Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.39%])

   0.39%

2. 130-150кг(голосов 31 [2.04%])

   2.04%

3. 110-130кг(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

4. 90-110кг(голосов 209 [13.73%])

   13.73%

5. 70-90кг(голосов 466 [30.62%])

   30.62%

6. 60+кг(голосов 332 [21.81%])

   21.81%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 287 [18.86%])

   18.86%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 78 [5.12%])

   5.12%

Всего голосов: 1522

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

добрые люди, я за год схуднул на 13 кг приблизительно, вошел в верхнюю границу ИМТ. Но на фото я не вижу изменений, кроме заморенной и усталой постаревшей морды. А как у вас, через сколько кило была заметна разница, если вы стартовали худеть с избыточного веса или ожирения? Меня вообще демотивирует мой внешний вид сейчас куда больше, чем год назад. Как с этим справиться и не послать похудение козе под хвост?

Ну пишут же, что самые здоровые люди с ИМТ примерно 27-28. Меня мотивирует теперешний вид, но я худел с ИМТ 34 и пока что застрял на 29. Разница в 20 кг заметна ещё как и учитывая, что у меня и ИМТ 37 был, и даже короткое время 40, мне уже заебись. Я бы вообще не циклился на цифрах, они ж приблизительные и вообще у каждого ведь свой "нормальный" вес.

Я уже и сейчас забросил подсчёт и худею очень лениво, а если вдруг войду в верхнюю границу нормы, то козе под хвост точно пошлю похудение)) Если уже не послал))

Отредактировано (2017-10-10 19:48:07)

Анон

Re: Жирострадания

добрые люди, я за год схуднул на 13 кг приблизительно, вошел в верхнюю границу ИМТ. Но на фото я не вижу изменений, кроме заморенной и усталой постаревшей морды. А как у вас, через сколько кило была заметна разница, если вы стартовали худеть с избыточного веса или ожирения? Меня вообще демотивирует мой внешний вид сейчас куда больше, чем год назад. Как с этим справиться и не послать похудение козе под хвост?

Ну пишут же, что самые здоровые люди с ИМТ примерно 27-28. Меня мотивирует теперешний вид, но я худел с ИМТ 34 и пока что застрял на 29. Разница в 20 кг заметна ещё как и учитывая, что у меня и ИМТ 37 был, и даже короткое время 40, мне уже заебись. Я бы вообще не циклился на цифрах, они ж приблизительные и вообще у каждого ведь свой "нормальный" вес.

Я уже и сейчас забросил подсчёт и худею очень лениво, а если вдруг войду в верхнюю границу нормы, то козе под хвост точно пошлю похудение)) Если уже не послал))

Спасибо, анончик. Я последнее время думаю,  что по-настоящему стройной я буду только в весе 54-56 кг,  то есть с ИМТ 18, но сил этого показателя достигать уже нет. Поэтому достигнутое похудение кажется шнягой,  которой я зря занималась. А поправиться опять на 13 кг и еще десяточку прихватить из-за эффекта йо-йо очень страшно.
Кризис мотивации, короче. И какая-то хрень с образом собственного тела.

Анон

Re: Жирострадания

51 килограмм! 51 килограмм! ааа блядь!       осталось совсем чуть-чуть!

   
Давай, анонче)
Я на этом весе уже больше года сижу. Сейчас начала время от времени делать зарядку с силовыми, вес вообще вверх пошел 

Анон

Re: Жирострадания

Целая делегация хирургов меня щупала и тыкала полночи.

господи, бедный aнoн здоровья тебе побольше!

Анон

Re: Жирострадания

Ну пишут же, что самые здоровые люди с ИМТ примерно 27-28.

Ссылки в студию.

Среди долгожителей нет ни одного даже просто полного, не то что.

Не говоря уже о том, что ИМТ - очень общая фигня. Не учитывается даже, астеник человек, нормостеник или гиперстеник. Не говоря уже о том, что мышцы весят намного больше жира, а здоровье - и вид тела - совсем другие.

Анон

Re: Жирострадания

Целая делегация хирургов меня щупала и тыкала полночи.

господи, бедный aнoн здоровья тебе побольше!

Спасибо за добрые слова, анончик!

7,5 часов с температурой 40, спасибо природке за дар деторождения

Анон

Re: Жирострадания

Олсо этот добрый человек-гипотоник стал себя в целом получше чувствовать после похудения на 15 кг и перехода на ПП, но в особо хуевые дни все еще завтракает бутербродом со сливочным маслом и сыром. Иногда еще с домашней слабосоленой красной рыбой. Спасает меня просто.

Вот с переходом на ПП чота как-то не. Хотя я не то что бы заливаюсь углями и жирами в остальное время, сейчас съел жареную рыбу и буду есть еще картошку с селедкой и свежим помидором.
Самое смешное, что в доме есть торт. А я его не хочу. Я хочу селедки и пошлости.

Дюканоанон тож гипотоник. И ВСЕГДА (и в период похудения тоже) завтракает бутером (цельнозерновым /отрубным) с маслом и сыром и чаем с 20 гр шоколадки. Как по мне - идеальное сочетание бжу плюс отличная энергетическая закачка. Учитывая что первый завтрак у меня в 6, а второй в 11.. И к этому второму подходу даже не голодный.

А горячую еду на завтрак никому не хочется? Я обычно разогреваю то, что осталось от ужина, или делаю яичницу с овощами и сыром и сосиской.

добрый человек гипотоник

Отредактировано (2017-10-10 23:38:36)

Анон

Re: Жирострадания

добрый человек гипотоник

это невозможно мило звучит))))

Анон

Re: Жирострадания

А вы, добрые люди, вообще бросили алкоголь с похудением или вовсе почти не пили и до похудения?

Пил и до похудения, и вовремя, и после пью ровно столько же.   Пиво преимущественно, иногда красное вино. Просто вписывал в калораж, делов-то. Кстати, да, в пиве, в зависимости от сорта, 40-70 калорий на 100 граммов. Светлое обычно менее калорийное, тёмное - более, сидр вообще может быть калорийной бомбой. Например, 0,5 моего любимого тёмного имеет 58 калорий на 100 граммов. Это примерно 300 ккал, бутылочку преспокойно можно уместить в похудательный рацион. Но если хлебать литрами, становится сложно не перебрать с калоражем, не спорю.

Ну и вообще посоветуйте, стоит ли заниматься и пересилить себя или идти туда где нравится - бассейн и аквааэробика.

Анон за вариант "где нравится" всеми конечностями. Так втянуться легче. А потом привыкнешь к наличию спорта в жизни - и пойдёшь, если захочешь, и в зал.

светлые человечки, а можно подтянуть тушку 30-ти минутной ежедневной зарядкой с гантельками? Приседания там, выпады, махи руками с гантелями лежа на скамье? Или бесполезно?

Можно. Но не настраивайся на быстрый результат. Где-то через полгода он станет заметен, по опыту анона.

А мне тренирующаяся активно подруга рассказывает, что плавание вообще не сжигает ни фига, спину укрепляет просто и все. Где же правда?

Любая физическая активность - это трата калорий. Плавание тоже, причём очень даже неплохая. В зависимости от темпа, за час от 200 до 600 ккал. И это просто плавание, а не аквааэробика.

просто

Анон тоже весьма пушист в определённых местах и ноги бреет примерно раз в квартал. Ходит на свой фитнес преспокойно и даже в шортах, переодевается без проблем. И хоть бы раз кто даже взгляд задержал. Да и сам анон в жизни бы не смог вспомнить, как выглядят в этом плане его сотоварищи по занятиям. Кстати, место действия - не эти ваши продвинутые столицы, а самый что ни есть Мухосранск, где только бритые ноги считаются ухоженными и мысль "это гигиенично" транслируется каждой первой девой. Честное слово, анончик, на тренировках всем глубоко параллельно. А уж какую-то там щетину и вовсе никто не разглядит.

Целая делегация хирургов меня щупала и тыкала полночи.

Ничего себе приключение! Даже не знал, что такое бывает. Здоровья тебе, анончик.

добрые люди, я за год схуднул на 13 кг приблизительно, вошел в верхнюю границу ИМТ. Но на фото я не вижу изменений, кроме заморенной и усталой постаревшей морды. А как у вас, через сколько кило была заметна разница, если вы стартовали худеть с избыточного веса или ожирения? Меня вообще демотивирует мой внешний вид сейчас куда больше, чем год назад. Как с этим справиться и не послать похудение козе под хвост?

Хм, у анона уже после 8 кг сброшенных был заметный результат. Стартовал с 73, за полгода как раз 13 тоже скинул, сейчас, через год, 58 (рост 160). Больше худеть не хочу.
Но анону очень много дал спорт. Ничего такого, обычный фитнесс два раза в неделю. Объёмы поменялись, целлюлит сгладился, ну, и самочувствие реально стало лучше, хотя поначалу анон на этот фитнесс со слезами себя вытряхивал порой. Может тебе, анон, тоже посмотреть в сторону добавочной порции кардионагрузок каких?

Анон

Re: Жирострадания

Хм, у анона уже после 8 кг сброшенных был заметный результат. Стартовал с 73, за полгода как раз 13 тоже скинул, сейчас, через год, 58 (рост 160). Больше худеть не хочу.
Но анону очень много дал спорт. Ничего такого, обычный фитнесс два раза в неделю. Объёмы поменялись, целлюлит сгладился, ну, и самочувствие реально стало лучше, хотя поначалу анон на этот фитнесс со слезами себя вытряхивал порой. Может тебе, анон, тоже посмотреть в сторону добавочной порции кардионагрузок каких?

Я этим летом каждое утро ходил на прогулки, километров по 4-5, а затем делал зарядку. Это меня очень бодрило и похудел таким макаром я на 6-7кг. Но сейчас, когда начался учебный год и утро приходится тратить на то, чтобы готовить ребенку обед и ужин, я заменил прогулки на видеотренировки Джиллиан Майклс. И от них я нихуя не бодрый, а уставший и голодный, потому что делаю эту аэробику натощак, а после еще около часа выжидаю, чтобы поесть.
Смены на работе у меня по 12 часов, дорога еще два с половиной часа, и перенести на вечер этот фитнес я никак не могу. А в выхи у меня все силы берет работа по дому, вроде бы типичные женские обязанности, но я все равно от них выматываюсь, после них идти и зажигать в зале я не могу. Остаются только утренние полчаса для Джиллиан. Перерывы в занятиях бывают,  если заболела или менструация, но за месяц с ними я похудела на один кг, что ли, и все. Прогулки были эффективнее и в эмоциональном и в физическом плане,  будучи при этом легче тренировок.
Но дело не в самом похудении или его темпе. Я вчера даже коллаж сделал в стиле "до и после", чтобы увидеть, есть ли разница. Она есть, пусть и не особо большая, но самое грустное – стало заметно, что фигура сама по себе неудачная, хоть обфитнесись. В этом плане на себя толстую смотреть проще. Типа, толстая и толстая,  похудеет,  будет нормуль. А оно не будет. И это демотивирует очень сильно.

Анон

Re: Жирострадания

Целая делегация хирургов меня щупала и тыкала полночи.
Ничего себе приключение!  Даже не знал, что такое бывает. Здоровья тебе, анончик.

Спасибо, анон! Это редкость, слава яйцам.

Всем нам здоровья

Анон

Re: Жирострадания

стало заметно, что фигура сама по себе неудачная, хоть обфитнесись. В этом плане на себя толстую смотреть проще. Типа, толстая и толстая,  похудеет,  будет нормуль. А оно не будет. И это демотивирует очень сильно.

А что именно не так? Пропорции верх-низ?

Анон

Re: Жирострадания

стало заметно, что фигура сама по себе неудачная, хоть обфитнесись. В этом плане на себя толстую смотреть проще. Типа, толстая и толстая,  похудеет,  будет нормуль. А оно не будет. И это демотивирует очень сильно.

А что именно не так? Пропорции верх-низ?

Тяжелый верх, отсутствие талии, короткие ноги с плоскими бедрами. Неженственная фигура. Бабоконь. В одежде никакая, без нее - миксер в глаза. С обильными жирами было как-то проще.
Я понимаю, что это мозговые тараканы и искаженный образ тела. Но по сути ни тонко-звонким эльфой, ни изгибистой Венерой мне не стать, тогда и смысла худеть ради эстетичного тела нет. Оно все одно хуевое.

Анон

Re: Жирострадания

Тяжелый верх, отсутствие талии, короткие ноги с плоскими бедрами. Неженственная фигура. Бабоконь. В одежде никакая, без нее - миксер в глаза. С обильными жирами было как-то проще.
Я понимаю, что это мозговые тараканы и искаженный образ тела. Но по сути ни тонко-звонким эльфой, ни изгибистой Венерой мне не стать, тогда и смысла худеть ради эстетичного тела нет. Оно все одно хуевое.

Нуу, анон, ты в курсе, что у той-самой Венеры Милосской тоже нет каких-то особенных изгибов, талия слабо выражена, да и ноги не от ушей, так что зря ты противопоставляешь себя Венере.

▼Скрытый текст⬍

Но ты можешь раскачать задницу, будет контраст с талией. Хотя я бы на твоем месте не парилась, а просто держала достигнутый вес. В мире есть столько интересных вещей, так зачем зацикливаться на выдрачивании внешности под какой-то мифический шаблон?

Анон

Re: Жирострадания

а главное, все амазонки мира сейчас охуели ) неудачная фигура у них, май эсс

Анон

Re: Жирострадания

▼Скрытый текст

какие красивые груди.

Анон

Re: Жирострадания

А как у вас, через сколько кило была заметна разница, если вы стартовали худеть с избыточного веса или ожирения?

У меня 5-6 кило уже были заметны, лицо схуднуло, шея появилась. Килограмм 10-12 уже дали заметную для окружающих разницу. Но я очень толстый, начинал с 60-62 размера, не знаю, какой ты. Сейчас уже втискиваюсь в 54

Анон

Re: Жирострадания

Венера же груша (длинная талия, короткие полные ноги, очень маленькая грудь, длинная тонкая шея и сравнительно стройные плечи). Бедра задрапированы, но видно, что там все очень не очень. Просто она оочень рыхлая, так любая талия поплывет.

Тяжелый верх, отсутствие талии, короткие ноги с плоскими бедрами.

Ну либо это, либо груша - верх доска, низ как у слона. И тоже похудение не поможет. Думаешь, это лучше? А это самая жееенственная фигура. А других типов фигур - крошечные проценты (в смысле модельных линеек, или идеальных песочных часов), в основном все либо с тяжелым верхом, либо с тяжелым низом, ну и ноги короткие.

Я понимаю, что это мозговые тараканы и искаженный образ тела.

Почему это? Вполне реалистичное видение. Всем хочется быть красивее, и лучше уж смотреть на себя трезво и понимать, в чем недостатки, чем воображать, как Вождь, что ты тонко-звонкий длинноногий принц при 56 женском размере и попе размером с тумбу.

С конституцией похудением не поспоришь. Так что ИМХО вопрос в том, на что ты готова для решения этой проблемы. Если не очень гребет, просто похудей до предела и учись подчеркивать одеждой достоинства и скрывать недостатки, а в голом виде бери ухоженностью. Если прямо жизнь не мила в таком виде и есть финансовые возможности, займись телом серьезно. Для начала узнать процент жира, оценить что и как, почитать про спорт, липо и ручную пластику, установить, в чем проблема лично у тебя, какой там жир на верхней части - мягкий или уже фиброзный, или это вообще обвисшие мышцы, или отеки.

Анон

Re: Жирострадания

А как у вас, через сколько кило была заметна разница, если вы стартовали худеть с избыточного веса или ожирения?

У меня 5-6 кило уже были заметны, лицо схуднуло, шея появилась. Килограмм 10-12 уже дали заметную для окружающих разницу. Но я очень толстый, начинал с 60-62 размера, не знаю, какой ты. Сейчас уже втискиваюсь в 54

Какой ты умничка, анон. 4-6 размеров это круто. Я начинала с 52 верх 50/низ. Сейчас верх 50, низ 46-48. Но отражение в зеркале из-за того, что худеть-то я худею, но красивого изящного и женственного тела мне не видать, меня неожиданно начало расстраивать и демотивировать. Чинить надо скворечник и поехавшую кукушечку, но что-то я пока не пойму, как это сделать. Как не готова идти к весу 55-56 кило, чтобы выглядеть пусть не идеально,  но хотя бы стройно на фотках и в собственных глазах.

Анон

Re: Жирострадания

С конституцией похудением не поспоришь. Так что ИМХО вопрос в том, на что ты готова для решения этой проблемы. Если не очень гребет, просто похудей до предела и учись подчеркивать одеждой достоинства и скрывать недостатки, а в голом виде бери ухоженностью. Если прямо жизнь не мила в таком виде и есть финансовые возможности, займись телом серьезно. Для начала узнать процент жира, оценить что и как, почитать про спорт, липо и ручную пластику, установить, в чем проблема лично у тебя, какой там жир на верхней части - мягкий или уже фиброзный, или это вообще обвисшие мышцы, или отеки.

Оперативных вмешательств я точно не хочу. Что до экстремального похудения и удержания себя в этом весе, то прикол в том, что я себя уже ощущаю на пределе, а ведь сейчас ИМТ только-только к верхним границам нормы откатился. И нет мотивации продолжать, раз один хрен желанного тела не будет. Будет вот это, чуть толще или чуть тоньше не так уж и принципиально. Но это тело меня в тяжелом весе устраивало больше. Плюс я страдаю зажорами и начнись сейчас пиздецома в жизни, еда была бы способом справиться со стрессом и не полезть в петлю, а большой вес был бы моей броней. А сбросив вес, но не получив понравившийся результат, я себя почувствовала очень уязвимой.

Отредактировано (2017-10-11 15:48:06)

Анон

Re: Жирострадания

Чинить надо скворечник и поехавшую кукушечку, но что-то я пока не пойму, как это сделать.

Тут к специалисту надо, это вполне возможно, но да - деньги, и выбрать нормального.

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас верх 50, низ 46-48. Но отражение в зеркале из-за того, что худеть-то я худею, но красивого изящного и женственного тела мне не видать, меня неожиданно начало расстраивать и демотивировать.

Красота - вещь субъективная, и не ограничивается песочными часами же. Очень многим кажутся привлекательными широкоплечие особы со стройными ногами и бедрами.
Кроме того, даже если ты не будешь казаться себе эталоном красоты, ты в любом случае будешь здоровее и активнее без лишних килограмм. Будешь чувствовать себя лучше. Разве это не плюс?
А если для тебя полнота была броней, а без нее ты чувствуешь себя беззащитным - просто представь, что сменил тяжелый доспех на легкий. Не ограничивающий твою подвижность и дающий возможность перекатываться, маскироваться и при необходимости - убежать от любой угрозы, даже не вспотев 

Отредактировано (2017-10-11 15:48:09)

Анон

Re: Жирострадания

И нет мотивации продолжать, раз один хрен желанного тела не будет.

Анон, извини, но тут мухи вместе с котлетами.

У тебя нет мотивации продолжать не потому, что "идеального тела" все равно не будет, а потому, что ты не готова на то, что нужно для получения такого тела, и еда для тебя важнее имиджа. Это нормальная ситуация, просто ИМХО нужно называть вещи своими именами и не врать себе.

А то это удобная позиция - раз я не имею удачных пропорций от природы, вообще больше худеть не буду. Удачные пропорции от природы у мизерного процента женщин, и они точно так же портятся поехавшей эндокринкой, зажорами, родами и т.д.

При примерно одинаковых по симпатичности лицах, высокая и тонкокостная, которая разожралась, будет выглядеть гораздо хуже средней по росту и коротконогой, которая держит себя в идеальной форме. Особенно в голом виде и на пляже. И твое тело может выглядеть намного лучше, если приложить усилия и большие, иначе и быть не может. Просто если для тебя приоритет - не выходить из зоны комфорта и не трепать себе нервы, а не внешность, это другое дело.

Анон

Re: Жирострадания

Если честно по жизни не понимаю когда говорят что песочные часы это суперредкость и супервезение, по-моему их довольно много. Да, смотрю и на плечи у людей, не только на жопоталии

Анон

Re: Жирострадания

И твое тело может выглядеть намного лучше, если приложить усилия и большие, иначе и быть не может. Просто если для тебя приоритет - не выходить из зоны комфорта и не трепать себе нервы, а не внешность, это другое дело.

И чего делать-то с этим другим делом? Я всегда считал, что результат в потере нескольких кг меня непременно обрадует и замотивирует продолжать усилия,  те самые о которых ты говоришь. Но сейчас - ничего. Я не вижу повода продолжать,  когда измеряю уменьшившиеся объемы или примеряю одежду на размер меньше. Раньше когда худела - такие моменты радовали и я хотела всегда быть еще чуть худее, а сейчас абсолютное ощущение бессмысленности всего этого цирка с питанием и нагрузками.