Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 466 [30.62%])

   30.62%

6. 60+кг(голосов 332 [21.81%])

   21.81%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1522

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, анон 
просто реально стремно. И стремно от того, что остановится не могу. Как будто черная дыра разверзлась в желудке и кракен орет - сюда кидай все, что у тебя есть!

эй, анончик, держись и не переживай так сильно 
попробуй жрать хотя бы фрукты, овощи, кефирчик, кашку, но такое, чтоб любил сильно, не срывась в джанк сладости пельмени и прочее

все выхи на сраном джанке получились.
Ладно. Надеюсь, завтра попустит. Было и было, завтра буду вдвойне уебываться на акве. Но просто стремно.

Спасибо, анончики. 

Отредактировано (2017-12-04 00:03:25)

Анон

Re: Жирострадания

Анончик, раз всё равно уже сорвался, то забей и получай удовольствие от еды. Завтра сядешь на гроуфуд, а сегодня вся разница в том, будешь ты жрать весёлым или будешь ты жрать унылым и мучающимся. Жри весело и с удовольствием!! Слишком много всё равно не сожрёшь, желудок не цистерна.

Анон

Re: Жирострадания

все выхи на сраном джанке получились.

ну и хуй с ним! устроил себе  чит-день, ничего страшного, даже полезно для эмоционального здоровья
ты молодец, не кори себя так!

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, блин. Вы правда очень добрые и хорошие, я очень рад, что пришел сюда к вам 

Усилием воли я щас сгреб все, что осталось, мало-мальски сладкого, выбросил в мусорку. Попробую уснуть, надеюсь, получится.
Спасибо за поддержку, милые анончики. 

Отредактировано (2017-12-04 00:09:48)

Анон

Re: Жирострадания

Анончик со срывом, я бы ещё добавил, что в нелёгком деле похудения главное - максимально возможное отсутствие нервяка. Фонового напряжения и так достаточно, а если ты себя ещё и жрать будешь, оно увеличится. Наелся - и хорошо, приятного аппетита, как уже говорили тут, ничего тебе в долгосрочной перспективе от этого не будет, вот вообще ничего. Плюс организм успокоится и будет знать, что если что - ты ему дашь пожрать, это не голодные времена наступили))

Анон

Re: Жирострадания

Плюс организм успокоится и будет знать, что если что - ты ему дашь пожрать, это не голодные времена наступили))

Ну вот я надеюсь, что организм удовлетворился и не будет больше такое выкидывать.
Спасибо, анончик 

Сегодня у меня весь день чувство легкого голода присутствует, но я держусь. На крайняк есть кефир / творожок.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, не переживай так сильно, если это разовое от погоды-пмс-стресса то ничо страшного, мы не машины.
Но если тебя будет на такое тянуть почаще, задумайся о разнообразии. Меня вот эти все системы типа гроуфуда пугают именно однообразием, это прямая дорога к срывам.

Анон

Re: Жирострадания

Меня вот эти все системы типа гроуфуда пугают именно однообразием, это прямая дорога к срывам.

а что ты имеешь в виду под разнообразием? по сути, у них меню довольно разнообразное. Да, понимаю, курица там 95% случаев, но тем не менее, с ними мое меню разнообразно, в то время как когда я сама готовила, еда была одна и та же (не люблю готовить).
Я еще на выхи просто не беру еду из ГФ, потому что не знаю, где окажусь и как смогу поесть, потому все, что ем, независимо от того, что это, просто вписываю в калораж.

Сейчас задумалась над тем, чтобы готовить что-то легкое себе, типа супа, на выходные, чтобы была нормальная еда.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с книжкой "Диеты не работают" делится прекрасным: За неделю всего один раз потянуло на сладкое. Причем на кисло-сладкое. Удовлетворился слойкой с вишней. Самое то - и сладенько, и кисленько. И все. Даже в кофе/чай не тянуло сахзам положить. И тут в выходные вторая половинка приволокла шоколадный вафельный торт. Ну, я отрезал, куснул... Блин, анончики, на вкус - химозная приторная гадость!!! А ведь это была ореховая "Причуда"! Нямка еще месяц назад! Кароч, доедать не стал. Представляете? Аж сам офигел.
Мож, действительно интуитивное питание работает???
Да, забыл сказать, аутотренинг с вопросами "Чего тебе надобно, старче?", продолжаю перед каждым приемом пищи, даже перед самым незначительным. И стакан воды.

Анон

Re: Жирострадания

Анон с книжкой "Диеты не работают" делится прекрасным.
Мож, действительно интуитивное питание работает???
Да, забыл сказать, аутотренинг с вопросами "Чего тебе надобно, старче?", продолжаю перед каждым приемом пищи, даже перед самым незначительным. И стакан воды.

Анончик, а вопросы о причинах переедания ты прорабатывал? Или это необязательный этап,  как считаешь?
Я тебе хочу сказать, что пиши еще, как оно там будет. В поддержку осознанного подхода в питании скажу, что очень люблю хлеб и ем его когда хочу. Именно как еду, а не как принято в русской кулинарной традиции. И что характерно - таких дней,  когда умираю прям без него - 1-2 в месяц и если я все-таки его ем, а не пихаю моркву и капустный лист, я сделаю его не так уж много,  а потом и вовсе не тянет.

Анон

Re: Жирострадания

И что характерно - таких дней,  когда умираю прям без него - 1-2 в месяц

Анон с книжкой "Диеты не работают" делится прекрасным: За неделю всего один раз потянуло на сладкое. Причем на кисло-сладкое.

Да как у вас это получается. >.<
Я тоже чуть-чуть схуднул, когда решил раскрутить гайки, так что я в целом согласен. Ощущение "мне надо сожрать это сейчас, потому что потом не будет" - нет его. Зажоров тоже нет.
Но я прямо сейчас спрашиваю себя, чего мне надобно, запивая водой, и мой организм сказал, что надобно картофельное пюре, маринованные помидоры и тирамису.
А вчера было надобно жареную рыбу, шоколад и рулет из лаваша, сыра, томатной пасты, еще сыра и докторской колбасы.

Когдаа организму будет надобно капустный лист и обезжиренный йогурт?

Анон

Re: Жирострадания

Лично я вот все знаю о причинах своего переедания, и чо. Я не знаю, как с этим справиться, я наделася с 45 до 90кг за десять лет. И не знаю как это остановить, нет у нас психологов в городе, только психиатоы.

Анон

Re: Жирострадания

Когдаа организму будет надобно капустный лист и обезжиренный йогурт?

Моему никогда Для меня интуитивное питание вообще не вариант, потому что организм не хочет овощи, мясо и фрукты, организм хочет шоколад, пиццу и жареную картошку

Отредактировано (2017-12-04 21:39:44)

Анон

Re: Жирострадания

не знаю как это остановить, нет у нас психологов в городе, только психиатоы.

Сейчас и по скайпу консультируют.

Анон

Re: Жирострадания

Когдаа организму будет надобно капустный лист и обезжиренный йогурт?

Моему никогда Для меня интуитивное питание вообще не вариант, потому что организм не хочет овощи, мясо и фрукты, организм хочет шоколад, пиццу и жареную картошку

Ем и шоколад, и картошку,  а вчера пицца была. Это не запретные продукты. А сегодня все молочно-фруктовое ем. И рыба на обед. Больше ничего не хочется.
А капустный лист никогда не надо, потому что желчный на сырые овощи пиздецом реагирует и я это тоже выяснил благодаря интуитивке.

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас и по скайпу консультируют

Платно, ага. Ну сорри, нет у меня лишних таньга на поболтать на + 10 сеансов. И я реально не понимаю что мне там могут сказать - да, я заедают проблемы, да, еда для меня основной источник позитива. И что? Ничего из того, что мне чужой человек скажет, это поменяет. Я все и так знаю.
Лучше уж на толстый шмот потрачусь.

Отредактировано (2017-12-04 21:54:59)

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас и по скайпу консультируют

Платно, ага. Ну сорри, нет у меня лишних таньга на поболтать на + 10 сеансов. И я реально не понимаю что мне там могут сказать - да, я заедают проблемы, да, еда для меня основной источник позитива. Ис что? Ничего что мне чужой человек скажет, это поменяет. Я все и так знаю.
Лучше уж на толстый шмот потрачусь.

Так потраться же скорее на шмотки! Не пойму правда, зачем ты сетовал на отсутствие психологов, если все равно бы к ним не пошел? Ну да ты сам с усам.

Анон

Re: Жирострадания

Ох, анончики, ты пойми, что с ценников онлайн психологов я офигеваю - это в принципе одна моя зарплата. Т.е. я могу себе позволить одну консультацию в два месяца. Шмотки деешевле.

Отредактировано (2017-12-04 22:03:31)

Анон

Re: Жирострадания

Моему никогда Для меня интуитивное питание вообще не вариант, потому что организм не хочет овощи, мясо и фрукты, организм хочет шоколад, пиццу и жареную картошку

Иногда мой фрукты тоже хочет, как ни странно, и даже овощи, но суммарно получается либо недостаточно для похудения, либо ооочень медленно. У меня и так вес невысокий, верхняя граница коридора калорий разгуляться не позволяет, и при интуитивном питании я как бы болтаюсь у потолка коридора, время от времени вылезая наверх.

То есть я на интуитивном питании не толстею. Но мы с моим организмом не согласны насчет того, что для меня оптимальный вес.

Анон

Re: Жирострадания

я на интуитивном питании не толстею. Но мы с моим организмом не согласны насчет того, что для меня оптимальный вес.

ну да, вот эта история абсолютно не про ип. если физиологический коридор 57-62 какой-нибудь, а мечта о феечных 49, то только тотальный рестрикт.

Анон

Re: Жирострадания

Ем и шоколад, и картошку,  а вчера пицца была. Это не запретные продукты. А сегодня все молочно-фруктовое ем. И рыба на обед. Больше ничего не хочется.

Так и я в итоге ем, но ем меньше чем хочется, и заставляю себя есть полезное ещё. А то моё интуитивное питание уже не раз сводилось к тому, что я вообще ничего кроме еды из Макдака не ел

Анон

Re: Жирострадания

я вообще ничего кроме еды из Макдака не ел

Сколько месяцев подряд ничего, кроме мака?

Анон

Re: Жирострадания

Сколько месяцев подряд ничего, кроме мака?

Пару недель, потом начал разбавлять бутерами и чипсами, их в Макдаке не продают

Анон

Re: Жирострадания

Сколько месяцев подряд ничего, кроме мака?

Я другой анон, но у меня в жизни был период (не депрессия, ничего такого, единственное - очень сильная нагрузка на мозги), когда я примерно полгода питался так:
завтрак яичница бутер чай с шоколадными конфетами
обед макдональдс или бургер кинг, картофель фри с соусом, бургеры, кола
ужин готовый пирог, купленный по дороге, или купленный с собой бургер, кола
потом еще зефир и чай

Прибавил почти 5 кг

Отредактировано (2017-12-04 22:32:53)

Анон

Re: Жирострадания

ну да, вот эта история абсолютно не про ип. если физиологический коридор 57-62 какой-нибудь, а мечта о феечных 49, то только тотальный рестрикт.

Ты пронзил как телепат, анонче, только 54-56