Холиварофорум

Анон

Медблок

Аноны, тут в разных темах поднималась тема здоровья, давайте все соберем в одном месте.
Тут жалуемся на болячки, ищем братьев по несчастью и спрашиваем про странную херню, которая выскочила на жопе и с которой стыдно пойти ко врачу (а другие аноны кричат "к врачу иди!")

Соседние темы:
Онкологии тред
Тред проблем со зрением
Жизнь (с) АД
Стоматологии тред
Бьюти-тема
Тред физкультуры и спорта

Анон

Re: Медблок

Аноны, что такое "интегральный врач"? Интегративный, может быть? Какой бы ни был - это что вообще? Оно годное или очередные инфогуру? Стоит ли вообще к такому идти?

▼контекст⬍

Для контекста: у меня несколько хронических болячек. Скорее всего изначально была одна, но пока ее лечили, что-то другое покалечили, но не суть. Более-менее я свои болячки знаю, в основном их удалось увести в ремиссию, просто у меня теперь дохрена всякого "это надо держать на контроле, регулярно посещайте профильного врача". Ну и медкарточка толщиной с Эверест, плюс еще если в любой рандомный момент в меня пальцем тыкнуть, обязательно что-нибудь найдется.

За одним из профильных врачей я больше десяти лет бегаю преданной собачкой, пока она из клиники в клинику переходит. И вот сейчас она работает в одной из лучших клиник нашего города, куда абы кого не берут. Крутые там все, значит.

Пару лет назад записался к ней в очередной раз планово, ближе к визиту еще "удачно" случилось обострение. Тут выяснилось, что врач сама заболела, так что в клинике мне предложили визит не отменять, а заменить врача. Я согласился.

А вот уже эта новая врач с обострением-то помогла, и все назначения сделала вменяемые. Но, потыкав в меня пальцами и найдя много всего интересного, благоговейно сказала, что мне нужен "интегральный врач" (sic!) Типа, потому что лечить по очереди то клюв, то хвост можно до бесконечности, но тут явно нужен комплексный подход.

Ну, я в целом насчет комплексного подхода согласен. Так что решил наконец погуглить, что это такое и где к такому чуду записываться.

В итоге:
1. Интегральных врачей мне гугл не отдает, отдает интегративных. Девушка точно говорила "интегральный", я записал.
2. Сама она довольно молоденькая и при этом слегонца, кмк, экзальтированная, что отдельно смущает. В смысле мало ли во что она там может веровать...
3. С другой стороны, она все еще работает в этой клинике, а там реально скорее всего не будут держать верующих в шарлатанов.
4. Но при этом интегральный врач или интегративный, а выглядит все то, что я сумел нагуглить, как инфогурная наебка. Мне с теми же вайбами карму предлагали чистить и ауру фотографировать.

Сижу, не понимаю, гуглить ли дальше или забить

Отредактировано (2023-07-27 16:15:33)

Анон

Re: Медблок

Что это может быть?

Звучит как ничего особенного. Может спал не удобно, может дернул неудачно, может сидел под сквозняком.
Да, было бы неплохо помазать мазью, это ускорит процесс выздоровления.

Анон

Re: Медблок

У анона уже третий день болит шея-плечо, ноюще-тянущей болью

Застудил какую-то мышцу с большой вероятностью. Оно болит долго, с неделю точно; может тупая боль быть, может острая при резких поворотах. Намажь обезболом и подожди.

Анон

Re: Медблок

Сижу, не понимаю, гуглить ли дальше или забить

Дождись своего врача и спроси у нее? Она тебя много лет наблюдает, ей виднее.

Анон

Re: Медблок

Дождись своего врача и спроси у нее? Она тебя много лет наблюдает, ей виднее.

Своих врачей
Спрашивал, говорят, что не знают, ни интегральных, ни интегративных. Но я не знаю: это им протокол не велит говорить, или правда не знают.

Анон

Re: Медблок

Своих врачей

Я имел в виду ту, за которой ты из клиники в клинику переходишь.

Анон

Re: Медблок

Интегральных врачей мне гугл не отдает, отдает интегративных. Девушка точно говорила "интегральный", я записал.

Да одно и тоже это. Из контекста же всех статей вытекает.
Просто врач/клиника, которые типа комплексно все лечат. Этакие продвинутые терапевты. Но ты же сам понимаешь, ни один нормальный специалист не может хорошо разбираться и в хвостах, и в клювах. Да, есть смежные области, да можно иметь знания в разных областях, но на равных совмещать? Они десятилетия тратят чтобы хотя бы одну специальность освоить по-максимуму, а тут и жнец и на дуде игрец и все в возрасте до 40 наверняка)
Возможно единственный рабочий вариант, если под тебя собирают рабочую группу из нескольких специалистов, но не одно.

Отредактировано (2023-07-27 17:07:48)

Анон

Re: Медблок

Просто врач/клиника, которые типа комплексно все лечат. Этакие продвинутые терапевты.

Я сначала тоже подумала, что это про комплексное лечение и специалистов широкого профиля как терапевты в районных клиниках

Потом открыла гугл и первые же ссылки привели на сайты клиник, которые рассказывают о том, как в первую очередь с пациентом работают психотерапевт и нутрицевт, что у них всё современно, а в обязательной программе капельницы и детоксы.
Соглашусь с ТС, всё это сомнительно выглядит, не для ситуации, когда нужен эндокринолог, понимающий в гинекологии, сосудах, суставах и неврологии.

Анон

Re: Медблок

детоксы

Анон

Re: Медблок

Аноны, что такое "интегральный врач"? Интегративный, может быть?

Интегративные есть да. Из того что я уловил, это из той же оперы что гомеопаты например. Кому-то помогает а для кого-то шарлатаны. Те примеры что я видал лечат бадами с айхерба и детоксы конечно да ))))

Анон

Re: Медблок

Аноны, что такое "интегральный врач"?

По описанию потребностей — терапевт, а термин смешной

Анон

Re: Медблок

Да одно и тоже это. Из контекста же всех статей вытекает.
Просто врач/клиника, которые типа комплексно все лечат. Этакие продвинутые терапевты. Но ты же сам понимаешь, ни один нормальный специалист не может хорошо разбираться и в хвостах, и в клювах. Да, есть смежные области, да можно иметь знания в разных областях, но на равных совмещать? Они десятилетия тратят чтобы хотя бы одну специальность освоить по-максимуму, а тут и жнец и на дуде игрец и все в возрасте до 40 наверняка)

Вот это-то меня и смущает. Я не слышал, чтобы где-нибудь учили на настолько комплексных врачей. То есть, получается, даже если они существуют, это или самоучки, или типа "бакалавр от слона, магистр от гиппопотама", типа этого?

Так-то обычный терапевт общей практики у меня "и дома есть". Нормальный врач, местами даже интегрально-интегративный 

Потом открыла гугл и первые же ссылки привели на сайты клиник, которые рассказывают о том, как в первую очередь с пациентом работают психотерапевт и нутрицевт, что у них всё современно, а в обязательной программе капельницы и детоксы.

Это ваще пиздец  Пока я всё это просматривал, всё ждал, откуда же на меня УЗИ чакр выскочит. В первую очередь поэтому и пришел сюда, что, может, я все-таки тогда что-то неправильно записал?.. Или мало ли, девушка сказала "интегральный", а имела в виду какую-то другую специальность, просто оговорилась...

Анон

Re: Медблок

У анона много дней в городе было +33-+37, гулял, когда падало до 31-28. Сегодня упало до 21, был мелкий холодный дождь. Я пошел гулять и...пиздец. Вспотел и запыхался хуже, чем в жару. Пульс при легком подъеме (асфальтные перепады во дворах, ну не горы ж там бляха) был до 147, при спокойной ходьбе 122-130. Это ненормально для меня, всегда про ходьбе 110, 140 только когда на жаре в гору.
Очень страшно. Мать сказала, что у меня организм заглючил от перепада темпы, но не очень верю.
Простуды или месячных нет, кофе не пил.

Анон

Re: Медблок

детоксы

А что в них плохого?.. Хз, от недели питания овощными салатами, смузи и фруктами, здоровому хуже не станет, да и больному, если у него не язва или аллергия.

Анон

Re: Медблок

Очень страшно. Мать сказала, что у меня организм заглючил от перепада темпы, но не очень верю.

Погоди бояться, проверь ощущения дней через пять. От такого резкого перепада действительно могут быть разные глюки, в том числе и такие. Плюс влажность роляет. Дождь при жаре был какой-то или сухость стояла? Сухой воздух куда легче переносится.

Если дней через пять вернешься в норму, прогуляйся как-нибудь до невролога, такая зависимость от погодных перепадов может по его части быть. Если дня три погода скакать не будет, а ты будешь себя всё так же чувствовать, можешь к терапевту сходить. Но это чисто для самоуспокоения, честно говоря, никакого криминала не вижу.

Как у тебя со спортивной подготовкой вообще? Насколько длинный пеший переход для тебя ок, типа "да, а что, это далеко разве? я каждый день так хожу!" Пять км? Десять км?..

Анон

Re: Медблок

А что в них плохого?.. Хз, от недели питания овощными салатами, смузи и фруктами

Обычно детоксы, которые предлагают в шарлатанских конторах - это капельницы детоксикационные, анон  Ну, или клизмы до горла, тоже "очищает хорошо"

Анон

Re: Медблок

Очень страшно. Мать сказала, что у меня организм заглючил от перепада темпы, но не очень верю.

Скорее всего не от перепада температуры, а от перепада давления. Такая резкая смена погоды обычно сопровождается сильным понижением атмосферного давления. Кислорода в организм поступает значительно меньше, внутренние органы получают меньше крови, даже при не очень значительной физнагрузке можно испытать гипоксию. Погугли симптомы, если у тебя было что-то похожее, то это была она.

Анон

Re: Медблок

Дождь при жаре был какой-то или сухость стояла?

Редко был. По неделям жара стояла без дождя, либо десять минут покапает в одном районе, потом сухота.

Как у тебя со спортивной подготовкой вообще?

Своеобразно. С 20 года сидел на жепе, месяц назад начал ходить каждые два дня. Два дня хожу - два сижу. Хожу от 6 до 15 км, пульс хуевит на большой жаре, а так ок. Поначалу тяжелее было.

Анон

Re: Медблок

А что в них плохого?.. Хз, от недели питания овощными салатами, смузи и фруктами, здоровому хуже не станет, да и больному, если у него не язва или аллергия.

От недели внезапного питания овощными салатами, смузи и фруктами можно получить язву и аллергию там, где их до этого не было.

Анон

Re: Медблок

Очень страшно. Мать сказала, что у меня организм заглючил от перепада темпы, но не очень верю.

Зря не веришь. Давление - вещь такая, сегодня есть, завтра упало. Поэтому, от резких перепадов температуры (и давления атмосферного) ты можешь ловить разного рода спецэффекты.

Анон

Re: Медблок

Аноны, а есть какие-то упражнения, которые убирают зажатость мышц в плечах? У меня весь прошлый год был просто ужасным, я еле выжил из-за стресса. Как результат появился сначала бруксизм, но сейчас он проявляется уже реже. А потом подруга, когда фотографировала меня, удивилась, как сильно я зажата, и я сама стала замечать, какой это пиздец. Когда вспоминаю, то расслабляю плечи, а потом забываю и опять. Вот сейчас пошла готовить, и пока бульон в кастрюле размешивала, заметила в отражении окна, что плечи чуть не до головы подняты. И зажаты, зажаты. Мышцы приходится насильно разжимать. Не знаю, может ли это правда быть результатом стресса? И есть ли физ.упражнкния от этого? На массаж пока денег нет, да и уезжаю я в конце недели на месяц

Анон

Re: Медблок

Очень страшно. Мать сказала, что у меня организм заглючил от перепада темпы, но не очень верю.

Зря не веришь, больше чем на 10 градусов получается перепад, после 30 с лихом. Тут спецэффекты организма не удивительны

Анон

Re: Медблок

Анону впервые прописали миорелаксанты от зажимов в шее (?) для улучшения кровообращения.
У них какой механизм действия, если для тупых?
А то у меня и так общее состояние ниоч и родное давление чуть ниже нормы, а тут в частых побочках как раз головокружения и падение давления... Я не сторонник пить назначения выборочно, но в прошлый раз я почти месяц пил что-то для расширения сосудов и толку было ноль, только страдал.

Анон

Re: Медблок

Аноны, а есть какие-то упражнения, которые убирают зажатость мышц в плечах?

Самые обычные упражнения, которые гуглятся по поиску "упражнения для спины", "здоровая спина", и т.д. Можно в ютубе поискать, там много фитнеса, в том числе, для начинающих, главное - делать регулярно, хоть и не подолгу. Мне помогло ходить на фитнес, на самые простые групповые занятия для здоровья спины, там растяжка, немного йоги, и немного нагрузки вроде стояния в планке.

Анон

Re: Медблок

Своеобразно. С 20 года сидел на жепе, месяц назад начал ходить каждые два дня. Два дня хожу - два сижу. Хожу от 6 до 15 км, пульс хуевит на большой жаре, а так ок. Поначалу тяжелее было.

Месяц - это, считай, пока организм еще не приноровился к регулярным нагрузкам после большого перерыва. Входишь ты в них, насколько я понимаю, правильно, но организму еще месяц-два надо будет, чтобы окончательно привыкнуть, что это ок. Соответственно, пока он у тебя сам по себе в позе "не знаю вот, то ли туда, то ли обратно", любые погодные перепады могут оказаться для него чрезмерно чувствительными. А уж подавно: такие огромные перепады.

Так что всё у тебя хорошо, анон, не паникуй. Даже к неврологу не надо, ну разве что когда диспансеризацию будешь проходить)

▼Скрытый текст⬍

Долго идти на пульсе 130 не надо, тем более не надо доводить его до 147. Но и останавливаться и тем более садиться отдыхать, когда пульс начинает увеличиваться, тоже не надо. Видишь, что выше 120 полез - начинай идти медленно-медленно, делай глубокие вдохи-выдохи, короче, снижай его.

Можно сделать заминку, если обстановка позволяет. То есть остановился, сделал пару наклонов вперед и повисел так, отдыхая; потом потянулся, понаклонялся слегка в стороны, помахал руками, еще потянулся, подышал... вот эту заминку. Как пульс в процессе заминки начинает к 110 приближаться - иди дальше.

То есть ходи те же расстояния, это прям отлично для расхаживания. Просто скорость сбавляй, когда требуется, и старайся держать пульс в интервале 110-120. Можно ниже, понятно)) Когда расходишься, все эти метеозависимые спецэффекты скорее всего пропадут и всё.