Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.9%])

   13.9%

5. 70-90кг(голосов 500 [30.34%])

   30.34%

6. 60+кг(голосов 360 [21.84%])

   21.84%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.51%])

   18.51%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.31%])

   2.31%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1648

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

здоровой пп-низкоуглеводке

Это сколько углеводов в сутки?

Анон

Re: Жирострадания

Это сколько углеводов в сутки?

конкретноу меня было около 100

Отредактировано (2018-04-07 09:42:52)

Анон

Re: Жирострадания

конкретноу меня было около 100

А какая у тебя была физ.нагрузка при этом? И возраст, если не секрет)

Анон

Re: Жирострадания

И пол, это тоже имеет значение.

Анон

Re: Жирострадания

А какая у тебя была физ.нагрузка при этом? И возраст, если не секрет)

хождение ногами по земле перед сном вместо вкусняшек на ночь, 40 минут примерно
возраст 33, ж, рост 160

Анон

Re: Жирострадания

100 грамм углеводов это весьма дохуя на низкоуглеводке

Анон

Re: Жирострадания

100 грамм углеводов это весьма дохуя на низкоуглеводке

в основном это крупы и овощи. я не ем сахар и муку. худею и мне заебись. меньше - у меня уже начинаются проблемы и дискомфорт.

Анон

Re: Жирострадания

в основном это крупы и овощи. я не ем сахар и муку. худею и мне заебись. меньше - у меня уже начинаются проблемы и дискомфорт.

Лучше муку с сахаром есть начать, чем еще углеводы урезать, так что ты молодец, анон)

Старый Слоупок

Re: Жирострадания

Прошу всех сектантов пройти в более подходящую тему, либо открыть новую тему подходящую для ваших срачей. Продолжающие сраться в этой мирной теме будут успокоены принудительно.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а кто-нибудь мажется какими-нибудь кремами/маслами, что бы кожа быстрее подтягивалась? Есть ли от этого результаты?

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а кто-нибудь мажется какими-нибудь кремами/маслами, что бы кожа быстрее подтягивалась?

Попробуй самый простой крем, и добавь в него витамин E. В моем городе он в аптеках в бутылочках стеклянных продается, может, в твоем так же. Принимаешь душ и, не вытираясь, мажешься.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, возможно повторюсь, но считайте, что я даю голос тем, кто не успел ответить в прошлый раз)))

какой программой пользуетесь при подсчёте шагов? интересуют приложения для андроида. мне что-то не повезло, с теми которые выбирала. нужно, чтобы он считал пройденные км в фоновом режиме

какие десерты готовите? исключая пшеничную муку, сахар, пачки масла и подобное
я, например, обожаю вариацию морковного торта, можно погуглить рецепты с приставкой healthy

Старый Слоупок

Re: Жирострадания

Окай, словами не доходит, так что давайте так, все кто желает обсудить кето/веганство/еще какое сектанство - идут сюда.
Все кто продолжит тут, будут перенесены в ту тему.

Анон

Re: Жирострадания

Извиняюсь, думал, просто обсуждать можно)

Аноны, а тут есть те, кто, сев на диету, начал пить воду - 1,5л/2,5л/и т.д.? Замечали какую-нибудь разницу между пить/не пить?

Анон

Re: Жирострадания

какие десерты готовите?

Желе 0 калорий из каркадэ, сахзама и агар-агара, суфле из обезжиренного мягкого творога с лимонной цедрой, соком и клубникой на агаре, "фруктовый кефир" из обезжиренного кефира с клубничным ароматизатором и сахзамом, белковые конфеты с какао, конфеты из кокосового масла с керобом (подойдет низкоуглеводникам), безе на эритрите, запеченные до карамелизации яблоки (не подойдет низкоуглеводникам), "мороженое" из сухого обезжиренного молока и обычного молока.

Анон

Re: Жирострадания

Жирная молочка содержит на порядок меньше углей, чем обезжиренная.

Вот после этого тебя можно в принципе не читать уже. Жаль, ты без авки ходишь.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а тут есть те, кто, сев на диету, начал пить воду - 1,5л/2,5л/и т.д.? Замечали какую-нибудь разницу между пить/не пить?

Мне хуже стало, отекать начал сильно

Анон

Re: Жирострадания

Мне хуже стало, отекать начал сильно

А ты много соли/соленых продуктов ешь?

Анон

Re: Жирострадания

Жирная молочка содержит на порядок меньше углей, чем обезжиренная.

Не всегда, анон. Т.е. такое бывает - когда ее нарочно загущают крахмалом или подслащивают, чтобы сделать более привлекательной на вкус, но сам по себе процесс обезжиривания углеводов молочному не добавляет.
В молочном производстве предварительно обезжиривают все молоко вообще, а уже потом добавляют извлеченный жир куда сколько нужно. Коровы ведь не дают четко выверенного молока в 2,5% или сливок в 35%. Конкретных процентов добиваются люди в процессе обработки. Насколько этот процесс понимаю я: молоко раскручивают в сепараторе, жир оседает и сливается через одно отверстие, молоко без жира - через другое. Ну и дальше этот жир обратно добавляют в молоко в нужных количествах и пускают молоко в продажу или дальнейшее производство. Количеству углеводов просто не с чего меняться, если только их туда не добавят дополнительно. Что, к сожалению, бывает, поэтому надо внимательно читать состав.
С другой стороны, добавить в обезжиренное молоко могут и не молочный жир, а пальмовое масло, но хочется надеяться, что это тоже как-то отражают на этикетках.

Анон

Re: Жирострадания

какие десерты готовите?

Желе 0 калорий из каркадэ, сахзама и агар-агара, суфле из обезжиренного мягкого творога с лимонной цедрой, соком и клубникой на агаре, "фруктовый кефир" из обезжиренного кефира с клубничным ароматизатором и сахзамом, белковые конфеты с какао, конфеты из кокосового масла с керобом (подойдет низкоуглеводникам), безе на эритрите, запеченные до карамелизации яблоки (не подойдет низкоуглеводникам), "мороженое" из сухого обезжиренного молока и обычного молока.

фига, анон! для меня это из разряда рецептов с ингредиентом пыльцы феи))) но спасибо, похожие конфеты я люблю
я яблоки просто так запекаешь?

Замечали какую-нибудь разницу между пить/не пить?

мне всё интересно научная база под это. есть отдельные случаи, когда пить надо больше, а так?.. я не уверена, был ли какой-то эффект, кроме того, что в туалет чаще ходила

Анон

Re: Жирострадания

А ты много соли/соленых продуктов ешь?

Да нет, не особо

Анон

Re: Жирострадания

Да нет, не особо

Анончик, может, тебе провериться? Если человек здоров, лишняя вода должна просто выйти мочой.

Анон

Re: Жирострадания

фига, анон! для меня это из разряда рецептов с ингредиентом пыльцы феи))) но спасибо, похожие конфеты я люблю
я яблоки просто так запекаешь?

Это я еще про глюкоманнан писать побоялся
Но вообще, десерт имхо нужно подстраивать под систему питания. Выбрать, что важнее: количество калорий, количество углеводов, количество жиров, и плясать отсюда.
Я запекаю довольно долго, поэтому не использую подсластитель, и без него получается очень сладко. Чищу яблоки от шкуры, вырезаю середину, режу ломтиками средней ширины. Иногда добавляю корицу, иногда ваниль. Складываю в стеклянную термоустойчивую форму, накрываю слоем фольги с дырочками, чтобы выходил пар, и пеку в духовке 1,5-2 часа, первый час при 180, дальше убавляю до 150. Можно печь и 3 часа, будет совсем карамельно, но мне такое уже приторно. В общем, время запекания надо выбирать по себе, как вкуснее. Единственное, не меньше часа.

Отредактировано (2018-04-07 16:38:34)

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, может, тебе провериться? Если человек здоров, лишняя вода должна просто выйти мочой.

Я ипохондрик. Здоровый ипохондрик ¯\_(ツ)_/¯ С врачами сошлись на том что моего организму нужно меньше воды чем среднестатистическому

Анон

Re: Жирострадания

Я ипохондрик. Здоровый ипохондрик ¯\_(ツ)_/¯ С врачами сошлись на том что моего организму нужно меньше воды чем среднестатистическому

А, ну хорошо тогда)