуглите сначала.
Там очень серьезная нагрузка на позвонки

Анон

Re: Жирострадания

Ээ, я был худым ребенком подростком, но потом, после 25 тупо разъелся. Так что странные тейки.

+1, я до 20 был довольно тонкозвонким, с имт 21, жрал столько, что сам поражаюсь - например, шесть порций роллов в один присест. Сейчас еле-еле могу удержать имт 25 при постоянных ограничениях, и то постоянно выхожу за его пределы.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а плюс 6-7 см в талии к вечеру это норма или не очень? Я, конечно, чувствовал, что пузо к вечеру вздувается, но на этой неделе несколько раз замерил себя утром и вечером и немного охуел.

Анон

Re: Жирострадания

И ещё, кстати, обратите внимание на то, нет ли среди ваших "генетически худых" знакомых курящих.

Или непьющих. Анон, когда не мог совмещать алкоголь с таблетками за полгода похудел на 8 кг, не меняя рацион и образ жизни. Закончил курс лечения, пару месяцев не пил и всё было нормально, а как начал, то вес взлетел.

Братья и сёстры бывают очень разными по предпочтениям

Да, брат или сестра запросто может быть с шилом в жопе. Я жил с таким человеком-суетологом, который никогда не сидел, иногда даже ел стоя и работал 2/2 продавцом. Ели мы одно и то же, а выглядели совсем по разному, потому что я ленивый диванный анон с сидячей работой.

Загуглил, 1 час стояния - 60-100 ккал, 10 часов - 600-1000 ккал.

Анон

Re: Жирострадания

Я жил с таким человеком-суетологом, который никогда не сидел, иногда даже ел стоя и работал 2/2 продавцом. Ели мы одно и то же, а выглядели совсем по разному, потому что я ленивый диванный анон с сидячей работой.

Кстати, да, есть люди, которые ни минуты спокойно не стоят и не сидят. Когда этот анон работал продавцом, он бОльшую часть дня просто стоял или медленно ходил, а его коллега буквально носилась так, что пятки сверкали. И была она тощей и жилистой, несмотря на то, что дважды рожала и ела, пожалуй, вдвое больше, чем этот анон.

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон суетливый, стоять на месте не может, ходит быстро, сидя терзает и дёргает ногами, и все равно толстый.

Анон

Re: Жирострадания

никотин ускоряет метаболизм в среднем на 200 калорий в день,

Кажется, я в 2001 году и читаю какую-то срань в журнале Лиза

Анон

Re: Жирострадания

Кажется, я в 2001 году и читаю какую-то срань в журнале Лиза

Англоязычные исследования, анон. Многочисленные.
Например: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195407/
В среднем две пачки в день ускоряют метаболизм в среднем на 200 калорий, у 80% бросивших курить наблюдается повышение веса в первые три года, из них у значительного процента набор веса продолжается в последующие несколько лет. При этом связь с перееданием из-за никотинового голода есть, но дело не только в ней.
Никотин, к тому же, понижает усвояемость питательных веществ, а когда бросаешь курить, она восстанавливается, и ты набираешь больше от того же количества еды.

Отредактировано (2023-05-17 22:04:56)

Анон

Re: Жирострадания

В среднем две пачки в день ускоряют метаболизм в среднем на 200 калорий,

Но это ж какое-то кошмарное количество сигарет, а 200 ккал на глазированный сырок потянут.

Анон

Re: Жирострадания

Этот анон суетливый, стоять на месте не может, ходит быстро, сидя терзает и дёргает ногами, и все равно толстый.

Ешь меньше, что тебе ещё сказать?..

Анон

Re: Жирострадания

Но это ж какое-то кошмарное количество сигарет, а 200 ккал на глазированный сырок потянут.

Лол. Для заядлого курильщика совершенно нормальное, анон столько курил десять лет подряд.

И ты учитывай, что курильщики часто едят меньше, потому что никотин понижает аппетит, а сигарета часто работает средством от стресса там, где многие заедают его вкусняшками.

Отредактировано (2023-05-17 22:13:30)

Анон

Re: Жирострадания

Ешь меньше, что тебе ещё сказать?..

Ты прав, конечно. Еще бегать можно... Вот такой праздник жизни у худеющего: хороший тамада и конкурсы интересные.

Анон

Re: Жирострадания

Ты прав, конечно. Еще бегать можно... Вот такой праздник жизни у худеющего: хороший тамада и конкурсы интересные.

Зато результат, анон! Я бы тоже рад лопать, сколько хочу и чего хочу и лежать на диване, но увы, никак. Зато у меня спина болеть перестала, как похудел и стал заниматься спортом, выносливость повысилась, мёрзнуть стал меньше, как ни странно.

Анон

Re: Жирострадания

мёрзнуть стал меньше, как ни странно

А этот анон, с тех пор, как начал худеть, только и делает, что мерзнет. 

Анон

Re: Жирострадания

Почему-то люди бывают худые и толстые. Прямо всегда. Жирные подростки вырастают в жирных людей.

Да. Потому что жирный подросток поскакал на скакалке пять раз и пошёл есть бабушкины пирожки. А худой поскакал два часа, сжевал полпирожка и пошёл дальше бегать. И в дальнейшей жизни они сохранили такие же привычки.
Ну не бывает такого, что лопает вёдрами и не толстеет, не бывает.

Бывает. Если ты так говоришь, значит, тебе повезло. И вот сразу видно отношение - жирный ребенок из-за того, что жрет пирожки и не бегает потом, а худой и более трудолюбивый, и кушает меньше.

Вот ерунда. Этот анон много жрал, причем репльно много - в семье много жирно и недиетически готовили. Много бегал. Был тонким звонким подростком. Потом был тонким звонким молодым человеком, еще живя с родителями и будучи достаточно активным. Потом был тонким звонким взрослым человеком живя отдельно своей семьей и будучи уже далеко не таким активным. Никогда ничего не считал, ни на каких диетах не сидел и ни о чем не думал. Жрал все, что хочется и когда хочется - много жрал, прямо скажем. А тонкозвонкость анона похерили две неудачные беременности, после которых (после 36 лет получается) его и стало разносить даже при виде еды. С гормонами все ок, но вот теперь уже хрен  пожрешь  Индекс HOMA проверить так и не дополз, а о нем, кстати, только здесь и узнал.

Анон

Re: Жирострадания

Да. Потому что жирный подросток поскакал на скакалке пять раз и пошёл есть бабушкины пирожки. А худой поскакал два часа, сжевал полпирожка и пошёл дальше бегать. И в дальнейшей жизни они сохранили такие же привычки.

В дальнейшем бабушка помирает, запихивание пирожковво все естественные и неестественные отверстия прекращается, человек обнаруживает, что пирожки он ненавидит и сам по себе худеет