Холиварофорум
Вы не вошли.
#1 2014-07-28 13:34:15
- Анон
Жирострадания
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
#51226 2021-09-11 16:37:20
- Анон
Re: Жирострадания
А пылесосом возить по полу не тяжело.
АГА ЩАС, я от пылесошенья потею и выматываюсь не хуже, чем на тренажёрах 
#51227 2021-09-11 16:38:50
- Анон
Re: Жирострадания
Чота я работаю, гуляю, уборку делаю, готовлю и ни хера не могу даже на 2000 жрать, ибо сразу толстею.
Да уборки вообще переоценены, крохи там тратятся. И прогулки тоже. Это надо два часа гулять, чтобы согнать хотя бы 300 калорий. Сейчас весь мир жиреет, потому что активности мало (а калорийной жратвы много), постоять у плиты, нарезая овощи и мясо в суп, не отличается почти от сидения на диване по тратам 
Это вот если свое хозяйство... Пока вырастил курей, пока вырастил овощи... Там и правда 2500 за день наберется. Ну или шпалы укладывать. Там можно и 4000 ккал небось есть.
#51228 2021-09-11 16:40:03
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:А пылесосом возить по полу не тяжело.
АГА ЩАС, я от пылесошенья потею и выматываюсь не хуже, чем на тренажёрах
Хз, анон, я свои две комнаты пылесошу 15 минут и не уматываюсь - от чего? Пылесос стоит, я вяло щеточкой вожу. Ну, стул подвинула. Ну, пылесос из комнаты в комнату перенесла.
#51229 2021-09-11 16:44:28
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Анон пишет:А пылесосом возить по полу не тяжело.
АГА ЩАС, я от пылесошенья потею и выматываюсь не хуже, чем на тренажёрах
Хз, анон, я свои две комнаты пылесошу 15 минут и не уматываюсь - от чего? Пылесос стоит, я вяло щеточкой вожу. Ну, стул подвинула. Ну, пылесос из комнаты в комнату перенесла.
Вангую, тут зависит от комнаты. Если пустая, все по шкафам, мебель в пол -то уматываться не с чего. А если туда подлезь, то подвинь, это подвинь, тут переложи, потом обратно верни, под тем пропылесось, то запросто.
#51230 2021-09-11 16:47:33
- Анон
Re: Жирострадания
Хз, анон, я свои две комнаты пылесошу 15 минут и не уматываюсь - от чего?
А ты пылесосишь ковры? Потому что я да, и чтобы нормально пропылесосить ковёр, надо реально прилагать усилия, а потом же его ещё и "причесать" в одну сторону нужно. Неплохая зарядка выходит, даже с с учётом того, что пылесос — хэндстик и не особо тяжёлый.
#51231 2021-09-11 16:48:01
- Анон
Re: Жирострадания
Да уборки вообще переоценены, крохи там тратятся. И прогулки тоже. Это надо два часа гулять, чтобы согнать хотя бы 300 калорий. Сейчас весь мир жиреет, потому что активности мало (а калорийной жратвы много), постоять у плиты, нарезая овощи и мясо в суп, не отличается почти от сидения на диване по тратам
А еще пренебрежительно относятся к шпалоукладчицам. Вот она - работа мечты! Пойти что ли шпалы класть
#51232 2021-09-11 16:49:22
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:Хз, анон, я свои две комнаты пылесошу 15 минут и не уматываюсь - от чего?
А ты пылесосишь ковры? Потому что я да, и чтобы нормально пропылесосить ковёр, надо реально прилагать усилия, а потом же его ещё и "причесать" в одну сторону нужно. Неплохая зарядка выходит, даже с с учётом того, что пылесос — хэндстик и не особо тяжёлый.
А вот я, например, еще и диваны пылесошу, и тоже надо постараться всю шерсть (чтоб ее) собрать.
#51233 2021-09-11 16:59:47
- Анон
Re: Жирострадания
А вот я, например, еще и диваны пылесошу, и тоже надо постараться всю шерсть (чтоб ее) собрать.
Ты не просил совета, но я всё же его озвучу:
#51234 2021-09-11 17:01:27
- Анон
Re: Жирострадания
Уровень усилий наших предков (в зависимости от сословия): вспахать поле / сайгачить день верхом на охоте.
Уровень усилий современного городского жителя: пропылесосить диван
#51235 2021-09-11 17:03:12
- Анон
Re: Жирострадания
офф про шерсть
#51236 2021-09-11 17:04:12
- Анон
Re: Жирострадания
Уровень усилий наших предков (в зависимости от сословия): вспахать поле / сайгачить день верхом на охоте.
Уровень усилий современного городского жителя: пропылесосить диван
Так да, в этом и есть наша глобальная проблема 
Вот пытаюсь заставить себя оторваться от холиварки и заняться диваном, наконец))
#51237 2021-09-11 17:08:19
- Анон
Re: Жирострадания
это что же, 10 000 шагов бессмысленны для похудения? 
#51238 2021-09-11 17:13:35
- Анон
Re: Жирострадания
это что же, 10 000 шагов бессмысленны для похудения?
Абсолютно, если они не в кардиодиапазоне. То есть медленно ходить для похудения смысла нет вообще, нужно ходить на пределе, так работает.
#51239 2021-09-11 17:13:40
- Анон
Re: Жирострадания
А ты пылесосишь ковры? Потому что я да, и чтобы нормально пропылесосить ковёр, надо реально прилагать усилия, а потом же его ещё и "причесать" в одну сторону нужно. Неплохая зарядка выходит, даже с с учётом того, что пылесос — хэндстик и не особо тяжёлый.
Ага, и диваны тоже. Ну хз, не тратятся у меня на это силы. Я могу вспотеть - но это ж пятнадцать минут. И далеко не каждый день. А готовка, стирка - вообще по нулям, кмк, что это, что жопой диван давить. Протирать пыль хлопотно, если со шкафов, но это редко.
это что же, 10 000 шагов бессмысленны для похудения?
Ну почему)) Анон вот ест в дни прогулок 1700-1800 ккал, в отличие от "сидячих" дней на 1400-1500. Худею бодро и не так голодно, как без прогулок было бы, за лето десятка ушла.
#51240 2021-09-11 17:15:07
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:это что же, 10 000 шагов бессмысленны для похудения?
Ну почему)) Анон вот ест в дни прогулок 1700-1800 ккал, в отличие от "сидячих" дней на 1400-1500. Худею бодро и не так голодно, как без прогулок было бы, за лето десятка ушла.
А этот анон в рабочие дни нахаживает по 15-18к шагов и ноль толку, если не жрать при этом не более, чем на 1300ккал
#51241 2021-09-11 17:16:21
- Анон
Re: Жирострадания
То есть медленно ходить для похудения смысла нет вообще
Для похудения есть смысл тратить больше калорий, чем получаешь. Медленная ходьба тоже тратит калории, хоть и меньше, чем кардио.
#51242 2021-09-11 17:18:45
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:То есть медленно ходить для похудения смысла нет вообще
Для похудения есть смысл тратить больше калорий, чем получаешь. Медленная ходьба тоже тратит калории, хоть и меньше, чем кардио.
Очень очень мало, это весь день надо ходить.
Нет, ходить надо,хотя бы потому, что двигаться необходимо. Но для похудения это слезы. Мне часы считают калории, потраченные на ходьбе, причем довольно быстрой - там копейки(
#51243 2021-09-11 17:19:10
- Анон
Re: Жирострадания
ясно. ну не знаю даже, я пришел с прогулки, весь как мышь. точно круче чем просто лежать на диване. буду надеяться на то что сработает.
#51244 2021-09-11 17:20:14
- Анон
Re: Жирострадания
А этот анон в рабочие дни нахаживает по 15-18к шагов и ноль толку, если не жрать при этом не более, чем на 1300ккал
Может, ты уже очень худенький? В последние кг организм намертво вцепляется А у анона объективно лишнее есть, по меднормам, поэтому и на 1700+прогулки уходит.
#51245 2021-09-11 17:22:16
- Анон
Re: Жирострадания
ясно. ну не знаю даже, я пришел с прогулки, весь как мышь. точно круче чем просто лежать на диване. буду надеяться на то что сработает.
Если, как мышь, то может у тебя и получается кардио. Я, как мышь, при довольно интенсивных для себя нагрузках, не от медленной ходьбы. Но я и не очень толстый анон. В любом случае, ходить, конечно, круче, чем лежать)
#51246 2021-09-11 17:22:48
- Анон
Re: Жирострадания
Нет, ходить надо,хотя бы потому, что двигаться необходимо. Но для похудения это слезы.
Ну это да, первое дело - питание(( А так многие думают, что погуляли часик и это сырный баббл-ти с пирожным перекрыло.
#51247 2021-09-11 17:24:42
- Анон
Re: Жирострадания
Анон пишет:А этот анон в рабочие дни нахаживает по 15-18к шагов и ноль толку, если не жрать при этом не более, чем на 1300ккал
Может, ты уже очень худенький? В последние кг организм намертво вцепляется
Я не очень(( Я причем немного похудел, а щас опять разожрался. А на моем росте очень виден каждый килограмм, увы
Отредактировано (2021-09-11 17:25:03)
#51248 2021-09-11 18:25:58
- Анон
Re: Жирострадания
Аноны, вопрос такой:
похудел с 130 до 85 за полтора года. Висит живот (один-два может комка жировых прощупывается, но вообще вода). Как стимулировать подтяжку? Он стал меньше в объеме, но висит так же. Отрезать? Уколы коллагена? Надеяться, что еще лет за 5 подтянется в почти нормальный живот?
Поздравляю с большой проделанной работой и превосходным результатом.
У меня похожие параметры до и после, тоже живот проблемная зона. Усиленные упражнения на эту зону (так советовал тренер, смешно), не помогли. И, увы, проблемные зоны уходят последними. Мне надо было скинуть ещё 6-8кг для нормы.
К сожалению, результат похудения не удержал.
Для усиления кровообращения - массаж сухой щеткой, плюс постоянное увлажнение кожи для ее тонуса.
Если живот "жидкий" можно попробовать тейпы. Сам ещё не пробовал, но буду.
Насколько помню, пластику рекомендуют делать не ранее, чем через год после похудения.
Отредактировано (2021-09-11 18:27:11)
#51249 2021-09-11 18:49:28
- Анон
Re: Жирострадания
Хз, раньше, может, 2500 были нормой
Гугли нормы ВОЗ, умник. Заколебали, если тебе достаточно листка салата в день, то это лично твоя проблема, не надо на всех ее распространять.
Это надо два часа гулять, чтобы согнать хотя бы 300 калорий.
О, а когда я такое сказал, на меня накинулись с возмущениями. Тоже обожаю эти мифы про волшебную прогулку. Мне, чтобы реально худеть, гулять нужно 4-6 часов в день. Разумеется, у меня нет столько времени.
Отредактировано (2021-09-11 18:51:39)
#51250 2021-09-11 18:58:41
- Анон
Re: Жирострадания
О, а когда я такое сказал, на меня накинулись с возмущениями. Тоже обожаю эти мифы про волшебную прогулку. Мне, чтобы реально худеть, гулять нужно 4-6 часов в день. Разумеется, у меня нет столько времени.
Я тот анон, которому ходьба помогла, но только в сочетании с урезанием жратвы 