Холиварофорум

Анон

Медблок

Аноны, тут в разных темах поднималась тема здоровья, давайте все соберем в одном месте.
Тут жалуемся на болячки, ищем братьев по несчастью и спрашиваем про странную херню, которая выскочила на жопе и с которой стыдно пойти ко врачу (а другие аноны кричат "к врачу иди!")

Соседние темы:
Онкологии тред
Тред проблем со зрением
Жизнь (с) АД
Стоматологии тред
Бьюти-тема
Тред физкультуры и спорта

Анон

Re: Медблок

не понимаю, в какую сторону скорректировать

В сторону постепенного добавления клетчатки. Когда клетчатки мало, пища медленно проходит по кишечнику, каловым массам не из чего формироваться и начинаются запоры. Плюс бактериальный состав сдвигается и когда попадает чуть больше клетчатки, начинается революция с очисткой всего. А может и просто развиваться вредная микрофлора за счет того, что ее подавлять некому, все нужные сдохли от голода.

Ну вообще это как раз джанк

которого нормально иметь 20% в рационе. Давайте не развивать орторексию.

Анон

Re: Медблок

которого нормально иметь 20% в рационе. Давайте не развивать орторексию.

Я отвечал на исходный пост без граммов, из него было непонятно количество, плюс было написано как отдельный прием пищи, один из трех. Когда треть еды - джанк, это уже такое себе. Потом уже анон пояснил