Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Сегодня холиварка празднует День Модератора!
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#62601 2020-01-23 10:17:43
- Анон
Re: Мозгоправка
Я бы тоже послушал советы о том, как вернуть радость жизни и волнительное ожидание.
#62602 2020-01-23 11:08:15
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Раз уж лежу.
Осторожно, анон, можно опять войти в режим "а если ко мне метлу привязать, я еще и подметать буду"
Но если серьезно - это шаг в правильном направленииГлавное - найти то занятие, которое для тебя будет процессом ради процесса, а не ради результата.
Спасибо! Да я поэтому и упомянула, что даже тут не удержалась сделать полезное )))
#62603 2020-01-23 12:13:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Спасибо за ответы и советы, аноны. Я вчера отменила что могла и пришла домой спать. Про "отмени все" - сложно. Я отменила сегодня посещение форума новых технологий. Мне было интересно, но не настолько. Но я должна буду рассказать про посещение этого мероприятия на работе на следующей неделе. Отменила посещение форума, теперь придется нервничать и пояснять, что я там не была и сделать доклад не смогу. И так многие цепочки тянутся. Мне нужно бы ходить на все эти форумы, потому что в середине года будет обязательная беседа с руководителем что я такого сделала помимо работы. И по результатам беседы могут повысить или не повысить зарплату. А повышение нужно, чтобы переехать - живу в шумном плохом районе и не тяну другое жилье. Вопрос про посещенные мероприятия очень сильно влияет на решение руководства. И так и начинаешь думать - вот отменишь сейчас то, отменишь это, а по результатам хуже будет глобально.
L-теанин посмотрю, но я пью много чая, есть шанс, что его и так добираю. Так есть успокоительные - травки всякие и чай, и рецептурное снотворное.
Прямо сейчас из того, что ты написал: нахуй пилатес, нахуй спорт и растяжки, нахуй масочки, нахуй десять книг по теме, нахуй питаться по зож и разминки, нахуй игровые вечера, нахуй миллиард дел в календарике. От того, что ты неделю не будешь растягиваться, мир не рухнет и ты не обрастешь внезапно тысячью килограммов. Уборка дома тоже никуда не денется, даже если в нем начинает зарождаться новая жизнь. Твое, анон, здоровье, психическое и физическое, намного важнее пыли по углам.
Это я понимаю, но когда привыкла жить по схеме, когда и друзья, и спорт, и работа, и путешествия, то хочется и дальше так. Плюс я все равно не слишком упорно трудилась. Тот же спорт у меня не сравним с тем, как занимаются подруги - так что если неделю-две пропустить, то как раз будет ощутимый откат. Плюс я в конце декабря ничем не занималась, но это не помогло отдохнуть, наоборот пришла в зал и опять как вяленая селедка, хотя до перерыва было лучше. Я не верю, что нельзя жить нормальной полноценной жизнью и не уставать так дико. Миллиарды людей ходят на работу, занимаются фитнессом и хобби и все у них нормально. Я не хочу быть "инвалидом"! Плюс я по лестнице не могу подняться на 6 этаж, мне сложно - что это, как не показатель, что пора заняться спортом, чтобы к 40 не расклеиться совсем. То есть такую вещь как спорт не стоит выкидывать. То же самое с общением - чтобы не стать сычом. путешествия расширяют кругозор, переключаешься, потом долго вспоминаю и переживаю в памяти классные моменты.
Я тоже был такой электровеник-перфекционист, стопицот дел одновременно потому что НАДО, а потом хуякс и всё. Уже второй что ли год не могу прийти в себя, здоровье просело, работоспособность просела, стрессоустойчивость просела, в батарейке дыра, в голове РПП. Не повторяй моих ошибок, анон.
Сочувсвую, анон. Тебе и анону, отписавшемуся ниже. Если не хотите, не отвечайте. Но что вы сейчас делаете? Я эти несколько недель в шоке и ужасе от того, что не могу делать как прежде. Уже жизнь летит к черту. А что ты делаешь, если это несколько лет уже? Ведь это вся жизнь - нужно бежать, чтобы хотя бы не откатиться.
очень очень уставший анон, у которого, наверное уже проблемы
#62604 2020-01-23 12:18:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Держись, анон, ты никогда не будешь как мама, ты будешь намного лучше, поверь мне.
Спасибо, анон. Кстати, чтобы я совсем не казалась уточкой - я вчера написала маме и сказала, что не могу заниматься ее отпуском и свой отпуск на ее потратить не могу. В итоге она со вчерашнего вечера давит на жалость. Я в итоге, боюсь, сдамся. Но я рада, что хотя бы попыталась отстоять свое право на отдых.
И вообще, складывается впечатление, что ты прям ДОЛЖЕН вести идеальную жизнь (зож, спорт, ролевые игры, растяжка, уные книжки, сериальчики в оригинале), чтобы все было как в цитатах из бизнес-пабликов во вконтакте. Может, это только мое впечатление, но вот как-то так ощущается.
Не знаю что я могу ответить на твою фразу. Конечно я хочу иметь идеальную фигуру, здоровье, хобби и вообще хочу в мир Гарри Поттера, но желательно после войн с Волдемортом, чтобы просто магия, волшебство и приключения. Но так не будет. А чтобы было хоть более-менее нужно думать сейчас. Нужно читать литературу по работе и посещать мероприятия, чтобы получить повышение. Нужно ходить на спорт, чтобы хвост в 40 не отвалился. Нужно готовить ЗОЖ, чтобы не крякнулся желудок. Встречи с друзьями и хобби тоже сначала заставляешь себя встать с кровати и пойти, а там получаешь заряд позитивной энергии. Я не знаю ДОЛЖНА ли я это или для себя делаю. Мама в детстве только учиться заставляла, но так у большинства было ИМХО. А уборки-дачи она сама, при этом стонала как ей сложно, но меня к работе не допускала, потому что анон должна была учиться, да и не умеет анон ничего руками делать (оказалось, умею, узнала уже позже когда переехала). В итоге образ жизни, что я выбрала был моим выбором. Да и не сложный он, я вижу расписание других людей и мое проще. Просто я не справляюсь в последнее время.
очень очень уставший анон, у которого, наверное уже проблемы
#62605 2020-01-23 12:53:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Если не хотите, не отвечайте. Но что вы сейчас делаете? Я эти несколько недель в шоке и ужасе от того, что не могу делать как прежде. Уже жизнь летит к черту. А что ты делаешь, если это несколько лет уже? Ведь это вся жизнь - нужно бежать, чтобы хотя бы не откатиться.
Анон, я другой анон, но тоже в какой-то момент оказался сильно заебанным. Я много плакала и прощалась с той жизнью, где много могла и успевала. Знаю одну женщину, она мне как-то звонит и плачет, говорит, сижу перед немытым холодильником и реву. Не могу, не успеваю, и дальше будет хуже. Ей тогда было 50. Несколько лет я с ней разговаривала на тему как уйти с работы и наконец-то заняться собой, прогулки, подружки вот это все. Она постоянно падала в обморок из-за усталости. Уговорили. Она ушла с работы, денег меньше, здоровья побольше. Моя мама и несколько женщин вокруг не дожили до этого, увы. Надорвались. Так что беречь лучше себя пораньше.
#62606 2020-01-23 13:10:24
- Анон
Re: Мозгоправка
Зайдешь в инстаграмм - а там все успешные продаваны, вот тут смузи выпили, вот тут умную лекцию посетили, вот мой стартап, а завтра митап, а послезавтра сноубординг".
И львиная доля всего этого маркетинговый пиздеж, направленный на увеличение количества подписчиков. Что там в реальности за этими стартапами и митапами - одному блогеру известно 
Отредактировано (2020-01-23 13:11:47)
#62607 2020-01-23 13:38:50
- Анон
Re: Мозгоправка
И львиная доля всего этого маркетинговый пиздеж
Госпаде, да даже обычный семейный фотоальбом - это концентрат хороших моментов. Почему инста должна отличаться? Конечно, туда все милое и хорошее постят, а плохое не постят, плохое переживают вдали от посторонних глаз.
#62608 2020-01-23 13:48:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Почему инста должна отличаться?
Нипачиму. Продолжай просматривать милые семейные альбомы, выставленные напоказ. А главное продолжай верить, что все, что тебе показывают - чистая правда. А я, уж прости, оставлю за собой право не верить всем этим юным миллионершам с миллионом ежедневных дел, тремя детьми, спортом, поездками, двумя-тремя работами, стартапами, митапами, косметологами и расслабляющей на ночь йогой.
#62609 2020-01-23 13:50:26
- Анон
Re: Мозгоправка
Я не знаю ДОЛЖНА ли я это или для себя делаю.
имхо, вот это вот - основной запрос к психотерапевту. Это ключевое: разобраться, что реально делаешь для себя, потому что душа лежит и хочется, а что - просто потому что ТАК НАДА. И вот это ТАК НАДА для счастливой жизни и отдыха надо сокращать.
#62610 2020-01-23 14:00:11
- Анон
Re: Мозгоправка
А главное продолжай верить, что все, что тебе показывают - чистая правда.
Лолшто сразу видно, инсты перечитал, и простые тексты уже не воспринимаются мозгом.
#62611 2020-01-23 14:11:30
- Анон
Re: Мозгоправка
Но что вы сейчас делаете? Я эти несколько недель в шоке и ужасе от того, что не могу делать как прежде. Уже жизнь летит к черту. А что ты делаешь, если это несколько лет уже? Ведь это вся жизнь - нужно бежать, чтобы хотя бы не откатиться.
Анон, прости, но ты отменил всего один поход на форум и уже отсутствие повышения зарплаты, летящую к черту жизнь и прочий апокалипсис. Тебе не кажется, что ты слишком драматизируешь последствия?
Ну, не сходил ты на один форум, потратил время на себя. Теперь накручиваешь себя, что придется оправдываться перед начальством, что ты не потратила личное время на условную работу (работу, потому что посещение форума влияет на зарплату, по твоим словам). "Я не смогла посетить форум" - самодостаточное заявление, за него не нужно оправдываться перед начальством. Ну не смогла и не смогла. Посетишь другое мероприятие, которое будет интереснее для тебя и на которое будут силы. В конце концов, неужели твоему начальству при пересмотре зарплаты будет недостаточно аргументов "я хорошо выполняю свои обязанности и учусь новому, глядя обучающие видео и читая последние новости по специальности на языке оригинала"?
Ну и к вопросу. Мне 30+, я выгорел так, что на работу не могу встать утром. У меня по жизни как-то так получалось, что я приходил на новое место работы в должности, где ни за что толком не отвечал (условно - собирал финтифлюшки), а через полгода-год оказывалось, что на меня завязаны куча процессов, я ответственен за все направление, меня дергают общаться с высоким начальством и границы работы размывались (начальство могло дернуть и в десять вечера, и в двенадцать, и по выходным, и в отпуске, - "анон, привет, нам надо, чтобы ты срочно сделал вот это" - и я брал и делал, потому что кто, если не я). Потом я выгорал, ложился трупом, не мог встать с постели и доехать до работы, потом увольнялся, потому что так жить нельзя. И первых три месяца на работе радовался жизни - ничем лишним не грузят, делаешь только то, что должен, уходишь с работы вовремя, никаких проблем, великолепно же! А потом цикл повторялся.
Счас опять умер, уволиться не выходит, поэтому приходится учиться отдыхать. Т.е., например, после 7 вечера телефон в руки берется только для того, чтобы с родными созвониться; вся рабочая переписка смахивается с уведомлений и ждет до утра; почту вообще не открываю; если и звонят, отвечаю кратко: "извините, я в кино/кафе и за компом не буду еще ближайших шесть часов, ничем не могу помочь, сожалею".
В быту - убираю только тогда, когда есть силы. Немытая посуда отлично стоит в мойке сутки-двое. Робот-пылесос вполне справляется с уборкой полов, а в остальном стараюсь максимум кружки и тарелки не держать у компа. Все, что сверх этого, идет в категорию "может, на выходных разберусь" и выполняется только когда есть силы.
Плюс обследования - гормоны щитовидки, гемоглобин, витамины, посещения невропатолога и психотерапевта, антитревожные таблеточки, вот это вот всё.
Как итог: немного полегчало, причем с разных сторон. С одной стороны помогли таблеточки (теперь я сплю ночами и меньше дергаюсь от очередного "надо срочно!" от начальства), с другой - люди, с которыми я работаю, просекли изменения в моем поведении и учатся решать вопросы в рабочее время. Это долгий процесс и я не рассчитываю на то, что всё резко станет хорошо, но по сравнению с тем, что было месяц назад, мне лучше.
#62612 2020-01-23 14:14:37
- Анон
Re: Мозгоправка
И львиная доля всего этого маркетинговый пиздеж, направленный на увеличение количества подписчиков. Что там в реальности за этими стартапами и митапами - одному блогеру известно
что пиздеж - это да, несомненно. Но согласись, общий фон "надо бежать со всех ног, чтобы оставаться на том же месте, и рваться изо всех сил к красивой идеальной жизни" присутствует. О нем не орут в рупоры, но тем не менее, давление есть. И листая ленту, натыкаясь на вот эту красивую жизнь, невольно ощущаешь себя лузером, если не успеваешь совмещать работу, пять хобби, три вида спорта, саморазвитие и путешествия.
#62613 2020-01-23 14:17:26
- Анон
Re: Мозгоправка
И листая ленту, натыкаясь на вот эту красивую жизнь, невольно ощущаешь себя лузером, если не успеваешь совмещать работу, пять хобби, три вида спорта, саморазвитие и путешествия.
Вот это состояние "ну я по вашим всратым понятиям тогда лузер - И ЧО?!" и нужно в себе культивировать )
#62614 2020-01-23 14:21:21
- Анон
Re: Мозгоправка
Вот это состояние "ну я по вашим всратым понятиям тогда лузер - И ЧО?!" и нужно в себе культивировать )
Согласен и поддерживаю. Мне вообще нравится идея "я иду своим путем и счастлив в нем, а остальные могут жить как хотят". Мне нравится идея заполнять свою жизнь только тем, что действительно нравится - чтобы работа приносила радость, чтобы вечером неспешно заниматься хобби в качестве отдыха, или встречаться с теми, кого любишь. Чтобы просыпаться в выходной утром, неторопливо пить свою первую чашку кофе и чувствовать, что в твоей жизни всё так, как тебе надо. Вот к этому и стремлюсь)
#62615 2020-01-23 14:23:50
- Анон
Re: Мозгоправка
И листая ленту, натыкаясь на вот эту красивую жизнь, невольно ощущаешь себя лузером, если не успеваешь совмещать работу, пять хобби, три вида спорта, саморазвитие и путешествия.
А ты в первый раз в жизни столкнулся с тем, что люди приукрашивают свою жизнь? С интернетом это разве что усилилось, потому что пиздеж проверить тяжелее, но это было всегда, это типичная черта для гомосапиенса. При должной фантазии можно что угодно превратить в захватывающее путешествие по удивительно насыщенной жизни. Зайди в "обшоэниваем свою жизнь" в безблогах и посмотри на примеры 
#62616 2020-01-23 14:28:10
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:И львиная доля всего этого маркетинговый пиздеж, направленный на увеличение количества подписчиков. Что там в реальности за этими стартапами и митапами - одному блогеру известно
что пиздеж - это да, несомненно. Но согласись, общий фон "надо бежать со всех ног, чтобы оставаться на том же месте, и рваться изо всех сил к красивой идеальной жизни" присутствует. О нем не орут в рупоры, но тем не менее, давление есть. И листая ленту, натыкаясь на вот эту красивую жизнь, невольно ощущаешь себя лузером, если не успеваешь совмещать работу, пять хобби, три вида спорта, саморазвитие и путешествия.
Тогда тебе противопоказаны соцсети, не заходи в них совсем.
#62617 2020-01-23 14:28:58
- Анон
Re: Мозгоправка
Тот же спорт у меня не сравним с тем, как занимаются подруги
АААаааа *страшно кричит* не сравнивай себя с другими, анон, это самое худшее, что ты можешь сделать с собой! Ты - это ты, у тебя совсем другие возможности организма, чем у каких-то подруг.
Я не верю, что нельзя жить нормальной полноценной жизнью и не уставать так дико. Миллиарды людей ходят на работу, занимаются фитнессом и хобби и все у них нормально.
Можно, потому что твое понятие "полноценной жизни" - это пиздец какой-то, прости, анон. Миллиарды людей не делают стопицот дел из списка туду одновременно, а занимаются кто фитнесом, кто хобби, кто ходит на форумы, кто читает умные книги. НЕ ВСЕ ОДНОВРЕМЕННО!
Сочувсвую, анон. Тебе и анону, отписавшемуся ниже. Если не хотите, не отвечайте. Но что вы сейчас делаете? Я эти несколько недель в шоке и ужасе от того, что не могу делать как прежде. Уже жизнь летит к черту. А что ты делаешь, если это несколько лет уже? Ведь это вся жизнь - нужно бежать, чтобы хотя бы не откатиться.
Я - один из тех анонов, и скажу сразу: хуйня это вот про "вся жизнь - нужно бежать, чтобы не откатиться". Мне помогло осознать, что я ставлю себе слишком высокие, недостижимые требования, и то, что если я скажу "окей, я не могу быть сферическим эталоном успешного человека, но это не значит, что я проиграл буквально все в этой жизни и теперь мне место на свалке истории". Я позволил себе быть несовершенным и с этого не париться. Перестал сравнивать себя с другими людьми, а если кто-то пытается приосаниться на моем фоне, то получает факи в панамку, но это случается крайне редко, буквально никогда, потому что люди-достигаторы больше озабочены тем, как выглядят в чужих глазах, а не тем, на самом ли деле они достигли успеха больше, чем я. Кто-то всегда прыгнет быстрее-выше-сильнее. Жизнь блин - не олимпиада и не выставка лучших достижений.
Я у себя один, мне себя нужно любить и беречь.
#62618 2020-01-23 14:30:48
- Анон
Re: Мозгоправка
Тогда тебе противопоказаны соцсети, не заходи в них совсем.
+1 забей ленту какими-нибудь котиками и артерами, а не инстадостигаторшами и каучами всех мастей.
Как говорится в одном древнем мотиваторе: "Не сравнивай выдроченный до мелочей рекламный ролик чужой жизни со своей закадровой документалкой".
#62619 2020-01-23 14:37:32
- Анон
Re: Мозгоправка
Про "отмени все" - сложно. Я отменила сегодня посещение форума новых технологий. Мне было интересно, но не настолько. Но я должна буду рассказать про посещение этого мероприятия на работе на следующей неделе. Отменила посещение форума, теперь придется нервничать и пояснять, что я там не была и сделать доклад не смогу. И так многие цепочки тянутся. Мне нужно бы ходить на все эти форумы, потому что в середине года будет обязательная беседа с руководителем что я такого сделала помимо работы. И по результатам беседы могут повысить или не повысить зарплату. А повышение нужно, чтобы переехать - живу в шумном плохом районе и не тяну другое жилье. Вопрос про посещенные мероприятия очень сильно влияет на решение руководства. И так и начинаешь думать - вот отменишь сейчас то, отменишь это, а по результатам хуже будет глобально.
Ты случаем не работаешь в стартапе или стильно-модно-молодежной компании с молодым творческим коллективом?
#62620 2020-01-23 14:49:29
- Анон
Re: Мозгоправка
L-теанин посмотрю, но я пью много чая, есть шанс, что его и так добираю.
Вряд ли добираешь в нужном количестве. Рекомендуемые 200-400 мг - это эквивалент примерно 6-10 чашек чая в сутки (примерно 6 мг теанина на каждый грамм заварки, считайте сами, у меня плохо с математикой), плюс в виде чая успокоительный эффект в значительной степени нивелируется присутствующим в чае кофеином, которого в два-три раза больше, чем теанина.
Отредактировано (2020-01-23 15:01:24)
#62621 2020-01-23 15:24:20
- Анон
Re: Мозгоправка
"окей, я не могу быть сферическим эталоном успешного человека, но это не значит, что я проиграл буквально все в этой жизни и теперь мне место на свалке истории".
Плюс тыща. Ну да, где-то звёзды так сложились, где-то я сам проебланил, где-то вообще ложь, пиздеж и провокация. Но если так подумать, для того, чтобы получать хорошие эмоции от жизни, иметь десять хобби и пять путешествий в неделю - необязательно. И если есть люди-электровеники, да ради бога, пусть радуются жизни. А я не для них и не для отчётности живу, и лучше я потрачу силы, пытаясь выстроить жизнь так, чтобы мне хорошо жилось, потому что я умру - и это все потеряет смысл. И ни перед кем не похвастаюсь, что я так мучился, так мучился! А если нет разницы, то зачем мучиться?
#62622 2020-01-23 15:46:32
- Анон
Re: Мозгоправка
Тогда тебе противопоказаны соцсети, не заходи в них совсем.
Я говорил не о себе лично, а о тенденции в целом. Я рад, если у тебя уютная лента, здоровое отношение к работе и активностям и ты не замечаешь фонового шума достигаторства, льющегося из каждого тапка. А я замечаю и вижу, как он влияет на моих знакомых. Исподволь, но влияет - вот этим вот "а я вчера весь вечер просидел за сериальчиком и не сделал ничего полезного", "надо каждую неделю читать книги по специальности, а я забил, я такой дебил и скоро окажусь на свалке". Мне самому несколько лет назад стоило некоторых усилий снизить этот достигаторский фоновый шум до приемлемого.
С интернетом это разве что усилилось, потому что пиздеж проверить тяжелее, но это было всегда, это типичная черта для гомосапиенса.
Согласен. Но согласись - с интернетом границы раздвинулись, и если раньше надо было жить лучше, чем условные соседи по площадке, коллеги и родственники, то теперь список конкурентов увеличился до всего мира. Потому что конкурентов много, в профессии не будешь расти - выберут не тебя, страшно-то как! Опять-таки, я не о себе лично, а о тенденции в целом.
#62623 2020-01-23 15:57:26
- Анон
Re: Мозгоправка
Потому что конкурентов много, в профессии не будешь расти - выберут не тебя, страшно-то как!
Ага, не тебя, а инстачику, чтобы она как-то впихивала работу между тремя детьми и пятью хобби. И зарплатный бюджет, видимо, резиновый, чтобы платить только топовым специалистам. И эти специалисты ради них прилетят с тропических островов в сырую-серую Москву или в другой российский город. Короче, анон, сверку с реальностью почаще делай. За рабочие места ты все ещё соревнуешься только с соседями, и у людей, которые меньше времени тратят на инстаграм, тоже есть конкурентные преимущества.
Отредактировано (2020-01-23 16:00:03)
#62624 2020-01-23 15:57:50
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Тогда тебе противопоказаны соцсети, не заходи в них совсем.
Я говорил не о себе лично, а о тенденции в целом. Я рад, если у тебя уютная лента, здоровое отношение к работе и активностям и ты не замечаешь фонового шума достигаторства, льющегося из каждого тапка. А я замечаю и вижу, как он влияет на моих знакомых. Исподволь, но влияет - вот этим вот "а я вчера весь вечер просидел за сериальчиком и не сделал ничего полезного", "надо каждую неделю читать книги по специальности, а я забил, я такой дебил и скоро окажусь на свалке". Мне самому несколько лет назад стоило некоторых усилий снизить этот достигаторский фоновый шум до приемлемого.
Этот шум достигаторства берется из твоей головы и твоих выборов кого в ленту добавить. Откровенные мотивашки-бизнес-лайф-хуяф коучи тебе не сами в подписку прыгают, ты их сам добавил и сам можешь отписаться. А с реальными знакомыми и приятными блоггерами вопрос в восприятии, у меня в ленте тоже куда сходили, куда съездили, что сделали и котики-ремонты-красивые фотки еды, но это не повод бежать и делать тоже самое, а со спокойной душой сесть смотреть сериальчик, потому что у всех вокруг все хорошо, все вокруг такие молодцы, что явно вокруг жизнь хороша и можно расслабиться.
#62625 2020-01-23 15:59:53
- Анон
Re: Мозгоправка
Исподволь, но влияет - вот этим вот "а я вчера весь вечер просидел за сериальчиком и не сделал ничего полезного", "надо каждую неделю читать книги по специальности, а я забил, я такой дебил и скоро окажусь на свалке".
да, конечно, это все инстачики с красивой жизнью виноваты, а вовсе не личная боязнь за благополучие собственной жопки