Холиварофорум

Анон

Медблок

Аноны, тут в разных темах поднималась тема здоровья, давайте все соберем в одном месте.
Тут жалуемся на болячки, ищем братьев по несчастью и спрашиваем про странную херню, которая выскочила на жопе и с которой стыдно пойти ко врачу (а другие аноны кричат "к врачу иди!")

Соседние темы:
Онкологии тред
Тред проблем со зрением
Жизнь (с) АД
Стоматологии тред
Бьюти-тема
Тред физкультуры и спорта

Анон

Re: Медблок

А если ТТГ, Т4 нормальный, то можно к врачу не идти с жалобами на слабость и усталось?
другой анон

А остальные анализы у тебя тоже идеальные?

Анон

Re: Медблок

Вот тебе и ответ. Наладь режим сна, ложись часиков в 22-23 как надо, вставай на работку с утра и всё наладится

Спасибо, я в школе и универе пробовал, мне не понравилось постоянно откачиваться литрами кофе и всё равно чувствовать себя погано. Сейчас я хотя бы высыпаюсь и могу более-менее нормально функционировать, мне не нравится только количество затрачиваемого на сон времени.

Анон

Re: Медблок

А остальные анализы у тебя тоже идеальные?

Остальные нет, но это отдельная песня. Меня интересует именно гормональные, потому что когда говоришь что еле передвигаешь ноги, то сразу говорят про щитовидку и эндокринолога. Вот я пошел и сдал гормоны сам, в платной лабе. А они нормальные.

Анон

Re: Медблок

Спасибо, я в школе и универе пробовал, мне не понравилось постоянно откачиваться литрами кофе и всё равно чувствовать себя погано

А, да, кофе тебе нельзя, если всё-таки решишь восстанавливать нормальный режим. Попробуй засыпать с лёгким снотворным/мелатонином в одно время, а вставать без будильника в первое время (сколько проспишь — столько проспишь). И ни в коем случае не спать днем. Может легче пойдет.

Анон

Re: Медблок

А они нормальные.

Ну теперь иди к терапевту и сдавай все остальное, может у тебя гемоглобин низкий. Или ещё какая беда, но к эндокринологу можешь пока не ходить, да.

Анон

Re: Медблок

Спасибо, я в школе и универе пробовал, мне не понравилось постоянно откачиваться литрами кофе и всё равно чувствовать себя погано

А, да, кофе тебе нельзя, если всё-таки решишь восстанавливать нормальный режим. Попробуй засыпать с лёгким снотворным/мелатонином в одно время, а вставать без будильника в первое время (сколько проспишь — столько проспишь). И ни в коем случае не спать днем. Может легче пойдет.

С нетерпением жду, когда тому анону начнут настоятельно рекомендовать отказаться от сахара в пользу сала с авокадами, как местные зожники любят

Анон

Re: Медблок

С нетерпением жду, когда тому анону начнут настоятельно рекомендовать отказаться от сахара в пользу сала с авокадами, как местные зожники любят

Какое ещё сало??? У анона сбит режим дня, пытаться восстановить его и одновременно упиваться кофе/энергетиками — бред полнейший.

Анон

Re: Медблок

С нетерпением жду, когда тому анону начнут настоятельно рекомендовать отказаться от сахара в пользу сала с авокадами, как местные зожники любят

Какое ещё сало??? У анона сбит режим дня, пытаться восстановить его и одновременно упиваться кофе/энергетиками — бред полнейший.

Но сейчас я энергетики не пью, кофе — ну небольшую кружечку с утра, чтобы поднять давление, и то не всегда, потому что сейчас я высыпаюсь. А вот когда я пытался спать ночью, "как все нормальные люди", то без литра кофе я натурально мог ёбнуться в обморок и крайне плохо соображал. Я ж не просто так начал жить в нынешнем режиме, мне очень плохо, когда он настолько жёстко фиксированный. Есличо, я не жалуюсь на качество сна, я жалуюсь на то, что не могу спать меньше, а малейший недосып по мне бьёт просто дико. И мне это кажется ненормальным, потому что люди вокруг спокойно высыпаются за меньшее время и могут худо-бедно функционировать при небольшом недосыпе.

Анон

Re: Медблок

а малейший недосып по мне бьёт просто дико.

Обнимемся, друг  Это одна из причин, по которым я боюсь заводить детей: ёбнусь от недосыпания.

Анон

Re: Медблок

Есличо, я не жалуюсь на качество сна, я жалуюсь на то, что не могу спать меньше, а малейший недосып по мне бьёт просто дико. И мне это кажется ненормальным, потому что люди вокруг спокойно высыпаются за меньшее время и могут худо-бедно функционировать при небольшом недосыпе.

А ты не пробовал какие-то штуки, измеряющие глубину сна? Может, у тебя глубокая фаза сна слишком короткая и ты поэтому не высыпаешься за меньшее время, тебе нужно больше циклов сна?
Насчёт качества сна - оно может влиять на потребность в сне. С засыпанием у тебя норм, не лежишь подолгу, не в силах заснуть? Темнота, тишина, прохлада, свежий воздух - как у тебя с этим всем? Ты не храпишь? Храп - симптом нехватки кислорода, это тоже может приводить к ухудшению качества сна.

Анон

Re: Медблок

А ты не пробовал какие-то штуки, измеряющие глубину сна? Может, у тебя глубокая фаза сна слишком короткая и ты поэтому не высыпаешься за меньшее время, тебе нужно больше циклов сна?

Нет, не пробовал. А чем это можно померить?

Насчёт качества сна - оно может влиять на потребность в сне. С засыпанием у тебя норм, не лежишь подолгу, не в силах заснуть?

Ну вот если я ложусь раньше, чем устал, то да, могу долго лежать. Когда устал, то вырубаюсь почти мгновенно.

Темнота, тишина, прохлада, свежий воздух - как у тебя с этим всем?

В основном это выполняется, особенно если на дворе не разгар лета. Единственное что — мне психологически тяжело засыпать в совсем кромешной тьме, я больше люблю полумрак типа предрассветного.

Ты не храпишь? Храп - симптом нехватки кислорода, это тоже может приводить к ухудшению качества сна.

Хм, вроде нет, но я спрошу оО

Анон

Re: Медблок

У меня распидорас со сном начался сразу после рождения (но я вообще особенная снежинка, у меня изначальный распидорас по всем фронтам), врачи разводят руками и говорят что видимо индивидуальные особенности. Могу заснуть только когда тело уже на пределе и отключается (бывает и несколько дней не могу заснуть), потом сплю 12-18 часов. Проблемы, которые могут влиять на сон, находил, лечил или компенсировал, а сон лучше не становился. В школе учиться было нахуй невозможно, а во взрослом возрасте просто смирился

Анон

Re: Медблок

Нет, не пробовал. А чем это можно померить?

В домашних условиях - фитнесс-браслетом, у сомнолога бывают более навороченные устройства.

Анон

Re: Медблок

Аноны, из-за чего может быть повышен холестерин, если я ЗОЖник, всякий фастфуд-майонез-жирное-жареное не жру, спортом занимаюсь и вообще веду активный образ жизни?
Внезапно долбануло давление (реально ни с того ни с сего), нашли стенирующий атеросклероз в начальной стадии и повышенный холестерин. Вес в норме (всегда было астеническое телосложение).

Анон

Re: Медблок

Аноны, из-за чего может быть повышен холестерин, если я ЗОЖник, всякий фастфуд-майонез-жирное-жареное не жру, спортом занимаюсь и вообще веду активный образ жизни?

Генетика. У родителей как по этой части?

Анон

Re: Медблок

Да нормально. У мамы давление начало повышаться уже к 60 годам, но у неё лишний вес. Ни у кого не было гипертоний и ожирения в молодом возрасте, а про атеросклероз они и вовсе не знают, не проверяются (пофигисты ибо).
Про отца не знаю, родители лет 25 в разводе. Но, насколько я помню, у бабушки с его стороны всё ОК было. Она благополучно дожила до 92, что ли, лет безо всяких проблем с сосудами.

Анон

Re: Медблок

Аноны, из-за чего может быть повышен холестерин, если я ЗОЖник, всякий фастфуд-майонез-жирное-жареное не жру, спортом занимаюсь и вообще веду активный образ жизни?
Внезапно долбануло давление (реально ни с того ни с сего), нашли стенирующий атеросклероз в начальной стадии и повышенный холестерин. Вес в норме (всегда было астеническое телосложение).

Диетой можно повлиять только на 20% всего холестерина организма, остальное он вырабатывает сам и для себя любимого.
Можешь проверить печень, но факторов, влияющих на обмен холестерина в организме очень много.
А еще, ты прям регулярно проверял давление и вот впервые "долбануло"? Или просто раньше не было поводов контролировать?
Скрытое повышенное давление тоже один из факторов риска развития атеросклероза.

Если бы с атеросклерозом можно было справиться только диетой, то человечество бы не изобретало статины.

Анон

Re: Медблок

А еще, ты прям регулярно проверял давление и вот впервые "долбануло"? Или просто раньше не было поводов контролировать?

у меня постоянные мигрени. Давление всю жизнь в норме 120 на 80, во время приступов падало до 75/35. Так что да, давление я меряю регулярно. Впервые долбануло этим летом, я даже не сразу поняла, от чего у меня такое лютое головокружение, звон в ушах (вплоть до того, что я не слышала человеческую речь) и ощущение постоянного падения назад. С приступами оно не связано.
К какому врачу с этим идти, анончик?

Анон

Re: Медблок

К терапевту участковому сначала сходи.

Анон

Re: Медблок

Аноны, из-за чего может быть повышен холестерин

Стрессы, анон, стрессы. Недосып, общение с какой-то неизбежной падлой, всё такое.

Анон

Re: Медблок

Аноны, из-за чего может быть повышен холестерин

Стрессы, анон, стрессы. Недосып, общение с какой-то неизбежной падлой, всё такое.

Это если анон зажирает стресс. А анон зожник. Так что это все не при чем. Это скорее всего врожденная гиперхолестериномия. Статины в помощь.

Отредактировано (2020-09-12 10:31:18)

Анон

Re: Медблок

Если из питания то может надо больше омеги-3 она понижает плохой холестерин и повышает хороший.

Но я когда у врача спросила может я не так питаюсь врач мне ответила что это скорее всего с питанием не связано

Анон

Re: Медблок

Если из питания то может надо больше омеги-3 она понижает плохой холестерин и повышает хороший.

Но я когда у врача спросила может я не так питаюсь врач мне ответила что это скорее всего с питанием не связано

Статины прописал?

Анон

Re: Медблок

Повторюсь, уже доказано, что  из еды человек получает не более 20% холестерина, остальное организм синтезирует сам.
Поэтому в большинстве случаев нужно принимать препараты.

Отредактировано (2020-09-12 10:45:38)

Анон

Re: Медблок

Повторюсь, уже доказано, что  из еды человек получает не более 20% холестерина, остальное организм синтезирует сам.
Поэтому в большинстве случаев нужно принимать препараты.

А синтезирует из чего? Еда для этого не нужна? Хочешь сказать, что у узников лагерей холестерин только на 20% снижался?