Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.43%])

   0.43%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.07%])

   2.07%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.41%])

   5.41%

4. 90-110кг(голосов 228 [13.86%])

   13.86%

5. 70-90кг(голосов 499 [30.33%])

   30.33%

6. 60+кг(голосов 360 [21.88%])

   21.88%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 304 [18.48%])

   18.48%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.23%])

   5.23%

Всего голосов: 1645

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=89

Анон

Re: Жирострадания

А я, страшно сказать, съел чокопай на ночь. Он мне проходил по калориям и жирам. Правда, с углями я чуток перебрал, но завтра на ночь у меня котлетки из индеечки.
Да. Можно есть все. Главное, в меру. Если проще не есть совсем, не ешьте. Если проще съесть и не мучиться, съешьте.
Так завещал Заратустра.

Анон

Re: Жирострадания

От сырков и прочего имхо легко отвыкнуть - месяц откажешься, потом особо и не хочется, только изредка.
Просто смотрю на них и спрашиваю себя «стоит ли оно того» и понимаешь, что не стоит.

Я вот сладкого много теперь не могу мне тошно и противно делается

А я вот полтора года не ел сладкого - ни сахарных десертов, ни меда, ни сухофруктов, ни винограда с бананами. Как мне их хотелось - не описать словами. Потом попробовал немножко, надеясь на "месяц откажешься, потом особо и не хочется", которое так любят продвигать адепты чистого ПП. Я-то ведь намного дольше, чем на месяц отказывался. И что? Мне было дико вкусно, так вкусно, что я сорвался в сладкий зажор на полгода. Теперь ем сладкое иногда и по чуть-чуть, но никакого тошно, противно. По-прежнему - пища богов.
Все люди разные, анон, кто-то отвыкает, кто-то нет. Кому-то проще не есть никаких вредностей и никогда, а кому-то табу рвут крышу.

Анон

Re: Жирострадания

От сырков и прочего имхо легко отвыкнуть - месяц откажешься, потом особо и не хочется, только изредка.
Просто смотрю на них и спрашиваю себя «стоит ли оно того» и понимаешь, что не стоит.

Я вот сладкого много теперь не могу мне тошно и противно делается

А я вот полтора года не ел сладкого - ни сахарных десертов, ни меда, ни сухофруктов, ни винограда с бананами. Как мне их хотелось - не описать словами. Потом попробовал немножко, надеясь на "месяц откажешься, потом особо и не хочется", которое так любят продвигать адепты чистого ПП. Я-то ведь намного дольше, чем на месяц отказывался. И что? Мне было дико вкусно, так вкусно, что я сорвался в сладкий зажор на полгода. Теперь ем сладкое иногда и по чуть-чуть, но никакого тошно, противно. По-прежнему - пища богов.
Все люди разные, анон, кто-то отвыкает, кто-то нет. Кому-то проще не есть никаких вредностей и никогда, а кому-то табу рвут крышу.

Полностью соглашусь - если привык к сладкому с детства - никогда не отвыкнешь. Это как наркомания. Всегда будет вкусно.

Анон

Re: Жирострадания

А можно огласить полный список критериев, чтобы несоответствующие им аноны не смели высказываттся в треде.
Я пока два выделил.
1. Не жрать сырки вообще никогда.
2. Не меньше 20 лет поддерживать желаемый вес.

Да причём тут это? Просто если похудел на полгода - это не похудел, это ничего не меняет в жизни. Опять будешь наступать на те же грабли.

Окей, лично я поддерживаю три с хвостиком. Это слишком мало?

Анон

Re: Жирострадания

Это слишком мало?

Это просто отлично, анончик поделись лучше опытом, надоел этот унылый срач

Анон

Re: Жирострадания

Окей, лично я поддерживаю три с хвостиком. Это слишком мало?

Два с хвостиком. Похудел при помощи треда.

Анон

Re: Жирострадания

почти два года. Спасибо треду и теме Вождя (вот где наглядный пример, как не надо).
Скинул 15+ кг, остановился, для поддержания питаюсь на 1600. И это я спрашивал про БЖУ сырков, потому что, как оказалось, БЖУ не менее важно, чем подсчет чистых ккал. На себе проверил.

Анон

Re: Жирострадания

Это слишком мало?

Это просто отлично, анончик поделись лучше опытом, надоел этот унылый срач

▼Простыня⬍

Я в 23 (сейчас мне 28) вляпался в проблемы со здоровьем, пришлось пить гормоны, на них нажрал 65 кг (был 53-54 раньше). Когда пролечился и перестал пить, я всё равно был очень расстроен и нажрал ещё 2 кг, не влез в самую большую одежду, которая у меня была, совсем расстроился и начал худеть. Сначала ел на 1800, чтобы привыкнуть к самому наличию ограничений, стал 65 снова через месяц, потом привык и спустил до 1500, так похудел до 57 (это 2 с половиной месяца заняло). Вес встал. В ход пошли диеты с плавающим калоражем (от 1300 до 1600), я стал больше ходить, через 2 месяца я весил 52. Потом был очень сильный стресс, и на меня буквально за неделю налипли 4 кг, потом ещё 2... просто не считал калории, и набрал на глазах, хоть и не переедал. Через некоторое время проплакался, что всё начинать заново, и взял себя в руки, опять плавающий калораж от 1200 до 1600. За четыре месяца я дошёл до 50-51. Выяснил постепенно, что для поддержания веса нужно есть примерно на 1400-1500, и с тех пор так и живу уже три года и четыре месяца. Иногда могу привесить кило-два в праздник, но потом возвращаю всё обратно.

Анон

Re: Жирострадания

Это слишком мало?

Это просто отлично, анончик поделись лучше опытом, надоел этот унылый срач

▼Простыня⬍

Я в 23 (сейчас мне 28) вляпался в проблемы со здоровьем, пришлось пить гормоны, на них нажрал 65 кг (был 53-54 раньше). Когда пролечился и перестал пить, я всё равно был очень расстроен и нажрал ещё 2 кг, не влез в самую большую одежду, которая у меня была, совсем расстроился и начал худеть. Сначала ел на 1800, чтобы привыкнуть к самому наличию ограничений, стал 65 снова через месяц, потом привык и спустил до 1500, так похудел до 57 (это 2 с половиной месяца заняло). Вес встал. В ход пошли диеты с плавающим калоражем (от 1300 до 1600), я стал больше ходить, через 2 месяца я весил 52. Потом был очень сильный стресс, и на меня буквально за неделю налипли 4 кг, потом ещё 2... просто не считал калории, и набрал на глазах, хоть и не переедал. Через некоторое время проплакался, что всё начинать заново, и взял себя в руки, опять плавающий калораж от 1200 до 1600. За четыре месяца я дошёл до 50-51. Выяснил постепенно, что для поддержания веса нужно есть примерно на 1400-1500, и с тех пор так и живу уже три года и четыре месяца. Иногда могу привесить кило-два в праздник, но потом возвращаю всё обратно.

Спасибо, полезный опыт!

Опоздавший

Re: Жирострадания

Срач о сырках и пальмовом масле перенёс в тему Диетосрачей.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как вы считаете калории? Взвешиваете все ингридиенты перед готовкой? Как не задолбаться? 

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как вы считаете калории? Взвешиваете все ингридиенты перед готовкой? Как не задолбаться? 

Все взвешиваю, записываю вес и калорийность, по итогу вывожу калорийность на 100 граммов. В последующие разы это блюдо уже не пересчитываю. Поначалу задалбывает, но так как у меня рацион ограниченный и я уже все блюда, которые употребляю, перечитала, то особо не парюсь.

Анон

Re: Жирострадания

Анон похудел на 15 кг вообще без подсчета калорий. Даже не представляя, сколько съедал за день. Просто побольше двигался и не налегал на пирожные. Правда не за 2 месяца, а года за два примерно.

Анон

Re: Жирострадания

Анон похудел на 15 кг вообще без подсчета калорий. Даже не представляя, сколько съедал за день. Просто побольше двигался и не налегал на пирожные. Правда не за 2 месяца, а года за два примерно.

А можно было считать и не два года лишнее носить, а меньше, чем за полгода распрощаться с ними.

Анон

Re: Жирострадания

А можно было считать и не два года лишнее носить, а меньше, чем за полгода распрощаться с ними.

Зачем?

Анон

Re: Жирострадания

Анон похудел на 15 кг вообще без подсчета калорий. Даже не представляя, сколько съедал за день. Просто побольше двигался и не налегал на пирожные. Правда не за 2 месяца, а года за два примерно.

А можно было считать и не два года лишнее носить, а меньше, чем за полгода распрощаться с ними.

Не все могут считать, прикинь.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как вы считаете калории? Взвешиваете все ингридиенты перед готовкой? Как не задолбаться? 

Я повзвешивала несколько недель все, определила сколько калорий мне надо и какой должен быть размер порций и с тех пор взвешиваю и считаю калорийность только когда что-то новое покупаю или готовлю. Вес в норме, несколько лет колеблется в пределах плюс-минус килограмм.

Анон

Re: Жирострадания

Анон похудел на 15 кг вообще без подсчета калорий. Даже не представляя, сколько съедал за день. Просто побольше двигался и не налегал на пирожные. Правда не за 2 месяца, а года за два примерно.

А можно было считать и не два года лишнее носить, а меньше, чем за полгода распрощаться с ними.

Я так пробовала. За всю жизнь много раз худела и много раз поправлялась обратно. Потому как худела через диеты. В этот раз хотелось похудеть без диеты и надолго. Единственное неудобство - гардероб пришлось менять два раза. Если за полгода - то наверное один раз пришлось бы.

Отредактировано (2019-10-11 13:14:25)

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а как вы считаете калории? Взвешиваете все ингридиенты перед готовкой? Как не задолбаться? 

Взвешиваю. Ну если что-то новое готовлю, а так если ты уже это готовил, то подсчеты быстро.  За пару месяцев приноравливаешься. В принципе, я и так взвешивал, если незнакомый рецепт, не умею я на глаз количество ингредиентов определять.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто худеет на фитнессе? Поделитесь опытом.

Анон

Re: Жирострадания

В соседнем треде Физкультуры и Спорта недавно рекламировали Джиллиан Майклз (Революцию тела) и Шона Ти.

Анон

Re: Жирострадания

Худеют в любом случае не на фитнесе, а на кухне 

Анон

Re: Жирострадания

А можно было считать и не два года лишнее носить, а меньше, чем за полгода распрощаться с ними.

А можно худеть чуть медленнее, зато не заебываться подсчетами

Анон

Re: Жирострадания

Худеют в любом случае не на фитнесе, а на кухне 

На диете ты потеряешь вес, на фитнесе (+ нестрогая диета) - жир. Выбирай, что тебе важнее.