Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

как тебя видит партнер со стороны.

Нет у меня партнёра.

начинай пробовать все подряд, что-нибудь , да приживется , что не будет насилием над собой.

Анончик, ты не понял. Я очень люблю заниматься спортом, это для меня не насилие. А ходьба для похудения как мёртвому припарки. Я летом по 10 тысяч шагов влегкую прохожу ежедневно и в тренажерке/бассейне по три-четыре раза занимаюсь. Нравится, но эффекта нет. Как только уменьшу нагрузку, вес сразу идёт вверх. Мне врач говорит, что к меня абсолютно вся еда идёт в жир.

Анон

Re: Жирострадания

Нет у меня партнёра.

А нужен?  Значит поставь его в цель))

Я летом по 10 тысяч шагов влегкую прохожу ежедневно

С 10 т.ш я начала.  Сейчас это минимум 10 км. И ходить надо быстро, не просто долго.
А калории пробовал считать ?
Тело упругое "мышцатое" или рыхлое?

Анон

Re: Жирострадания

Разденься перед зеркалом и посмотри объективно как тебя видит партнер со стороны. Так будет нравиться?

Звучит как "вырасти себе невроз". Нравиться себе в зеркале - редко встречающаяся и ценная штука, это беречь надо, а не уничтожать ради Великой цели.

Анон

Re: Жирострадания

Значит поставь его в цель))

Анон

Re: Жирострадания

Вся еда идет в жир в том случае, когда расход меньше прихода и намного. В остальных случаях такого быть не может. Либо это гормональные нарушения, и тут к занятиям надо добавлять лечение.

Анон

Re: Жирострадания

Значит поставь его в цель))

Ну так мотиваторов если нет, то что делать?  Тело не нравится, но ничего делать не хочу?     = искать мотиватор со стороны.

Анон

Re: Жирострадания

Либо это гормональные нарушения

Я мимоанон, но тут сегодня в треде просто фестиваль жопочтения

у меня инсулинорезистентность, метаболический синдром и прочая херня, из-за которой я толстею как на дрожжах.

Анон

Re: Жирострадания

Звучит как "вырасти себе невроз". Нравиться себе в зеркале - редко встречающаяся и ценная штука, это беречь надо, а не уничтожать ради Великой цели.

Когда "нравишься себе", то не ищешь мотиваторов , что бы изменить себя. Значит не  так уж нравится 

Анон

Re: Жирострадания

Я мимоанон, но тут сегодня в треде просто фестиваль жопочтения

Блин, точно. Виноват. Прошу прощения. Правда жопочтец.

Анон

Re: Жирострадания

Когда "нравишься себе", то не ищешь мотиваторов , что бы изменить себя. Значит не  так уж нравится 

Анон пишет, что у него из-за веса проблемы со здоровьем. По идее, именно это и должно быть мотиватором. Здоровые суставы в будущем, и т.д.

А не "смотри в зеркало и воображай, какой (подразумевается - какой уродливой) тебя увидит партнёр, которого тебе нужно найти". Нет комплексов, так надо вырастить, лол.

Анон

Re: Жирострадания

у меня инсулинорезистентность, метаболический синдром и прочая херня, из-за которой я толстею как на дрожжах.

тогда только врач  и  подобранная терапия.    никакой мотиватор не поможет 

Анон

Re: Жирострадания

Я придумал мотиватор! Анон говорит, что нравится себе в зеркале, а вот на фото наоборот, не нравится. Мотивация - офигенный фотосет БЕЗ РЕТУШИ.

Анон

Re: Жирострадания

Здоровые суставы в будущем, и т.д.

пока ничего не болит, никто, как правило, не задумывается о будущем. 

Анон

Re: Жирострадания

Я придумал мотиватор! Анон говорит, что нравится себе в зеркале, а вот на фото наоборот, не нравится. Мотивация - офигенный фотосет БЕЗ РЕТУШИ.

Имхо,  я так понял, анону нужен скорее не мотиватор, а инструмент . У него ничего "не работает" на похудение.

Анон

Re: Жирострадания

пока ничего не болит, никто, как правило, не задумывается о будущем. 

Ты хоть пост перечитай.

Анон

Re: Жирострадания

пока ничего не болит, никто, как правило, не задумывается о будущем. 

Ты хоть пост перечитай.

3 раза.  И  именно там есть "скинул 15, 10 вернул". Значит скидывать можно, но зафиксировать не удается. Именно потому , что нет мотиватора продолжать худеть (любого, хоть чужих глаз, хоть страха, хоть чего).  Был тренер = было давление извне = был результат.  Сейчас, что бы опять появился результат, нужно опять давление. Хоть физическое, хоть психологическое. Его и ищет.

Анон

Re: Жирострадания

Анон говорит, что нравится себе в зеркале, а вот на фото наоборот, не нравится.

Видео очень показательно.

Анон

Re: Жирострадания

У анона-тс есть идея мотивации - здоровье, но все упирается в то, что анон любит получать удовольствие от еды больше, чем боится здоровье потерять. Анон-тс, смотри сюда и думай отсюда.

Анон

Re: Жирострадания

Как только уменьшу нагрузку, вес сразу идёт вверх. Мне врач говорит, что к меня абсолютно вся еда идёт в жир.

Другой анон с метаболическим синдромом и подхожу к инсулинорезистентности (при весе 66-68 на 164 см):
1. Тренировки на разные группы мышц и ходьба, 10-15к шагов в день минимум
2. Менять питание. Можно обратиться к диетологу/нутрициологу, чтобы помог исходя из твоих вкусов и потребностей (здоровье) составить более здоровый рацион. У меня беда в том, что я ем все с очень высоким содержанием углеводов, и я тоже хз, как с этим бороться. Единственное, к чему пришла - я, если честно, чувствую себя немного униженной, когда сознаю, что еда - моя единственная радость. От этой мысли мне стыдновато заказывать очередную пиццу и тянет сделать зарядку. Я не могу разом отказаться от всего (да и толку нет, сорвусь), поэтому пока постепенно пытаюсь: добавила то, что не люблю, но могу есть (творог вместо очередной порции макарон), пытаюсь пореже заказывать вкусняхи (но когда перенервничала на работе, без зазрения совести заказала доминос), ужинать раньше (доктор мне сказал, что минимум 5 часов до сна должно пройти.. лучше больше - а я за час-два всегда ела). И ищу другие способы радоваться. Играю в скайрим))
Но я очень переборчивая по питанию, я не хочу идти к нутрициологу, чтобы мне сказали не есть то, что я ем, и заменить это либо тем, что я не ем, либо тем, что надо заебаться чтобы приготовить (ненавижу готовку). Скорее всего созрею на такой визит, когда приведу питание к максимуму нормального сама (добавить фрукты, минимизировать хлеб и жареное). Если ты не такой переборчивый и любишь пробовать новое, можешь сразу попробовать. Муж любит экспериментировать, я про многие вещи и не думала никогда, которые он пробует - в мире дофига полезной еды, она бывает и вкусной)

Отредактировано (2022-01-25 11:20:19)

Анон

Re: Жирострадания

Именно потому , что нет мотиватора продолжать худеть (любого, хоть чужих глаз, хоть страха, хоть чего). 

Страх, комплексы и психологическое давление - отличная почва для рпп. Которые охуительно портят жизнь, а лечатся долго и тяжело. Я даже удивляюсь, что это надо объяснять.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, как замотивировать себя к похудению?

Я себе в зеркале и на фотках всегда нравлюсь, а вот ощущения от тела мне последний год перед активным похудением очень не нравились. Мотивировался этим.
Ну и начавшиеся преддиабетные эффекты очень неприятны были.

Анон

Re: Жирострадания

Страх, комплексы и психологическое давление - отличная почва для рпп. Которые охуительно портят жизнь, а лечатся долго и тяжело. Я даже удивляюсь, что это надо объяснять.

Анон, ты утрируешь.
Похудение это труд и насилие над собой в любом случает. Иначе бы никто и не парился - жрать и спать всем нравится 
но все хотят быть здоровыми и красивыми, а для этого надо поработать над собой.
Сопротивление своим желаниям  и сила воли это тоже насилие над собой, кстати. 

Анон

Re: Жирострадания

Похудение это труд и насилие над собой в любом случае

Труд - да. Насилие - нет. Особенно учитывая,  что речь не о здоровом питании и т.д., а о буквальном взращивании комплексов. Не бывают комплексы полезными.

Анон

Re: Жирострадания

фигасе вы тут все смешали в одну кучу, вред, здоровье и насилие Оо

Анон

Re: Жирострадания

насилие над собой в любом случае

ты крипуешь. Кмк если у тебя похудение- насилие над собой, то возможно надо сначала решать вопросы, к похудению не относящиеся...