Холиварофорум

ОБИТЕЛЬ ЗЛА И ЗАВИСТИ™: ПЕЧЕНЬКИ, ПОПКОРН, ДИСКУССИИ О ЛИТЕРАТУРЕ

НЕ ВСЁ, ЧТО ГОВОРЯТ НА ХОЛИВАРКЕ, – ПРАВДА!

Вы не вошли.

Объявление

Не позорьте холиварку тупыми срачами!

Хорошая новость для граммар-наци и всех остальных: теперь, если вы напишете подряд два дефиса, они автоматически заменятся на длинное тире после отправки сообщения.

Если вас заебали неймфаги, то добрый анон сделал для вас скрипт для игнора неймфагов

Внимание, новое расследование на холиварке, спеши принять участие!

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 3 [0.69%])

    0.69%

  2. 130-150кг(голосов 8 [1.83%])

    1.83%

  3. 110-130кг(голосов 26 [5.95%])

    5.95%

  4. 90-110кг(голосов 57 [13.04%])

    13.04%

  5. 70-90кг(голосов 118 [27%])

    27%

  6. 60+кг(голосов 104 [23.8%])

    23.8%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 92 [21.05%])

    21.05%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 10 [2.29%])

    2.29%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 19 [4.35%])

    4.35%

Всего голосов: 437

Гости не могут голосовать

#2 2014-07-28 13:34:55

Анон

Re: Жирострадания

хзю в общем-то в старых жиросрачах тоже этим же занимались...

#3 2014-07-28 13:35:27

Анон

Re: Жирострадания

да вы заебали плодить темы.

#4 2014-07-28 13:36:18

Анон

Re: Жирострадания

да вы заебали [2]

#5 2014-07-28 13:36:35

Анон

Re: Жирострадания

Ну вот пусть там срутся, а тут будем страдать и превозмогать. Превозмогать и страдать!

#6 2014-07-28 13:41:51

Анон

Re: Жирострадания

я не могу похудеть!!!!!!!!11111111111

сначала на новый год я сказал себе что буду меньше ЖРАТ с 1 января, но праздники же!
потом я решила что с 1 июня к своему день рождению в августе, НУ ХОТЯ БЫ 5 КИЛО!!!!!!!!
на следующей недели август а у меня 62 килограмма! ебать я жирная и страшная пойду поем вчера принесли мороженое суки какое я люблю после шести терплю только два часа после восьми ЖОООООООООООР и как наебну БУТЕРБРОД с СЫРОМ МАСЛОМ КОТЛЕТОЙ ЕБАТЬ ЕДА
потом лежу себя ненавижу бесхребетную ДУРУУУУУУУУУУ  :panic:  :panic:  :panic:

#7 2014-07-28 13:51:03

Анон

Re: Жирострадания

Спокойно, анон, я вешу 105 при росте 170.
И знаешь, жизнь не прекратилась. =)

#8 2014-07-28 13:55:46

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

на следующей недели август а у меня 62 килограмма!

А рост какой? У меня 60 при росте 162 и мне норм. Ну а насчет бесхребетной дуры ты права, чо уж. Не жрать можно только на силе воли, по крайней мере поначалу, потом будет меньше хотеться, но если с диеты слезешь и начнейшь жрать как раньше, опять растолстеешь. Тренируй волю, анон. И, кстати, регулярные физнагрузки без диеты дают мало толку - впахиваешь впахиваешь на тренажерах, а потом пожрал вкусняшку и все мучения насмарку.

#9 2014-07-28 13:56:25

Анон

Re: Жирострадания

Тоже вешу 105 при 170. Вроде не сказать, что жир колышется, а неютно. Но никак не могу наладить занятия с хоть какой-то нагрузкой. =(

#10 2014-07-28 13:58:14

Анон

Re: Жирострадания

Нужен кому-нибудь ненапряжный способ сбрасывать без возврата по 2-4 кг/мес и жратт все, всегда и так далее (хотя и не всегда тазиками)? Мой собственный результат -15 кг за полгода.

#11 2014-07-28 13:58:20

Анон

Re: Жирострадания

да вы заебали [3]

#12 2014-07-28 13:59:50

Анон

Re: Жирострадания

А я купил новенькую спортивную форму, новенькие кроссовки, новенькую спортивную сумку, все сложил в коридоре и уже два месяца не могу пойти в тренажерку, потому что СТРАШНО ТАМ ЖЕ ВСЕ ХУДЫЕ И НА ТРЕНАЖЕРЫ БУДЕТ ОЧЕРЕДЬ А Я СТАНУ БОЛТАТЬСЯ ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ КАК КУСОК ЖИРА.
Кстати, аноны, у которыхэ не получается наладить занятия, мне в свое время помогла только та же тренажерка (это я щас бросил и не могу снова начать...). Если дома не получается заниматься, потому что лень, жалеешь себя, чуть выдохся - сразу надо отдохнуть, то в спортзале уже так не похалявишь, если уж пришел - надо хоть часик отработать.

#13 2014-07-28 14:00:24

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Нужен кому-нибудь ненапряжный способ сбрасывать без возврата по 2-4 кг/мес и жратт все, всегда и так далее (хотя и не всегда тазиками)? Мой собственный результат -15 кг за полгода.

Скажи мне, что это за способ, и я скажу, чем он опасен  ;D  Если это, конечно, не подсчет калорий.

#14 2014-07-28 14:04:46

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Скажи мне, что это за способ, и я скажу, чем он опасен    Если это, конечно, не подсчет калорий.

Подсчет калорий входит.
Ничем он не опасен: http://www.azbukadiet.ru/2013/03/29/dieta-5-2.html :) Не дает прибавки после, не вгоняет организм в режим стрессового накопления, не вызывает усталости и срывов из-за самоограничения.

#15 2014-07-28 14:06:52

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Нужен кому-нибудь ненапряжный способ сбрасывать без возврата по 2-4 кг/мес и жратт все, всегда и так далее (хотя и не всегда тазиками)? Мой собственный результат -15 кг за полгода.

Я так на фитнесе худею, правда способ напряжный, но жру тазиками :D

#16 2014-07-28 14:07:16

Анон

Re: Жирострадания

У меня мама перешла на рацион рыба/овощи/оливковое масло/черный или зерновой хлеб, занималась растяжками, устраивала пешие прогулки вечером и пару раз в неделю плавала в бассейне. Теперь носит 44 размер снизу  :lol: А был в районе 50-го. Похудела неторопливо, где-то с середины зимы до конца весны. Сейчас более-менее удерживает вес.
Замечу, что возраст там за сорок xD

#17 2014-07-28 14:11:38

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Ничем он не опасен: http://www.azbukadiet.ru/2013/03/29/dieta-5-2.html 1 Не дает прибавки после, не вгоняет организм в режим стрессового накопления, не вызывает усталости и срывов из-за самоограничения.

А вот и зарубежный автор этой диеты публично в ней раскаивается, говорит как был не прав, как она опасна и призывает есть сливочное масло и не бояться. http://www.dailymail.co.uk/femail/artic … OSLEY.html

:girly:

#18 2014-07-28 14:13:00

Анон

Re: Жирострадания

О, для англонечитающих нашел быстрый пересказ http://lchf.ru/1748

#19 2014-07-28 14:19:02

Анон

Re: Жирострадания

У анона рост 165, вес 55. Казалось бы норма, но жыр есть, я ой как не дистрофик. Сейчас взялся за себя и худею, кг на 7-8. Правда из-за аноновой комплекции ланью он все равно никогда не будет, но так-то заценил свои фотки 8 лет назад и понял, что хватит это терпеть, лучше как тогда, чем сейчас.

#20 2014-07-28 14:19:11

Анон

Re: Жирострадания

Да забейте на авторовы раскаяния.
Ешьте ВСЕ, всегда, только 5 дней по 1800 ккал, а 2 дня по 500-600 (например, на завтрак йогурт  120 кк, на обед тазик борща, 200 кк, на ужин второй тазик еще там какую фасольку тушеную грамм 400 - 160 кк). В остальные дни хоть хлеб с маслом, хоть плов с жиром, только не переходите планку 1800, чему очень способствуют супы (даже супы типа харчо имеют калорийность ок 70 кк/100 грамм), овощи и рыба.
1 января начала в 84 кг, 1 июля закончила 69, теперь уже месяц перерыва (ем по 1800), результат держится. С августа буду продолжать.

#21 2014-07-28 14:20:29

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Ничем он не опасен: http://www.azbukadiet.ru/2013/03/29/dieta-5-2.html  Не дает прибавки после, не вгоняет организм в режим стрессового накопления, не вызывает усталости и срывов из-за самоограничения.

Извини, анон, но по ссылке дикая бредятина.
Любые диеты основаны на том, что человек в итоге ест меньше, чем тратит.
Просто некоторые подводят к этому безопасно (разумный подсчет калорий), а некоторые в попытке произвести впечатление чудо-диеты вводят какие-то бредовые разгрузочные дни или там запрет определенных продуктов, что в принципе не очень хорошо сказывается на организме, даже если ты этого не замечаешь.
Любая диета, кроме тупого вдумчивого подсчета калорий, призвана затронуть в душе худеющего то самое желание чуда. Ах, вот я устрою разгрузочный день - и похудею! Ах, вот я перестану есть хлеб и молоко - и похудею! На самом деле, огранизм не так построен, в нем не заложена программа "Отменили два продукта - началось похудение".
И да, жиров, белков и углеводов должно быть поровну.
Конечно, если не есть жиры, ты похудеешь.
Так же, как если и не есть углеводы.
Да и с белками та же фигня.
Но это не волшебный эффект отмены жира/белков/углеводов. Это просто то же самое ограничение калорий. Только менее разумное, потому что организму нужны бжу, а не только бу или жу или уж.

#22 2014-07-28 14:22:00

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Ешьте ВСЕ, всегда, только 5 дней по 1800 ккал, а 2 дня по 500-600

Только это не подойдет жироанонам с убитым обменом веществ, как мне кажется. Ибо за 5 дней эти 2 дня диеты убьются в хлам. 1800 - слишком много.

#23 2014-07-28 14:22:18

Анон

Re: Жирострадания

Короче, вот вам работающий метод, а критиковать, не попробовав, можете уже сами и без меня. Орторексия не моя болезнь.  ;D

#24 2014-07-28 14:23:14

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Короче, вот вам работающий метод, а критиковать, не попробовав, можете уже сами и без меня. Орторексия не моя болезнь

Да, анон, твоя болезнь - вера в чудеса разгрузочных дней. Впрочем, это же не жиросрача тред, умолкаю))

#25 2014-07-28 14:25:44

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

жироанонам с убитым обменом веществ, как мне кажется. Ибо за 5 дней эти 2 дня диеты убьются в хлам. 1800 - слишком много

5х1800 + 2х500 = 10000/7 = 1428 ккал.
Вы не будете худеть рвачески и скоропостижно, за 2 недели 10 кграсрас!! Вы будете худеть медленно и спокойно, по 0,5-1 кг в неделю максимум. Но методично, неуклонно и без возврата. Ну и срываться причин меньше. Вместо никогда-никогда торта жызнь песдец всего-то "этот торт я съем завтра, всего-то 6 часиков потерпеть-отвлечься".

Ну да, разумеется, и рацион 1800, и рацион 500 можно рассчитывать на БЖУ, и вообще хоть с бубнами плясать, это кому как хочется.  Вреда не будет. А сам принцип очень здоровый.

Подвал форума

Под управлением FluxBB
Модифицировал Visman

[ Сгенерировано за 0.021 сек, 6 запросов выполнено - Использовано памяти: 870.2 Кбайт (Пик: 905.08 Кбайт) ]

18+