Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 87 [5.3%])

   5.3%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 498 [30.35%])

   30.35%

6. 60+кг(голосов 360 [21.94%])

   21.94%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 303 [18.46%])

   18.46%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.24%])

   5.24%

Всего голосов: 1641

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Ну справедливости ради сейчас я 10 км не выдержу, свалюсь по дорог

▼Скрытый текст⬍

Я их не зараз ходил, а в день по три раза, когда на удаленке как раз был - утром в обед и вечером) И я очень быстро ходил, у меня была хорошая нагрузка, я потом мокрый был.
Зараз немножко опасно для стоп может оказаться.
В любом случае стоит ориентироваться на свои ощущения, чтобы не повредить себе. Если почувствуешь какие-то нестандартные усиливающиеся болевые ощущения, то лучше снизить нагрузку или может быть даже прекратить вовсе и заменить ее чем-нибудь другим.

Анон

Re: Жирострадания

Даже не знаю где спросить, спрошу тут. Недавно решил попробовать интервальное голодание, мне оно очень подходит потому что я по жизни довольно легко переношу даже очень длительные периоды без еды (в принципе мне нужна именно системность), и сейчас тоже дискомфорта не чувствую. Но периодически получается так что я в фазе голодовки на два часа меньше или наоборот больше времени нахожусь, это норм?

Отредактировано (2021-11-27 01:53:23)

Анон

Re: Жирострадания

По-моему конечно норм. Организм же в разные дни разный, иногда меньше еды надо, иногда больше. Да и насиловать себя режимом ИГ точно не надо, это та вещь, которую надо делать четко прислушиваясь к себе.

Анон

Re: Жирострадания

Анорексики считают себя толстыми, даже когда весят 30 килограммов. У меня же обратная проблема
Я анон-95 кг типа "песочные часы". Смотрю на себя в зеркало: "О, скулы есть, а второго подбородка нет, плечи узкие, ключицы видны, талия тоже есть". Смотрю на свои случайно сделанные кем-то фото и видео "О господи, жирная туша, сжечь!".
Мне так паршиво всегда из матрицы выходить(((

Анон

Re: Жирострадания

Ключицы и при втором подбородке могут быть видны

Анон

Re: Жирострадания

Та же фигня! Был 60 тонкий и звонкий, порхал, как феечка. Стал 80. Это много, это объективно лишний вес. А я все порхаю, накупил новых шмоток в размер, в упор не вижу проблемы и взять себя в руки не могу.

Анон

Re: Жирострадания

У меня и за сотку была та же фигня(
Точнее, феечкой я себя никогда не чувствовал, но у меня всегда самоощущение подвижного и спортивного человека, даже в периоды когда я не просто очень толстый, но еще и впадаю в ужасную малоподвижность и теряю форму напрочь.
И фото пугают, да. В своей голове я нитакой 

Анон

Re: Жирострадания

Анон весил 100-108 и ощущал себя отлично. Теперь я набрал до 125 и отлично понял всех людей которые жаловались на набор веса.
Анон до почти сотки поправился ещё в школе, с наличием постоянного спорта и ощущал себя в этом весе отлично - даже судя по фоткам был более-менее подтянутым. А вот за ковид вес рванул до 125 и мне прям тяжело и живот мешает и вообще)

Анон

Re: Жирострадания

Ключицы и при втором подбородке могут быть видны

У меня ключицы были практически не видны даже когда я весил 40 кг в 15 лет  Сейчас и намека на них нет, хотя ИМТ в норме

Отредактировано (2021-11-28 13:05:35)

Анон

Re: Жирострадания

Анон весил 100-108 и ощущал себя отлично. Теперь я набрал до 125 и отлично понял всех людей которые жаловались на набор веса.

блин, а я до сотки набрал со стабильного веса 85 кг, и теперь одышка, наклоняться неудобно, все неудобно
хз от чего это зависит.

Анон

Re: Жирострадания

Анон весил 100-108 и ощущал себя отлично. Теперь я набрал до 125 и отлично понял всех людей которые жаловались на набор веса.

блин, а я до сотки набрал со стабильного веса 85 кг, и теперь одышка, наклоняться неудобно, все неудобно
хз от чего это зависит.

Да от миллиона факторов это зависит. У анона и его мамы одинаковый рост и практически одинаковый вес. При этом у анона пузо не плоское, но только слегка торчит (по меркам живого человека, не куклы барби), а у мамы живот, как у гусеницы, в три складки. Возраст, тонус, процент мышц, вот это всё.

И от роста зависит тоже, да. Тот анон, который отлично себя чувствовал в 100-108 кг может быть выше тебя сантиметров на 15-20. Подсчёт ИМТ - лишь вспомогательный и неточный инструмент, но для базовых прикидок нагляден. Одни и те же 100 кг для роста 158 - это ИМТ 40, пиздецкое ожирение, для роста 169 - ИМТ 35, пиздец близко, а для 182 - ИМТ 30, не мешало бы скинуть, но ничего страшного.

Отредактировано (2021-11-28 13:17:09)

Анон

Re: Жирострадания

Тот анон, который отлично себя чувствовал в 100-108 кг может быть выше тебя сантиметров на 15-20.

не может, я 162 ростом :D если только анон не совсем невысокий.
У меня роляет фактор того что я привык и видимо такое распределение веса. Мне обычно не верили что я столько вешу, на 90 кило я например вообще мелко выглядел. Складка на животе всегда есть, с детства, даже кило с 80-ти, но вот гусеничка появилась уже к 108 ближе и сейчас усилилась.
Но около сотни анон мог спокойно спорт, растяжку, лазать где-то там, бегать и прочее, теперь же оно как-то тяженько, особенно йога-растяжка. Живот и большая задница реально мешают, я аж офигел. До этого максимум было что тяжеловато делать совсем уже складывания пополам, но в остальном я нормально жил.

Думаю сейчас че я себя так ругал на ста кило - может мотал бы себе нервы меньше, и сейчас бы весил 100, а не 120. Набралось как-то так рраз и всё. И скинуть пытался, но потом прописали КОК по мед. причине и прописали неудачно, анон все сброшенное набрал и ещё. Сейчас вроде с них слез а начать сбрасывать не могу( кажется так просто, но почему-то не выходит.

Анон

Re: Жирострадания

Мне обычно не верили что я столько вешу, на 90 кило я например вообще мелко выглядел.

У меня такая знакомая есть, весит 95-100 при росте в 170-172, полной вообще не выглядит, выглядит крепкой и плотной. Я просто охуел когда ее вес узнал

Анон

Re: Жирострадания

Анорексики считают себя толстыми, даже когда весят 30 килограммов. У меня же обратная проблема

Такая же фигня! Набрала 10-12 кг, но чувствую себя стройной, как раньше. Только одежда стала мала. Смотрю фотки и офигеваю. С признаками старения так же(((
Вроде бы надо порадоваться хорошей самооценке, но я хочу так же хорошо выглядеть в реальности, как и в своем представлении.

Анон

Re: Жирострадания

Так может тогда и нет проблем, если их нет? Ну то есть какой смысл ориентироваться на какие-то там "объективные" показатели лишнего веса, если вам самим норм и вы проблемы не ощущаете?

Анон

Re: Жирострадания

Ну то есть какой смысл ориентироваться на какие-то там "объективные" показатели лишнего веса

Такой же как и везде.
Если повышенные сахар/соль в крови, то имеет смысл с этим сделать что-нибудь сейчас, прежде чем станет мучительно больно. Даже если сейчас ты чувствуешь себя в пределах нормального. Когда будет плохо, это обойдется дороже и возможно восстановить качество жизни на привычном уровне вообще никогда не получится. Хотя не обязательно что у тебя случится ггкп, в конце концов тыщи курильщиков спокойно доживают до глубокой старости, даже не кашлянув. Просто увеличиваются шансы.
Выбор всегда за человеком, что для него приоритетнее.

Анон

Re: Жирострадания

Анон не сладкоежка, но случайно открыл для себя новый хавчик и радуется: печёная тыква, порезанная на кусочки, посыпанная хорошим пресным творогом и политая ложечкой сметаны. Сочетание тыквы с молочкой просто омномном, пиздецки вкусно оказалось 
Может, любителям сладкого понравится, оно по калориям вроде совсем немного.

Анон

Re: Жирострадания

Так может тогда и нет проблем, если их нет? Ну то есть какой смысл ориентироваться на какие-то там "объективные" показатели лишнего веса, если вам самим норм и вы проблемы не ощущаете?

У меня и объективных показателей как таковых нет (ИМТ в норме), но лишний жир есть, и я его вижу, особенно на фото. Ну и складки на животе это не то, что я хочу на себе наблюдать. И +1-2 размера в одежде - это значит, часть своей одежды я не могу носить. Ээх, почему так легко и быстро наесть килограммы, и так долго скидывать(( И при этом довольно лень, тк в душЕ я все еще 44-46 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, кто-то делал уколы липолитиков (тело, не лицо)? Думаю попробовать, но как-то страшновато.

Анон

Re: Жирострадания

Пытаюсь худеть месяц, больше овощей, меньше добавленного сахара, не ем за три часа до сна. Активность физическая есть, но мышечная нагрузка небольшая - просто стараюсь больше ходить. Ушло два кило всего, при этом стала снимать джинсы не расстегивая. Замерила, 6 см с талии и 4 с бедер. Это вода? Или у меня такой легкий и объемный жыр?

Анон

Re: Жирострадания

Это вода? Или у меня такой легкий и объемный жыр?

Анон, это в основном отеки сошли, кмк. Именно в плане объемов.

Анон

Re: Жирострадания

Да блин, почему яблочные чипсы жрать так невкусно? а колбасоньку и пироженки вкусно   

Анон

Re: Жирострадания

Та же фигня! Был 60 тонкий и звонкий, порхал, как феечка. Стал 80. Это много, это объективно лишний вес. А я все порхаю, накупил новых шмоток в размер, в упор не вижу проблемы и взять себя в руки не могу.

Я в 55-58 КГ, рост 163 ощущал себя полноватым (тем более часто слышал, "ой тебе бы 3 кг скинуть", "ножки у тебя плотненькие", "тебе бы эту шоколадку не есть" и т.п.), но вот теперь когда я реально отожрался за последние пару лет до 80 кг, мне вообще норм?? Типа ну и не толстая я совсем, секси такая, с формами, ага. И главное комментарии прекратились, все такие вежливые сразу стали, поразительно.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, посоветуйте адекватный счетчик калорий (можно платный, если в этом есть смысл, можно мод, так даже лучше )
Сейчас у меня fat secret, но подозреваю, что есть что-то более удобное. В этом аццки вымораживает высчитывать дробь от порции (из созданного рецепта), а не просто писать, сколько положил на тарелку в граммах.

И еще: по вашему опыту, как удобнее - когда сожженные калории автоматом вычитаются из нормы (типа вот столько надо доесть) или когда съеденное и сожженное существуют отдельно друг от друга (типа смотри и сравнивай)?

Анон

Re: Жирострадания

Анон, это в основном отеки сошли, кмк. Именно в плане объемов.

Эээ, может, тогда мочегонного попить? Мне хирург советовал, но за назначением нужно было к терапевту идти, и я забил. Теперь думаю - может, стоило напрячься и просидеть в очереди пару часов?