Холиварофорум

Анон

Медблок

Аноны, тут в разных темах поднималась тема здоровья, давайте все соберем в одном месте.
Тут жалуемся на болячки, ищем братьев по несчастью и спрашиваем про странную херню, которая выскочила на жопе и с которой стыдно пойти ко врачу (а другие аноны кричат "к врачу иди!")

Соседние темы:
Онкологии тред
Тред проблем со зрением
Жизнь (с) АД
Стоматологии тред
Бьюти-тема
Тред физкультуры и спорта

Анон

Re: Медблок

Мне кажется, увлажнитель в современном жилье сейчас вообще всем пригодится.

Только аллергикам/проблемами с бронхами с осторожностью использовать, может усугубить проблемы.

Анон

Re: Медблок

Мне кажется, увлажнитель в современном жилье сейчас вообще всем пригодится.

Только аллергикам/проблемами с бронхами с осторожностью использовать, может усугубить проблемы.

Там можно мойку воздуха с увлажнением, для аллергиков отличная вещь.

Анон

Re: Медблок

Народ, вопрос, насколько срочно бежать к инфекционисту, если госпитальный комплекс выдал положительное на гепатит бэ? Ну т.е. нужна довольно срочная операция, для госпитализации анализ и сдавался, но тут только лаборанты, они ничерта не знают, является ли это противопоказанием, а с хирургом связь будет только во вторник. Нипанятна, надо ли сейчас ещё какие-то шевеления делать, если симптомов нет, печёнка не болит...

Анон

Re: Медблок

Ну жесть какая-то((( Подскажите, куда бежать, что делать? Что-то успокоительное пропить? К какому-то врачу? Я даже не знаю, к кому идти с жалобами на то, что я до утра от сериалов отлипнуть не могу и режим себе поломала((

Что у тебя со спортом и прогулками? Меня в похожей ситуации спасло именно это - у меня график сбился от того, что я почти не выходила из дома, не было нормальной нагрузки на организм и он дал ебу.

Блин, анон, точно. С началом мерзкой погоды в дс я почти перестала выходить, да еще и спорт совсем забросила. Надо возвращаться к ним! Спасибо, анончик 

Анон

Re: Медблок

наладить сон помогает легкая депривация, витамин Д., а от бессонницы - успокаивающие звуки вроде шепота/интервью, тут один анон простыню про это написал, но сейчас не могу найти ссылку( может кто вспомнит?

Анон

Re: Медблок

Народ, вопрос, насколько срочно бежать к инфекционисту, если госпитальный комплекс выдал положительное на гепатит бэ? Ну т.е. нужна довольно срочная операция, для госпитализации анализ и сдавался, но тут только лаборанты, они ничерта не знают, является ли это противопоказанием, а с хирургом связь будет только во вторник. Нипанятна, надо ли сейчас ещё какие-то шевеления делать, если симптомов нет, печёнка не болит...

Желательно как бы довольно быстро.
Вообще зависит от стационара, но операцию вряд ли отложат, если она срочная. Хотя оперировать гепатитных удовольствие ниже среднего, конечно. Но так хотя бы персонал будет знать и примет допмеры защиты.

Когда выпишешься после операции - обсуждайте с инфекционнистом терапию. Она сейчас не такая дорогая, а смерть от цирроза печени - очень малоприятная штука.
Плюс печень и не болит - когда она болит, то лечиться будет уже поздновато.

Анон

Re: Медблок

как всегда)) Я днём много пью. Всю жизнь так - люблю пить.

железообмен проверял? Я знатный водохлеб была пока не пролечила анемию

Анон

Re: Медблок

успокаивающие звуки вроде шепота/интервью, тут один анон простыню про это написал, но сейчас не могу найти ссылку( может кто вспомнит?

я не помню где найти простыню, но я помню тезис про то, что человек от природы засыпает под монотонный шум, а не тишину. Тишина может разбудить даже. Поэтому белый шум, говорливый ютубер, аудиокнига или медитация помогут заснуть.
Ну и правило не лежать в кровати если не можешь уснуть - походи, проветри, умойся, потом снова ложись. Как бы перезапустить процесс засыпания

Анон

Re: Медблок

Ну и правило не лежать в кровати если не можешь уснуть - походи, проветри, умойся, потом снова ложись. Как бы перезапустить процесс засыпания

да. главное не сериал, не ютуб, не игрушка и не смартфон. рутинное и малоприятное что-то. я намывал кухню

Анон

Re: Медблок

Тишина может разбудить даже. Поэтому белый шум, говорливый ютубер, аудиокнига или медитация помогут заснуть.

Ну это индивидуально все же. Некоторые наоборот под вот это все не могут уснуть. А некоторым, кстати, подрочить помогает.

Анон

Re: Медблок

Некоторые наоборот под вот это все не могут уснуть. А некоторым, кстати, подрочить помогает.

к шуму ооочень быстро привыкаешь и начинает рубить. главное. чтоб не фильм - хотя кто-то и под них может.
Под классику анон отлично засыпал, кстати.
Одно время засыпал, монотонно играя в игрушку, просто глаза слипаются, но это не рекомендация, просто так совпало.
Главное чтобы не полная тишина и не резкие звуки.

Насчет подрочить - тот же принцип отчасти, ты расслабляешься и отключаешься от действительности, активная часть твоего мозга занята шумом и не отвлекает тебя.

Анон

Re: Медблок

к шуму ооочень быстро привыкаешь и начинает рубить.

Опять же: кого как. Это из серии "захочешь спать - уснешь". Кто-то уснет и под шум, а кого-то монотонный шум наоборот бесит и не дает уснуть. Все разные.

Анон

Re: Медблок

Если кто найдет простыню про сон, принесите в тему сна, пожалуйста. Я там странички прокликал, не нашел.

Это из серии "захочешь спать - уснешь".

нет, это совсем разное. Никто не говорит что ты должен спать под отбойный молоток, но поискать и найти тот белый шум, что помогает уснуть тебе - будет это дождь, урчание холодильника, чучух поезда или что-то ещё, имеет смысл. Подсознательно полная тишина для человека тревожна, также как и полная темнота.

Анон

Re: Медблок

Есть хорошие сайты с подборками разных усыпляющих звуков.
У меня прям бессонницы нет, но они мне помогают заснуть быстрее и проще.  Но я в жизни очень люблю спать под шум дождя или в поезде, поэтому мне нравится заходит.

Анон

Re: Медблок

Никто не говорит что ты должен спать под отбойный молоток, но поискать и найти тот белый шум, что помогает уснуть тебе - будет это дождь, урчание холодильника, чучух поезда или что-то ещё, имеет смысл.

Анон, я практик, которому этот метод не подошел. Хватит мне доказывать, что я просто плохо приучал себя спать под посторонние звуки 

Если кому-то подойдет - можно и на сайты не ходить, есть приложение для телефона со всякими звуками, там можно свои личные подборки составлять.

Анон

Re: Медблок

Про звуки для сна - где-то читал, что беруши помогают в том числе потому, что в них слышишь собственный сердечный ритм, и организм воспринимает это как звуки сердца матери, как будто ты ещё эмбрион в матке, в безопасности, без проблем и забот.)
(я понимаю, что не всем это подойдёт)

Анон

Re: Медблок

Иногда немеет небольшой участок спины под лопаткой слева. Началось после того, как я подняла очень тяжёлую вещь (3 года назад), периодически возникает снова. Я понимаю, что без рентгена (МРТ? КТ?) ничего не скажешь, но вот теоретически, что с этим делать пока я не дошла до врача. Ничего? ЛФК и не поднимать ничего тяжёлого? А врач потом назначит то же самое?

Анон

Re: Медблок

Аноны, кажется у меня график сна (и так еле державшийся) окончательно полетел по пизде.
Сначала для меня с начала самоизоляции и работы из дома стало нормально ложиться спать под утро (часов в 4-5),

Мелатонин. Как раз идеально для вхождения в проёбанный режим.

Анон

Re: Медблок

Аноны, кажется у меня график сна (и так еле державшийся) окончательно полетел по пизде.
Сначала для меня с начала самоизоляции и работы из дома стало нормально ложиться спать под утро (часов в 4-5),

Мелатонин. Как раз идеально для вхождения в проёбанный режим.

только с мелатонином аккуратненько надо, у него побочек много. У меня от него головокружения были сильные (низкое давление), судороги (дурная наследственность), еще что-то - уже не помню. Пропила только две недели, хотя врач сказал месяц, и бросила от греха подальше. Правда за две недели сон вполне вошел в норму.

Анон

Re: Медблок

По идее в режим за неделю входишь. А побочки - дело индивидуальное, у меня вот нету.

Отредактировано (2020-11-14 21:55:44)

Анон

Re: Медблок

Аноны, а у кого диагноз ДСТ? Как вы с этим живете?

Анон

Re: Медблок

eapteka такая интересная    заказал там себе АД "с коротким сроком годности" втрое дешевле полной цены (600 против 2000 - неплохо), был уверен, что это до конца года, как раз хватило бы. Сегодня забрал, а там срок годности до 2022. Это короткий срок? Ничего себе.

Анон

Re: Медблок

Аноны, а у кого диагноз ДСТ? Как вы с этим живете?

У меня лёгкая степень. Руки выгибаются и всё такое. Занимаюсь спортом, не слишком напряжным, но постоянно, иначе сразу болят колени и начинаю дохнуть. Ем студень и желатин вёдрами. Слежу за зрением, оно неуклонно садится, сука такая.

Анон

Re: Медблок

Аноны, а у кого диагноз ДСТ? Как вы с этим живете?

Более-менее нормально, у меня довольно легкая форма. Больше всего на зрение повлияло (упало до -11), на кожу, варикоз лезет, челюстной сустав посыпался, ну и с ЖКТ типичные проблемы дстшников. Руки-ноги-спина пока болят умеренно (но щелкают и хрустят безбожно), постоянно делаю упражнения, чтобы хоть как-то накачать мышцы, потому что связки хилые и надежды на них нет.
С сердцем все практически в норме. Но нужно проверяться хотя бы раз в год, т.к. главная опасность при ДСТ - расслоение аорты.

Аноны, а у кого диагноз ДСТ? Как вы с этим живете?

У меня лёгкая степень. Руки выгибаются и всё такое. Занимаюсь спортом, не слишком напряжным, но постоянно, иначе сразу болят колени и начинаю дохнуть. Ем студень и желатин вёдрами. Слежу за зрением, оно неуклонно садится, сука такая.

И как, студень помогает? А то в одних статьях пишут, что и желе есть и коллаген в капсулах принимать - только деньги переводить, в других - что какой-то эффект есть.
Советуют еще пить курсами магний и витамин С. Вроде неплохо, по крайней мере у меня прошли судороги и подергивания в ногах.

Анон

Re: Медблок

Бля. Аноны, у меня тоже ДСТ, никогда не знал о таких ужасах, особенно про зрение  к каким годам ждать?