Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [1.99%])

   1.99%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.18%])

   5.18%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.68%])

   13.68%

5. 70-90кг(голосов 461 [30.61%])

   30.61%

6. 60+кг(голосов 329 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 284 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.32%])

   2.32%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.11%])

   5.11%

Всего голосов: 1506

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Я бы сказал, что скорее близко. Если я пешком на работу пойду, то ну часа за три-четыре дойду.

Так можно проходить несколько остановок, а потом ехать

Анон

Re: Жирострадания

Анон пытается есть больше клетчатки. Ну вот почему если клетчатка, то сразу куча калорий

Анон

Re: Жирострадания

Это где куча калорий? В капусте, яблоках или брокколи?

Анон

Re: Жирострадания

Это где куча калорий? В капусте, яблоках или брокколи?

Авокадо, бананы, орехи, овсянка, бобовые

Анон

Re: Жирострадания

Так можно проходить несколько остановок, а потом ехать

Со станциями метро такой фокус обычно не канает.

Анон

Re: Жирострадания

Так можно проходить несколько остановок, а потом ехать

Со станциями метро такой фокус обычно не канает.

Смотря где наверное, мне одной-двух станций хватает как раз минут на 40

Анон

Re: Жирострадания

Авокадо, бананы, орехи, овсянка, бобовые

Огурцы, капусты, яблоки, морковь!

Анон

Re: Жирострадания

Со станциями метро такой фокус обычно не канает.

Отлично канает. Идешь не к ближайшей к дому, а к следующей. Или выходишь не рядом с работой, а за одну станцию до. Смотри по тому, где путь светлее/удобнее/лучше. Как раз минут 20-30-40 прогулки выйдет.
Или у тебя там перегоны большие совсем?

Анон

Re: Жирострадания

Так можно проходить несколько остановок, а потом ехать

Я не готов тратить столько времени на дорогу) Мне тогда и жить не захочется)

Анон

Re: Жирострадания

Там почти нет клетчатки, одна вода

Анон

Re: Жирострадания

Там почти нет клетчатки, одна вода

Смотря сколько сожрать 
В целом по соотношению калорийность/клетчатка/объем/вкус - огурцы летне-осенний похудательный фаворит анона.
Позже - яблоки. Потом капуста и морковь. 

Анон

Re: Жирострадания

Я не готов тратить столько времени на дорогу) Мне тогда и жить не захочется)

Еще можно меньше есть или больше тренить дома, например, но ...
Тоже всегда найдутся свои но )

Анон

Re: Жирострадания

Клетчатка же есть просто как добавка

Анон

Re: Жирострадания

Авокадо-то повкуснее будет! 

Анон

Re: Жирострадания

Авокадо-то повкуснее будет! 

Так-то и полезнее

Анон

Re: Жирострадания

Так-то и полезнее

Смотря в каком количестве. Если клетчатку только им добирать, то калорийность зашкаливает.

Анон

Re: Жирострадания

Со станциями метро такой фокус обычно не канает

Почему? Я так делаю со станциями метро. Хожу 15т в день обычно.

Анон

Re: Жирострадания

Много думать в деле похудения вообще вредно, весь пар в свисток уходит.

Мозг расходует больше всего энергии во всем организме. Так что как раз наоборот.

Это же немного миф. Там какое то мизерное количество калорий на самом деле. И глюкозы нужно не так много как любят считать.

Анон

Re: Жирострадания

Это же немного миф. Там какое то мизерное количество калорий на самом деле. И глюкозы нужно не так много как любят считать.

Анон, а то что изначальное утверждение это утрированный смехуечек, тебя ни на какие мысли не навело?

Анон

Re: Жирострадания

Мозг расходует больше всего энергии во всем организме.

вот и жирел бы сам, так нет же, жиреет жопа, которая видна всем

Анон

Re: Жирострадания

Так-то и полезнее

Смотря в каком количестве. Если клетчатку только им добирать, то калорийность зашкаливает.

Ну так прикажи дураку богу молиться... У авокадо калорийность ниже среднего, и ведрами его есть тоже смысла нет, клетчатка больше положенного все равно органиму не нужна.

Отредактировано (2021-10-25 15:00:52)

Анон

Re: Жирострадания

Клетчатка же есть просто как добавка

Только тогда нужно брать разнообразную, псилиум + инулин + обычная клетчатка, как минимум. Потому что всякие там клетчатки из оболочки пшеничного зерна содержат только не растворимую клетчатку, от запоров ок, но всего остального в ней не хватает.

Отредактировано (2021-10-25 15:14:49)

Анон

Re: Жирострадания

У авокадо калорийность ниже среднего

Ниже среднего чего? Ну, может если сало ешь и оливковым маслом запиваешь, тогда конечно, ниже будет...

Отредактировано (2021-10-25 17:00:17)

Анон

Re: Жирострадания

Ниже среднего чего? Ну, может если сало ешь и оливковым маслом запиваешь, тогда конечно, ниже будет...

Для меня среднее это около 350 ккал на 100 грамм. Если у кого-то это приравнивается к рациону целиком из сала с  маслом то это странно.

Анон

Re: Жирострадания

Для меня среднее это около 350 ккал на 100 грамм

Но это довольно много, анон