Холиварофорум

Анон

Медблок

Аноны, тут в разных темах поднималась тема здоровья, давайте все соберем в одном месте.
Тут жалуемся на болячки, ищем братьев по несчастью и спрашиваем про странную херню, которая выскочила на жопе и с которой стыдно пойти ко врачу (а другие аноны кричат "к врачу иди!")

Соседние темы:
Онкологии тред
Тред проблем со зрением
Жизнь (с) АД
Стоматологии тред
Бьюти-тема
Тред физкультуры и спорта

Анон

Re: Медблок

Милиум, возможно. Удаляется лазером.

Анон

Re: Медблок

я дебил и вместо антидепрессанта выпил ноопепт (типа лайтовый стимулятор)

как аннулировать его бля
нельзя же антидепрессантом заглушить, меня разорвет из-за столкновения противоположных эффектов?

Анон

Re: Медблок

Аноны, а д-пантенол мазь 5% должна щипать? Наношу на лицо после пилинга, косметолог посоветовала. Щиплет пару минут оч чувствительно( Потом проходит.
Заживает коже вроде нормально (хз сама по себе или благодаря), от сухости мазь точно помогает, но вдруг я брак какой-то купил(

Отредактировано (2022-10-27 01:36:55)

Анон

Re: Медблок

Аноны, а д-пантенол мазь 5% должна щипать? Наношу на лицо после пилинга, косметолог посоветовала. Щиплет пару минут оч чувствительно( Потом проходит.
Заживает коже вроде нормально (хз сама по себе или благодаря), от сухости мазь точно помогает, но вдруг я брак какой-то купил(

Щипет не пантенол, а сам факт того, что ты что-то наносишь на поврежденную кожу. Это норма.

Анон

Re: Медблок

Анончики, а кто-нибудь может помочь расшифровать анализы? Сдавал на гемоглобин, ферритин, железо, трансферрин и насыщение трансферрина. Прочитал кучу статей, но так и не понял...

▼Скрытый текст⬍

Гемоглобин - 129 (норма 120 - 158)
Гетерогенность эритроцитов по объему - 17,5 (норма 11,9 - 15,5)
Железо - 5,68 (норма 8 - 26)
Трансферрин - 3,36 (норма 2 - 3,6)
Насыщение трансферрина - 6,7 (норма 15 - 50)
Ферритин - 15,5 (норма 10 - 120)

Смущает то, что уровень ферритина вроде норм, а железа - очевидно низкий. Все, что смог нагуглить - это когда наоборот, ферритин низкий, а железо норм. Это анемия. А у меня что?.. Где я туплю?

Раньше ставили диагноз железодефицитная анемия, обследования показали, что причина - обильные месячные, все остальное ок. Обычно пил железо во время месячных, но чет в последний год на фоне депры стал забивать, и вот оно опять, похоже... Или нет, потому что я не понимаю, как расшифровать :D

Отредактировано (2022-10-27 01:49:34)

Анон

Re: Медблок

Норма ферритина = (50 х массу тела) х 0.15/8. Может колебаться 10-15 туда-сюда в зависимости от менструации и других состояний.
У тебя явно латентный железодефицит, 15 - это мало, тем более для обильных менструаций. Надо ферритин хотя бы раз в полгода сдавать если уже анемия была. Пропей железо.

Анон

Re: Медблок

Норма ферритина = (50 х массу тела) х 0.15/8.

Обожаю эти формулы.
А почему не число пи, умноженное на асцендент Луны в Козероге?
Откуда-то регулярно вылезают какие-то волшебные формулы, и на вопрос об их происхождении никаких нормальных аргументов никогда нет.

У анона действительно латентный железодефицит, это и по сывороточному железу видно, но давайте без магического мышления, прошу.

Анон

Re: Медблок

Аноны, я заметила, что в последнее время выгляжу примерно так:

▼Скрытый текст⬍

И если в статике я ещё могу выпрямиться, то в динамике это вообще никак не контролируется(( это как-то фиксится? И какие специалисты вообще таким занимаются?

Анон

Re: Медблок

А почему не число пи, умноженное на асцендент Луны в Козероге?

Это я просто лекцию врача гематолога прочел.
Норма железа для людей старше 12 лет - 40-50 мг/кг

Чтобы расчеты были точнее, учитываем, что 1 мкг/л сывороточного ферритина соответствует 8 мг железа запасного (резервного) пула.
Например, для человека весом 60 кг норма содержания железа в организме 50 мг/кг  = 3 000 мг, или 3 г. Ферритин отражает только депо железа, тканевые запасы, которые составляют максимум 15 %. Значит 15 % от 3 граммов — это 450 мг железа. Разделив на 8 мг, получим 56 мкг/л сывороточного ферритина. Это средняя цифра, необходимая человеку весом 60 кг.

Вообще многое в медицине по формулам считается, зря ты так

Анон

Re: Медблок

И какие специалисты вообще таким занимаются?

Хорошие тренеры и отчасти массажисты.
Грубо говоря, нужно не "выпрямляться", а поворачивать таз.
В йоге это очень часто прошовтаривают, все эти штуки "подворачивайте копчик" , в пилатесе и т.д. - упражнение "тазовые часы".

▼видос⬍

у дядьки достаточно кликбейтные заголовки, но в целом как-то так https://youtu.be/OJ_7GQuyGMM

Анон

Re: Медблок

Норма ферритина = (50 х массу тела) х 0.15/8.

Обожаю эти формулы.
А почему не число пи, умноженное на асцендент Луны в Козероге?
Откуда-то регулярно вылезают какие-то волшебные формулы, и на вопрос об их происхождении никаких нормальных аргументов никогда нет.

У анона действительно латентный железодефицит, это и по сывороточному железу видно, но давайте без магического мышления, прошу.

Анон, не верю, что в медицине нет формул для среднестатистических показателей чего угодно.
А при подстановке числовых данных формула, увы, так и выглядит))) ничего магического. Разве что ты априори считаешь любую математику магией, тогда дааа, магическое мышление.

Анон

Re: Медблок

Вроде врачи говорят, что ферритин должен быть близок к твоему весу.

Я тоже понасдавал анализы и сижу.
Ферритин у меня 18 (по формуле анона должен быть 45, сам я 48 вешу)
Но железо 25, а гемоглобин 125, что вроде бы норма.

Анон

Re: Медблок

как аннулировать его бля
нельзя же антидепрессантом заглушить, меня разорвет из-за столкновения противоположных эффектов?

Не разорвёт, у ноопепта период полувыведения из плазмы крови - 0,38 ч. Подожди где-то час и выпей антидепрессант.

Анон

Re: Медблок

Анончики, кто подсказал про то, что синдром беспокойных ног может быть побочкой от коктейля таблеток для кукухи - спасибо огроменное! Сегодня первую ночь проспала нормально после корректировки схемы. Практически сразу отпустило, стоило лишь исключить ночную таблетку.

Анон

Re: Медблок

это как-то фиксится? И какие специалисты вообще таким занимаются?

Это фиксится регулярными тренировками и упражнениями. У тебя поясничный лордоз. Нужно тренировать мышцы кора (по сути это от плеч до колен) чтобы мышцы держали твое тело прямо, а не вываливали живот.

Анон

Re: Медблок

Я тоже понасдавал анализы и сижу.

Так дефицит железа у по разным подсчетам от 40 до 80% женщин. Часто он с рождения тянется, а потом еще менструации начинаются. Даже богатым рационом почти не скорректировать. Раньше как было, когда ферритин не брали - гемоглобин нормальный, иди нахуй, че еще хочешь. А чтобы гемоглобин начал падать, там ферритин единичный должен быть. А железо еще в куче ферментов и процессов участвует.

Анон

Re: Медблок

У тебя явно латентный железодефицит, 15 - это мало, тем более для обильных менструаций. Надо ферритин хотя бы раз в полгода сдавать если уже анемия была. Пропей железо.

А "пропить железо" - это сколько по времени? А то по анализам не набегаешься(
дранон со схожей ситуацией

Анон

Re: Медблок

Аноны, а часам вообще можно верить в вопросе измерения стресса и качества сна? Мне ксяомишное приложение всегда рисует, что я стрессую во сне. А днем все ок. Со сном вообще не понимаю, как и что он считает.
Я честно хз как это все работает.

Анон

Re: Медблок

Аноны, а часам вообще можно верить в вопросе измерения стресса и качества сна?

Скорее нет, чем да. На эту тему были в свое время статьи и там вся суть в том, что они меряют очень условно и не разглашают ни алгоритмов, ни технологий, тестируют на небольших выборках. Они даже не всегда понимают, что ты листаешь телефон на пузе, а не спишь, что уж там говорить про стресс))
Ну в общем-то так же как и с шагами - можно ли им верить в количестве шагов? Ну как бы да... вот только шаги можно "находить" просто стоя в вагоне метро. И это, имхо, очень характерный показатель точности этих устройств.

Отредактировано (2022-10-27 12:18:41)

Анон

Re: Медблок

Ну как бы да... вот только шаги можно "находить" просто стоя в вагоне метро

А самое обидное - это то, что сидя в электричке ты "нахаживаешь" шаги, а на велосипеде без включённого спец.режима он меня шеймит за то, что я совсем-совсем не двигаюсь уже час, хотя пульс ничё так для бодрой поездки   Может, более свежие или крутые модели так не лажают, но всё равно обидно.

Отредактировано (2022-10-27 12:24:45)

Анон

Re: Медблок

ксяомишное приложение

Врёт, как дышит, не переживай.

Анон✓

Re: Медблок

Я читал рекомендации по меню одного диетолога, так он рекомендовал одних только видов овощей в день потреблять около 10 видов,

А что будет, если ты съешь всю тыкву сегодня, все кабачки завтра, а всю квашенную капусту оставишь на воскресенье?
Как-то этот диетолух очень своеобразно трактует идею разнообразного питания

Я другой анон и мне мой гастроэнтеролог говорил, что по сути полноценный комплекс витаминов и микроэлементов действительно сложно получить из еды. Например есть такие витамины, которые есть в только скумбрии и угре, а угорь у меня в магазине рядом тупо не продается. Значит какой то микроэлемент я просто не получу. Я так понимаю здесь такая логика.

Анон

Re: Медблок

А "пропить железо" - это сколько по времени? А то по анализам не набегаешься(
дранон со схожей ситуацией

От трёх месяцев прием железа назначают, потом перерыв пять дней и повторный анализ.

Анон

Re: Медблок

Например есть такие витамины, которые есть в только скумбрии и угре

Анон... скажи, пожалуйста, как без этого элемента существуют миллиарды людей, у которых нет доступа к скумбрии и угрям чисто в силу географии?
Не может наш организм требовать что-то такого, что имеется в настолько ограниченном наборе продуктов.

Анон

Re: Медблок

Например есть такие витамины, которые есть в только скумбрии и угре, а угорь у меня в магазине рядом тупо не продается.

Это какие? Похоже на стандартный развод про "уникальный БАД для всех".

. скажи, пожалуйста, как без этого элемента существуют миллиарды людей, у которых нет доступа к скумбрии и угрям чисто в силу географии?

Плюс много.