Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2%])

   2%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.2%])

   5.2%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.72%])

   13.72%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.58%])

   30.58%

6. 60+кг(голосов 327 [21.79%])

   21.79%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 283 [18.85%])

   18.85%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.33%])

   2.33%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.13%])

   5.13%

Всего голосов: 1501

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

а есть тут аноны, которые завели отношения будучи с большим весом, а не до/после. Как это получилось, надо ли было себя преодолевать?

Анон

Re: Жирострадания

а есть тут аноны, которые завели отношения будучи с большим весом, а не до/после. Как это получилось, надо ли было себя преодолевать?

как обычно, либо парень ухаживал, либо начали гулять, потом заобщались и пошло\поехало.
Конечно у меня к лишнему весу бонусом (или даже как причина) психологические проблемы и то как-то умудрился, даж три года встречался. Думаю если б  оно мне было надо + был поздоровее на голову уже бы спокойно нашел себе взамуж, но на самом деле осознание потребности именно в отношениях полноценных у меня только сейчас начало проявляться, и вот пытаюсь заново себя расшевелить, но меня пугает внимание и больших моральных усилий стоит не слиться с попыток отношений :D

Анон

Re: Жирострадания

А для мужиков вообще на первом месте лицо, анон это часто в разговорах с друзьями мужского пола слышит.

Кстати, тогда в тему похудения, предлагаю способ улучшающий лицо и фигуру одновременно, 70% подойдет

▼Скрытый текст⬍

Отредактировано (2021-10-05 17:44:26)

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, тогда в тему похудения, предлагаю способ улучшающий лицо и фигуру одновременно, 70% подойдет

а фигуру то оно как улучшает? Особо меньше есть не будешь

Анон

Re: Жирострадания

Особо меньше есть не будешь

Ты не представляешь, как это больно, есть со свежей дугой

Анон

Re: Жирострадания

Какое то время будешь    В анонов окружении четверо носили брекеты, каждый раз после еды их надо чистить или полоскать рот, поэтому приемы пищи сокращались правда, пока носящие не наловчились жрать быстро и не сильно затрагивая зубы

Анон

Re: Жирострадания

Ты не представляешь, как это больно, есть со свежей дугой

представляю, носил же.

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, тогда в тему похудения, предлагаю способ улучшающий лицо и фигуру одновременно, 70% подойдет

а фигуру то оно как улучшает? Особо меньше есть не будешь

Вот чтобы с гарантией, ставь не металл, а сапфировые или керамику, с металлическими все проще.
Еще как не будешь. Хочешь перекусить? Перекуси, только потом 7-10 минут на чистку зубов  . Забить? Так там еда на отлично застревает, надо совсем не брезгливым быть. Орешки, чипсы, сухарики — мимо. Накладку на зубы поставили — жуешь в 3 раза сложнее и значит дольше. Кусать? а фиг тебе, бери тарелку и нож, режь на кусочки, ты там хотел на ходу покусочничать? Ну  .  Дугу поменяли — болит, эластики поменяли — болит, минивинт поставили — болит, причем больнее всего именно есть, у меня они болели первый раз просто так, а потом только при жевании. Еда? А-а-а-а-а, спасите, еда! Кофе, какао, апельсиновым соком набрать калорий? Ну как тебе сказать, это лигатуры и они желтеют, раз просрал за неделю эстетику, в следующий раз спокойно проходишь мимо Латте соленая карамель.
Так что осознанность, контроль пищи и медленное пережевывание пищи они тебе обеспечат.

Анон

Re: Жирострадания

Около недели плакал, когда ел

Я дней 5 только йогурт пила. День на второй мне подсказали "гениальную" идею размочить печенье в кофе. Подвох был в том, чтобы потом вычистить эту печеньку. Впечатлилась и есть начала когда совсем-совсем болеть перестало.

Гималайская

Re: Жирострадания

Обсуждение границ толщины пышки перенесено в Жиросрачи.

Анон

Re: Жирострадания

Написала и сюда, и в "Хочу рожать", не знаю, где лучше спросить. Помогите разобраться с питанием во время беременности!

17 недель, до беременности весила примерно 61 кг, сейчас около 65, много.(( Причем два дня назад на весах видела 64,8 кг, а сегодня вдруг 65,7. Откуда?(( Последние два дня как раз ела умеренно, на соленое не налегала. Правда, вчера вечером на ужин был рис и фрукты, могут быть отеки от этого?
В общем, решила попробовать сократить быстрые углеводы и посмотреть, что будет. Но не знаю, что есть теперь.
На завтрак у меня обычно бутерброды с мясным чем-то или с сыром плюс сырой овощ.
На обед на работе что найду кисломолочка (йогурт, творог), гречка или рис с какой-нибудь консервой, иногда рыбной, иногда горошек или кукуруза. На перекус яблоки или другой фрукт, хлебцы.
На ужин праздник живота - без ограничений, обычно гарнир, овощи, мясо-рыба с соусом, потом фрукты или конфетка.

Если убрать на завтрак бутерброды, то что можно? Каши тоже нельзя? Кисломолочку мне удобнее есть на работе (удобно брать с собой) и обычно на холодное с утра не тянет. Яйца можно только 2-3 штуки в неделю.
На обед гречка с кисломолочкой, думаю, нормально? Могу заранее отварить курицы или индейки с запасом и брать с собой или суп из дома приносить. Консервы убрать из-за соли?
Ужин: рис точно убрать, мне кажется, от него отеки. Овощи с запеченым мясом или рыбой нормально? И какие крупы можно оставить?
Конфетки уберу.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, в беременность надо делать не похудательное питание а максимально витаминное и здоровое. Весом ты все равно не будешь особо управлять.
Рекомендации по питанию лучше получить у врача, который твоей беременностью занимается, мало ли что. Кому-то вообще надо сладкое исключать, потому что развивается гестационный диабет например.

Цифры на весах вообще не смотри, у тебя может быть что угодно, отеки-не отёки и прочая, кмк не смотри ты сейчас и не мотай себе нервы лишнее, у тебя задача максимально сохранить здоровье своё и ребенка.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, в беременность надо делать не похудательное питание а максимально витаминное и здоровое. Весом ты все равно не будешь особо управлять.

Так я не худеть хочу, а полезнее питаться без быстрых углеводов. Килограмм за 2 дня не из воздуха же взялся.(((
Врач дал общие рекомендации в виде картинки с пирамидой питания, но хз, как ее превратить в конкретное меню.
Я ищу идей, где можно заменить не очень полезные вещи на более полезные, а то я по привычке ем одно и то же.

Анон

Re: Жирострадания

Я ищу идей, где можно заменить не очень полезные вещи на более полезные, а то я по привычке ем одно и то же.

Почитай рекомендации ВОЗ.

Анон

Re: Жирострадания

Я ищу идей, где можно заменить не очень полезные вещи на более полезные, а то я по привычке ем одно и то же.

Рис разве быстрый углевод? Да и от одного куска хлеба на завтрак вряд ли что-то будет. Лучше сладкое убери, хлебцы/снэки всякие, фрукты.

Анон

Re: Жирострадания

Килограмм за 2 дня не из воздуха же взялся.

Но жир в любом случае так быстро не набирается, это физически невозможно.

Анон

Re: Жирострадания

Почитай рекомендации ВОЗ.

Спасибо, наконец-то я нашла, где понятно объяснены размеры порций.)))

Анон

Re: Жирострадания

Но жир в любом случае так быстро не набирается, это физически невозможно.

Вот я и думаю, что это рис с фруктами воду задерживают.

Рис разве быстрый углевод? Да и от одного куска хлеба на завтрак вряд ли что-то будет. Лучше сладкое убери, хлебцы/снэки всякие, фрукты.

Собственно, поэтому я и хочу есть меньше риса: я что-то на него налегаю в последнее время. Но не знаю, чем лучше заменить. Я, конечно, очень люблю гречку, но не ею же одной питаться.)))
Да, сладкое постараюсь убрать, фрукты сокращу, лучше овощей побольше.

Анон

Re: Жирострадания

Вот общие рекомендации ВОЗ https://www.who.int/news-room/fact-shee … althy-diet
Вот для беременных общие советы https://www.euro.who.int/__data/assets/ … E73182.pdf

Можно на сайте покопаться ещё с поисках разных гайдов, сверху справа можно на русский переключить вроде. Релизигиозно им следовать не нужно, всё же люди индивидуальны, а это рекомендации расчитаны на широкие массы, максимально нейтральные и осторожные, но если хочется просто абстрактно есть здоровее, то стоит принять во внимание некоторые вещи.

Отредактировано (2021-10-06 12:20:27)

Анон

Re: Жирострадания

Собственно, поэтому я и хочу есть меньше риса: я что-то на него налегаю в последнее время. Но не знаю, чем лучше заменить. Я, конечно, очень люблю гречку, но не ею же одной питаться.)))

Чередуй) Овсянка есть, перловка, пшенка...

Анон

Re: Жирострадания

Вот общие рекомендации ВОЗ https://www.who.int/news-room/fact-shee … althy-diet
Вот для беременных общие советы https://www.euro.who.int/__data/assets/ … E73182.pdf

Ага, я даже на русском нашла и распечатала))) https://www.euro.who.int/__data/assets/ … 73182R.pdf

Анон

Re: Жирострадания

Так я не худеть хочу, а полезнее питаться без быстрых углеводов. Килограмм за 2 дня не из воздуха же взялся.(((

По привесу не на холиварку бегай, а к своему гинекологу, если что-то будет ненормальное, она тебе скажет.

Анон

Re: Жирострадания

считаю калории девять месяцев, держусь 1500-1800 и вот вчера на меня напал такой жор! все честно записывал, что жрал - 3200 ккал получилось, охренеть. не, у меня были зажоры пару раз в месяц, ну на 2200 максимум, а тут прям неудержимый такой жрач, я сам охренел, это первый раз такое. причем не чипсиками и шоколадками, а овощами, фруктами, курицей, творогом и тп. живот как шарик к вечеру раздулся, ибо количество еды было трындец.
сегодня нормально все, есть хочу как обычно, без жора. и чо это было спрашивается?

Анон

Re: Жирострадания

и чо это было спрашивается?

Возможно, остро не хватает чего-то (витаминов, микроэлементов и т.п.).

Анон

Re: Жирострадания

считаю калории девять месяцев

завидую силе воли, меня шарахает в йо йо после 3 недель