Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

#1 2014-06-18 19:58:45

Анон
Windows 7Chrome 35.0.1916.114

Медблок

Аноны, тут в разных темах поднималась тема здоровья, давайте все соберем в одном месте.
Тут жалуемся на болячки, ищем братьев по несчастью и спрашиваем про странную херню, которая выскочила на жопе и с которой стыдно пойти ко врачу (а другие аноны кричат "к врачу иди!")

Соседние темы:
Онкологии тред
Тред проблем со зрением
Жизнь (с) АД
Стоматологии тред
Бьюти-тема
Тред физкультуры и спорта


#38351 2022-05-08 15:28:04

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

А у тебя, случайно, не из-за  регулярного приема слабительных нарушено всасывание микроэлементов и минералов? Давно на них сидишь? Они сами по себе могут уронить железо и не только, это их известная побочка.

Ну и очень и очень важен образ жизни - если ты мало двигаешься, то и запоры одолевают, кишечник недостаточно стимулируется мышцами живота при ходьбе, и гемоглобин падает при недостатке свежего воздуха. Так что ежедневные длительные прогулки в твоем случае нужны, как воздух.

Ты прав, конечно, только я гулять не могу, я по квартире с трудом хожу. Последний раз была на улице 6 дней назад, на 20 минут со своей тростью выползла, держась второй рукой за маму, и еле приползла домой. Слабительные давно пью, да, потому что альтернатива была пиздец с гемороем и трещинами. Но и без слабительных причин для анемии хватает, миомы и пр.

#38352 2022-05-08 17:04:12

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Ты прав, конечно, только я гулять не могу, я по квартире с трудом хожу. Последний раз была на улице 6 дней назад, на 20 минут со своей тростью выползла, держась второй рукой за маму, и еле приползла домой. Слабительные давно пью, да, потому что альтернатива была пиздец с гемороем и трещинами. Но и без слабительных причин для анемии хватает, миомы и пр.

Ох, анончик, извини меня,  пожалуйста, очень бестактно с моей стороны получилось(
Существует много статичных (то есть из  сидячего и лежачего положения выполняемых) упражнений и весьма эффективный самомассаж для улучшения перистальтики кишечника, но не зная конкретно ни твоих ограничений по подвижности, ни ситуацию с миомами, ни сопутствующие заболевания, однозначно их советовать не буду, при некоторых вещах нельзя повышать давление в брюшной полости, где-то может быть затык с движениями из-за болезненности, но посмотреть в эту сторону и посоветоваться с лечащим врачом стоит.

По гемоглобину в твоей ситуации могу  еще посоветовать максимум проветривания, сейчас  в теплое время года вообще лучше окно не закрывать, читать и работать за компом на балконе или с открытым окном, если прохладно - укрыться пледом, но и не только в теплое, в холодное как можно чаще проветривать, прохладный воздух вообще чудеса творит, в частности, разгоняет обмен веществ, на согревание тела начинают тратится дополнительные калории - организму становится нужна дополнительная энергия - он начинает усваивать питательные вещества и то же железо быстрее, активизирует иммунную систему и так далее.
Что-то из статики тебе наверняка можно делать с тем же открытым окном - те же руки или пальцы эспандером качать, например, если можно и не больно, те же мышцы ягодиц сжимать сидя и немного приподниматься с их помощью, и так далее, наши мышцы работают и сокращаются в комплексе и даже качая руки и попу, ты все равно немного напрягаешь заодно и мышцы живота, они приходят в тонус и ты таким образом все равно чуток разгоняешь себе перистальтику. Что-то, возможно, получится делать в ванной, в воде, она здорово снимает нагрузку с суставов.

Отредактировано (2022-05-08 17:05:01)

#38353 2022-05-08 18:12:20

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Что-то из статики тебе наверняка можно делать с тем же открытым окном - те же руки или пальцы эспандером качать, например, если можно и не больно, те же мышцы ягодиц сжимать сидя и немного приподниматься с их помощью, и так далее, наши мышцы работают и сокращаются в комплексе

Я другой анон, но спрошу - анон с рассказом про упражнения и проветривания, можешь посоветовать что-то для позвоночника с протрузиями? Меня врач отправил на плаванье, но я пока туда не могу ходить, тк восстанавливаюсь после операции (не на позвоночнике), и хочется как-то себя поддержать.

#38354 2022-05-08 18:33:35

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Анончик, а проблем с ЖКТ у тебя на Тотеме не было?

Во время первого употребления не было вообще никаких.
Сейчас есть, но у меня сверху на Тотему ещё утрожестан и пессарий, поэтому сказать, что из этой милой компании бессменный спонсор моего запора - я затрудняюсь.

#38355 2022-05-08 18:48:02

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Ох, анончик, извини меня,  пожалуйста, очень бестактно с моей стороны получилось(

Ну что ты, ты же ничего не знал. Советы очень хорошие, спасибо! Окно всегда открыто, ага. Раньше делала упражнение на таз и спину, а теперь оставила только шею, плечи. Надо попробовать возобновить. Хотя, честно говоря, наверное и раньше нагрузки не хватало, потому что запоры у меня 27 лет со времен родов.

#38356 2022-05-08 19:50:21

Анон

Re: Медблок

Аноны, вы тут о гемоглобине говорите, а я как раз тут столкнулась с жопой.

Скрытый текст

#38357 2022-05-08 19:55:34

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Я другой анон, но спрошу - анон с рассказом про упражнения и проветривания, можешь посоветовать что-то для позвоночника с протрузиями? Меня врач отправил на плаванье, но я пока туда не могу ходить, тк восстанавливаюсь после операции (не на позвоночнике), и хочется как-то себя поддержать.

Вообще тебе надо не стеснятся и при следующем визите обязательно попросить у своего врача направление к физиотерапевту, сходить к нему, обрисовать всю ситуацию и чтобы он самые эффективные  упражнения для дома конкретно в твоем случае подсказал.
В общих случаях обычно можно практически без ограничений делать упражнения на руки, плечи и пресс, но тут опять же - это в общих, смотря что за операция у тебя была, нет ли у тебя других противопоказаний.
Я  в целом не сторонник иглоукалываний и прочих условно спорных практик, но именно в случае с протрузиями большинство физиотерапевтов склоняется к тому, что надо улучшать кровоснабжение межпозвонковых дисков и тут на практике очень хорошо себя зарекомендовали как раз иглоукалывание и точечный массаж, еще и поэтому проси направление к физиотерапевту, вдруг у вас что-то из этого есть. Если нет - спрашивай у физиотерапевта уже, надо ли это в твоем случае, проси порекомендовать хорошего специалиста, чтобы самому абы на кого не нарваться.

#38358 2022-05-08 20:03:10

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Вообще тебе надо не стеснятся и при следующем визите обязательно попросить у своего врача направление к физиотерапевту, сходить к нему, обрисовать всю ситуацию и чтобы он самые эффективные  упражнения для дома конкретно в твоем случае подсказал.

Спасибо тебе за советы, анон! Я теперь знаю в каком направлении двигаться.
Врач мне дал направление к физиотерапевту для восстанавливающих после операции процедур, но про позвоночник у него спрашивать ничего не говорил, тем более о каких-то процедурах или упражнениях, и ничего не предлагал. Я уже сам у физиотерапевта про такие упражнения спрашивал. Тот рекомендовал осторожные сгибания, и в общем все. Наверное, схожу к другому физиотерапевту.

#38359 2022-05-08 20:07:36

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Не понимаю, от чего это.

Анон пишет:

Я не ем красное мясо кроме как в бургерах, пицце или в составе каких-нибудь блюд типа котлет (и это все достаточно редко), ем практически всегда курицу/индейку, гречку каждые пару недель, печень практически нет (вкус не переношу), яйца раз в месяц-два, яблоки нечасто, гранаты/гранатовый сок практически никогда.

Анон, ты сам себе ответил. Ты железо просто не ешь в продуктах. Какое-то время организм компенсирует запасами, потом запасы кончаются, а поступления нет, начинает падать гемоглобин.

#38360 2022-05-08 20:14:14

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Аноны, вы тут о гемоглобине говорите, а я как раз тут столкнулась с жопой.

Скрытый текст

Анончик, не паникуй, сначала хорошо обследуйся, диета у тебя действительно бедная железом, и если жкт не в идеале, то даже те крохи железа, которые перепадают, могут еще и усваиваться плохо, в итоге запускается порочный круг - сначала немного просевший гемоглобин  замедляет общий обмен веществ, так как кислорода не хватает органам,  то включается экономичный режим работы, из-за замедления обмена веществ усваивается железо еще хуже, дефицит нарастает и так далее. Из хорошего - восстанавливается такой сбой  тоже не так сложно, поднимаешь курсом железа гемоглобин, налаживаешь диету, обмен веществ при поднятии гемоглобина разгоняется, железо усваивается лучше и вуаля, просто следить надо будет за рационом. Печень не обязательна, если у тебя в рационе будет говядина и другое красное мясо, то же бедро индейки беднее говядины, конечно, но если у тебя все будет налажено обратно, то и такого красного мяса в основном будет хватать, и говядину будет достаточно есть пару раз в неделю. Витамин С  нужен обязательно, чтобы улучшить усваивание железа, вспомни все фрукты и ягоды, которые любишь, картошечку молодую и бананы.
Надо, конечно, исключить  варианты поликистоза, язв и тому подобного, но на это шансы не такие большие, у тебя реально больше на недостаточность рациона похоже.
Месячные обильные?
Если да, месячные обильные,  то сходи обязательно еще к гинекологу, посмотрись там на предмет эндометриозов и прочего, но тоже без особой паники, небольшие разрастания эндометрия есть у каждой четвертой женщины и в основном это корректируется ок без проблем или проходит само,  а еще тут тоже часто замкнутый круг - низкий гемоглобин может сам по себе способствовать нарушению цикла, и после его налаживания цикл сам восстанавливается обратно.

Отредактировано (2022-05-08 20:17:52)

#38361 2022-05-08 20:26:35

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Врач мне дал направление к физиотерапевту для восстанавливающих после операции процедур, но про позвоночник у него спрашивать ничего не говорил, тем более о каких-то процедурах или упражнениях, и ничего не предлагал. Я уже сам у физиотерапевта про такие упражнения спрашивал. Тот рекомендовал осторожные сгибания, и в общем все. Наверное, схожу к другому физиотерапевту.

Сходи, но в случае с упражнениями если и второй врач будет советовать только осторожные сгибания и плаванье - значит, в твоем конкретном случае пока не надо торопиться и надо осторожничать, уточни про массажи. Если пойдешь плавать - то вода еще и массаж фактически заменяет, массируя все твое тело, пока ты плывешь, то есть она дает кучу бонусов - нагрузку с дисков снимает, кровообращение улучшает, заменяя массаж, все тело тренирует практически без рисков.
Забудь про водные горки в аква-парках и про ныряние даже с бортика в бассике, в воду входи плавно, с рук-плечей не прыгай, ударяться о воду нельзя, она защищает, пока ты в ней, но это ты и сам понимаешь, наверное.

#38362 2022-05-08 20:38:06

Анон

Re: Медблок

Надо, конечно, исключить  варианты поликистоза, язв и тому подобного, но на это шансы не такие большие.
Месячные обильные?

Скрытый текст

Отредактировано (2022-05-08 20:38:32)

#38363 2022-05-08 20:54:33

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

а диагностическую лапару не предлагают

Про гистероскопию и УЗИ

#38364 2022-05-08 20:57:39

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Аноны, вы тут о гемоглобине говорите, а я как раз тут столкнулась с жопой.
▼Скрытый текст

Анончик, не бойся, правда. Вон тут выше анон писал, что беременный еще ниже гемоглобин поднимал. И таки поднял.

#38365 2022-05-08 21:34:32

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Аноны, может кто знает бисопролол можно вместе с назонексом принимать?

Я бы не стала без консультации с врачом. Моя терапевт, узнав, что я пью конкор, советовала уменьшать дозу жаропонижающих и спреев в нос до минимальных доз. И не пшикать/ не пить их с утра, за пару часов до и после приёма конкора.

НПВС, ГКС и эстрогены ослабляют гипотензивный эффект бисопролола (задержка ионов натрия, блокада синтеза простагландина почками)

#38366 2022-05-08 21:42:07

Анон

Re: Медблок

Я и поныть и спросить совета
Обратился к семейному врачу с жалобами на головную боль. Часто при смене погоды. И обезбол не помогал
В день обращения как раз была гроза и давление оказалось 150 на 120. И пульс 140.Врач сказал что это могут быть боли от давления и выписал бисопролол.
Пропиваю его и вроде помогает. При одном скачке погоды боли были терпимыми, а не до рвоты как обычно и утренний шум в голове прошел. Но ведь это симптоматическое лечение, а не первопричины? Просто помню как с проблемным давлением обращалась подруга и ее везде проверили: анализ крови, кардиолог, невролог, эндокринолог и даже нефролог. А у меня только давление и пульс измерили. Правда подругу смотрели пару лет назад и по рабочей страховке.
Или раз помогает, то можно не дергатся?

#38367 2022-05-09 00:01:06

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Что можно сделать с вечно ледяной задницей. Как будто бы она кондиционером на полставки работает.
Моментально остывает, очень медленно нагревается. Даже если я под одеялом, в тепле, часто приходится догревать руками.
Мышцы есть, жир тоже

Всё, что я знаю по этой теме - это то, что именно те части тела, где под кожей больше жира, обычно холоднее всего, потому что там теплоизоляция качественная. У самого зона галифе обычно прохладная.
Если хочу согреться - душ, можно растереть или помассировать, чтобы кровь прилила, а капитально, наверное, ничего не сделать.

#38368 2022-05-09 00:14:45

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Что можно сделать с вечно ледяной задницей. Как будто бы она кондиционером на полставки работает.

Так можно же бутылку с горячей водой к жопе приложить. Я так зимой засыпаю - лежа на спине, ноги в коленях слегка согнуты, а под жопой - бутылка с горячей водой.

#38369 2022-05-09 09:01:49

Анон

Re: Медблок

Аноны, я даже не за советом, за мнением.
С детства живу с астигматизмом 1,5 и 2,0, мы с ним друг к другу привыкли, в повседневной жизни он мне не мешает.  Работаю в очках, периодически проверяюсь, все дела.
Последний раз ходил в частную клинику, где мне очень рекомендовали сделать коррекцию и "будет тебе счастье, Анон Аноныч". Почитал разное - пишут, что результат никто не гарантирует и побочек много.
В общем, стоит связываться, как считаете?

#38370 2022-05-09 09:08:11

Анон

Re: Медблок

У меня астигматизм плюс на одном глазу было -7, а на другом -3,5, сделал коррекцию пару лет назад, пока всё ок. Единицу сделать не смогли конечно, но без очков всё нормально видно, в принципе я доволен тем, что получилось.

#38371 2022-05-09 09:14:25

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Единицу сделать не смогли конечно

Вот поэтому я и задумался, а нужно ли оно мне, я без очков и сейчас нормально вижу.
За мнение спасибо!

#38372 2022-05-09 09:17:12

Анон

Re: Медблок

Ну вот если и сейчас нормально, то и не надо наверное. Я без очков ничего не видел вообще, только спал без них, а линзы на такое зрение стоили для меня очень дорого, поэтому я и решился на коррекцию, заебавшись от очков в край

#38373 2022-05-09 09:42:46

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Обратился к семейному врачу с жалобами на головную боль. Часто при смене погоды. И обезбол не помогал
Пропиваю бисопролол и вроде помогает. При одном скачке погоды боли были терпимыми, а не до рвоты как обычно и утренний шум в голове прошел.

Анончик, бисопролол это в первую очередь при тахикардии + давлении, к голове отношение имеют опосредованное. У тебя тонометр есть? Если да, то несколько недель поведи дневник давления (утром и вечером) + головные боли, и посмотри, есть ли связь (если тонометра нет, можно попользоваться им в аптечных пунктах, но это уже для фанатов и если у вас есть).

Читала, что сам по себе подъем давления к головной боли не привязан. Т.е. когда у меня голова болит, давление 120/80, а когда не болит - 150/110. Бывает, что одновременно болит и повышается, а бывает, что и нет.

Вообще похоже на мигрень, есть какие-нибудь предвестники? когда ощущаешь что голова неправильная, еще пока не болит, но ты думаешь, к примеру - ну вот, к вечеру наверняка голова разболится, и т.п. Помимо классики мигрени - тошноты, реакции на запахи и свет и т.п.
Вот тут почитай, если хочешь - я просто недавно читала, ссылка под рукой, но такого в сети достаточно https://sovenok101.livejournal.com/ посты от 21-04 и 01-05, у меня емнип не работают пока ссылочки(

#38374 2022-05-09 09:49:22

Анон

Re: Медблок

Анон пишет:

Что можно сделать с вечно ледяной задницей.

А зачем? то есть зимой я догреваю чем получится, бутылкой, резиновой грелкой, купила еще электрическую грелку - спасает при "спазмах сосудов", хз что, когда ноги за три-четыре часа сна не отогреваются, а грелка вырубается автоматически через час или два... ну и если мешает хладная пятая точка, тоже можно подогреть. Но обычно при подогреве ног попа тоже отогревается автоматически) А в остальное время не мешает.

#38375 2022-05-09 10:37:43

Анон

Re: Медблок

Аноны, поднимаю вопрос о курсе уколов Румалоном для суставов - кто делал, был ли эффект?
При диагнозе "начальный остеоартрит" ревматолог назначил сначала короткий курс гормонов, чтобы убрать воспаление, затем курс Румалона. И только потом, если не будет эффекта, колоть в сустав гиалуаронку (как сразу советовал сделать ортопед). (Уколы плазмы, которые тоже рекомендовал ортопед, ревматолог покритиковал, т.к. не всегда бывает эффективно.)
Это хорошая стратегия?

Отредактировано (2022-05-09 10:39:09)

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума