Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.03%])

   2.03%

3. 110-130кг(голосов 79 [5.17%])

   5.17%

4. 90-110кг(голосов 210 [13.74%])

   13.74%

5. 70-90кг(голосов 468 [30.63%])

   30.63%

6. 60+кг(голосов 334 [21.86%])

   21.86%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.78%])

   18.78%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.29%])

   2.29%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.1%])

   5.1%

Всего голосов: 1528

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ради интереса и статистики, что вас вообще сподвигло на похудение? В смысле из мыслей о "надо бы похудеть" перешло в активный процесс?

Я очень сильно набрал вес на лекарствах. Просело здоровье от этого, с выносливостью возникли проблемы, банально тяжело на себе этот вес таскать.

Анон

Re: Жирострадания

Когда вы худели на 30 и больше кг, как повела себя кожа на лице и шее? Лицо осунулось, казалось постаревшим?

Это я в 18 лет делал, тогда лицо не осунулось, но вот тело все стало дряблым и в растяжках.

Анон

Re: Жирострадания

Когда вы худели на 30 и больше кг, как повела себя кожа на лице и шее? Лицо осунулось, казалось постаревшим?

На 50 кг был сброс веса.
К сожалению, почти все вернулось.
Первое время после похудения - осунулась, потом все стало хорошо, черты лица чётче, глаза на похудевшем лице стали больше.
Пострадала внутренняя часть рук. Некритично, но что есть, то есть.

Отредактировано (2023-03-31 17:05:23)

Анон

Re: Жирострадания

Ради интереса и статистики, что вас вообще сподвигло на похудение? В смысле из мыслей о "надо бы похудеть" перешло в активный процесс?

У меня проблемы с суставами, и каждый лишний кг сказывается на них. В карантин я набрал резко и сразу много (в % от своего веса), и это стало очень заметно, я начал хромать при ходьбе, хотя раньше для этого требовалось пройти километров пять. Испугался, сбросил, теперь слежу - с работой на удалёнке и в целом сидячим образом жизни с ограничениями на спорт очень легко перебрать, особенно если учесть, что я мелкоанон с базалкой 1200, вот и плаваю вечно в пределах нескольких кг от верхней границы имт, то чуток набирая, то снова садясь на ограничения.
Ну и то, что я не смог влезть почти ни в какую одежду, тоже дополнительно замотивировало.

Анон

Re: Жирострадания

что вас вообще сподвигло на похудение?

В прошлый раз мы сходились-расходились с мужем, я была дико зла на весь свет и решила "всем показать". Мотивация и силы закончились вместе с кризисом, килограммы тоже вернулись.
Сейчас уже чувствую что организму тяжело этот вес и мышц нет совсем. Плюс шмотки закончились, а новые купть - от XL-XXL на ярлыках у меня внутренняя истерика. Основная мотивация - здоровье, но хочется еще и чуть моложе своего возраста выглядеть. А щеки и намечающийся второй подбородок этому не способствуют.

Анон

Re: Жирострадания

На 50 кг был сброс веса.
К сожалению, почти все вернулось.

ого, анончик.  А с какого веса до какой сбрасывал и в какой срок?  Почему вернулись? Забил и перестал считать и двигаться?

Анон

Re: Жирострадания

Вот как раз мысль, что Анон не молодеет и заставляет меня худеть. С возрастом и кожу привести в нормальное состояние сложнее будет, я этого жуть, как боюсь (( Плюс хочется, если уж доживать до старости, то в худом, спортивном теле. На обратное я насмотрелся, не радовало.

Анон

Re: Жирострадания

На 50 кг был сброс веса.

фигасе, как? да так что обвисли только руки

Анон

Re: Жирострадания

Неа, лицо стало просто божественно прекрасным. Щоки ушли, появилась линия скул, глаза "открылись".
А вот сиське да, сиське спустились в район пупка. Но тут уж ничего не поделаешь. Кстати в остальных частях тушки ничего так критично не обвисло. А вот сисяо сдулись (((

Если захочется исправить это хирургически, то с грудью все проще и дешевле, ну и  можно на месяц взять больничный или сделать в отпуске, потом оно заживает под одеждой и норм. А при подтяжке лица оно потом первый год вообще не ок, потом только лицо "сядет" на лицо, но все равно блять.
Ну это я так просто думаю, что были бы более удобным вариантом после похудения - обвиснет лицо либо грудь. Хотя я знаю себя и свое тело и знаю, что я получу и то, и другое. Но все равно оно лучше, чем вес 90.

Анон

Re: Жирострадания

90 кг это ни о чем. Тут ни грудь ни лицо ничего не обвиснет.

Анон

Re: Жирострадания

чем вес 90.

Анончик, у меня был 135.. Правда у меня и рост 185.
По поводу сисяо - бог с ними. Висят и висят, в лифчике норм, а в интиме - ну шо есть, трепетные мимо 

Анон

Re: Жирострадания

90 кг это ни о чем. Тут ни грудь ни лицо ничего не обвиснет.

дранон приободрился, а то очень переживаю про то что покроюсь складками, а денег на ушивание нету(

Анон

Re: Жирострадания

дранон приободрился,

А зря. Если 10 кг будешь сбрасывать, то можно сохранить что-то, но если 30 лишние, не будет ни груди, ни живота, ни рук, ни лица с тонусом и нормальной кожей. К сожалению, это так. Это при условии, если худеть правильно и со спортом. Все равно чудес не бывает.

Анон

Re: Жирострадания

У сестры в 35 с 73 до 50 обвисло все и нихера не подтянулось за 10 лет, такшт тут как повезет. А у подруги со 110 до 70 более-менее подтянулось за год)

Анон

Re: Жирострадания

дранон приободрился,

А зря. Если 10 кг будешь сбрасывать, то можно сохранить что-то, но если 30 лишние, не будет ни груди, ни живота, ни рук, ни лица с тонусом и нормальной кожей. К сожалению, это так. Это при условии, если худеть правильно и со спортом. Все равно чудес не бывает.

блин, кому верить, куда бечь...

Анон

Re: Жирострадания

блин, кому верить, куда бечь...

Это всё индивидуально, анон, вот прям совсем. Пока не попробуешь, не узнаешь. У кого-то и от 10 кг кожа становится дряблой, а кто-то и 50 сбрасывает, но не особо заметно, если не приглядываться. Зависит от возраста, скорости сброса, распределения жира, тонуса кожи, состояния коллагена, предрасположенности к растяжкам-шрамам и т.д., и т.п., факторов столько, что предугадать невозможно.
Но в любом случае, сбрасывать лишнее лучше, чем не сбрасывать, и чем раньше начнёшь, тем больше шанс, что всё будет ок.

Анон

Re: Жирострадания

блин, кому верить, куда бечь...

Просто худей и все. Когда похудеешь, если будет желание, сделаешь грудь. Тебе же все равно надо худеть? И ты будешь худеть, не зависимо от того, будет ли в конце норм тело или не норм.
Да, возможно, есть какие-то люди с супер мышцами, супер кожей, у них при похудении на 30 тело по тонусу осталось таким же. Но у большинства видно, что живот, грудь, низ рук, низ подбородка не очень. Да, они в приемлемом состоянии, если есть нормально, не урезать жиры, заниматься силовыми. Но они хуже, чем у женщины, которая твоего возраста и всю жизнь при этом весе. Надо быть к этому готовой заранее и не ждать чуда или волшебства именно в твоём случае.

Анон

Re: Жирострадания

ого, анончик.  А с какого веса до какой сбрасывал и в какой срок?  Почему вернулись? Забил и перестал считать и двигаться?

фигасе, как? да так что обвисли только руки

Уже писал об этом, поэтому прячу под кат

▼Скрытый текст⬍

Пару раз очень серьезно худел (последний раз это было 50кг), приближался к норме веса, но так ее и не достиг. Одна и та же ошибка - сильное закручивание "гаек" в еде. Когда идёшь вниз с большого веса, процесс похудения может встать, даже на месяцы.
Переждать, отдохнуть, может даже повысить калораж на некоторое время, а потом продолжить путь.
Но надо же "быстрее, выше, худее", блядь.

Первые грабли - разгрузочные дни через день. Не делайте так, аноны, прошу.
Вторые грабли - при устоявшиеся нормальном рационе перейти на меню, предложенное тренером (он же ради меня старался, ну и что, что меню скудное и мне не нравится). Гребная усталость, болезнь, тревожность от неоправданных надежд, зажор. И все покатилось в другую сторону.
А ведь прошел от морбидного ожирения до почти нормы по ИМТ, от одышки на прогулке до тренажерки со свободными весами, пусть и с небольшой штангой
Мой первый заход со 122 до 81 (рост 180) где-то за 1,5 года. Вес держал примерно год, набрал полностью обратно примерно за 2 года. Потом ещё сверху пришло.

Второй заход спустя 10 лет. Со 136 до 86. Чуть больше  40кг за год, ещё 10кг добивал год (выходил из низкокалорийки на нормальный дефицит, было повышение веса, потом он пошел вниз). Набрал тоже примерно за 2 года, с колебаниями туда-сюда.

Про кожу. Я толстый с детства анон, растяжки появились ещё до пуберата. Но, тем не менее, при первом похудении кожа вполне прилично подтянулась.
Колебания веса понесли мне новые растяжки на внутреннюю верхнюю часть рук и низ живота (мои проблемные зоны). При втором похудении кожа в этих зонах начала морщится, не совсем уж ужас-ужас, но она там не гладкая. Верхняя часть рук подвисла, но не так сильно, как показывают во всяких шоу про сброс веса.
При наборе веса кожа снова натягивается.

Анон

Re: Жирострадания

Но в любом случае, сбрасывать лишнее лучше, чем не сбрасывать, и чем раньше начнёшь, тем больше шанс, что всё будет ок.

А если лишнего не критично много? У меня, например, около 20 кг. Звучит плохо,но я вешу 71-74(очень мотает) при 167. Хочу 55кг. При этом, сейчас лишний вес мне не мешает, кроме как эстетически, влезаю в стандартный л или даже м, из которого и состоит гардероб, потому что так и не поменял его за полтора года, кожа не висит. И вот если выбирать между сегодняшним состоянием и обвисшими 55кг, я предпочту первое.
Но тут не угадаешь, как уже говорили( Остается только надеяться. Ну или остановиться на полпути, если все-таки не повезет и будет видно, что шарпей неизбежен.

Анон

Re: Жирострадания

Когда вы худели на 30 и больше кг, как повела себя кожа на лице и шее? Лицо осунулось, казалось постаревшим?

С кожей все было ок, но синяки под глазами стали заметнее.

Анон

Re: Жирострадания

Ради интереса и статистики, что вас вообще сподвигло на похудение?

Осознание того, насколько ногам тяжело носить мою тушу. Я в один день вроде как очень много ходила по делам, ноги аж гудели, по ощущениям тыщ 15 шагов находила - а в реальности всего 8 тысяч. Меня прям переебало тогда, насколько я реально тяжелая что устаю сама от себя. С тех пор я сбросила 19 кг и сегодня прошла 21 тысячу почти не заметив, такое кайфовое чувство 

Анон

Re: Жирострадания

У меня, например, около 20 кг. Звучит плохо,но я вешу 71-74(очень мотает) при 167. Хочу 55кг.

Я так худела. Обвисла грудь - вместо тройки обвисшая двойка. Немножко обвисла задница, но это можно решить, подкачав её. А всё остальное нормально ужалось, хотя у меня кожа тонкая и рыхлая сама по себе.
Причём, худела не намеренно, из-за болезни, то есть, резко.

Отредактировано (2023-03-31 21:55:27)

Анон

Re: Жирострадания

Но в любом случае, сбрасывать лишнее лучше, чем не сбрасывать, и чем раньше начнёшь, тем больше шанс, что всё будет ок.

А если лишнего не критично много? У меня, например, около 20 кг. Звучит плохо,но я вешу 71-74(очень мотает) при 167. Хочу 55кг. При этом, сейчас лишний вес мне не мешает, кроме как эстетически, влезаю в стандартный л или даже м, из которого и состоит гардероб, потому что так и не поменял его за полтора года, кожа не висит. И вот если выбирать между сегодняшним состоянием и обвисшими 55кг, я предпочту первое.
Но тут не угадаешь, как уже говорили( Остается только надеяться. Ну или остановиться на полпути, если все-таки не повезет и будет видно, что шарпей неизбежен.

Но анон, у тебя нет лишних 20 кг. У тебя даже ожирения нет ни по каким меркам. Для верхней границы медицинской нормы тебе надо скинуть буквально 2-6 кг (дохудеть до 69-70, проще говоря). И даже если всё останется, как есть, от такого небольшого перевеса жопа не отвалится. Так что можно для начала скинуть 5 кг и посмотреть, насколько легко будет удерживать новый вес. Из-за 5 кг шарпей тебе точно не грозит. А там, если втянешься, можно будет скинуть ещё пятёрку и опять понаблюдать за своим самочувствием и внешним видом.

Анон

Re: Жирострадания

при 167. Хочу 55кг

То есть рост -112?

Анон

Re: Жирострадания

при 167. Хочу 55кг

То есть рост -112?

И что? Это нормальный ИМТ