Холиварофорум

Анон

Re: Медблок

Анон, когда я так хотела спать, мне было 30 и я систематически недосыпала буквально час( нужно было 8-9, а получалось 6-7. Как только сна стало больше, сонные умирания пропали. А то я могла на стуле заснуть на работе(((  щитовидка в норме, гемоглобин 140.
Сейчас мне 40+ и шести часов хватает)))
Кмк стандартные физиологические причины это щитовидка и анемия, потом недосып, плохое качество сна и стрессы.

П.с. У меня была привычка на нервах спать, я прям мечтала, что лягу и пока я сплю, никаких проблем, а завтра будет новый день и половина нервяков так или иначе рассосется))) но это уже про психологию.

Анон

Re: Медблок

Спать 8 часов технически не могу, в будни получается только 6.

Ты просыпаешься и не можешь заснуть после шести часов сна, или ты не позволяешь себе спать больше шести часов? Если второе, то у тебя обыкновенный недосып, к нему нельзя привыкнуть.

Анон

Re: Медблок

Второе. Я вообще не просыпаюсь сама. Я даже не знаю, сколько я могу проспать, если меня не будить, в последний раз было до 4 часов дня, и то я не сама проснулась, а кун занервничал.

Анон

Re: Медблок

Кмк стандартные физиологические причины это щитовидка и анемия, потом недосып, плохое качество сна и стрессы.

Точно не щитовидка и уже не анемия, а вот стрессов с недосыпом полная панамка. Спасибо, анон, что поделился опытом!

Анон

Re: Медблок

Второе. Я вообще не просыпаюсь сама. Я даже не знаю, сколько я могу проспать, если меня не будить, в последний раз было до 4 часов дня, и то я не сама проснулась, а кун занервничал.

В твоём случае только увеличивать количество сна по будням. Если ты систематически недосыпаешь, то в выходные дефицит не закроешь.

Анон

Re: Медблок

Аноны, подскажите, темно-коричневая плотная корка на ожоге это струп? Надо ждать, пока он сам отвалится? Просто прошло уже три недели, я думаю, может, сходить к терапевту, узнать все ли ок или если  есть корка, то пока сроки заживления не выбиваются из нормы? После него может остаться шрам?

Анон

Re: Медблок

Аноны, подскажите, темно-коричневая плотная корка на ожоге это струп? Надо ждать, пока он сам отвалится? Просто прошло уже три недели, я думаю, может, сходить к терапевту, узнать все ли ок или если  есть корка, то пока сроки заживления не выбиваются из нормы? После него может остаться шрам?

Да, отвалиться должен сам, не ковыряй ни в коем случае. По срокам всё нормально, может быть очень долго.
Шрам остаться тоже может.

Анон

Re: Медблок

Уже дня-три неясная голова, ничего не соображаю. Такое чувство, что она заложена. Это я так на магнитные бури реагирую? Что-то начинаю переживать. Кто с таким же столкнулся и как выходите из ситуации?
Если что, давление нормальное. Из подтвержденных диагнозов — тревожное расстройство

Отредактировано (2024-05-06 19:35:59)

Анон

Re: Медблок

Кмк стандартные физиологические причины это щитовидка и анемия, потом недосып, плохое качество сна и стрессы.

Точно не щитовидка и уже не анемия, а вот стрессов с недосыпом полная панамка. Спасибо, анон, что поделился опытом!

Анон, а с дыхалкой у тебя все ок? Может и кислорода не хватать, от этого спать хочется

Анон

Re: Медблок

Я обнаружил, что почему-то сдвигаю нижнюю губу вбок. На фото ОЧЕНЬ видно, в зеркале примелькалось, но если присмотреться, то тоже асимметрия очевидна. То есть это не ситуация "люди не состоят из двух зеркальный половин". Не знаю, как долго это происходит, я не люблю фото делать.

Зубы симметричные, прикус правильный. Челюсть не сдвинута, только сама губа. Поставить её ровно я могу без проблем, мне не больно, ничего, но она сползает обратно.

Верхняя губа тоже с заметной асимметрией, один уголок идёт вниз, другой вверх.

Еще всю жизнь была кривая улыбка, мб это связано.

К какому доктору мне идти? Стоматолог?

▼фото проблемы⬍

Отредактировано (2024-05-07 00:25:14)

Анон

Re: Медблок

Есть витамин Д, у которого в январе закончился срок годности. Его еще можно допить, или он уже всё, превратился в тыкву?

Анон

Re: Медблок

А он у тебя в какой форме и как хранился?

Анон

Re: Медблок

Желатиновые капсулы, комнатная температура.

Анон

Re: Медблок

Да, отвалиться должен сам, не ковыряй ни в коем случае. По срокам всё нормально, может быть очень долго.
Шрам остаться тоже может.

Эх, спасибо!

Анон

Re: Медблок

К какому доктору мне идти? Стоматолог?

Проблем с позвоночником нет? Просто усиливающаяся асимметрия - это скорее по его части проблемы. Это тогда к ортопеду, невропатологу. С другой стороны это и в челюсти бы было заметно.
Ну и если у тебя кривая улыбка при отсутствии проблем с челюстью и позвоночником, то это скорее привычка и мышцы у тебя работают несимметрично. И изменения в области рта будут так же несимметричны. Тут скорее надо просто контролировать свое лицо.

Анон

Re: Медблок

Проблем с позвоночником нет?

Некоторые есть, но там все стабильно/есть положительная динамика. Так что видимо просто переучиваться

Анон

Re: Медблок

Я обнаружил, что почему-то сдвигаю нижнюю губу вбок. На фото ОЧЕНЬ видно

Эм... если это должно быть видно на том фото, что ты приложил, то нет, нихуя не видно    У тебя там середина верхней губы совпадает с серединой нижней.

Верхняя губа тоже с заметной асимметрией, один уголок идёт вниз, другой вверх.
Еще всю жизнь была кривая улыбка, мб это связано.

Я бы сказал что связано, но я не врач.

Анон

Re: Медблок

Что лучше принимать, если головные боли появляются в тех случаях, когда что-то сильно расстраивает? Успокоительное?

Анон

Re: Медблок

Что лучше принимать, если головные боли появляются в тех случаях, когда что-то сильно расстраивает? Успокоительное?

То, что тебе помогает от головной боли.

Анон

Re: Медблок

Такая странная проблема: с середины дня до вечера сильно болела голова, пил я и оцитпмон, и Каптоприл (давление было 140/90), и все усиливалось. Потом принял Спазмалгон, стало лучше. В таких случаях уложусь и потихоньку засыпаю.  А сейчас я будто кофе выпил (на самом деле даже чая не пил, компот), голова болеть перестала, и ни в одном глазу сна. Что это такое? Ничего больше не болит, тьфу-тьфу. Хотел спать чуть ли не с утра,и вот никак, и я это связываю с головной болью, все необычное. Странное,было такое у кого?

Анон

Re: Медблок

Такая странная проблема: с середины дня до вечера сильно болела голова, пил я и оцитпмон, и Каптоприл (давление было 140/90), и все усиливалось. Потом принял Спазмалгон, стало лучше.

Анон, головные боли со временем меняются, одни таблетки перестают помогать, приходится переползать на другие. В общем случае давление и гб не связаны, в первую очередь купируй головную боль, давление до 140 от такого стресса, как гб, поднимается как нечего делать)
Цитрамон (если я правильно расшифровала) перестал работать - подбери новый обезбол, чаще всего ибупрофен пьют. Если спазмалгон помог - его можно тоже. С головой главное остановить приступ в самом начале.
Очень многие головные боли попадают под определение мигрени без ауры, почитай про нее. Твое описание на нее похоже.

Отредактировано (2024-05-08 07:07:52)

Анон

Re: Медблок

Если Анон пил цитрамон при давлении 140,то неудивительно, что не помогло. Цитрамон повышает давление, т.к.содержит кофеин.
Я гипотоник, у меня гб обычно при снижении давления, и цитрамон просто палочка-выручалочка. Но в случае анона, он бы поднял давление ещё выше.

Отредактировано (2024-05-08 07:13:17)

Анон

Re: Медблок

Помассировал уставшие после работы на ногах ступни, в итоге, такая боль, что не спал ночью.    Если их не трогать, то просто ноют. Но разве разминание не должно помочь снять усталость? Я их не грубо размял.

Анон

Re: Медблок

если они ещё и отекли, то надо было размять не только ступни, а и щиколотки тоже (и даже может быть с них начать), чтоб всему этому делу облегчить отток

Анон

Re: Медблок

если они ещё и отекли, то надо было размять не только ступни, а и щиколотки тоже (и даже может быть с них начать), чтоб всему этому делу облегчить отток

У меня вроде нет отёков, просто сильная боль и напряженность в ногах. Особенно сильно больно, если давить на подошву близко к пальцам.