Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.44%])

   0.44%

2. 130-150кг(голосов 33 [2.08%])

   2.08%

3. 110-130кг(голосов 84 [5.29%])

   5.29%

4. 90-110кг(голосов 218 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 481 [30.29%])

   30.29%

6. 60+кг(голосов 347 [21.85%])

   21.85%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 297 [18.7%])

   18.7%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 36 [2.27%])

   2.27%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 85 [5.35%])

   5.35%

Всего голосов: 1588

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, только не бейте за тупой вопрос. Крылышки кфс еще считаются за белок, или это уже неполезный фасфуд и почти углевод?

Это скорее "почти жир" чем "почти углевод" 
Состав есть на сайте:
КБЖУ на 100г
Ккал: 304, Б:19.6г, Ж:20.8 г, У:9.8 г

п.с. Я бы сказал, что это нечто неполезное. По крайней мере, у меня от изделий кфс желчный устраивает фестифаль на неделю.

Отредактировано (2021-09-22 17:18:39)

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо
Жир не так страшно еще. Так уж совпало, что угостили, нельзя же от халявы отказаться

Анон

Re: Жирострадания

Анон пришел поныть!
Какого хрена такая паршивая погода, анон чувствует, будто его обокрали. +8 и дождь каждый день. Летом анон замечательно физкультурил в парке, то ходил с палками, то катался на велике. Заебись как худел (ну, еще диета, конечно, но с физкультуркой-то можно сожрать все 1700-1800 ккал вместо 1400). И как-то это было легко и весело. А теперь вот это мерзкое срачево под ногами, мерзкий дождь с неба. То ли идти, то ли будет дождь, то ли потанцевать дома, но я ненавижу дрыгаться дома, аааргх. И если в теплую погоду я совсем не уставал, то сейчас, пусть холода еще особого и нет, но прихожу домой я измученный, скорее даже, доползаю, как зомби. Кости ломит, как у старой бабки! От двух часов с палками. ЛОМИТ. Ну как так-то?  Одет тепло...  Летом такой хуйни не было. Зимой была, особенно когда пробираешься с палками по сугробам или, наоборот, скользкому льду, но сейчас же не зима.
В сентябре должно быть +15-18 и солнышко, какого хрена, у меня украли месяц комфортной физкультуры. Вообще был план сентябрь отходить в парк, октябрь отстрадать в парке, а в ноябре уже забить хуй и осесть дома с гантельками, прервав похудение до апреля где-нибудь. Зимой дубак и все равно на дефиците сложно. Все планы в пизду, говнобрь случился в сентябре.

Анон

Re: Жирострадания

В сентябре должно быть +15-18 и солнышко, какого хрена

Да!!! 

Анон

Re: Жирострадания

Это нам за нытье на жару-жарищу
(сам ныл громче всех, если чо)

Анон

Re: Жирострадания

▼я вам пиздеца принёс. Много скринов ⬍

Анон

Re: Жирострадания

простите за тупой вопрос, но... А зачем платить чтобы голодать? просто не ешь    Бесплатно

Анон

Re: Жирострадания

простите за тупой вопрос, но... А зачем платить чтобы голодать? просто не ешь    Бесплатно

Если у тебя есть деньги, то ты можешь сорваться и пойти купить себе еды. Поэтому они забирают у тебя все деньги, чтобы ты не смог не голодать

Анон

Re: Жирострадания

простите за тупой вопрос, но... А зачем платить чтобы голодать? просто не ешь    Бесплатно

Потому что голодать надо под присмотром специалистов, чтобы эффект был, а вреда для здоровья не было. Не в домашних условиях, а специализированных клиниках, где куча дополнительных условий создается и тебя мониторят все время.

Анон

Re: Жирострадания

простите за тупой вопрос, но... А зачем платить чтобы голодать? просто не ешь    Бесплатно

Если у тебя есть деньги, то ты можешь сорваться и пойти купить себе еды. Поэтому они забирают у тебя все деньги, чтобы ты не смог не голодать

А если денег больше, то как? И кредиты дают.
А так хрень на самом деле, даже если берем активного человека, с хорошим метаболизмом и расходом 2000 ккал в день, за 40 дней его расход 40*2000=80000 Это около 11 кг, а не 18. Но в реальности минус термогенез, минус ситуационная активность, минус анаболизм, минус термогенез под действием иризина, дай боже 1500 в день при активных тренировках наберется, -6 кг за 40 дней. Да на 1200 ккал проще активностью добить до расхода в 2500 и получить те же -6 кг жира за 40 дней.

Анон

Re: Жирострадания

Потому что голодать надо под присмотром специалистов, чтобы эффект был, а вреда для здоровья не было. Не в домашних условиях, а специализированных клиниках, где куча дополнительных условий создается и тебя мониторят все время.

Ну бред же, что они наблюдать будут? Про голод без вреда для организма — очень смешно, метилирование ДНК начинается через сколько там часов? Что-то меньше 2-х суток, так что хоть обнаблюдайся, а безопасно голодать одни сутки. Кстати, как часто это можно повторять не знаю, безопасность суточного голода медицинская, при всяких операциях и т.д. а их часто и не проводят.

Анон

Re: Жирострадания

Потому что голодать надо под присмотром специалистов, чтобы эффект был, а вреда для здоровья не было. Не в домашних условиях, а специализированных клиниках, где куча дополнительных условий создается и тебя мониторят все время.

Почитай про Миннесотский голодный эксперимент. Там и врачи были, и условия, и мониторинг и потом многолетний пиздец организму и психике

Анон

Re: Жирострадания

А почитайте про советскую мысль на эту тему и клинику, которая подобное практиковала. Результаты есть, пиара только миннесотского нет. Да и в Миннесоте не голодание было, если что.

Анон

Re: Жирострадания

Да и в Миннесоте не голодание было, если что.

А что там было по-твоему?

Анон

Re: Жирострадания

Кстати, как часто это можно повторять не знаю, безопасность суточного голода медицинская, при всяких операциях и т.д. а их часто и не проводят.

Может там через капельницу будут добавлять?
Хотя в любом случае за такое время желудок работать может перестать, и с дефекацией будут проблемы. Привыкай еще потом обратно.

Анон

Re: Жирострадания

Анон сам прошел через 9 дневное голодание. По строгому протоколу и под наблюдением

1 этап пропустим, так как анон уже почти 8 лет на жирно-белковой низкоуглеводке без глютена и молочки.
Тем кто нет: в течении 2 недель низкоуглеводка, белки и жиры без ограничений, углеводы до 70 гр в сутки. Фрукты, крахмалистые овощи, крупы, глютен под запретом. Из молочки можно жирный сыр до 50 гр в день и масло без ограничений.
Витамин С 1000 мг утром
Натощак протео ферменты

2 этап: кето, с минимальным белком. Продукты: мясо 200 гр (свиная шейка, свиные ребра без учёта веса кости), жирная рыба 200 гр, до 3 яиц, сливочное масло и животный жир без ограничений. Как ни странно, маслины/оливки до 100 гр в день. В основном, я ел бульон с фрикадельками. Как-то он меня лучше всего насыщал. Пил электролиты и витамин С по 1000 мг трижды в день. Натощак протео ферменты
Длительность этапа 7 дней

И само голодание. Первый и последний день вода без ограничений. Потом пьешь только то, что даёт врач. Электролиты +С в растворе капельницей

Выход первые 2 дня: бульоны без мяса, яичная болтушка, по 10 гр сливочного масла 2 раза в день. Очень много воды + хлорофилл и алоэ, плюс бады из предыдущих пунктов
Следующие 2 дня: детские овощно-мясные пюре + вода и БАДы
С 5 по 10 день постепенно добавляются овощи (в отварном/запеченом виде, начина со 100 гр и довести до 200 гр в день)

С 7 дня можно есть батат (до 75 гр в день и только в холодном виде) и 1 банан

С 10 дня на 2 недели рекомендуется низкоуглеводка без молочных продуктов и глютена

Анон

Re: Жирострадания

А с чем связано твоё голодание? Какой врач тебя вёл? Какой был результат и сохранился ли он? Кето так-то не самая полезная диета, использовать её как подготовку к голоданию странно

Анон

Re: Жирострадания

Анон сам прошел через 9 дневное голодание. По строгому протоколу и под наблюдением

Выглядит так, будто за ваши деньги мы сделаем вам изначально бесплатный процесс как можно более лухари.
Есть же испытанные рабочие схемы. Голодать часто начинают и без подготовки, просто с утра. И выход на соках, разведенных сначала, потом обычных, потом с введением твёрдой пищи - это и проверенно, и выглядит более здоровым, чем выход на сливочном масле.
Да, через кето можно тоже входить и выходить на голод. Но тоже, мне кажется, все было бы норм и без этапов. Во время голода процесс кетоза продолжается. Потом да, первый день есть преимущественно жир, а то от белка выбьет из кетоза. Но помимо того, что кето - это не очень здорово (потому что экстремальная грань здорового подхода ограничения углей), сама схема кажется больно уж пафосной.

Анон

Re: Жирострадания

А с чем связано твоё голодание? Какой врач тебя вёл? Какой был результат и сохранился ли он? Кето так-то не самая полезная диета, использовать её как подготовку к голоданию странно

С моим СИБР, аденомой надпочечников  и инсулинорезистентностью Кето самый здоровый протокол

Анон

Re: Жирострадания

. И выход на соках, разведенных сначала, потом обычных, потом с введением твёрдой пищи - это и проверенно, и выглядит более здоровым,

Анон

Re: Жирострадания

Сегодня 12:16:58
@ Анон
А с чем связано твоё голодание? Какой врач тебя вёл? Какой был результат и сохранился ли он?

Задача была встряхнуть, обновить организм. Я долго пытался терапией остановить рост миомы. В итоге врач (гинеколог-репродуктолог) предложила такой вариант. Результаты: миома в течении 2 последующих месяцев уменьшилась на 2 см. Вес - да, сбросил почти 4 кг, но 2 с чемтотам из них точно была вода, тк к концу месяца именно они и вернулись. Неожиданным результатом, который держится по сию пору (спустя 2.5 года) стало избавление от вечно заложенного носа

Анон

Re: Жирострадания

Есть же испытанные рабочие схемы.

Энзимотерапию лучше под наблюдением врача делать. И она в сочетании с предподготовительной диетой очень сильно улучшает результаты

Анон

Re: Жирострадания

Наверное так: выдержать 14 или 20 дней голода выдержать могут далеко не все. Голодать меньше 7 дней смысла нет, это чистое истязание. Поэтому делает процесс максимально эффективным, чтб продлить аутофагию без физического голода.

Анон

Re: Жирострадания

Я не знаю чему больше удивляться, ебнутости нашей медицины, или ебнутости некоторых анонов. Зато становится понятно почему сосед работающий нефрологом зарабатывает как 5 обычных врачей.

Анон

Re: Жирострадания

Я вот тупости некоторых анонов удивляюсь, критикующих официальный лечебный протокол. Соками то дыааа, збс голодовку проводить

А нефрологи основную массу как раз таки с диабетиков имеют. И с тех, у кого инсулинорезистентность. И как следствие, сниженная кислотность. Погугли цикл Креббса, может уложится что. Про неалкогольнве гепатозы и их причины. А также последствия в том числе и для почек

Инстаграммные теоретики блин

Отредактировано (2021-09-23 13:50:47)