Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я в подростковом возрасте весил норму. 55 кг при росте 160. И выглядел так, словно нихуя вообще не ем, при том, что питался тогда нормально. А лучше всего выглядел в весе 65. Хотя по ИМТ это уже типа избыточная масса. Мне кажется, формула описывает  какого-то среднего человека, которого в реальности конечно же не существует. Нужно в любом случае индивидуальные особенности учитывать.

Отредактировано (2022-02-15 17:42:57)

Анон

Re: Жирострадания

То. Сходи на нормальный анализ, удивишься

С 30 кг мышц на рост 170 и "рюкзаком" в 55 кило люди вообще ходить могут?

Анон

Re: Жирострадания

С 30 кг мышц на рост 170 и "рюкзаком" в 55 кило люди вообще ходить могут?

А почему нет?

Анон

Re: Жирострадания

С 30 кг мышц на рост 170 и "рюкзаком" в 55 кило люди вообще ходить могут?

Почему у тебя не возник вопрос, как можно ходить с рюкзаком при весе скелета в три кг? 

Анон

Re: Жирострадания

А почему нет?

Разве что очень медленно и печально, с одышкой на каждом этаже

Анон

Re: Жирострадания

Почему у тебя не возник вопрос, как можно ходить с рюкзаком при весе скелета в три кг? 

Три кг - это высушенный скелет, вот только пока он у анона явно не высушенный. Но мне весы Xiaomi тоже костей на четыре килограмма насчитывают, хз, что они там курили при разработке.

Анон

Re: Жирострадания

Не, понятно, что анон с весом мышечной массы (якобы) 64 кг будет за ту цифру ногтями и зубами держаться, но это вопрос для раздела психологии все же )

Анон

Re: Жирострадания

Почему у тебя не возник вопрос, как можно ходить с рюкзаком при весе скелета в три кг? 

Потому что я поленился лезть в англоисточники, а на русском в основном такой вес и называют  типа таких статей:
https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=3687

Но я хожу по 15 км без особой усталости и на 5 этаж взлетаю без одышки, могу час тренироваться на средней интенсивности без попыток умереть и последующих проблем, так что оценка мышц в 30 кг и у меня вызывает сомнения

Добавлю: а что про нави метод скажете? Он включает измерения в обхватах, должен быть довольно точным.
Вот например:
https://www.bizcalcs.com/body-fat-navy/

Отредактировано (2022-02-15 17:58:26)

Анон

Re: Жирострадания

Три кг - это высушенный скелет

Хз, зачем нам высушенный солнцем Аравии и наверняка разрушенный скелет, если речь идет о живом человеке, а у живых вес скелета составляет 14-18 процентов от массы тела. И эта величина у человека еще и не постоянная, она варьируется в зависимости от нагрузок, состояния здоровья и т.д.

Анон

Re: Жирострадания

оценка мышц в 30 кг и у меня вызывает сомнения

Почему ты считаешь, что 30 кило мышц недостаточно, чтобы по лестнице ходить? А скольких достаточно тогда?

Анон

Re: Жирострадания

так что оценка мышц в 30 кг и у меня вызывает сомнения

Рост 174, мс по пауэрлифтингу, помимо другой активности, масса мышц - 27 кг  в период зимнего зажора

Анон

Re: Жирострадания

Рост 174, мс по пауэрлифтингу, помимо другой активности, масса мышц - 27 кг  в период зимнего зажора

Хм, окей. А есть варианты посмотреть, как это выглядит?
Очень любопытно, в голове не укладывается - мне всегда казалось, что мышцы тяжелее

Анон

Re: Жирострадания

Рост 174, мс по пауэрлифтингу, помимо другой активности

Что ты делаешь в жиростраданиях, демон! 

Анон

Re: Жирострадания

Хм, окей. А есть варианты посмотреть, как это выглядит?
Очень любопытно, в голове не укладывается - мне всегда казалось, что мышцы тяжелее

Фотографировать не буду, увольте.
Про то, что мышцы тяжелее - ну да, но не на порядок тяжелее же. Все гораздо скромнее.

И еще вопрос - что за формулы и какие параметры они учитывают. А может получиться как с весом костей - считать только сухой кальций, грубо говоря, или "живой" скелет.

Что ты делаешь в жиростраданиях, демон! 

Читаю. Зимой разжираюсь, весной худею 

Анон

Re: Жирострадания

И еще вопрос - что за формулы и какие параметры они учитывают. А может получиться как с весом костей - считать только сухой кальций, грубо говоря, или "живой" скелет.

Метод нави вроде завышает жир, он учитывает рост, вес и обхваты: шею, талию и для женщин еще и бедра. Показывает сухую массу и азимут ли вас в морские котики. Меня не возьмут  выше там скинул.

Анон

Re: Жирострадания

в морские котики

Зато меня возьмут. Правда только в такие

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жирострадания

169 см роста и 64 кило мышц, около 3 - костей, остальное жир - всего 100 кг

А что эти весы только скелет, мышцы и жир считают, а как же всякие органы, говно, в конце концов? Одних бактерий сколько кг в кишечнике, 1-3?  Мозг.
Мышц, пишут, процентов 30-40 от общей массы обычно.

Анон

Re: Жирострадания

Мышц, пишут, процентов 30-40 от общей массы обычно.

Да, со скелетом в 11-14 кг выходит логичнее, но все ещё тяжёлые мышцы. Схожу на обследование, самому теперь интересно.

Считает сухую массу, жир (отдельно выделяя висцеральный, но я хз какой магией), кости, остальное просто формулы от роста бесполезные. Насколько я понимаю, все, что не жир, кости и мышцы, попадает в "другое" и явно не подсвечивается, но можно посчитать, если хочется

Анон

Re: Жирострадания

Вот черт, тоже теперь хочу купить такие весы - развлекаться.

Анон

Re: Жирострадания

Я посмотрела отчёты с сяоми весов: по их мнению, человек состоит из жира, мышц и пары килограммов костей.

У меня вес 63. Сяоми считает, что процент жира - 29,3. Остаётся 44,5 килограмма нежира. Из них (по мнению сяоми) 41,9 кило мышцы и 2,7 кило кости. Даже чуть-чуть в минус ушло Где вода, органы, говно и полезные бактерии - хуй знает.

Анон

Re: Жирострадания

Как совместить минимальный жир-углевод + максимальный белок и стол №6?

Начни с того, что столы по Певзнеру хуита, и продолжи тем, что составь удобное для себя меню. Если у тебя непереносимость каких-то продуктов, просто исключи их. На этих столах здоровое питание не построишь, и даже если отложить в сторону их бессмысленность, они изначально не предназначались для постоянного питания, только на период реабилитации.

Анон

Re: Жирострадания

Я в подростковом возрасте весил норму. 55 кг при росте 160.

Я весил 40 кило и выглядел обычно при том же росте  вот это разброс)

Анон

Re: Жирострадания

Я при росте в 164 выгляжу круглой булочкой со вторым подбородком уже при весе в 58 килограмм, а при весе в 48 мне больно сидеть и кости торчат всюду, хз почему всего десять кг такую разницу выдают. Нормально выгляжу только когда вешу 51-53

Отредактировано (2022-02-15 19:40:39)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а насчет воды что скажете? Сколько можно пить в день? Мне говорили что норма 30мл/кг веса, но видно это для худых.. когда вес за сотку, получается 3 литра с фигом и это уже не здраво...
Асибе - выпиваю спокойно 3-4 литра в день (не потому что хочется пить, а чтоб не жрать и чтоб во рту скучно не было во время работы), отеки есть на веках и на ногах, но как-то одно с другим не связывала, а зря) Теперь пытаюсь снизить объем воды, получается не очень.. 2 л вообще не выходит, стараюсь хотя бы 2.5 держать, но прямо с усилием. Привыкла же чуть что - хлобысь чашку..
А вы сколько пьете? И сколько вообще можно?

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а насчет воды что скажете? Сколько можно пить в день?

Сколько пьется. Отеки не от того, что ты много пьешь, тут, скорее, в сторону соли смотри. Если воды будет слишком много, просто будешь чаще ходить в туалет, только и всего.